順番のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか？原因は脂質の摂りすぎでした。以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥

faun

2LDK | 一人暮らし

お正月インテリアはまだ途中ですが今日は「先勝」なので LAKOLEの白河だるまに目入れをしましたʘʘˎˊ˗ pic② 目入れの順番はだるまの種類、地方によって違うようですꔛ 大安、友引、先勝など日柄の良い日がいいそうで願いを込めながら目入れをしました✧

megurin

1K | 一人暮らし

今年からこたつのあるお部屋が出来たので✨ イベントに参加させていただきます☺️ こたつを置くと部屋が狭く感じるかな〜っと思っていたのですが…コンパクトタイプなのでお部屋も狭く感じることなく意外と広く見えるかなっと思います✨ やっぱりこたつはあったかいですね〜💓 食事はダイニングテーブルで取りますが、食べ終わるとみんな順番に移動してコタツムリ🐌です😆 今年からこたつのある幸せです🥰

mg

家族

続けてイベント参加📷 小学校の秋休みや子供の体調不良などで休みも休みじゃなかったような感じだったので、今日はパートもお休みで久しぶり子供達が学校行ってる間にまったりな時間を過ごせてます🍂☕️ 今日はお天気も悪いので☔️一人秋の新ドラを順番に観ながらコーヒータイム☕️笑お天気が悪いから少し肌寒く感じるけど、ラグと膝掛けでぬくぬく♡♡

rihi

4LDK | 家族

玄関掃除ほうき→ウェットシート→ドライシート

nao

3LDK | 家族

子どもの朝の支度用に『お支度ボード』を作ってみました。上から順番にやっていくとお支度が終わるようになっていて、終わった順に

maihome1231

3K | 家族

完全に自己満足なのですが、、クッションの大きさ、それぞれの数、カラーのコンビネーション、レイヤー順、コレ！という自分の中で極まった最終形です　w 信じるのはただなのでちょっぴり風水も取り入れて、自己満、極まりました。

Dutchbaby

家族

確認しないと色んな事が出来ていない小学生組に『やることリスト』を皆さんの投稿を参考に作ってみました！これで少しは出来る様になってくれれば…。小学生男子は特に、リスト化・順番にしてあげないと出来ないとどこかで聞いた事があるので、親もやれよ！っとほっておいても出来る様にはならないかも…と。全部できたら『ゲームやっていいよ』にしています。

maymama

4LDK | 家族

花粉症の旦那さんに甜茶を煎じるコンロが満席中そしてポットが順番待ち♡⃛

kaka

3LDK | 家族

2024.09.08 ピノモカが2才になりました♡ すくすくと可愛く育ってくれてほんとにほんとにありがとう☺️ お誕生日プレゼントは可愛くてずっと気になってた #necosekai さんのハンモックベッドにしました💛 案の定、とても可愛い！にゃんずたちはまだおそるおそるだけどなんとか順番にくつろいでくれたので一安心☺️

maimai

2LDK | カップル

せっかくのイベントで子ども服を整理する機会をいただいたのに…結局、出来ず。悔しい… 衣服類は家族４人分で、気が狂いそうなので、片付けは家族を巻き込めるようにしています。子どもたちが自分たちで片付けやすく、準備しやすいように、ニトリの６×４の不織布仕切りケースを使っています。ハンカチ、ティッシュ、靴下、シャツ、パンツで縦並びに入れています。分かりやすいようにダブルクリップの背面にラベリングしています（zoomしていただいて、よーく見たら見えるかと…すみません💦）紛失もわかりやすく、翌日のハンカチ、靴下の準備もしやすいようです！

m.m

家族

お待ちかねのレモンサワーですよ🍋✨✨🙌 今年、首都圏+関信越エリア限定販売され、店頭に並ぶと即完売になった、アサヒの「未来のレモンサワー🍋」が。。。遂に‼️他県でも販売されるそう☝️ 首都圏+関信越の1都9県では、11月19日から🍋 東海、北陸、近畿の2府11県では、12月17日からの販売らしい ·͜·ᰔ 但し過去同様、数量限定販売なので、発売日の数日中に探して確保ですかね🍋👛 私は、フライング販売する店舗で？getしてきました😅 ちなみに、甘いオリジナルと、甘く無いプレーンの２種類あります🍋🍋 過去2回の限定販売時、甘いオリジナルがすぐ完売し、私は甘いの好みなので、プレーンだと、はちみつレモンを作り、追いレモンサワーで飲みます (*´ч`*) レモンは皮も食したい時あるから、農薬不使用を探して、はちみつ漬けします🍋 お値段は税込¥298で、他の倍はしますが💦 アサヒのジョッキ缶🍺同様、よーく冷やさないと、フルオープンタブを開けた途端、泡が吹き出します‪ww 何度も吹きこぼしてます🥲 開けると生のレモンスライスが上に浮いてきて、グラスに注がずそのまま楽しむ🍋 …という、新しいスタイルの缶酎ハイ✨✨ 是非お試し下さい🍋 大きな人参3本入りを買ったので、 🥕消費の為にカラムーチョのパーティーサイズ？140g袋購入し、カラムーチョ人参を用意しました🥕 https://www.asahibeer.co.jp/osakenomirai/

kitty

家族

ニトリでこんなの出てたの知らなくて！薄くて細長いスポンジで、汚れのひどいフライパンを洗ったり、一日の終わりに排水溝まで洗いそのままポイ(^-^)⊃⌒Ο出来る✨ こんなスポンジ探してたーーー‼️

KMT

4LDK | 家族

カラーボックスの裏側です！ドレッサー風にしたくてアレンジ中✨ 大理石のリメイクシートを貼って、無印良品のケースをマグネットで付けました🎶

jeim

3匹の猫達、すっかりニャンとも清潔トイレがお気に入り。順番待ちをするほどです。今まではトイレを使った後に毎回ミニほうきが必要でしたが、このトイレは砂の飛び散りがほとんどなくて本当に助かってます。

ron

うちの冷凍ごはん

Mayu821

家族

お久しぶりの定点観測。山善さんの収納用品で収納見直しさせてもらった和室の押し入れです。かなり暖かくなってきましたが、冬の時と寝具はまだ変わらずなので、前回とほぼ変わりなしです(^▽^;)ただ最近はお布団は敷かれてる順にしまっているので、普段はこんな感じです。しっかり綺麗に仕舞いたい時は山善さん直伝の順番でしまっています。

pomupomu

4LDK | 家族

小学生組のスケジュールボード。学校から帰って親が家を空けていても、順番に事を進めればいいだけです。やったら自分でまるを付けます。母は仕事から帰ったらこれをチェックします。ガミガミ言うのは、お互いイヤだし、やり残しがないかも一目で分かります！

hananarioibuki

家族

この春、買ってよかったもの★イベント参加この春から大好きになったトマトジュース🍅 箱買いしてストック。でも冷蔵庫には少ししか入らないのが不満でした💦 そこで見つけたダイソーの「缶ボトルホルダー」300円商品です♫ 上から入れて下から缶が取れるので、冷えている物から順番に取り出せる便利商品です✨ 全部で10本入ります🥫 以前からニトリで同じようなものがあって、欲しいなぁと思っていましたが1000円位するので買うか迷ってて😅　はい、私、ケチです… でもこれは300円〜♫素晴らしい✨ 組み立てですが、まぁ、300円なので👍 便利になってルンルンです♫ ダイソーさん、ありがとう♡

yu-yuuki

家族

防虫防カビシートを敷いた上から、フロアシート貼りました。畳が浮いていた部分があるので、そこはフロアシートも浮いています😖 防虫防カビシートは紙なので、歩くとパリパリ音がしますが、そこは仕方ないかなと… マスキングテープ → 両面テープ → 防虫防カビシート → 両面テープ → フロアシートの順番に貼りました。

uka

3LDK | 家族

久しぶりに進行チェックに👀 イタリアのスーパーマーケットのイメージでデザイン考えた食品庫がほぼ仕上がりました🙌 後は棚が付いたら完成引っ越した後はコストコ商品などでギチギチになるであろう…と想像出来るので空っぽのウチに写真撮っておこう🤳パチ

nackey

3LDK

今年も鯉のぼり出しました。毎年増えもせず、減りもせず。順番が違うだけで変わり映えないですが…😁

Musashi

3LDK | 一人暮らし

タンス・チェスト¥4,100

子供達の衣類収納👕 ダイソーの不織布仕切りケースを使って、引き出しの中を見やすくしました。引き出しには、仕切りケースがちょうど３つ入ります。上段はパジャマ＆インナー＆靴下、中段はトップス、下段はボトムス。引き出しの中は、一番手前は毎日着る部活用のTシャツ、2番目はよく着るパーカーや長袖Tシャツ、一番奥はあまり着ない長袖。この仕切りケースに半袖、長袖、パーカーと分けて入れて置くと、季節によってケースの順番を変えるだけで衣替えオッケーです😆👍 寒くなったら、一番奥の長袖Tシャツを手前に移動するだけなので楽チンです♬ 厚手のアウターは、衣装ケースに入れてベットの下に収納してます。沖縄だから、ほぼ出番なし😅 綺麗な状態が続くことを母は祈ってます🙏 コメントお気遣いなく〜♬

Mii

4LDK | 家族

仕事の関係で今日はお休みだったので、応募して当選、初めて参加しました。ブースを見ているだけで、非常に楽しかったです。いただいたものたちも活用したいと思います。唯一残念だったことは、入り口で案内担当の方たちに足止めをされたことです。「QRコードないのですか」など詰問を受けてしまい、こちらが説明をしても全く理解されず、受付→別の受付→総合事務局へ行くこととなりました。次回以降、「RoomClipの関係なら、これでよいですよ」（←総合事務局の方に言っていただいた言葉）など、案内や誘導がうまくされているとよいかなと思いました。いずれにしても、部屋のインテリアをはじめ、どういうものが次に現れていくのか、など考えるよい機会をいただきました。ありがとうございます。

nejibana

1LDK | 一人暮らし

地域のゴミ袋収納を変えました❗️ ・無印ファイルボックス・ダイソーのブラックボード（クリップが付いていない板）・紙をたくさん挟めるクリップクリップとファイルボックス両方にダブルでラベリングすれば、ゴミ袋を補充した後に順番が変わってしまうことを防げます。詳しくはこちらのブログで（╹◡╹）♡ https://ameblo.jp/anmitsuyogurtkiwi/entry-12585188932.html

anmitsu

4LDK | 家族

うちのベランダ。立つとこんな見え方です。マンションのすぐ裏はスーパーの立駐、さらにその先にある搬入口への通路で、朝はやくからトラックが、日中はお客さんの車の往来で、ちょっとうるさいです（雨の日はテレビが聞こえないくらい…）道を挟んで、大型団地の駐車場なので、日照権はバッチリです。ベランダ柵が鉄柵だけで、柵に目隠しシートをしてる方もいらっしゃいますが、人目より開放的な景観を選んています。※真夏はシェードを歯ますけど。真ん中アールになっていて、今年は柵沿いにプランターを並べています。１番出たところに立っても、案外隣や下の階のベランダも見えないです。