朝イチでとる水分は白湯が良いと聞きますが、お水も白湯も苦手なので熱湯に昆布を１枚入れただけの昆布茶？を人肌くらいに冷ましてから飲むようにしています。
朝起きて、ヤカンに火を入れてから冷めるまでの間が朝の勝負どころ。顔を洗って着替えて旦那さんに食べさせたら昆布茶を飲む。その勢いで座らずジムへ直行。
と、書き込みながらソファで昆布茶飲んでる今日😆
近くにchocozapができたので久しぶりにトレーニングを復活させました。
それではホントに行ってきます👟
朝イチでとる水分は白湯が良いと聞きますが、お水も白湯も苦手なので熱湯に昆布を１枚入れただけの昆布茶？を人肌くらいに冷ましてから飲むようにしています。
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