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時系列前後します。✨ごはん記録✨🔴有り合わせ具材のキムチ鍋🍲温活を積極的に取り入れたからは少しずついい感じに変化してるように思います☺️サラダ🥗は身体を冷やすから避けた方がいいらしいのですが食べないとスッキリしない事もあり頻度と食べる量を減らすようにしました😅💦鍋類は🍲は簡単なんです気力体力不足なときは大変助かります👍😊✨
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