今年、新しく始めたいこと、というより、昨年の12月からジムに行き始めました。 かなり年季の入った偏頭痛持ちなのですが、去年の秋からたっっっかい予防薬を始めたところ、発作がほぼゼロになりました。 頭痛の憂いが無くなったので飲酒量が増え、かねてからの運動不足も相まって、だらしない体型に… ジムというと、ギラギラしたマッチョがムンムンしながらトレーニングしているイメージで敬遠していたのですが、近所に女性専用ジムができたので勇気を出して体験に行ってみて、そのまま入会しました。 続けられるかどうかが課題でしたが、2ヶ月経とうという今、週の半分くらいは行って、筋トレとランニングで1時間くらい運動するペースが何となくできてきました。 運動のお供に、母が送ってくれた柚子茶を持っていくようにしたら、あっという間に消費されました。
今年、新しく始めたいこと、というより、昨年の12月からジムに行き始めました。 かなり年季の入った偏頭痛持ちなのですが、去年の秋からたっっっかい予防薬を始めたところ、発作がほぼゼロになりました。 頭痛の憂いが無くなったので飲酒量が増え、かねてからの運動不足も相まって、だらしない体型に… ジムというと、ギラギラしたマッチョがムンムンしながらトレーニングしているイメージで敬遠していたのですが、近所に女性専用ジムができたので勇気を出して体験に行ってみて、そのまま入会しました。 続けられるかどうかが課題でしたが、2ヶ月経とうという今、週の半分くらいは行って、筋トレとランニングで1時間くらい運動するペースが何となくできてきました。 運動のお供に、母が送ってくれた柚子茶を持っていくようにしたら、あっという間に消費されました。
@Maro さん^ ^ 頭痛辛いですよね ワタシも毎日頭痛で苦しんでました💦 神経内科に通ってアマージを貰ったりしましたが飲んだら飲んだで体調悪くなり 結局動けない💧 今は何故か年と共に自然治癒したのですが 息子はワタシに似たのか頭痛持ちです😓 宜しければ予防薬の名前を教えて頂けると嬉しいです🙇🏻♀️
@kei さん 私は今まで アマージ→ロメリジン→トリプタノール→バルプロ酸ナトリウム→五苓散 と制覇する勢いで転々としてきました。 新しく始めたのは抗CGRP抗体、現在3種類くらい市場に出ていますが、私が使っているのはエムガルディです。 注射薬で、月1回皮下注、主治医の許可があれば2回目以降自己注射も可です。 良ければ調べてみてください。 私はあと3年くらい早く始めておけば良かったと思うくらい、良く効いてます。
@Maro さん^ ^ ご丁寧にありがとうございます🙇🏻♀️ とっても有益な情報でした✨ 毎日頭痛に苦しんでいた頃のワタシなら 間違いなく飛びついていたと思います😆 今は何故か頭痛の頻度が落ちて ほぼ痛みは起こりませんが それでもたまーに頭痛が起こると 鎮痛剤飲んでも全く効果なしです😓 偏頭痛持ちの息子に教えますね! ただ治療費がかなりのお値段ですね😵💫 薄給一人暮らしの息子には難しいかも…😭 それでも頭痛の苦しさを考えたら 節約して治療費捻出するかも💦
@kei さん そう!めちゃめちゃ高いんです。薬代だけでなく、診察料も! 私の担当医、自己注射指導なんてほとんどしてないのに(私自分でできるから)注射指導料上乗せされてます🤣 なので加入している保険とか、福利厚生で医療費助成制度ないかとか、調べてみてください。 お金の面さえクリアできれば、QOL桁違いに上がるし、「休めない仕事があるのに頭痛がぁ〜」ってこともなく仕事のパフォーマンスも上がります(そう考えると給料に上乗せしてもらいたいくらい🤣)
@Maro さん^ ^ 重ね重ねありがとうございます🥹✨ 確かに!頭痛のない毎日は ホント頭の中が澄み渡ってる感じ✨ 苦しんでた頃は 痛くない日も常に頭の中に頭痛の種があって疼いてるような感じでした。 ワタシの場合は年齢と共に動脈硬化してるのか…血管が収縮しないと痛くならないもんね😅(それはそれでどーなんだ😓) 息子に伝えますね✨ ありがとうございました🙇🏻♀️