スーパースプラウト

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時系列前後します。体調崩してpic🆙出来なかった時期のですが記録しておきたいのでしばらくお付き合い下さい😅 ✨ごはん記録✨収穫記録✨ 🔴収穫したニラ 🔴収穫したニラ入れたニラたまご粥 🔴ワンプレートごはん🍚 ・サラダ🥗 ・レタス🥬 ・キュウリ🥒 ・ブロッコリースーパースプラウト🥦 ・スイートコーン🌽 ・大豆類🫘 ・シーチキンL ・収穫したニラ入れたニラ玉子焼き🥚 ・炒飯 🔴冬瓜あんかけスープ🥣 ・煮込んでとろとろです👍😋 ・定番メニューばかりですが飽きずに毎回美味しく頂いてます✨😋✨

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◽️▫️スモークサーモンの和え物▫️ ・巻いたり和えたり使い勝手がいいスモークサーモン・今回は :ブロッコリースーパースプラウト :きゅうり :大葉 :クリームチーズ・で作りました　ｳﾏｯ・お気に入りの器に盛って.・°

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chisaさんの実例写真

昨日は息子のサンドウィッチだったけど、こっちは私の(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 絶対息子は食べないな。。チーズとハムとスーパースプラウトとケーパー。ハニマと粒マスタードのダブルマスタード(ˊᗜˋ) 自宅のジューンベリー添え( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )

昨日は息子のサンドウィッチだったけど、こっちは私の(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 絶対息子は食べないな。。チーズとハムとスーパースプラウトとケーパー。ハニマと粒マスタードのダブルマスタード(ˊᗜˋ) 自宅のジューンベリー添え( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )

sugarcookieさんの実例写真

ひとりお昼。昨夜のハヤシライスの残り。高濃度スルフォラファン、ブロッコリースーパースプラウト！こまめに食べるようにしてます(*´﹀`*)これすごくいい！鉢植えのブルーベリーを6個収穫♡炭酸水にどぼんしてみました。ブラックベリーは以前冷凍したものです〜コメントスルーしてください(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡︎

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窓辺でリラックスしてるめいちゃん🐈 お澄まししてるけど手が気になる…。

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キッチン/粉引きの器/白い器/お昼ごはん/ありあわせランチ...などのインテリア実例 - 2022-08-15 14:40:12

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スーパースプラウト

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キッチン/粉引きの器/白い器/お昼ごはん/ありあわせランチ...などのインテリア実例 - 2022-08-15 14:40:12

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