emco
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リビングの備えつけの棚。
カレンダー、スピーカー、ラタンの籠、ブロックのおもちゃ。
おもちゃはインドネシアのブロック、emcoのバジャイとメトロバス！
リビングの備えつけの棚。
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mayuk0o8o8
2LDK | 家族
この夏食べてた朝一の食事🍴
４：３０起床で散歩前の腹ごしらえに😋
早朝なのと暑いのとで手軽に…食欲がなくても食べられて…気分が上がって…とやってるうちにこんなに盛り沢山を毎朝食べてます😅
ちなみに紹介すると
ヨーグルト 定番はこのビフィズス菌のやつ、気分で違う商品違う菌のもの
おからパウダー ダイエット目的、食べる量を減らしても便秘にならないため、でも全く減らせてないから意味なし
スキムミルク 骨粗鬆症予防、検診でまだちょい平均以下なので今年から試してます
チョコのグラノーラ プレーンヨーグルトなので甘さプラス
MCT OIL ダイエットで油を減らしてもお肌カサカサにならないために、でも全く減らせてないから意味なし、でも加熱しないオイルとかお洒落っぽくて気分はあがります🎶
果物 定番のバナナに出来れば何かプラス１つ
コーヒー ダイエット目的、運動前に飲むと痩せるらしい、けどまだ効果なし
そして、朝一があるということは朝二もあるわけで😅
午前中の家事の間におやつや普通にご飯食べたり…😰
なんせ、４：３０起床だと午前中が長くて…
stay homeで増えた体重が未だに戻りません😱💦
秋めいて起床時間遅くなってきたのに、食事量変わらない…
どうしたものか…😓
この夏食べてた朝一の食事🍴
４：３０起床で散歩前の腹ごしらえに😋
早朝なのと暑いのとで手軽に…食欲がなくても食べられて…気分が上がって…とやってるうちにこんなに盛り沢山を毎朝食べてます😅
ちなみに紹介すると
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おからパウダー ダイエット目的、食べる量を減らしても便秘にならないため、でも全く減らせてないから意味なし
スキムミルク 骨粗鬆症予防、検診でまだちょい平均以下なので今年から試してます
チョコのグラノーラ プレーンヨーグルトなので甘さプラス
MCT OIL ダイエットで油を減らしてもお肌カサカサにならないために、でも全く減らせてないから意味なし、でも加熱しないオイルとかお洒落っぽくて気分はあがります🎶
果物 定番のバナナに出来れば何かプラス１つ
コーヒー ダイエット目的、運動前に飲むと痩せるらしい、けどまだ効果なし
そして、朝一があるということは朝二もあるわけで😅
午前中の家事の間におやつや普通にご飯食べたり…😰
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どうしたものか…😓
kiki
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果物 定番のバナナに出来れば何かプラス１つ
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そして、朝一があるということは朝二もあるわけで😅
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