4月から始めた
頑張らない、ゆる〜ダイエット。
増えたり 減ったりを繰り返し、
(いや、そ〜ゆ〜もんやし)
停滞期で 凹んだ時期も ありましたが、、、
12年前よりも痩せて、10㌔減(⊙_⊙)
夢の49.5㌔
体脂肪も、スタート時より ずいぶん減って、
19%前後
.....ヾ( 〃∇〃)ツ ﻌﻌ♥
50歳でも、気長にコツコツやれば出来る。
三日坊主な私が、よく頑張ってる!と、自分を褒める。笑
主人と同じ体重(47〜48㌔)は無理だけど、、、
これをキープしていきたい(*˘︶˘*).。.:*
picは カリプソジャンボ
もう、ジャンボには なりたくない(๑•̀ㅂ•́)و✧
4月から始めた
頑張らない、ゆる〜ダイエット。
増えたり 減ったりを繰り返し、
(いや、そ〜ゆ〜もんやし)
停滞期で 凹んだ時期も ありましたが、、、
12年前よりも痩せて、10㌔減(⊙_⊙)
夢の49.5㌔
体脂肪も、スタート時より ずいぶん減って、
19%前後
.....ヾ( 〃∇〃)ツ ﻌﻌ♥
50歳でも、気長にコツコツやれば出来る。
三日坊主な私が、よく頑張ってる!と、自分を褒める。笑
主人と同じ体重(47〜48㌔)は無理だけど、、、
これをキープしていきたい(*˘︶˘*).。.:*
picは カリプソジャンボ
もう、ジャンボには なりたくない(๑•̀ㅂ•́)و✧