形から入るタイプです😅
みるきぃ🐶秋の健診で脂肪代謝がかなり悪くなっていて薬を飲まないといけないレベルだそうで、具体的なアドバイスと課題をいただきました
課題クリアのために、奮発しましたよっっ💦💦💸💸
毎朝の散歩、時間的には充分だけど散歩コースを説明すると距離も運動量も足りないようで
今までの距離の3倍を今までと同じ時間で行く感じでダラダラと歩く箇所も必要だけど早歩きやランニングも入れてしっかりと運動しなくちゃいけなくて
みるきぃ🐶の様子見ながら徐々に…ってことでしたが私が足を引っ張っていて、数日少し走った結果、続けるなら膝をやられないようにシューズが必須💨
そして、普段着のロングワンピースで走ってると犬🐶に振り回されてる感が半端なくて恥ずかしいのでウェアも💨
春の健診で改善がなければ薬を飲むことになるので頑張ります💪💨😂
形から入るタイプです😅
みるきぃ🐶秋の健診で脂肪代謝がかなり悪くなっていて薬を飲まないといけないレベルだそうで、具体的なアドバイスと課題をいただきました
課題クリアのために、奮発しましたよっっ💦💦💸💸
毎朝の散歩、時間的には充分だけど散歩コースを説明すると距離も運動量も足りないようで
今までの距離の3倍を今までと同じ時間で行く感じでダラダラと歩く箇所も必要だけど早歩きやランニングも入れてしっかりと運動しなくちゃいけなくて
みるきぃ🐶の様子見ながら徐々に…ってことでしたが私が足を引っ張っていて、数日少し走った結果、続けるなら膝をやられないようにシューズが必須💨
そして、普段着のロングワンピースで走ってると犬🐶に振り回されてる感が半端なくて恥ずかしいのでウェアも💨
春の健診で改善がなければ薬を飲むことになるので頑張ります💪💨😂