遊び疲れて寝ちゃったここちゃんのインテリア実例

毎日ぐっすりと眠って、快適な朝を迎えたいですよね！でも、寝る前はついついスマホやテレビを見すぎてしまう……というようなことはありませんか？ブルーライトを浴びることで、脳は覚醒状態になると言われています。寝る前は、なるべく神経がリラックスできることを取り入れ、それを習慣化したいですね。

一日がんばって過ごして、さあ寝よう……という前にあと一つだけ、自分にいいことしてみませんか？これをすれば、普通の一日がちょっとすてきな一日に変わるかもしれません。明日の自分が一日を気持ちよくスタートできるようなことを、寝る前の習慣にしてみましょう。きっと心地よく過ごせる時間が増えますよ。

寝る前のちょっとした時間、皆さんはどのように使っていますか？今以上に有効活用ができたら…… と思っている方向けに、今回は、就寝前の時間にサッとできる有意義なことを特集します。時間の使い方がとても上手な、RoomClipユーザーさんの実例と一緒にご紹介していきます。

生活の質を大きく左右する、睡眠。充実した日常を送るためにも、夜はぐっすりと眠って、朝気持ちよく目覚めたいですよね。そこで今回は、暮らしの質を上げるべくユーザーさんたちが実践している、寝る前の習慣をご紹介します。気持ちを落ち着ける眠りについて、快適に1日を始める工夫が目白押しですよ。

寝つきがいいと、睡眠時間をしっかり確保できるだけでなく、翌日の目覚めもいいですよね。環境づくりや寝る前の行動を少し変えるだけで、すんなり眠れて質のいい睡眠を確保できますよ。ユーザーさんの、ぐっすり眠るための寝る前の工夫をご紹介します。睡眠の質を上げて、毎日を楽しく過ごしましょう♪

長い一日の終わり。仕事や家事をすべて終え、ようやくゆっくりと眠りにつける時間です。そんな時間を、みなさんはどのように過ごしていますか？自分のケアをしたり、リラックスできるアクティビティをしたり、さまざまな方法で一日の終わりをしめくくっている方がいました。実例をご紹介します。

みなさんは寝る前の習慣ってありますか？忙しく動き回っている毎日だと、ゆっくりと自分を見つめなおす時間ってなかなかないですよね。でも、毎日頑張っている自分のために、寝る前の15分だけ時間を取ってみませんか？今からご紹介することを習慣にすると、心も体も今よりもっと輝く女性になれるはずです。

この記事では、数あるRoomClipの投稿の中で、「ぜひ実際に見てみたい！」「遊びに行ってみたい！」と思ってしまう、魅力あふれるお家をご紹介します。これからお家を建てたり、リノベーションを考えている方も参考になる点があるかも知れません。ぜひお宅訪問気分でご覧になってみてください♪

子どものころ、みなさんはどんな遊びに夢中になりましたか？時間を忘れて没頭したり、ワクワクしながら多くの経験を積むことで、心豊かに育つのではないでしょうか。今回はRoomClipユーザーさんの、お子さんとの暮らしから、成長に合わせた工夫をご紹介します。遊びが出発点となり、ルールや習慣を身につけていくんですよ。

花粉の時期や天気が悪い日など、子どもが外で遊べない日。みなさんは、お子さんと何をして過ごしていますか？ DVDばかり見せるわけにもいかないし、おもちゃで遊んでいても意外とすぐに飽きちゃうんですよね…… 今回は、そんな時にオススメの遊びをご紹介します！