産直市場で購入されたという旬のお野菜を紹介されていたHAさんの実例です。鮮やかなものが多い夏野菜は、見ているだけでパワーをもらえますね。食欲が落ちてしまいがちな夏も、しっかり食べることが大切。ニトリのスキレット鍋やミニ蒸籠と野菜を並べたコーディネートも素敵です。

青梅が出回る時期に梅シロップを仕込まれている方も多いのではないでしょうか。夏バテ防止に効果のある梅シロップ。mintさん宅では、お酢入りで仕込んでいるそうですよ。夏の水分補給にぴったりな梅ジュース。まだ挑戦したことのない方はぜひ試してみてくださいね！

外から帰ってきたあとなどは、とにかく冷たいもので火照った体を冷やしたくなりますよね。そんなときに活躍するのが、かき氷機。tomoccoさん宅で見つけたのは、レトロなルックスながら、グルグル回すことなく自動で削ってくれるかき氷機でした。見た目から一気に涼を感じられますね。

夏の間は、寝るときに氷枕を使用されているという、miyumiyuさんの実例です。寝苦しい夏も、こうしたアイテムを上手に活用することで、快適な睡眠を手に入れることができそうです。こちらは、凍っていても氷のようにカチカチにならず、柔らかい状態が続くので、枕にしても心地よい工夫がされています。

yuka_homeさんが紹介されていたのは、モダンデコの「ひんやり敷きパット」と「ひんやりブランケット」でした。どちらも、これまで使用していた接触冷感タイプの寝具と比べ物にならないほどひんやりしているそう。毎晩快適に寝られるとのことで、寝苦しさにお悩みの方にはぜひチェックしてみてほしいアイテムです。

外出先や店頭でも見かける機会の増えたハンディファン。pomupomuさんが紹介されていたのは、山善のミスト付きハンディファンでした。ただ水が出るだけでなく、きめ細かくクーラーのような冷たいミストが出るとおすすめされていましたよ！早速試してみたくなりますね。

夏は季節にあわせて模様替えするのがおすすめです。pippiさん宅では、ソファーカバーをリヨセル麻素材のカバーに付け替えていらっしゃいましたよ。接触冷感素材のものは人工的なものが多い中、こちらは天然の接触冷感素材。こうした天然の涼素材を取り入れると、上手に夏バテ対策ができそうです。

外は暑いのに、中は寒くて体がだるくなってしまったことはありませんか。そんなときはponchaさんの紹介されていた「あずきのチカラ」を使用して、冷えた体を温めてみてはいかがでしょう。レンジ加熱で繰り返し使える点も◎。アイマスクタイプと、肩・背中用の2タイプを使用されていましたよ。

夏は見た目から涼を取り入れるのも大切なこと。tina_sa_0さんは、食卓を夏仕様に模様替えして、涼しげなガラスの器でコーディネートされていましたよ。氷のように見えるガラスの器に盛り付ければ、気分的にも涼しくなれそうですね。

肌に触れる衣類でさえも暑く感じる夏。conomiさんが紹介されていたのは、そんな衣類に使用する冷感スプレーでした。ストロングタイプを使用されているので、キンキンくるそう！日本製で天然製油配合、さらに植物由来の消臭成分入りと、夏にうれしい要素づくめなスプレーは、ぜひチェックしておきたいですね。