連投失礼します。 入浴前に軽くスクワットとトレーニング。 スクワットはもちろんですが、前後左右のウエスト、腰、脇腹のトレーニングが出来るのがとにかくお気に入り。 病院のトレーニングメニューでお世話になっていたメニューそのままだから嬉しい限り。 家でも出来るなんて長年の希望が叶いました。 だから毎日やっています。 ここ数日でだいぶ暖かくなり、春の陽気が心地よいですね。 朝晩はまだまだ寒いので、まだ暖房器具は出しっぱです笑笑