75の部屋
心と体の健康を保つ暮らし 毎朝 在宅勤務開始前に、フイットネスバイクを漕いでます。 気分や体調次第で、どんなにスピードが遅くてもOK。ペダルを軽くしてもOK。やりさえすればヨシ。という、ゆるーいルールです💦 サーキュレーターが良い仕事をしてくれており、風を感じながら走るバイクを演出してくれます🚲️ サーキュレーターのリモコンにマグネットシートを貼ったので、ハンドル付けできるようになりました。 漕ぎなから加減調節ができるようになり、快適です。 ルームクリップを見ながら、ゆるーいルールですが、毎朝続いています。 痩せないけど、心身の健やかさのために続けたい習慣です。
@75 さん このイベント見たとき、 75さんが思い浮かびました😆 ゆるくでもきちんと続けられていらっしゃるのに、尊敬です✨
@75 さん ちゃんと習慣化できてるところがまず素晴らしい👏👏 私は人が見てないとサボるのがわかっているので、ジム予約して行かないと絶対に続かないんです💦 ゆるーいと言いつつ毎日の習慣になってるなら数字に表れてるのではと思います☺️ 私も先月は排水口工事やら義母宅の遺品整理やらで全然ジムに行けませんでしたが、それでも筋肉量が増えてて嬉しかったです💕 それにしてもインドアバイクは楽しいですよね🚲😆🎶
@75 さん 在宅ワークは楽な面もあるけど、運動不足になりがちだものね! 私も在宅なので、ゆるいおうちトレーニングやってます 頑張りましょうね〜ゆるゆると。。😆
@kiyo さん え〜!私の事を思い出してくれたんですか! すごく嬉しいです😆 成果は上がって無いですが💦
@aurea さん 自身の弱点をカバーする仕組みに追い込んで、ちゃんと成果が上がっていて素晴らしいです! 生来の出不精なのでお家運動の方が続けられてますが、やはり素人では成果が上がらないです😱
@KirinPanda さん はい!ゆるくても頑張って続けます✊
@75 さん♪ ゆるさが継続の秘訣ですよね〜😆👍
心と体の健康を保つ暮らし 毎朝 在宅勤務開始前に、フイットネスバイクを漕いでます。 気分や体調次第で、どんなにスピードが遅くてもOK。ペダルを軽くしてもOK。やりさえすればヨシ。という、ゆるーいルールです💦 サーキュレーターが良い仕事をしてくれており、風を感じながら走るバイクを演出してくれます🚲️ サーキュレーターのリモコンにマグネットシートを貼ったので、ハンドル付けできるようになりました。 漕ぎなから加減調節ができるようになり、快適です。 ルームクリップを見ながら、ゆるーいルールですが、毎朝続いています。 痩せないけど、心身の健やかさのために続けたい習慣です。
@75 さん このイベント見たとき、 75さんが思い浮かびました😆 ゆるくでもきちんと続けられていらっしゃるのに、尊敬です✨
@75 さん ちゃんと習慣化できてるところがまず素晴らしい👏👏 私は人が見てないとサボるのがわかっているので、ジム予約して行かないと絶対に続かないんです💦 ゆるーいと言いつつ毎日の習慣になってるなら数字に表れてるのではと思います☺️ 私も先月は排水口工事やら義母宅の遺品整理やらで全然ジムに行けませんでしたが、それでも筋肉量が増えてて嬉しかったです💕 それにしてもインドアバイクは楽しいですよね🚲😆🎶
@75 さん 在宅ワークは楽な面もあるけど、運動不足になりがちだものね! 私も在宅なので、ゆるいおうちトレーニングやってます 頑張りましょうね〜ゆるゆると。。😆
@kiyo さん え〜!私の事を思い出してくれたんですか! すごく嬉しいです😆 成果は上がって無いですが💦
@aurea さん 自身の弱点をカバーする仕組みに追い込んで、ちゃんと成果が上がっていて素晴らしいです! 生来の出不精なのでお家運動の方が続けられてますが、やはり素人では成果が上がらないです😱
@KirinPanda さん はい!ゆるくても頑張って続けます✊
@75 さん♪ ゆるさが継続の秘訣ですよね〜😆👍