chat
91枚の部屋写真から49枚をセレクト
おはにょうございます( ´ ▽ ` )
PICはトイレと脱衣所の壁。
トイレは最近、ペイントしてフレームも中のものはヴィンテージボタンや手持ちのアクセサリーをつけたりしてオリジナルにしました。
便座は、ここに引っ越す前に使っていた冷蔵庫に貼っていたウォールステッカーを貼り直しています。
タオルはかれこれ10年くらい前に友人からのプレゼント。
ナタリーレテのchat-chienタオル。
10年使っても縫い付けてあるバタフライとか全然劣化しないよ。
脱衣所の壁は白壁だったのをmt Casaの20cmでボールドストライプの壁にしました。
おはにょうございます( ´ ▽ ` )
PICはトイレと脱衣所の壁。
トイレは最近、ペイントしてフレームも中のものはヴィンテージボタンや手持ちのアクセサリーをつけたりしてオリジナルにしました。
便座は、ここに引っ越す前に使っていた冷蔵庫に貼っていたウォールステッカーを貼り直しています。
タオルはかれこれ10年くらい前に友人からのプレゼント。
ナタリーレテのchat-chienタオル。
10年使っても縫い付けてあるバタフライとか全然劣化しないよ。
脱衣所の壁は白壁だったのをmt Casaの20cmでボールドストライプの壁にしました。
mgy
2LDK
ポトスからムカデが
出てきた((((；ﾟДﾟ)))))))
ポトスからムカデが
出てきた((((；ﾟДﾟ)))))))
chu
1K
10分で出来るアイテム★★
セリアで揃います(^^)
材料→ハンディワイパースタンド
ハンディワイパー
3Dジェルシール
だけで、出来ます★ 300円+税でした(^ω^)
すぐ気になった時に使える様、見せるインテリアとしても置きたいなーと思い作ってみました(*^^*)
10分かからないのでとってもお手軽です♪♪
10分で出来るアイテム★★
セリアで揃います(^^)
材料→ハンディワイパースタンド
ハンディワイパー
3Dジェルシール
だけで、出来ます★ 300円+税でした(^ω^)
すぐ気になった時に使える様、見せるインテリアとしても置きたいなーと思い作ってみました(*^^*)
10分かからないのでとってもお手軽です♪♪
YUKKI
4LDK | 家族
chico1024
ﾐﾆ二十日大根が実って来ました🥰
収穫のﾀｲﾐﾝｸﾞがｲﾏｲﾁ 分からなかったので、chat GPTで 画像を送って相談すると、詳しく教えてくれました😊
手前のﾐﾆ二十日大根は、ｻｲｽﾞも葉の大きさも 丁度良さそうに見えるから、収穫時だと言う事だったので、収穫しました🤭
chat GPT凄く便利ですね🤗
そして、実はもう1つの悩みの種。。
少し前から、お野菜や一部のお花がｱﾌﾞﾗﾑｼ被害にあっています😫
こちらも、chat GPTさんに対処法を教えて貰い、ﾛﾊﾋﾟと水の霧吹きをして、他にも 牛乳や、食器洗い洗剤を水で薄めてｽﾌﾟﾚｰするとか、土の表面を掘り起こし表面を乾かす、それから 手で取るのが効果的との事だったので、取り敢えず、ﾛﾊﾋﾟとお水、土の表面乾かす、後は手で取るをかれこれ1、2週間続けてかなり、少なくなって来てます💦
ﾐﾆ二十日大根が実って来ました🥰
収穫のﾀｲﾐﾝｸﾞがｲﾏｲﾁ 分からなかったので、chat GPTで 画像を送って相談すると、詳しく教えてくれました😊
手前のﾐﾆ二十日大根は、ｻｲｽﾞも葉の大きさも 丁度良さそうに見えるから、収穫時だと言う事だったので、収穫しました🤭
chat GPT凄く便利ですね🤗
そして、実はもう1つの悩みの種。。
少し前から、お野菜や一部のお花がｱﾌﾞﾗﾑｼ被害にあっています😫
こちらも、chat GPTさんに対処法を教えて貰い、ﾛﾊﾋﾟと水の霧吹きをして、他にも 牛乳や、食器洗い洗剤を水で薄めてｽﾌﾟﾚｰするとか、土の表面を掘り起こし表面を乾かす、それから 手で取るのが効果的との事だったので、取り敢えず、ﾛﾊﾋﾟとお水、土の表面乾かす、後は手で取るをかれこれ1、2週間続けてかなり、少なくなって来てます💦
maria
3LDK | 家族
洗面台の仕様を確定するにあたり、chat GPTにイメージパースを作ってもらいました。(2、3枚目)
イメージよりちょっと寒々しいかな？
ライティングを電球色にするとメイクしにくいかと思い、メイン照明のダウンライトを温白色にしたため。
いつかまたリフォームする時は考えます😂
洗面台の仕様を確定するにあたり、chat GPTにイメージパースを作ってもらいました。(2、3枚目)
イメージよりちょっと寒々しいかな？
ライティングを電球色にするとメイクしにくいかと思い、メイン照明のダウンライトを温白色にしたため。
いつかまたリフォームする時は考えます😂
asasasa
2LDK | 家族
子供たちが早く寝てくれたので、のんびりたーいむ！セルフネイルして、カフェオレ飲みながらてっぺん見つつ、家計簿かきかき...φ(･д･｡)今年は自分で家計簿もどき作りました(-∀-｀;)明日から仕事なのでもう寝ます♡おやすみなさい(๑- -๑) . z Z
子供たちが早く寝てくれたので、のんびりたーいむ！セルフネイルして、カフェオレ飲みながらてっぺん見つつ、家計簿かきかき...φ(･д･｡)今年は自分で家計簿もどき作りました(-∀-｀;)明日から仕事なのでもう寝ます♡おやすみなさい(๑- -๑) . z Z
87chan
大きいポスターが欲しくて色々探して、お迎えしたChat Noir（黒猫さん）
はるばる米国から、いらっしゃい。
生まれはパリらしいね。
仲良くやっていこう。
大きいポスターが欲しくて色々探して、お迎えしたChat Noir（黒猫さん）
はるばる米国から、いらっしゃい。
生まれはパリらしいね。
仲良くやっていこう。
macroom
Saiii
4LDK | 家族
お土産でいただいたお菓子。
パッケージが可愛かったので、空き箱をマスク入れに。
お土産でいただいたお菓子。
パッケージが可愛かったので、空き箱をマスク入れに。
1000spring1015
家族
猫と暮らしてるので「話す猫」で有名な「しおちゃん」の自宅にあるポスターを真似っ子して置いちゃいました(*´`*)
猫と暮らしてるので「話す猫」で有名な「しおちゃん」の自宅にあるポスターを真似っ子して置いちゃいました(*´`*)
hinako
家族
黒猫マグカップを眼鏡スタンドに。
置場所はまだ決まってませんが……。
クロスを掛けてレンズの傷防止に。
黒猫マグカップを眼鏡スタンドに。
置場所はまだ決まってませんが……。
クロスを掛けてレンズの傷防止に。
K
「CHAT NOIR」のケーキをJENGAブロックの上に置いてみました❤
「CHAT NOIR」のケーキをJENGAブロックの上に置いてみました❤
minasabo
4DK | 家族
遺伝子検査の chatGENE（チャットジーン）Proが半額キャンペーンだったので、試してみました。
唾液を採種して送って、１ヶ月程待っていると結果が出ます。
今日、その結果が出ました。
送った時は、唾液だけで当たるんかいな?
と半信半疑でした。
いざ結果を見たら、思っていたより当たっていてビックリしました😂
まず二型糖尿病のリスク、冠動脈疾患のリスクなどの項目が【大】で、まさに今それらを患っていて、高血圧の心配は【小】。たしかに血圧は低めです。
ダイエットの項目に関しては、脂質の摂りすぎ傾向があるということで、これも今、徹底してバズーカ岡田氏の本「除脂肪食」を読みながら、ローファットダイエットに励んでいるところでした。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸に関しても、不足しているなぁと感じていた(あすけんのアプリに食事内容を記録していて、どのような栄養素が不足しているか感じていた)栄養素も当たってて、ビタミンD、カルシウム、マグネシウム、ロイシンが不足しているそうで、食事で補えきれない時は、サプリメントを利用したりもしています。骨密度が高くてもカルシウムって不足するのかぁ。。。φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
マグネシウムを補う為に、入浴時のエプソムソルトバスも続けようと思いました。
結局のところ、脂質の摂りすぎで脂肪肝になり、脂質異常症になり、肝臓の働きが悪くなるのと運動不足とで、グルコース(糖質)が上手く取り込めなくなり、血液中のグルコースが過剰になって糖尿病になった…ということですかしらね💦
血糖値を上げるのは糖質だけだからと、低糖質な食事にすると、更に筋肉を増やす為のグルコースも補えない分筋肉が更に減り、悪循環になって糖尿病は治らないってわけか。。。。
しかも悪いことに、一度二型糖尿病になってしまうと、ランゲルハンス島のβ細胞(インスリン)が弱っているので、インスリンの出も効きも悪くなって、ほんの少し糖質を摂っても
血糖値が爆上がりしてしまうようになるので、薬を服用せず、血糖値を上げずに糖質をある程度摂るというのはかなり大変な事なのです。
それでも寛解させるためにはどうするか。。。
脂質を減らし、食物繊維を意識して増やし、糖質は一般人とは違う方法で(食べる順番と糖質を摂るタイミングとか、一度に沢山糖質を摂取せず小分けするとか)、そして筋トレして筋肉量を増やし糖質がしっかり働く身体にしていく事が大事だな...と今はおもっています。
唾液を送ってから１ヶ月。
そんなに体質は変わってはいないけど、この１ヶ月、除脂肪食に変えて有酸素運動やレジスタンス運動を行ったところ、１ヶ月で体重は1キロ程減り、BMI値は19.9になりましたが、体脂肪のみが減って筋肉量は何とか維持できています。
遺伝子検査は沢山の項目があるので、まだ全ての結果を見れていないので、じっくり読んで、体質改善に役立てていこうと思います😊
遺伝子検査も、これから更に気をつける機会になりました♪
遺伝子検査の chatGENE（チャットジーン）Proが半額キャンペーンだったので、試してみました。
唾液を採種して送って、１ヶ月程待っていると結果が出ます。
今日、その結果が出ました。
送った時は、唾液だけで当たるんかいな?
と半信半疑でした。
いざ結果を見たら、思っていたより当たっていてビックリしました😂
まず二型糖尿病のリスク、冠動脈疾患のリスクなどの項目が【大】で、まさに今それらを患っていて、高血圧の心配は【小】。たしかに血圧は低めです。
ダイエットの項目に関しては、脂質の摂りすぎ傾向があるということで、これも今、徹底してバズーカ岡田氏の本「除脂肪食」を読みながら、ローファットダイエットに励んでいるところでした。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸に関しても、不足しているなぁと感じていた(あすけんのアプリに食事内容を記録していて、どのような栄養素が不足しているか感じていた)栄養素も当たってて、ビタミンD、カルシウム、マグネシウム、ロイシンが不足しているそうで、食事で補えきれない時は、サプリメントを利用したりもしています。骨密度が高くてもカルシウムって不足するのかぁ。。。φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
マグネシウムを補う為に、入浴時のエプソムソルトバスも続けようと思いました。
結局のところ、脂質の摂りすぎで脂肪肝になり、脂質異常症になり、肝臓の働きが悪くなるのと運動不足とで、グルコース(糖質)が上手く取り込めなくなり、血液中のグルコースが過剰になって糖尿病になった…ということですかしらね💦
血糖値を上げるのは糖質だけだからと、低糖質な食事にすると、更に筋肉を増やす為のグルコースも補えない分筋肉が更に減り、悪循環になって糖尿病は治らないってわけか。。。。
しかも悪いことに、一度二型糖尿病になってしまうと、ランゲルハンス島のβ細胞(インスリン)が弱っているので、インスリンの出も効きも悪くなって、ほんの少し糖質を摂っても
血糖値が爆上がりしてしまうようになるので、薬を服用せず、血糖値を上げずに糖質をある程度摂るというのはかなり大変な事なのです。
それでも寛解させるためにはどうするか。。。
脂質を減らし、食物繊維を意識して増やし、糖質は一般人とは違う方法で(食べる順番と糖質を摂るタイミングとか、一度に沢山糖質を摂取せず小分けするとか)、そして筋トレして筋肉量を増やし糖質がしっかり働く身体にしていく事が大事だな...と今はおもっています。
唾液を送ってから１ヶ月。
そんなに体質は変わってはいないけど、この１ヶ月、除脂肪食に変えて有酸素運動やレジスタンス運動を行ったところ、１ヶ月で体重は1キロ程減り、BMI値は19.9になりましたが、体脂肪のみが減って筋肉量は何とか維持できています。
遺伝子検査は沢山の項目があるので、まだ全ての結果を見れていないので、じっくり読んで、体質改善に役立てていこうと思います😊
遺伝子検査も、これから更に気をつける機会になりました♪
faun
2LDK | 一人暮らし
なぜ排水溝口のゴムカバーも一緒に購入したかというと、滑り止め代わりにお皿の下に装着したかったから！ご飯食べてる時にお皿が滑って移動しながら食事をするルンバ犬状態だから食事中にお皿が滑らないように✨
セリアのゴムカバーピッタリでした！
なぜ排水溝口のゴムカバーも一緒に購入したかというと、滑り止め代わりにお皿の下に装着したかったから！ご飯食べてる時にお皿が滑って移動しながら食事をするルンバ犬状態だから食事中にお皿が滑らないように✨
セリアのゴムカバーピッタリでした！
RUI-Stm
2LDK | 家族
ダイソーで見つけたビーカーが可愛くて、ウッドスプーン＆フォークを入れて見ました(๑˃̵ᴗ˂̵)
ダイソーで見つけたビーカーが可愛くて、ウッドスプーン＆フォークを入れて見ました(๑˃̵ᴗ˂̵)
Tiffany.623
4LDK
kutty
我が家のハロウィン棚を拡大!
natural kitchenとDisneyのコラボ！！
我が家のハロウィン棚を拡大!
natural kitchenとDisneyのコラボ！！
makaroncafe
3LDK | 家族
「Mon Chat」の縦型ポーチにポール&ジョーのコスメセットがスッポリはいります♪
縦型なので便利です(*´∀｀*)
猫モチーフもシンプルでとっても可愛いです💕
デコホームにはまだまだ「Mon Chat」のアイテムがたくさんあるので揃えたくなってしまいます🐈⬛🐈⬛🐈⬛
水筒は偶然にも先日購入しました^ - ^
「Mon Chat」の縦型ポーチにポール&ジョーのコスメセットがスッポリはいります♪
縦型なので便利です(*´∀｀*)
猫モチーフもシンプルでとっても可愛いです💕
デコホームにはまだまだ「Mon Chat」のアイテムがたくさんあるので揃えたくなってしまいます🐈⬛🐈⬛🐈⬛
水筒は偶然にも先日購入しました^ - ^
ippu0303Karin
3LDK | 家族
猫専用共生型賃貸 シャノワール北山
(仙台市に2017年6月末完成)の
エレガント仕様のお部屋。
ちなみに物件HPはこちらです。
https://kuroneko08.wixsite.com/chat-noir-nm
猫専用共生型賃貸 シャノワール北山
(仙台市に2017年6月末完成)の
エレガント仕様のお部屋。
ちなみに物件HPはこちらです。
https://kuroneko08.wixsite.com/chat-noir-nm
kuroneko08san
うちの🐈⬛にそっくりなこのネコちゃん柄❣️✨
一目惚れで買いました🛒🛍♬
うちの🐈⬛にそっくりなこのネコちゃん柄❣️✨
一目惚れで買いました🛒🛍♬
manascasa
3LDK
#ねこ #猫 #ネコ #cat #ハチワレ #白黒猫 #茶白猫倶楽部 #ちょび髭 #ねこすたぐらむ #づらねこ #catstagram #ねこ部 #ねこのいる生活 #保護猫 #鼻まわり汚れ隊 #牛柄猫 #Katze #chat #gatto #kat #Кошка #一只猫 #一隻貓 #قطة #kitty #meow #kedi #חתול #고양이스타그램
#ねこ #猫 #ネコ #cat #ハチワレ #白黒猫 #茶白猫倶楽部 #ちょび髭 #ねこすたぐらむ #づらねこ #catstagram #ねこ部 #ねこのいる生活 #保護猫 #鼻まわり汚れ隊 #牛柄猫 #Katze #chat #gatto #kat #Кошка #一只猫 #一隻貓 #قطة #kitty #meow #kedi #חתול #고양이스타그램
noguchiken0102
2LDK | 家族
¥2,360
時間になると間接照明が自動でON OFFになるようになってます。
時間になると間接照明が自動でON OFFになるようになってます。
shizi195
4LDK | カップル
新しく仲間入りした食器たち。
カラフルなプレートはrice*、吹き出し型のお皿はセラミックジャパンのchatプレート、シルバートレイは古道具屋さんで購入したものです♥
新しく仲間入りした食器たち。
カラフルなプレートはrice*、吹き出し型のお皿はセラミックジャパンのchatプレート、シルバートレイは古道具屋さんで購入したものです♥
Yukanenko
4LDK | 家族
シニアになると低い位置で食べると逆流性になりやすいらしく 高さのあるのを見つけちゃいました〜
シニアになると低い位置で食べると逆流性になりやすいらしく 高さのあるのを見つけちゃいました〜
jun
Yucony
お正月🎍の額縁🖼こんな風になりました。
しぶしぶ偏頭痛薬を貰いに近所の病院へ
明日行けばいいや…って先延ばしして
いたら…もう28日‼︎明日から病院はお休み
焦って薬を貰いに行きました。
じっくりディスプレイしたかったけど
忙しく今日はこんな感じで、
スタンランさんの黒猫🐈⬛のハンカチに
お正月飾りを黒猫ちゃま🐈⬛の首の
下に飾ってみました。
お正月🎍の額縁🖼こんな風になりました。
しぶしぶ偏頭痛薬を貰いに近所の病院へ
明日行けばいいや…って先延ばしして
いたら…もう28日‼︎明日から病院はお休み
焦って薬を貰いに行きました。
じっくりディスプレイしたかったけど
忙しく今日はこんな感じで、
スタンランさんの黒猫🐈⬛のハンカチに
お正月飾りを黒猫ちゃま🐈⬛の首の
下に飾ってみました。
Watanabejunpil
家族
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PICはトイレと脱衣所の壁。
トイレは最近、ペイントしてフレームも中のものはヴィンテージボタンや手持ちのアクセサリーをつけたりしてオリジナルにしました。
便座は、ここに引っ越す前に使っていた冷蔵庫に貼っていたウォールステッカーを貼り直しています。
タオルはかれこれ10年くらい前に友人からのプレゼント。
ナタリーレテのchat-chienタオル。
10年使っても縫い付けてあるバタフライとか全然劣化しないよ。
脱衣所の壁は白壁だったのをmt Casaの20cmでボールドストライプの壁にしました。
おはにょうございます( ´ ▽ ` )
PICはトイレと脱衣所の壁。
トイレは最近、ペイントしてフレームも中のものはヴィンテージボタンや手持ちのアクセサリーをつけたりしてオリジナルにしました。
便座は、ここに引っ越す前に使っていた冷蔵庫に貼っていたウォールステッカーを貼り直しています。
タオルはかれこれ10年くらい前に友人からのプレゼント。
ナタリーレテのchat-chienタオル。
10年使っても縫い付けてあるバタフライとか全然劣化しないよ。
脱衣所の壁は白壁だったのをmt Casaの20cmでボールドストライプの壁にしました。
mgy
2LDK
ポトスからムカデが
出てきた((((；ﾟДﾟ)))))))
ポトスからムカデが
出てきた((((；ﾟДﾟ)))))))
chu
1K
10分で出来るアイテム★★
セリアで揃います(^^)
材料→ハンディワイパースタンド
ハンディワイパー
3Dジェルシール
だけで、出来ます★ 300円+税でした(^ω^)
すぐ気になった時に使える様、見せるインテリアとしても置きたいなーと思い作ってみました(*^^*)
10分かからないのでとってもお手軽です♪♪
10分で出来るアイテム★★
セリアで揃います(^^)
材料→ハンディワイパースタンド
ハンディワイパー
3Dジェルシール
だけで、出来ます★ 300円+税でした(^ω^)
すぐ気になった時に使える様、見せるインテリアとしても置きたいなーと思い作ってみました(*^^*)
10分かからないのでとってもお手軽です♪♪
YUKKI
4LDK | 家族
chico1024
ﾐﾆ二十日大根が実って来ました🥰
収穫のﾀｲﾐﾝｸﾞがｲﾏｲﾁ 分からなかったので、chat GPTで 画像を送って相談すると、詳しく教えてくれました😊
手前のﾐﾆ二十日大根は、ｻｲｽﾞも葉の大きさも 丁度良さそうに見えるから、収穫時だと言う事だったので、収穫しました🤭
chat GPT凄く便利ですね🤗
そして、実はもう1つの悩みの種。。
少し前から、お野菜や一部のお花がｱﾌﾞﾗﾑｼ被害にあっています😫
こちらも、chat GPTさんに対処法を教えて貰い、ﾛﾊﾋﾟと水の霧吹きをして、他にも 牛乳や、食器洗い洗剤を水で薄めてｽﾌﾟﾚｰするとか、土の表面を掘り起こし表面を乾かす、それから 手で取るのが効果的との事だったので、取り敢えず、ﾛﾊﾋﾟとお水、土の表面乾かす、後は手で取るをかれこれ1、2週間続けてかなり、少なくなって来てます💦
ﾐﾆ二十日大根が実って来ました🥰
収穫のﾀｲﾐﾝｸﾞがｲﾏｲﾁ 分からなかったので、chat GPTで 画像を送って相談すると、詳しく教えてくれました😊
手前のﾐﾆ二十日大根は、ｻｲｽﾞも葉の大きさも 丁度良さそうに見えるから、収穫時だと言う事だったので、収穫しました🤭
chat GPT凄く便利ですね🤗
そして、実はもう1つの悩みの種。。
少し前から、お野菜や一部のお花がｱﾌﾞﾗﾑｼ被害にあっています😫
こちらも、chat GPTさんに対処法を教えて貰い、ﾛﾊﾋﾟと水の霧吹きをして、他にも 牛乳や、食器洗い洗剤を水で薄めてｽﾌﾟﾚｰするとか、土の表面を掘り起こし表面を乾かす、それから 手で取るのが効果的との事だったので、取り敢えず、ﾛﾊﾋﾟとお水、土の表面乾かす、後は手で取るをかれこれ1、2週間続けてかなり、少なくなって来てます💦
maria
3LDK | 家族
洗面台の仕様を確定するにあたり、chat GPTにイメージパースを作ってもらいました。(2、3枚目)
イメージよりちょっと寒々しいかな？
ライティングを電球色にするとメイクしにくいかと思い、メイン照明のダウンライトを温白色にしたため。
いつかまたリフォームする時は考えます😂
洗面台の仕様を確定するにあたり、chat GPTにイメージパースを作ってもらいました。(2、3枚目)
イメージよりちょっと寒々しいかな？
ライティングを電球色にするとメイクしにくいかと思い、メイン照明のダウンライトを温白色にしたため。
いつかまたリフォームする時は考えます😂
asasasa
2LDK | 家族
子供たちが早く寝てくれたので、のんびりたーいむ！セルフネイルして、カフェオレ飲みながらてっぺん見つつ、家計簿かきかき...φ(･д･｡)今年は自分で家計簿もどき作りました(-∀-｀;)明日から仕事なのでもう寝ます♡おやすみなさい(๑- -๑) . z Z
子供たちが早く寝てくれたので、のんびりたーいむ！セルフネイルして、カフェオレ飲みながらてっぺん見つつ、家計簿かきかき...φ(･д･｡)今年は自分で家計簿もどき作りました(-∀-｀;)明日から仕事なのでもう寝ます♡おやすみなさい(๑- -๑) . z Z
87chan
大きいポスターが欲しくて色々探して、お迎えしたChat Noir（黒猫さん）
はるばる米国から、いらっしゃい。
生まれはパリらしいね。
仲良くやっていこう。
大きいポスターが欲しくて色々探して、お迎えしたChat Noir（黒猫さん）
はるばる米国から、いらっしゃい。
生まれはパリらしいね。
仲良くやっていこう。
macroom
Saiii
4LDK | 家族
お土産でいただいたお菓子。
パッケージが可愛かったので、空き箱をマスク入れに。
お土産でいただいたお菓子。
パッケージが可愛かったので、空き箱をマスク入れに。
1000spring1015
家族
猫と暮らしてるので「話す猫」で有名な「しおちゃん」の自宅にあるポスターを真似っ子して置いちゃいました(*´`*)
猫と暮らしてるので「話す猫」で有名な「しおちゃん」の自宅にあるポスターを真似っ子して置いちゃいました(*´`*)
hinako
家族
黒猫マグカップを眼鏡スタンドに。
置場所はまだ決まってませんが……。
クロスを掛けてレンズの傷防止に。
黒猫マグカップを眼鏡スタンドに。
置場所はまだ決まってませんが……。
クロスを掛けてレンズの傷防止に。
K
「CHAT NOIR」のケーキをJENGAブロックの上に置いてみました❤
「CHAT NOIR」のケーキをJENGAブロックの上に置いてみました❤
minasabo
4DK | 家族
遺伝子検査の chatGENE（チャットジーン）Proが半額キャンペーンだったので、試してみました。
唾液を採種して送って、１ヶ月程待っていると結果が出ます。
今日、その結果が出ました。
送った時は、唾液だけで当たるんかいな?
と半信半疑でした。
いざ結果を見たら、思っていたより当たっていてビックリしました😂
まず二型糖尿病のリスク、冠動脈疾患のリスクなどの項目が【大】で、まさに今それらを患っていて、高血圧の心配は【小】。たしかに血圧は低めです。
ダイエットの項目に関しては、脂質の摂りすぎ傾向があるということで、これも今、徹底してバズーカ岡田氏の本「除脂肪食」を読みながら、ローファットダイエットに励んでいるところでした。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸に関しても、不足しているなぁと感じていた(あすけんのアプリに食事内容を記録していて、どのような栄養素が不足しているか感じていた)栄養素も当たってて、ビタミンD、カルシウム、マグネシウム、ロイシンが不足しているそうで、食事で補えきれない時は、サプリメントを利用したりもしています。骨密度が高くてもカルシウムって不足するのかぁ。。。φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
マグネシウムを補う為に、入浴時のエプソムソルトバスも続けようと思いました。
結局のところ、脂質の摂りすぎで脂肪肝になり、脂質異常症になり、肝臓の働きが悪くなるのと運動不足とで、グルコース(糖質)が上手く取り込めなくなり、血液中のグルコースが過剰になって糖尿病になった…ということですかしらね💦
血糖値を上げるのは糖質だけだからと、低糖質な食事にすると、更に筋肉を増やす為のグルコースも補えない分筋肉が更に減り、悪循環になって糖尿病は治らないってわけか。。。。
しかも悪いことに、一度二型糖尿病になってしまうと、ランゲルハンス島のβ細胞(インスリン)が弱っているので、インスリンの出も効きも悪くなって、ほんの少し糖質を摂っても
血糖値が爆上がりしてしまうようになるので、薬を服用せず、血糖値を上げずに糖質をある程度摂るというのはかなり大変な事なのです。
それでも寛解させるためにはどうするか。。。
脂質を減らし、食物繊維を意識して増やし、糖質は一般人とは違う方法で(食べる順番と糖質を摂るタイミングとか、一度に沢山糖質を摂取せず小分けするとか)、そして筋トレして筋肉量を増やし糖質がしっかり働く身体にしていく事が大事だな...と今はおもっています。
唾液を送ってから１ヶ月。
そんなに体質は変わってはいないけど、この１ヶ月、除脂肪食に変えて有酸素運動やレジスタンス運動を行ったところ、１ヶ月で体重は1キロ程減り、BMI値は19.9になりましたが、体脂肪のみが減って筋肉量は何とか維持できています。
遺伝子検査は沢山の項目があるので、まだ全ての結果を見れていないので、じっくり読んで、体質改善に役立てていこうと思います😊
遺伝子検査も、これから更に気をつける機会になりました♪
遺伝子検査の chatGENE（チャットジーン）Proが半額キャンペーンだったので、試してみました。
唾液を採種して送って、１ヶ月程待っていると結果が出ます。
今日、その結果が出ました。
送った時は、唾液だけで当たるんかいな?
と半信半疑でした。
いざ結果を見たら、思っていたより当たっていてビックリしました😂
まず二型糖尿病のリスク、冠動脈疾患のリスクなどの項目が【大】で、まさに今それらを患っていて、高血圧の心配は【小】。たしかに血圧は低めです。
ダイエットの項目に関しては、脂質の摂りすぎ傾向があるということで、これも今、徹底してバズーカ岡田氏の本「除脂肪食」を読みながら、ローファットダイエットに励んでいるところでした。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸に関しても、不足しているなぁと感じていた(あすけんのアプリに食事内容を記録していて、どのような栄養素が不足しているか感じていた)栄養素も当たってて、ビタミンD、カルシウム、マグネシウム、ロイシンが不足しているそうで、食事で補えきれない時は、サプリメントを利用したりもしています。骨密度が高くてもカルシウムって不足するのかぁ。。。φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
マグネシウムを補う為に、入浴時のエプソムソルトバスも続けようと思いました。
結局のところ、脂質の摂りすぎで脂肪肝になり、脂質異常症になり、肝臓の働きが悪くなるのと運動不足とで、グルコース(糖質)が上手く取り込めなくなり、血液中のグルコースが過剰になって糖尿病になった…ということですかしらね💦
血糖値を上げるのは糖質だけだからと、低糖質な食事にすると、更に筋肉を増やす為のグルコースも補えない分筋肉が更に減り、悪循環になって糖尿病は治らないってわけか。。。。
しかも悪いことに、一度二型糖尿病になってしまうと、ランゲルハンス島のβ細胞(インスリン)が弱っているので、インスリンの出も効きも悪くなって、ほんの少し糖質を摂っても
血糖値が爆上がりしてしまうようになるので、薬を服用せず、血糖値を上げずに糖質をある程度摂るというのはかなり大変な事なのです。
それでも寛解させるためにはどうするか。。。
脂質を減らし、食物繊維を意識して増やし、糖質は一般人とは違う方法で(食べる順番と糖質を摂るタイミングとか、一度に沢山糖質を摂取せず小分けするとか)、そして筋トレして筋肉量を増やし糖質がしっかり働く身体にしていく事が大事だな...と今はおもっています。
唾液を送ってから１ヶ月。
そんなに体質は変わってはいないけど、この１ヶ月、除脂肪食に変えて有酸素運動やレジスタンス運動を行ったところ、１ヶ月で体重は1キロ程減り、BMI値は19.9になりましたが、体脂肪のみが減って筋肉量は何とか維持できています。
遺伝子検査は沢山の項目があるので、まだ全ての結果を見れていないので、じっくり読んで、体質改善に役立てていこうと思います😊
遺伝子検査も、これから更に気をつける機会になりました♪
faun
2LDK | 一人暮らし
なぜ排水溝口のゴムカバーも一緒に購入したかというと、滑り止め代わりにお皿の下に装着したかったから！ご飯食べてる時にお皿が滑って移動しながら食事をするルンバ犬状態だから食事中にお皿が滑らないように✨
セリアのゴムカバーピッタリでした！
なぜ排水溝口のゴムカバーも一緒に購入したかというと、滑り止め代わりにお皿の下に装着したかったから！ご飯食べてる時にお皿が滑って移動しながら食事をするルンバ犬状態だから食事中にお皿が滑らないように✨
セリアのゴムカバーピッタリでした！
RUI-Stm
2LDK | 家族
ダイソーで見つけたビーカーが可愛くて、ウッドスプーン＆フォークを入れて見ました(๑˃̵ᴗ˂̵)
ダイソーで見つけたビーカーが可愛くて、ウッドスプーン＆フォークを入れて見ました(๑˃̵ᴗ˂̵)
Tiffany.623
4LDK
kutty
我が家のハロウィン棚を拡大!
natural kitchenとDisneyのコラボ！！
我が家のハロウィン棚を拡大!
natural kitchenとDisneyのコラボ！！
makaroncafe
3LDK | 家族
「Mon Chat」の縦型ポーチにポール&ジョーのコスメセットがスッポリはいります♪
縦型なので便利です(*´∀｀*)
猫モチーフもシンプルでとっても可愛いです💕
デコホームにはまだまだ「Mon Chat」のアイテムがたくさんあるので揃えたくなってしまいます🐈⬛🐈⬛🐈⬛
水筒は偶然にも先日購入しました^ - ^
「Mon Chat」の縦型ポーチにポール&ジョーのコスメセットがスッポリはいります♪
縦型なので便利です(*´∀｀*)
猫モチーフもシンプルでとっても可愛いです💕
デコホームにはまだまだ「Mon Chat」のアイテムがたくさんあるので揃えたくなってしまいます🐈⬛🐈⬛🐈⬛
水筒は偶然にも先日購入しました^ - ^
ippu0303Karin
3LDK | 家族
猫専用共生型賃貸 シャノワール北山
(仙台市に2017年6月末完成)の
エレガント仕様のお部屋。
ちなみに物件HPはこちらです。
https://kuroneko08.wixsite.com/chat-noir-nm
猫専用共生型賃貸 シャノワール北山
(仙台市に2017年6月末完成)の
エレガント仕様のお部屋。
ちなみに物件HPはこちらです。
https://kuroneko08.wixsite.com/chat-noir-nm
kuroneko08san
うちの🐈⬛にそっくりなこのネコちゃん柄❣️✨
一目惚れで買いました🛒🛍♬
うちの🐈⬛にそっくりなこのネコちゃん柄❣️✨
一目惚れで買いました🛒🛍♬
manascasa
3LDK
#ねこ #猫 #ネコ #cat #ハチワレ #白黒猫 #茶白猫倶楽部 #ちょび髭 #ねこすたぐらむ #づらねこ #catstagram #ねこ部 #ねこのいる生活 #保護猫 #鼻まわり汚れ隊 #牛柄猫 #Katze #chat #gatto #kat #Кошка #一只猫 #一隻貓 #قطة #kitty #meow #kedi #חתול #고양이스타그램
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noguchiken0102
2LDK | 家族
¥2,360
時間になると間接照明が自動でON OFFになるようになってます。
時間になると間接照明が自動でON OFFになるようになってます。
shizi195
4LDK | カップル
新しく仲間入りした食器たち。
カラフルなプレートはrice*、吹き出し型のお皿はセラミックジャパンのchatプレート、シルバートレイは古道具屋さんで購入したものです♥
新しく仲間入りした食器たち。
カラフルなプレートはrice*、吹き出し型のお皿はセラミックジャパンのchatプレート、シルバートレイは古道具屋さんで購入したものです♥
Yukanenko
4LDK | 家族
シニアになると低い位置で食べると逆流性になりやすいらしく 高さのあるのを見つけちゃいました〜
シニアになると低い位置で食べると逆流性になりやすいらしく 高さのあるのを見つけちゃいました〜
jun
Yucony
お正月🎍の額縁🖼こんな風になりました。
しぶしぶ偏頭痛薬を貰いに近所の病院へ
明日行けばいいや…って先延ばしして
いたら…もう28日‼︎明日から病院はお休み
焦って薬を貰いに行きました。
じっくりディスプレイしたかったけど
忙しく今日はこんな感じで、
スタンランさんの黒猫🐈⬛のハンカチに
お正月飾りを黒猫ちゃま🐈⬛の首の
下に飾ってみました。
お正月🎍の額縁🖼こんな風になりました。
しぶしぶ偏頭痛薬を貰いに近所の病院へ
明日行けばいいや…って先延ばしして
いたら…もう28日‼︎明日から病院はお休み
焦って薬を貰いに行きました。
じっくりディスプレイしたかったけど
忙しく今日はこんな感じで、
スタンランさんの黒猫🐈⬛のハンカチに
お正月飾りを黒猫ちゃま🐈⬛の首の
下に飾ってみました。
Watanabejunpil
家族
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