おはようございます☕
お久しぶりです。
年末からじわじわと痛み始めていた腰がついに…
歩くのもシンドイほどの腰痛になりました💦
金曜日から娘とまーごがお泊りに来ていたのに、全く遊べず、土曜日の朝は娘にパンツ、タイツを履かせてもらい整形外科へ🤣
ぎっくり腰かと思ったら、ただの腰痛…
腹筋も背筋もなく、仕事で酷使している結果とのこと。
運動不足…
仕事で疲れて家事もして、運動する暇なんてないなんて言い訳していた罰ですね😂
ということで、病院で腰痛体操の冊子を頂いたので、寝る前のストレッチ頑張ろうと思います😑
それでも仕事は行かねば💦
おはようございます☕
お久しぶりです。
年末からじわじわと痛み始めていた腰がついに…
歩くのもシンドイほどの腰痛になりました💦
金曜日から娘とまーごがお泊りに来ていたのに、全く遊べず、土曜日の朝は娘にパンツ、タイツを履かせてもらい整形外科へ🤣
ぎっくり腰かと思ったら、ただの腰痛…
腹筋も背筋もなく、仕事で酷使している結果とのこと。
運動不足…
仕事で疲れて家事もして、運動する暇なんてないなんて言い訳していた罰ですね😂
ということで、病院で腰痛体操の冊子を頂いたので、寝る前のストレッチ頑張ろうと思います😑
それでも仕事は行かねば💦
