睡眠(6件)

睡眠環境を整えてしっかり熟睡!心地よく眠るための寝室の工夫

睡眠環境を整えてしっかり熟睡!心地よく眠るための寝室の工夫

心身の疲れを癒す、良質な睡眠。ぐっすり眠れた日には、気持ちが前向きになり、身体も軽く感じるものです。今回は、ユーザーさんが心地よく眠るためにしている寝室の工夫をご紹介します。寝具選びから、ベッド周りの環境を整える方法まで幅広くピックアップしました。快適な睡眠環境にするためのヒントにしてみてください。
リラックスできる照明から自分にぴったりの入浴法まで♪理想の眠りを手に入れるための7つの方法

リラックスできる照明から自分にぴったりの入浴法まで♪理想の眠りを手に入れるための7つの方法

12月に入って寒さも一段と増してきた今日この頃。「お布団からなかなか出られない……」という人も多いのではないでしょうか。寒い朝でも元気にすっきり目覚めるためには、上質な睡眠を十分に取ることが必要不可欠!そこで今回は、RoomClipユーザーさんによる「ぐっすり眠るためのアイデア」をご紹介します。
睡眠の質がUPする!毎日心地よく眠れる「まくら」カタログ

睡眠の質がUPする!毎日心地よく眠れる「まくら」カタログ

毎日の睡眠に欠かせない「まくら」。合わないまくらを使い続けていると、よく眠れなかったり、肩こりや首の痛みの原因になったりしてしまいます。それでは、睡眠の質を上げるにはどんなまくらを選べばよいのでしょうか?今回は、RoomClipユーザーさんが選んだ心地よく眠れるまくらをご紹介します。
睡眠の質をあげて毎朝すっきり♪無印良品の快眠グッズ10選

睡眠の質をあげて毎朝すっきり♪無印良品の快眠グッズ10選

朝起きてなんとなくスッキリしないのは、もしかしたら眠りが浅いせいかもしれません。そんな時は、睡眠環境を見直してみたり、眠りを誘うアイテムを取り入れてみてはいかがでしょうか?今回は、無印良品の商品の中から睡眠の質をあげてくれるグッズをご紹介します。
良質な睡眠と快適な目覚めを!自分にベストなカーテン選び

良質な睡眠と快適な目覚めを!自分にベストなカーテン選び

皆さんは寝室のカーテンをどのような基準で選んでいますか?インテリアに合うかどうかというのはもちろん、そのカーテンの持っている機能に注目して購入したという方も多いのではないでしょうか。今回は、RoomClipユーザーさんが使用しているカーテンをご紹介しながら、それぞれの利点を見ていきます。
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