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ritsuko
昨日は我が家で 月一度の食育セミナーを開催会場はいつも我が家で講師は友達➿友達が色々 無添加な食材とか 健康に関する事をやっていて そのお話を聞いたり身体に良い お弁当を食べたり甘酒 ポテトサラダを作って来てくれ私は 米粉とおからパウダー 豆乳ヨーグルトを使って作ったケーキを作ったり寒天ゼリーを作りました4枚投稿しました①左側が 米粉とおからパウダー    豆乳ヨーグルト    お砂糖は花見糖を使い作った    米粉おからパウダーケーキです    炊飯器で作りました    寒天ゼリー     缶詰の桃缶とみかん缶を使い    農協で買ってきたブルーベリーを    入れつくりました    当時朝に 友達から一名参加者が増えたと連絡があり 5人分しか作ってなかったので慌てて みかん缶でつくりました② 参加者の方がチーズケーキを持って来て頂き一緒に盛り付けしました米粉おからパウダーケーキに豆乳ヨーグルトを掛けて庭で採って来たミントをのせみかん缶とブルーベリーの寒天ゼリー友達が作って来てくれた 甘酒③ 友達の デザート 桃缶ブルーベリー寒天ゼリー④皆んなで お弁当食べながら ワイワイと➿楽しい時間が過ごせました➿毎回 身体に良い食材で 作って食べてます来月はどんなの作ろうかなと 思案中です

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