安眠対策のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

カーテンを夏仕様にしました。🎐 【1】テレビで熟睡には遮光カーテンが良いと聞いて、ニトリでいつも使っているカーテンに取り付ける遮光カーテンを買ってきました。が、しかし。。。【2】サイズを間違えて交換しに行きました。😰 昨日の話です。あの灼熱地獄から帰ってきたら、もう何もやる気がでず🥵🥵 【3】ので、さっきつけました。めちゃくちゃ暗くなります。これは熟睡期待出来そうです。☺️☺️ 【4】でも昼間は明るくしたいので、開けときます。笑

Spica

1DK | 一人暮らし

夏の暮らし準備スリコで持ち手つきのガラスランプが値下げしていて、ちょうどランタン的なものが欲しかったので、ウキウキ買いました。寝室の入り口に置いて、子どもが夜中にトイレに行く時の付き添いで使います。隣に置いているのは電気式の蚊取りです(中にアースノーマットがセットされています)。 2枚目、3枚目は灯りをつけたところ。グレーのガラスなので明るすぎず、置いてあってもシックな感じ💕 夏になってよく水分を摂るせいか、たまに夜中にトイレに起きる娘。付き添うけど、煌々と灯りをつけてしまうと、そのあとで目が冴えて眠れなくなってしまうお年頃の私…。ガラスランタンなら、眩しくない程度の灯りでトイレに付き添えるので良きです◎

akaneko

3LDK | 家族

草木も眠る丑三つ時、虫の羽音で目を覚ましたミヤコです、おはようございます🥱 蚊の羽音はもう聞こえないはずなのに😂、やたらハッキリ聞こえるこの羽音👂 しばらく闇の中で格闘しましたが最後は私が根負け💧 朝になったら虫除けにもなるというドクダミを枕元に飾ってやる！と誓いながら布団を頭まで被りました。というわけで枕元に置いた朝摘みのドクダミです。あれだけしっかりした羽音ということは、蚊より大きい虫だと思うので効くかどうかは未知数ですが（虫もずっといるわけじゃないだろうし笑）、効きそうなら毎年の恒例夏支度に加えてもいいな、と考えています🤭

miyako

カップル

団地の四畳半の部屋にはエアコン設置ができなくて、ホームセンターで見つけた「ここひえ」という冷風機を購入しました。部屋を冷やすわけではないけれど、近くに置けば､ひんやりとした涼しさを実感できます。🌀

waniwani

2DK | 一人暮らし

Nata

ささやかな節約。朝はちょっとの時間差でみんながお湯を使うので、朝イチにt-falでお湯を沸かしてスリコの保温ポットにいれときます。湯たんぽは寒さ対策というより安眠対策みたいになってますが…中身は朝ジョウロに入れ替えて水やりに使います。ほんとは窓辺の対策もしたいけど、思うだけでなかなか手をつけれてないので、今後の目標です✊

25Moondrops

3LDK | 家族

子供たち寝た寝た♪ それにしても今日も暑かった💦 寝る時の温度調節がうまくいかず、最近安眠できていません꒰⁎′̥̥̥ ㅁ ‵̥̥̥ ꒱ 子供たちが寝てからの自分が寝るまでの時間、アロマディフューザーには安眠効果のあるラベンダーの香りを♡ 飲み物はホット豆乳で安眠を誘い出します⋆̥*̥̥⋆̥ ホットミルクの方がよいのかな？同じかな？豆腐屋の孫だったこともあり（笑）昔から豆乳が大好きなので、無調整豆乳で、たまにきなこも入れてイソフラボンづくしで♡いただきます☕︎ 今日はよく眠れますように꒰◍ᐡᐤᐡ◍꒱ᐝ.∗̥✩⁺˚⑅ 皆さまも！