夜寝る前の一コマ♡のインテリア実例

長い一日の終わり。仕事や家事をすべて終え、ようやくゆっくりと眠りにつける時間です。そんな時間を、みなさんはどのように過ごしていますか？自分のケアをしたり、リラックスできるアクティビティをしたり、さまざまな方法で一日の終わりをしめくくっている方がいました。実例をご紹介します。

毎日ぐっすりと眠って、快適な朝を迎えたいですよね！でも、寝る前はついついスマホやテレビを見すぎてしまう……というようなことはありませんか？ブルーライトを浴びることで、脳は覚醒状態になると言われています。寝る前は、なるべく神経がリラックスできることを取り入れ、それを習慣化したいですね。

一日がんばって過ごして、さあ寝よう……という前にあと一つだけ、自分にいいことしてみませんか？これをすれば、普通の一日がちょっとすてきな一日に変わるかもしれません。明日の自分が一日を気持ちよくスタートできるようなことを、寝る前の習慣にしてみましょう。きっと心地よく過ごせる時間が増えますよ。

寝る前のちょっとした時間、皆さんはどのように使っていますか？今以上に有効活用ができたら…… と思っている方向けに、今回は、就寝前の時間にサッとできる有意義なことを特集します。時間の使い方がとても上手な、RoomClipユーザーさんの実例と一緒にご紹介していきます。

日常の小さな喜びや発見を切り取った「暮らしの一コマ」。忙しくしていると見逃してしまいがちな瞬間を、Roomclipユーザーさんたちは大切に記録していました。まぶしい光が差し込む朝の時間から、アクティブなデイタイム、リラックスできる夜の時間まで1日の流れにそってご紹介します。

生活の質を大きく左右する、睡眠。充実した日常を送るためにも、夜はぐっすりと眠って、朝気持ちよく目覚めたいですよね。そこで今回は、暮らしの質を上げるべくユーザーさんたちが実践している、寝る前の習慣をご紹介します。気持ちを落ち着ける眠りについて、快適に1日を始める工夫が目白押しですよ。

寝つきがいいと、睡眠時間をしっかり確保できるだけでなく、翌日の目覚めもいいですよね。環境づくりや寝る前の行動を少し変えるだけで、すんなり眠れて質のいい睡眠を確保できますよ。ユーザーさんの、ぐっすり眠るための寝る前の工夫をご紹介します。睡眠の質を上げて、毎日を楽しく過ごしましょう♪

みなさんは寝る前の習慣ってありますか？忙しく動き回っている毎日だと、ゆっくりと自分を見つめなおす時間ってなかなかないですよね。でも、毎日頑張っている自分のために、寝る前の15分だけ時間を取ってみませんか？今からご紹介することを習慣にすると、心も体も今よりもっと輝く女性になれるはずです。

長かった1日を終えて、ふっと一息つける夜遅く。そんな時間をゆっくりポジティブに過ごせたら、翌朝からの日々もまた頑張っていけそうですよね。そこで今回は、夜ふかしを楽しんでいる実例をご紹介します。みなさん、どんなお部屋でどんなアイテムと一緒に夜ふかししているのか実例をご覧ください。

豊かな暮らしに欠かせない睡眠。ぐっすり眠って気持ちよく朝を迎えたいものですよね。そこで重要になってくるのが、夜時間の過ごし方。入眠に大切なリラックスタイムを確保して、理想的に一日の終わりを迎えられるといいですね。そんな夜時間は、どうやってつくったらよいのでしょうか。実例を参考に考えてみましょう。