Atelier.mの部屋
発芽玄米を圧力鍋で炊きました。 小分けして冷凍します。 夫婦で健康を意識し、ゆるく糖質制限をし、コロナでもそうだけど、新しい生活様式になりました。 心身の弱い私が働かなくていいように、夫には健康で頑張ってもらわないとです😅
@Atelier.m ちゃん❤️ お疲れ様〜😊 ちゃんと意識してえらいなぁ❤️ 見習わないとだわ😊 コロナもね😢 また増えてきてるし〜💦
@Atelier.m さんこんにちは! 玄米美味しいですよね💓 夫は雑穀米よりも玄米の方が美味しい!と言って良く食べてくれます。 人間は食べたモノから出来てますから食事は大事です🤗
@youmitsu ちゃん♡ 今までがひどい食生活だったのよね… 今更かもだけど、気付けてよかった! コロナにかからないように、かかっても軽く済むように免疫力アップして… ってかもうほんとコロナいや😭
@mizucchi さん! こんにちは! 美味しいとは思えてなくて😂 白米と混ぜたらいいのかなとは思うけど💦 子供達には白米だけで炊飯器で炊いてます。 mizucchiさんはお料理得意そう!
@Atelier.m さん♪ お粥にしてみてはどうですか? 学生の頃禅寺での合宿1週間毎日玄米のお粥で玄米にハマりました。 玄米のお粥は普通の炊飯器だと2度炊きしてましたが今のうちの炊飯器は玄米モードが有るので普通のご飯より少しゆるい感じで普通に炊けてます✌️夫は雑穀米は我慢して食べてたそうですが玄米なら良いよ♪と言ってくれたので生協で玄米2キロずつ買ってます。
@mizucchi さん♡ えーと、つまり、私は炊きたての白いご飯が好きでして…😅😅😅 たらこと食べたいなぁ🍚😋 おかゆは旦那が食べた気がしないらしく… なので、 私も付き合って、よく噛んで玄米食べまーす💦 目標値までいったら、白いご飯食べるぞ!!!
@Atelier.m ちゃん😊 えらい~😊 健康意識大事だよね😊 見習って私も糖質制限しなきゃだなぁ😅 圧力鍋いいなぁ❤️
えらいよほんと。✨私も白いほかほかご飯大好きで、お供と食べたらもぅ、おやつもそれでいいくらいよ。←おデブ発言🤤 でも、スタイルどうのより、健康のために食生活気にするお年頃になってきたよねぇ…。😞
@mio_ibu_1106 ちゃん♡ 夫婦でデブ活してたんだけど、 旦那がスーツが破けそう!ってダイエット宣言… どうしたら痩せるの?って聞いてきたんだけど… 知らんがな!私が知りたいわ!なんて言ってて… 糖質制限で痩せた人の話を聞き、旦那にも話して写真も見せたりマインドコントロールして、今ではスーツはすんなり入って、 血圧の薬なくなりそうで会社の医務室行ったら血圧も良く、いつも怒られるのに褒められたって! 私のほうが真剣にならないと! けど、今までに比べたら全然糖質取ってないし! ゆるく無理なくやっていくよ! 白米よりは玄米のほうが身体にはいいから、ちょっと取り入れたの! 圧力鍋なら炊くのも簡単👍
@hayuno ちゃん♡ 昨日、友達にアロママッサージしてもらって… あの頃ガリガリだったよね…なんて言われて… あぁ…なんて懐かしい記憶!って思い出したわ✨ たしかに、その頃のデニムを娘が履いてるから、私こんなに細かったのねと…😂 うん、今はスタイルじゃなくて、 健康第一で! 旦那の目標値があって、達成したら王将行きたいらしい😂 私もストレスなく、ゆるくだけど気をつけてて。 糖質高い物はとらないようにしてるけど、無理しないように。 どうしても食べたかったら食べてて。 だけど、夜は絶対🍚は食べずにおかずだけだし。 とにかく夜は気をつけてる。 それでも、全然違うのよ! それに前は深夜にアイス食べたりしてたんだから😅エヘヘ あーもーほんと、🍚食べたくなるよ! たまごかけだって最高に美味しい!
@Atelier.m ちゃん うちも、旦那細めだけど中性脂肪高くて。💦遺伝かもな感じだけど、食事どうにかしたい感じではある。😅私は太めなのに値が低すぎ。💦子供たちは食が細いのにヘルシー料理にすると余計食べないし、好きなもの嫌いなもの全員バラバラだし、一人一人気にしてられなくてもはや適当だよ。😂 mちゃん見習って少しは気にかけてみる❣️✨
@hayuno ちゃん♡ 家族多いと好みも違うし大変だよね💦 旦那からして結構好き嫌いある💦 昨夜も食べなくていいって前提で出したり😅 一応彩りのため😂 今、静脈瘤が気になって、私の次の予約にでも主治医に見せて紹介状書いてもらうかなとか… 色々出てくるお年頃ね〜 次会える時はきっと今より健康になってるはず!
@Atelier.m 作らないわけにもいかないもんねー。😂 ほんと、これからはもっと体気をつけないと!✨ うちも日に日に子どもたちも手がかからなくなってくる(←予定😂)だろうから、また元気なおばちゃんたちで色々遊びに行きたいね。😆✨
発芽玄米を圧力鍋で炊きました。 小分けして冷凍します。 夫婦で健康を意識し、ゆるく糖質制限をし、コロナでもそうだけど、新しい生活様式になりました。 心身の弱い私が働かなくていいように、夫には健康で頑張ってもらわないとです😅
@Atelier.m ちゃん❤️ お疲れ様〜😊 ちゃんと意識してえらいなぁ❤️ 見習わないとだわ😊 コロナもね😢 また増えてきてるし〜💦
@Atelier.m さんこんにちは! 玄米美味しいですよね💓 夫は雑穀米よりも玄米の方が美味しい!と言って良く食べてくれます。 人間は食べたモノから出来てますから食事は大事です🤗
@youmitsu ちゃん♡ 今までがひどい食生活だったのよね… 今更かもだけど、気付けてよかった! コロナにかからないように、かかっても軽く済むように免疫力アップして… ってかもうほんとコロナいや😭
@mizucchi さん! こんにちは! 美味しいとは思えてなくて😂 白米と混ぜたらいいのかなとは思うけど💦 子供達には白米だけで炊飯器で炊いてます。 mizucchiさんはお料理得意そう!
@Atelier.m さん♪ お粥にしてみてはどうですか? 学生の頃禅寺での合宿1週間毎日玄米のお粥で玄米にハマりました。 玄米のお粥は普通の炊飯器だと2度炊きしてましたが今のうちの炊飯器は玄米モードが有るので普通のご飯より少しゆるい感じで普通に炊けてます✌️夫は雑穀米は我慢して食べてたそうですが玄米なら良いよ♪と言ってくれたので生協で玄米2キロずつ買ってます。
@mizucchi さん♡ えーと、つまり、私は炊きたての白いご飯が好きでして…😅😅😅 たらこと食べたいなぁ🍚😋 おかゆは旦那が食べた気がしないらしく… なので、 私も付き合って、よく噛んで玄米食べまーす💦 目標値までいったら、白いご飯食べるぞ!!!
@Atelier.m ちゃん😊 えらい~😊 健康意識大事だよね😊 見習って私も糖質制限しなきゃだなぁ😅 圧力鍋いいなぁ❤️
えらいよほんと。✨私も白いほかほかご飯大好きで、お供と食べたらもぅ、おやつもそれでいいくらいよ。←おデブ発言🤤 でも、スタイルどうのより、健康のために食生活気にするお年頃になってきたよねぇ…。😞
@mio_ibu_1106 ちゃん♡ 夫婦でデブ活してたんだけど、 旦那がスーツが破けそう!ってダイエット宣言… どうしたら痩せるの?って聞いてきたんだけど… 知らんがな!私が知りたいわ!なんて言ってて… 糖質制限で痩せた人の話を聞き、旦那にも話して写真も見せたりマインドコントロールして、今ではスーツはすんなり入って、 血圧の薬なくなりそうで会社の医務室行ったら血圧も良く、いつも怒られるのに褒められたって! 私のほうが真剣にならないと! けど、今までに比べたら全然糖質取ってないし! ゆるく無理なくやっていくよ! 白米よりは玄米のほうが身体にはいいから、ちょっと取り入れたの! 圧力鍋なら炊くのも簡単👍
@hayuno ちゃん♡ 昨日、友達にアロママッサージしてもらって… あの頃ガリガリだったよね…なんて言われて… あぁ…なんて懐かしい記憶!って思い出したわ✨ たしかに、その頃のデニムを娘が履いてるから、私こんなに細かったのねと…😂 うん、今はスタイルじゃなくて、 健康第一で! 旦那の目標値があって、達成したら王将行きたいらしい😂 私もストレスなく、ゆるくだけど気をつけてて。 糖質高い物はとらないようにしてるけど、無理しないように。 どうしても食べたかったら食べてて。 だけど、夜は絶対🍚は食べずにおかずだけだし。 とにかく夜は気をつけてる。 それでも、全然違うのよ! それに前は深夜にアイス食べたりしてたんだから😅エヘヘ あーもーほんと、🍚食べたくなるよ! たまごかけだって最高に美味しい!
@Atelier.m ちゃん うちも、旦那細めだけど中性脂肪高くて。💦遺伝かもな感じだけど、食事どうにかしたい感じではある。😅私は太めなのに値が低すぎ。💦子供たちは食が細いのにヘルシー料理にすると余計食べないし、好きなもの嫌いなもの全員バラバラだし、一人一人気にしてられなくてもはや適当だよ。😂 mちゃん見習って少しは気にかけてみる❣️✨
@hayuno ちゃん♡ 家族多いと好みも違うし大変だよね💦 旦那からして結構好き嫌いある💦 昨夜も食べなくていいって前提で出したり😅 一応彩りのため😂 今、静脈瘤が気になって、私の次の予約にでも主治医に見せて紹介状書いてもらうかなとか… 色々出てくるお年頃ね〜 次会える時はきっと今より健康になってるはず!
@Atelier.m 作らないわけにもいかないもんねー。😂 ほんと、これからはもっと体気をつけないと!✨ うちも日に日に子どもたちも手がかからなくなってくる(←予定😂)だろうから、また元気なおばちゃんたちで色々遊びに行きたいね。😆✨