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cocosorasaku
こんばんは🌃今日見つけたハーゲンダッツ。パイナップル🍍とマスカルポーネのジェラート❤️シャーベット的なのとかジェラートとかかき氷的なやつしか食べれないので😂アイスってあんまり食べないけど、この暑さでね😋そういえば体脂肪がさ2年前34%だったの👈️😂↑内緒だよ🤫(笑)体重は今とあんまり変わらないのに。完全隠れ肥満wwwwそれにコレステロールも中性脂肪も高かったから、なんとかせねばと。。あれから2年昨日やっと目標値に❤️筋トレもしたし、お菓子もほんとたまにしか食べなかったし食事もかなり改善したりしたからやっと報われた感じがします。主治医に現状維持で。言われたから今の体脂肪率をキープできるといいなぁ。。とりあえず風呂上がったらアイス食べよ😋

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