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Oh_Manjiu
お部屋の鉄分摂取が始まりました。JR貨物コンテナのフロアマット。

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Kanaさんの実例写真
囲炉裏でカニ鍋。 鉄鍋を使ってしっかりと鉄分補給も。
囲炉裏でカニ鍋。 鉄鍋を使ってしっかりと鉄分補給も。
Kana
Kana
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samaさんの実例写真
IH下の収納 必要最小限でスッキリと フライパンを縦向きに収納したいけど持ち手が長く引き出しが閉まらないので仕方なく横向きに置いています でも不便はないかな(^-^)フライパンは鉄を愛用してます。お手入れすれば一生使えるし鉄分補給もできます♡
IH下の収納 必要最小限でスッキリと フライパンを縦向きに収納したいけど持ち手が長く引き出しが閉まらないので仕方なく横向きに置いています でも不便はないかな(^-^)フライパンは鉄を愛用してます。お手入れすれば一生使えるし鉄分補給もできます♡
sama
sama
linu.a.a.aさんの実例写真
南部鉄器♡今年の初めに親戚が送ってくれてお迎えしました(❛ᴗ❛人)✧ 鉄瓶で、鉄分を摂取出来るよーになって嬉しい♡♡ そしてdesignlettersのキャニスター?は、みーこからの頂き物です♡ めっちゃ可愛くて速攻お気に入りだよ〜♡( ᵕ̤ɜ)ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡
南部鉄器♡今年の初めに親戚が送ってくれてお迎えしました(❛ᴗ❛人)✧ 鉄瓶で、鉄分を摂取出来るよーになって嬉しい♡♡ そしてdesignlettersのキャニスター?は、みーこからの頂き物です♡ めっちゃ可愛くて速攻お気に入りだよ〜♡( ᵕ̤ɜ)ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡
linu.a.a.a
linu.a.a.a
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mameさんの実例写真
鉄分摂取のため鉄瓶使ってます。やかんは捨てた! 持ち手が熱いので麻紐まきました。 ガスストーブがよく似合うかわいこちゃん~
鉄分摂取のため鉄瓶使ってます。やかんは捨てた! 持ち手が熱いので麻紐まきました。 ガスストーブがよく似合うかわいこちゃん~
mame
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toshii72さんの実例写真
購入店 CREAM DOT 楽天市場店 スターアイ 購入月日 2018.2.20 品名 鉄分補給 南部鉄偶 テレビ番組で紹介していて一目惚れ♡ 溶出する鉄分を利用し、やかんや鍋に入れて鉄分補給のほか、貝の砂出し、なす漬けの色だし、黒豆の色だしなどに使えます。 可愛いいフォルムなので使わない時は置物として(。◠‿◠。)♡
購入店 CREAM DOT 楽天市場店 スターアイ 購入月日 2018.2.20 品名 鉄分補給 南部鉄偶 テレビ番組で紹介していて一目惚れ♡ 溶出する鉄分を利用し、やかんや鍋に入れて鉄分補給のほか、貝の砂出し、なす漬けの色だし、黒豆の色だしなどに使えます。 可愛いいフォルムなので使わない時は置物として(。◠‿◠。)♡
toshii72
toshii72
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hi-koさんの実例写真
最近、少しずつ時間に余裕がでてきたので、土日の朝のパンはホームベーカリーを再開しました。平日はご飯とお味噌汁です。結局毎回作るのは、クックパッドでみつけた、材料の少ないこのレシピなので、強力粉のケースに分量をのせてみました。 ところてんのキットは雑貨屋さんで90円で購入!ゼリーよくつくるので、ずっと狙ってて。でも元値は1200円。売れずに四月の最終セールにまわることを祈っていたら、祈りが届きました。笑 ゼラチンで作るとうまくできなかったので、かんてんぱぱのアガーを使ったら感動のにゅーっができました♡食物繊維もとれてお得です☆ 最後に日曜に発見してつい購入した、南部鉄器のスヌーピー。 南部鉄器で沸かすお水に興味はあったもののてが出せずにいたら、鉄玉であれば簡単に取り入れられるし、毎年作る黒豆にも使えるし、ご飯炊くときにも炊飯器はダメらしいですが使えるそうで。出窓に置いておけば可愛いので早速飾りながら使っています。番茶に入れてつくると黒いです。鉄分とれてる気分になります。笑
最近、少しずつ時間に余裕がでてきたので、土日の朝のパンはホームベーカリーを再開しました。平日はご飯とお味噌汁です。結局毎回作るのは、クックパッドでみつけた、材料の少ないこのレシピなので、強力粉のケースに分量をのせてみました。 ところてんのキットは雑貨屋さんで90円で購入!ゼリーよくつくるので、ずっと狙ってて。でも元値は1200円。売れずに四月の最終セールにまわることを祈っていたら、祈りが届きました。笑 ゼラチンで作るとうまくできなかったので、かんてんぱぱのアガーを使ったら感動のにゅーっができました♡食物繊維もとれてお得です☆ 最後に日曜に発見してつい購入した、南部鉄器のスヌーピー。 南部鉄器で沸かすお水に興味はあったもののてが出せずにいたら、鉄玉であれば簡単に取り入れられるし、毎年作る黒豆にも使えるし、ご飯炊くときにも炊飯器はダメらしいですが使えるそうで。出窓に置いておけば可愛いので早速飾りながら使っています。番茶に入れてつくると黒いです。鉄分とれてる気分になります。笑
hi-ko
hi-ko
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kan2さんの実例写真
朝、一杯の白湯を飲む。 毎日の習慣なのですが、少し前に南部鉄器を手に入れてからは、コレで沸かしてます。 貧血気味の私には鉄分もとれて良いようです。
朝、一杯の白湯を飲む。 毎日の習慣なのですが、少し前に南部鉄器を手に入れてからは、コレで沸かしてます。 貧血気味の私には鉄分もとれて良いようです。
kan2
kan2
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mizucchiさんの実例写真
今日の朝食です Takeさんに教えてもらったカルピスのバター買ってみました。お高いので少量バージョンをお試しですw で、全粒粉パンに塗って納豆乗せて食べます。 エッ!と思われた方美味しいので是非お試しを! お茶碗に納豆も付かず美味しくて栄養満点!お醤油味とバターって相性良いのでパンにも合うのです。 子供の頃ほとんど売ってなくて関東に来るまで食べた事が無かった納豆。。。子供が生まれトーストにバター塗って納豆乗せて食べるのを発見するまで全くダメでしたwwwあと納豆ピラフも好きです! 最近貧血がひどいのか目眩も多発してるので手軽に鉄分取れる納豆多めに食べたいと思ってます。 あとは昨日の残りモノのスープとナムル(ホウレンソウとモヤシ)自家製漬物(人参、ズッキーニ、キュウリ)と果物(プルーンとブドウ)ミルクティーです。 今日午後息子が福岡から帰って来て新居近くの駅で待ち合わせて鍵もらって引っ越し前のお部屋のお掃除等。。。雨上がると良いです(^_-)
今日の朝食です Takeさんに教えてもらったカルピスのバター買ってみました。お高いので少量バージョンをお試しですw で、全粒粉パンに塗って納豆乗せて食べます。 エッ!と思われた方美味しいので是非お試しを! お茶碗に納豆も付かず美味しくて栄養満点!お醤油味とバターって相性良いのでパンにも合うのです。 子供の頃ほとんど売ってなくて関東に来るまで食べた事が無かった納豆。。。子供が生まれトーストにバター塗って納豆乗せて食べるのを発見するまで全くダメでしたwwwあと納豆ピラフも好きです! 最近貧血がひどいのか目眩も多発してるので手軽に鉄分取れる納豆多めに食べたいと思ってます。 あとは昨日の残りモノのスープとナムル(ホウレンソウとモヤシ)自家製漬物(人参、ズッキーニ、キュウリ)と果物(プルーンとブドウ)ミルクティーです。 今日午後息子が福岡から帰って来て新居近くの駅で待ち合わせて鍵もらって引っ越し前のお部屋のお掃除等。。。雨上がると良いです(^_-)
mizucchi
mizucchi
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mkrさんの実例写真
よく飲む薬の収納見直し~第2弾~ こちらも同じくセリアさんの ブック型小物入れです。 私の薬入れです(∗ˊᵕ`∗) これマジ便利だよねーー
よく飲む薬の収納見直し~第2弾~ こちらも同じくセリアさんの ブック型小物入れです。 私の薬入れです(∗ˊᵕ`∗) これマジ便利だよねーー
mkr
mkr
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haru_starさんの実例写真
貧血で疲れやすいので南部鉄瓶を購入しました。 毎朝、これで沸かした白湯を飲もうかと思います。 八角形のデザインがカッコいいです😊
貧血で疲れやすいので南部鉄瓶を購入しました。 毎朝、これで沸かした白湯を飲もうかと思います。 八角形のデザインがカッコいいです😊
haru_star
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RX3さんの実例写真
今年初めての投稿です🎵 本年もどうぞよろしくお願いします😊 健康寿命を延ばすべく、鉄分補給のために鉄瓶を使うことにしました💪 前から欲しかったのですが、やっと好きなデザインの南部鉄瓶に出会えたので、購入💕 まろやかなお湯に心も体も、ほっこりします☺
今年初めての投稿です🎵 本年もどうぞよろしくお願いします😊 健康寿命を延ばすべく、鉄分補給のために鉄瓶を使うことにしました💪 前から欲しかったのですが、やっと好きなデザインの南部鉄瓶に出会えたので、購入💕 まろやかなお湯に心も体も、ほっこりします☺
RX3
RX3
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luluwdiaさんの実例写真
赤のZOJIRUSHIコーヒーメーカーを 長女が新居に持って行くので☕️ おばちゃんは貧血対策と鉄分補給に 鉄瓶で沸かしたお湯で、コーヒーをドリップして飲むことに♪
赤のZOJIRUSHIコーヒーメーカーを 長女が新居に持って行くので☕️ おばちゃんは貧血対策と鉄分補給に 鉄瓶で沸かしたお湯で、コーヒーをドリップして飲むことに♪
luluwdia
luluwdia
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ayuchasoさんの実例写真
2年前から愛用してるhuromのスロージューサー🍎低速で熱を起こさず圧搾するから熱に弱い酵素や栄養素を破壊することなく、野菜や果物の栄養素を丸々摂取出来ちゃう😊😊 しかもスロージューサーかけた方が野菜や果物本来の甘さをめちゃ感じられるの🥕 野菜不足を感じた時や「なんだか元気でないなー」って時に作り立てのジュースを飲むと調子良くなるので重宝しています。
2年前から愛用してるhuromのスロージューサー🍎低速で熱を起こさず圧搾するから熱に弱い酵素や栄養素を破壊することなく、野菜や果物の栄養素を丸々摂取出来ちゃう😊😊 しかもスロージューサーかけた方が野菜や果物本来の甘さをめちゃ感じられるの🥕 野菜不足を感じた時や「なんだか元気でないなー」って時に作り立てのジュースを飲むと調子良くなるので重宝しています。
ayuchaso
ayuchaso
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yumiさんの実例写真
炊飯器が壊れてから、 ごはんは、鉄の鍋で炊いています。 鍋で炊いてみたら、炊飯器よりも 早い&洗い物少ない&鉄分もとれる! しかも美味しい〜👍 炊飯器、いろいろなタイプが出ているから、きちんと検討してから買おう。。と、思っていましたが… もう炊飯器はいらないかな(^_^;) 鍋で炊いたほうが断然ラク!です。
炊飯器が壊れてから、 ごはんは、鉄の鍋で炊いています。 鍋で炊いてみたら、炊飯器よりも 早い&洗い物少ない&鉄分もとれる! しかも美味しい〜👍 炊飯器、いろいろなタイプが出ているから、きちんと検討してから買おう。。と、思っていましたが… もう炊飯器はいらないかな(^_^;) 鍋で炊いたほうが断然ラク!です。
yumi
yumi
sanaさんの実例写真
石油ストーブ¥24,980
暖房をストーブに変えて2回目の冬を迎えます。 ほんわか包まれるようなぬくもり、 目にも暖かい灯り、 お湯を沸かしたり、焼き芋を作ったり…😆 お楽しみ盛り沢山♪ 団地の冬の寒さに悩み、エアコン、こたつ、断熱シートなど、色々試してみましたが 私的には石油ストーブが最強でした! 灯油の扱いが少し面倒ですが、 それに勝るものがあります。
暖房をストーブに変えて2回目の冬を迎えます。 ほんわか包まれるようなぬくもり、 目にも暖かい灯り、 お湯を沸かしたり、焼き芋を作ったり…😆 お楽しみ盛り沢山♪ 団地の冬の寒さに悩み、エアコン、こたつ、断熱シートなど、色々試してみましたが 私的には石油ストーブが最強でした! 灯油の扱いが少し面倒ですが、 それに勝るものがあります。
sana
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3DK | 一人暮らし
yumegu8さんの実例写真
イベント参加です🙇 わたしのおやつ時間•*¨*•.¸¸♬︎ 今はシフォンケーキもチーズケーキもアップルパイも大好きだから時々作ったりもするけど、実は小さい頃は全く甘いものが食べられないもっぱらの煎餅派だった私😂 だからたまに食べたくなるのはやっぱりおかきです😁︎💕︎ 母に作ったマクラメのテーブルランナーは我が家にも欲しくなり2枚目を編みました😊 そして😙💡✨お正月に会えなかったお義父さんから子供たちだけじゃなく私にまでお年玉をくれたのでo(⑉>ᴗ<⑉)o✨ずっと欲しかった伝統ある工芸品の南部鉄器の急須をお迎えしました🍵 手まりのような丸みのフォルムが可愛くて♡ "和"だけでなくモダンでスタイリッシュな感じがお部屋にも馴染むかな…と思って出しっぱなしにしてます😉 蓋から漏れることもなく保温性もあり今の時期には活躍してくれそうです🤗
イベント参加です🙇 わたしのおやつ時間•*¨*•.¸¸♬︎ 今はシフォンケーキもチーズケーキもアップルパイも大好きだから時々作ったりもするけど、実は小さい頃は全く甘いものが食べられないもっぱらの煎餅派だった私😂 だからたまに食べたくなるのはやっぱりおかきです😁︎💕︎ 母に作ったマクラメのテーブルランナーは我が家にも欲しくなり2枚目を編みました😊 そして😙💡✨お正月に会えなかったお義父さんから子供たちだけじゃなく私にまでお年玉をくれたのでo(⑉>ᴗ<⑉)o✨ずっと欲しかった伝統ある工芸品の南部鉄器の急須をお迎えしました🍵 手まりのような丸みのフォルムが可愛くて♡ "和"だけでなくモダンでスタイリッシュな感じがお部屋にも馴染むかな…と思って出しっぱなしにしてます😉 蓋から漏れることもなく保温性もあり今の時期には活躍してくれそうです🤗
yumegu8
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Nanaさんの実例写真
実際に被災の体験した人や 被災シュミレーションしたの人の声で 野菜がなくて野菜を食べたかったと言うのは何件か聞いたので 野菜を取れるように、できるだけ自然に近い野菜ジュースを買いました。 実際に経験してみないとわからないことですね。 経験のない私は気が付きませんでした。 1本飲んでみて、味を確かめておきました。 箱はベッド下に賞味期限を書いて収納しました。
実際に被災の体験した人や 被災シュミレーションしたの人の声で 野菜がなくて野菜を食べたかったと言うのは何件か聞いたので 野菜を取れるように、できるだけ自然に近い野菜ジュースを買いました。 実際に経験してみないとわからないことですね。 経験のない私は気が付きませんでした。 1本飲んでみて、味を確かめておきました。 箱はベッド下に賞味期限を書いて収納しました。
Nana
Nana
2DK | 一人暮らし
hayuchiさんの実例写真
しょうがとハーブの温もり麦茶の空き缶をを茶缶として再利用 ジャケ買いですね、お茶も美味しい ティーコーナーちょっとかわりました どこかえたっけ?あ、ハーブティー置いたんかな? ビタミンCを摂取します
しょうがとハーブの温もり麦茶の空き缶をを茶缶として再利用 ジャケ買いですね、お茶も美味しい ティーコーナーちょっとかわりました どこかえたっけ?あ、ハーブティー置いたんかな? ビタミンCを摂取します
hayuchi
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kinazukiさんの実例写真
今まで使っていた者たちがだんだんと寿命を迎えてきたのを機に、フライパン類を鉄物にしました。 同時に、吊るす収納へ🍳 出し入れが楽になり、引き出し内スペースが空いて一石二鳥、鉄鍋は火の通りが早くて、使うだけで鉄分も同時に摂取できるという話をよく聞きます。 なので一石四鳥ですね☺︎ ちなみに、一番左は束子です。
今まで使っていた者たちがだんだんと寿命を迎えてきたのを機に、フライパン類を鉄物にしました。 同時に、吊るす収納へ🍳 出し入れが楽になり、引き出し内スペースが空いて一石二鳥、鉄鍋は火の通りが早くて、使うだけで鉄分も同時に摂取できるという話をよく聞きます。 なので一石四鳥ですね☺︎ ちなみに、一番左は束子です。
kinazuki
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haruminさんの実例写真
今日は防災の日なので、食品ストッカーを見直してみました 非常食の基本はローリングストック 我が家では、缶詰を多めにストックしています 魚、肉、ミートソースの缶詰はそのまま食べれる蛋白源 野菜も欲しいので、ひじき、大豆、コーン缶、全てそのままでも食べれますし マヨネーズで和えれば簡単サラダになります フルーツ缶・・ビタミンはほとんどないでしょうが、デザートに 瓶鮭、なめ茸、搾菜などご飯の共 お米は床下収納、ペットボトルはエントランス収納に カセットコンロとカセットガス、お水が有れば、お米やパスタが食べれます 因みに、非常時は、お米は洗わずそのまま水を注いで炊けばいいそうですよ❣️ ロングライフのパン、お菓子類も多めにストック うちはお菓子ストックして置いても、すぐになくなってしまいますが😅 非常時にカンパンなんて、絶対食べたくないですから・・ 水のない災害時を想定して サランラップ、使い捨てのお皿、ポリ袋 スプーン、フォーク類はテイクアウトでもらうのをストック
今日は防災の日なので、食品ストッカーを見直してみました 非常食の基本はローリングストック 我が家では、缶詰を多めにストックしています 魚、肉、ミートソースの缶詰はそのまま食べれる蛋白源 野菜も欲しいので、ひじき、大豆、コーン缶、全てそのままでも食べれますし マヨネーズで和えれば簡単サラダになります フルーツ缶・・ビタミンはほとんどないでしょうが、デザートに 瓶鮭、なめ茸、搾菜などご飯の共 お米は床下収納、ペットボトルはエントランス収納に カセットコンロとカセットガス、お水が有れば、お米やパスタが食べれます 因みに、非常時は、お米は洗わずそのまま水を注いで炊けばいいそうですよ❣️ ロングライフのパン、お菓子類も多めにストック うちはお菓子ストックして置いても、すぐになくなってしまいますが😅 非常時にカンパンなんて、絶対食べたくないですから・・ 水のない災害時を想定して サランラップ、使い捨てのお皿、ポリ袋 スプーン、フォーク類はテイクアウトでもらうのをストック
harumin
harumin
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AoMioさんの実例写真
鉄瓶で白湯を飲むのが朝のルーティーン。 鉄分補給できてとても良いです♡
鉄瓶で白湯を飲むのが朝のルーティーン。 鉄分補給できてとても良いです♡
AoMio
AoMio
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NAOさんの実例写真
~健康に過ごすために心がけていること~ 家族みんな麦茶が大好きなんです✨毎日2回はやかんで作っていると思います! そこで鉄分補給の為に1年前から鉄玉子を使っています🎵やかんでお湯を沸かす時に入れるだけ!簡単だし、繰り返し使えるので経済的です😊 お湯が沸いたら取り出してたわしで擦って水気を拭き取ったら無印良品のエッグスタンドに入れて乾かしています。
~健康に過ごすために心がけていること~ 家族みんな麦茶が大好きなんです✨毎日2回はやかんで作っていると思います! そこで鉄分補給の為に1年前から鉄玉子を使っています🎵やかんでお湯を沸かす時に入れるだけ!簡単だし、繰り返し使えるので経済的です😊 お湯が沸いたら取り出してたわしで擦って水気を拭き取ったら無印良品のエッグスタンドに入れて乾かしています。
NAO
NAO
3LDK | 家族
figaroさんの実例写真
一日350gの野菜や果物を摂取することが推奨されていますね。 飾って食べられる果物はキッチンインテリアに欠かせないアイテムになっています。
一日350gの野菜や果物を摂取することが推奨されていますね。 飾って食べられる果物はキッチンインテリアに欠かせないアイテムになっています。
figaro
figaro
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mamikoさんの実例写真
朝早く起きてからやる事… 麦茶づくり♪ ずっと再入荷待ちだった[てつまろ]ようやく買えました♡ お水を沸かす時に入れて、10分経ったら取り出します。 簡単に鉄分補給できるのでありがたいです☺️ お味噌汁や炊飯、スープを作る時にも使えるそう♪ 取り出す時は菜箸で輪っかをすくえば簡単に取れます。 インテリアは海外のデザインが好きだけど、 最近はおばあちゃんの知恵袋のような、 昔から日本に伝わる生活の知恵に興味があります。 麹を使った料理もそう♡和食メインに食生活を変えたら2キロ痩せました✨ サラシも購入したので、どこかでまたpic載せます☺️
朝早く起きてからやる事… 麦茶づくり♪ ずっと再入荷待ちだった[てつまろ]ようやく買えました♡ お水を沸かす時に入れて、10分経ったら取り出します。 簡単に鉄分補給できるのでありがたいです☺️ お味噌汁や炊飯、スープを作る時にも使えるそう♪ 取り出す時は菜箸で輪っかをすくえば簡単に取れます。 インテリアは海外のデザインが好きだけど、 最近はおばあちゃんの知恵袋のような、 昔から日本に伝わる生活の知恵に興味があります。 麹を使った料理もそう♡和食メインに食生活を変えたら2キロ痩せました✨ サラシも購入したので、どこかでまたpic載せます☺️
mamiko
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naruminさんの実例写真
◆ 鉄瓶で白湯を沸かす おはようございます。 毎朝、鉄瓶で白湯を沸かします。 鉄瓶と同素材の鍋敷はOIGEN です。 10分タイマーをセットして、その間に前日の食器を片付けたり、花瓶の水を変えたり、換気したり、朝の家事をのんびり行います。 湯が沸いたら、無印のクロスで持って、デロンギのケトルに移します。 熱いから、クロスで手を覆って。笑 無印のクロスと鉄瓶が相性が良くて対比が好き。 入れ替えたら、鉄瓶を30秒火にかけて水分を飛ばし、完全に乾かします。 熱々の蓋はそのまま置いておけば乾くのでOK。 後は、キッチンカウンターのいつもの位置に蓋を開け戻して、熱が冷めたら蓋を閉じます。 慣れたらこの一手間も楽しくなります。 鉄瓶は使用後、直ぐに火にかけて乾かせば大丈夫。 鉄瓶で白湯を沸かすと、鉄分も取れるし、優しくて、何だか丁寧な暮らし度が、上がる気がします。笑
◆ 鉄瓶で白湯を沸かす おはようございます。 毎朝、鉄瓶で白湯を沸かします。 鉄瓶と同素材の鍋敷はOIGEN です。 10分タイマーをセットして、その間に前日の食器を片付けたり、花瓶の水を変えたり、換気したり、朝の家事をのんびり行います。 湯が沸いたら、無印のクロスで持って、デロンギのケトルに移します。 熱いから、クロスで手を覆って。笑 無印のクロスと鉄瓶が相性が良くて対比が好き。 入れ替えたら、鉄瓶を30秒火にかけて水分を飛ばし、完全に乾かします。 熱々の蓋はそのまま置いておけば乾くのでOK。 後は、キッチンカウンターのいつもの位置に蓋を開け戻して、熱が冷めたら蓋を閉じます。 慣れたらこの一手間も楽しくなります。 鉄瓶は使用後、直ぐに火にかけて乾かせば大丈夫。 鉄瓶で白湯を沸かすと、鉄分も取れるし、優しくて、何だか丁寧な暮らし度が、上がる気がします。笑
narumin
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reeさんの実例写真
最近 血圧計を買い替えました。 以前は手首に巻くタイプで 本当にこの数値が合っているのか❓と疑問に思っていたので上腕式の血圧計を購入したところ なんと😳私は高血圧だった⤵︎😥 大丈夫と思っていたのに…. それから塩分控えめに 水分摂取 血圧に良い食べ物…頑張っています😂  もっと早く上腕式を購入するべきでした。手首に巻くタイプをお使いの方 お気をつけて下さい。
最近 血圧計を買い替えました。 以前は手首に巻くタイプで 本当にこの数値が合っているのか❓と疑問に思っていたので上腕式の血圧計を購入したところ なんと😳私は高血圧だった⤵︎😥 大丈夫と思っていたのに…. それから塩分控えめに 水分摂取 血圧に良い食べ物…頑張っています😂  もっと早く上腕式を購入するべきでした。手首に巻くタイプをお使いの方 お気をつけて下さい。
ree
ree
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ya_maさんの実例写真
お水1日2L以上飲むといいって聞くよね?👂 Francfrancのウォーターボトル✨ メモリと一緒に時間が書かれてるの! 中々、仕事中はこの時間通りには飲めなかったりするけど いい目安になってる~! 2回満タンにして飲み終えたら2L!!てことで、わかりやすくていいですよぉ~!見た目もおしゃれ✨だけど、とっても軽い! グレーに見えるけどグリーンだった🤣 (保冷機能はなし)常温のお水飲んでます🤗 健康、美容、ダイエットのためꉂ🤭 て、健康診断があるからね~🤣
お水1日2L以上飲むといいって聞くよね?👂 Francfrancのウォーターボトル✨ メモリと一緒に時間が書かれてるの! 中々、仕事中はこの時間通りには飲めなかったりするけど いい目安になってる~! 2回満タンにして飲み終えたら2L!!てことで、わかりやすくていいですよぉ~!見た目もおしゃれ✨だけど、とっても軽い! グレーに見えるけどグリーンだった🤣 (保冷機能はなし)常温のお水飲んでます🤗 健康、美容、ダイエットのためꉂ🤭 て、健康診断があるからね~🤣
ya_ma
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uuumecoooさんの実例写真
4月から次男1年生。長男4年生。 引き出しの中のおもちゃを全撤去し小学生モードに変更。 見た目はほとんど変わりませんが、教科書入れる用に無印のケースを買い足しました。 ランドセルは長男とおそろいのアタラのランドセル。ニュアンスカラーが可愛くて、男の子にもオススメ! すぐ机の上がてんこ盛りになってしまいますが、お片付けが自分でできるよう、決まり事を作って少しづつ自分でできるようにしていけたらなと思います。 成長したらまた経過をUPします!
4月から次男1年生。長男4年生。 引き出しの中のおもちゃを全撤去し小学生モードに変更。 見た目はほとんど変わりませんが、教科書入れる用に無印のケースを買い足しました。 ランドセルは長男とおそろいのアタラのランドセル。ニュアンスカラーが可愛くて、男の子にもオススメ! すぐ机の上がてんこ盛りになってしまいますが、お片付けが自分でできるよう、決まり事を作って少しづつ自分でできるようにしていけたらなと思います。 成長したらまた経過をUPします!
uuumecooo
uuumecooo
3LDK | 家族
chichanさんの実例写真
リビングにカフェ風小部屋diyしました。
リビングにカフェ風小部屋diyしました。
chichan
chichan
4LDK | 家族
yukkki0610さんの実例写真
ウォールシェルフ¥13,900
無印良品のスタッキングシェルフの上にウォールミラー置いてドレッサーにしています。
無印良品のスタッキングシェルフの上にウォールミラー置いてドレッサーにしています。
yukkki0610
yukkki0610
1R | 家族
mohayaeteさんの実例写真
象印の炊飯器をモニターでいただきました! 我が家に届いたのは圧力IH炊飯ジャー“極め炊き”NW-BA10です。 2024年9月発売の新製品が8月中に届きました😂 其の❶ 今日はおにぎりランチにしました🍙 お米の味を素直に楽しみたくて。 妹はおにぎり名人なんですけど(以前仕事で握ってた)今日のはほんまにめちゃくちゃ美味しかったです。広島のむさしに並ぶとか豪語してました。 しかし無限に食べてしまうね!ダイエット以来1食150gを毎回計ってるんですが、倍の300g食べました。ほんまにまだまだいけるけど止めました。 罪滅ぼしの野菜入れ過ぎ味噌汁には1日の目標摂取量の半分の野菜を突っ込んでます😂ちょびっとの油で野菜を炒めてコク出ししたらお出汁無しで作るのにハマってます。出汁の旨みにちょっとうんざりしてて。世の中なんでもダシ効かせすぎやねん。 しばらくお昼ごはんはおにぎりが続きそうです。
象印の炊飯器をモニターでいただきました! 我が家に届いたのは圧力IH炊飯ジャー“極め炊き”NW-BA10です。 2024年9月発売の新製品が8月中に届きました😂 其の❶ 今日はおにぎりランチにしました🍙 お米の味を素直に楽しみたくて。 妹はおにぎり名人なんですけど(以前仕事で握ってた)今日のはほんまにめちゃくちゃ美味しかったです。広島のむさしに並ぶとか豪語してました。 しかし無限に食べてしまうね!ダイエット以来1食150gを毎回計ってるんですが、倍の300g食べました。ほんまにまだまだいけるけど止めました。 罪滅ぼしの野菜入れ過ぎ味噌汁には1日の目標摂取量の半分の野菜を突っ込んでます😂ちょびっとの油で野菜を炒めてコク出ししたらお出汁無しで作るのにハマってます。出汁の旨みにちょっとうんざりしてて。世の中なんでもダシ効かせすぎやねん。 しばらくお昼ごはんはおにぎりが続きそうです。
mohayaete
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カップル
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emiliさんの実例写真
脱衣室兼ランドリーム 無印の衣装ケースがピッタリ入るサイズでカウンターを作ってもらいました。 家族それぞれに一列ずつ割り当てていて一番奥は洗剤などのストックやアイロンを入れています。 カウンター上には畳まずにぽいぽい入れるカゴを一人一つずつ。こちらも無印です☺︎ 手前のバスケットには部屋着を入れています🧺 見えづらいですがアイアンバーの間にはサーキュレーターを設置しました。 ドアの向こうは外干しスペースになっていてシーツなどの大物や洗濯物が多い日に大活躍です✨
脱衣室兼ランドリーム 無印の衣装ケースがピッタリ入るサイズでカウンターを作ってもらいました。 家族それぞれに一列ずつ割り当てていて一番奥は洗剤などのストックやアイロンを入れています。 カウンター上には畳まずにぽいぽい入れるカゴを一人一つずつ。こちらも無印です☺︎ 手前のバスケットには部屋着を入れています🧺 見えづらいですがアイアンバーの間にはサーキュレーターを設置しました。 ドアの向こうは外干しスペースになっていてシーツなどの大物や洗濯物が多い日に大活躍です✨
emili
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pannaさんの実例写真
panna
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eさんの実例写真
RCの皆様こーんばーんは〜😆🫶 eでございます!! いつも仲良くしてくださっている皆様、本当にありがとうございます😊🙏🎶 実は今第4回 RC自撮り祭が開催されております✨📷️ 今回の幹事はhiroさんがされているんですが、フレンチアンティークなホワイトインテリアがめっちゃ素敵なお家です🏡 hiroさんのお部屋 - RoomClip https://roomclip.jp/photo/CteH?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social 自撮りとか躊躇しちゃう人も居ると思うけど、いつも仲良くしてる方との交流が深まったり、新しく気の合う方が見つかったり、去年参加してみて色々良い事も有りました🌸😊 なんとなくの雰囲気が写ってればいいし、誰でも参加は自由ですよ! 参加方法は↑のhiroさんの投稿みて下さいね! 💡他の投稿者さんの写真も参考に付いてます (参加方法が分からない方、私で良ければ何でも聞いてくださいね👍✨) RCを更に楽しんでみたい方、是非一緒にお祭りしませんか?😚🫶  わっしょーい!!✌️✌️
RCの皆様こーんばーんは〜😆🫶 eでございます!! いつも仲良くしてくださっている皆様、本当にありがとうございます😊🙏🎶 実は今第4回 RC自撮り祭が開催されております✨📷️ 今回の幹事はhiroさんがされているんですが、フレンチアンティークなホワイトインテリアがめっちゃ素敵なお家です🏡 hiroさんのお部屋 - RoomClip https://roomclip.jp/photo/CteH?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social 自撮りとか躊躇しちゃう人も居ると思うけど、いつも仲良くしてる方との交流が深まったり、新しく気の合う方が見つかったり、去年参加してみて色々良い事も有りました🌸😊 なんとなくの雰囲気が写ってればいいし、誰でも参加は自由ですよ! 参加方法は↑のhiroさんの投稿みて下さいね! 💡他の投稿者さんの写真も参考に付いてます (参加方法が分からない方、私で良ければ何でも聞いてくださいね👍✨) RCを更に楽しんでみたい方、是非一緒にお祭りしませんか?😚🫶  わっしょーい!!✌️✌️
e
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RYOさんの実例写真
いつもいいね👍フォローありがとうございます (‘⊇′)ゞ 出現率低い私を変わらず構ってくださる仲良し様には感謝感謝です♡ 基本人見知りなのでいいね逃げに徹しています笑笑 1枚目 もみの木持った私 2枚目 もみの木と私 3枚目 私をつくる甘味🐖 4枚目 もはや私ではない私 のラインナップでお送りしまーす_(┐「ε:)_笑
いつもいいね👍フォローありがとうございます (‘⊇′)ゞ 出現率低い私を変わらず構ってくださる仲良し様には感謝感謝です♡ 基本人見知りなのでいいね逃げに徹しています笑笑 1枚目 もみの木持った私 2枚目 もみの木と私 3枚目 私をつくる甘味🐖 4枚目 もはや私ではない私 のラインナップでお送りしまーす_(┐「ε:)_笑
RYO
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yuyuさんの実例写真
¥85,800
寝る前に投稿です🌙𓈒𓂂𓏸 寝室はお家の中で一番長く過ごす場所 寝るのはもちろんですがドラマ観たり音楽聴きながら編み物したり大好きな場所です💕 unicoのオットマンがテーブル代わりに活躍しています☕️ 最近夫が夜仕事でいないのでベッド独り占め~✨ついつい夜更かしをしてしまいます☺️ 自撮りイベント開催中ですね✨ 今年の幹事さんはhiroちゃんです💕 hiroちゃんがノーメイクでもOKと言ってくれたのでお風呂あがりのパジャマ姿で遠目から𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 🕊 お誘いありがとうございます💛 参加しようか悩んでる方はわたしみたいにひっそり参加してみてください( ´͈ ᵕ `͈ )♡ 𝘨𝘰𝘰𝘥 𝘯𝘪𝘨𝘩𝘵 ☁️ 𓈒𓂂𓏸
寝る前に投稿です🌙𓈒𓂂𓏸 寝室はお家の中で一番長く過ごす場所 寝るのはもちろんですがドラマ観たり音楽聴きながら編み物したり大好きな場所です💕 unicoのオットマンがテーブル代わりに活躍しています☕️ 最近夫が夜仕事でいないのでベッド独り占め~✨ついつい夜更かしをしてしまいます☺️ 自撮りイベント開催中ですね✨ 今年の幹事さんはhiroちゃんです💕 hiroちゃんがノーメイクでもOKと言ってくれたのでお風呂あがりのパジャマ姿で遠目から𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 🕊 お誘いありがとうございます💛 参加しようか悩んでる方はわたしみたいにひっそり参加してみてください( ´͈ ᵕ `͈ )♡ 𝘨𝘰𝘰𝘥 𝘯𝘪𝘨𝘩𝘵 ☁️ 𓈒𓂂𓏸
yuyu
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sakiさんの実例写真
こんにちはෆ‪ 自撮り祭 絶賛開催中ですね🤳 幹事のhiroちゃん、おティさんからの前もってのお声かけ。そしてRさんからの開催のお知らせも回ってきて、あとは有名なこの方😎⇽赤いカーディガンがお似合いの自撮り祭発案者のグレさんの圧も強めだったりもして🤭🤣 何気に初開催から参加させてもらっているので、今回もお祭り楽しみたいなෆ‪と思い参加させてもらいます✌️ ̖́-‬ 愛鳥とあそぶわたし🐦⸒⸒ あ、部屋着のままですみません🤣🤣 ちなみにGU🤣🤣⇽なんのこっちゃ🤣🤣  こんな人が住人か~~~くらいな感じで、ここはひとつよろしくお願いします🙏🤣 みんなでお祭り楽しみまっしょ~~~い🙌🙌🙌 ホワイティで有名な幹事のhiroちゃんのお部屋はこちらです♡...*゜ ↓ https://roomclip.jp/myroom/485802?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
こんにちはෆ‪ 自撮り祭 絶賛開催中ですね🤳 幹事のhiroちゃん、おティさんからの前もってのお声かけ。そしてRさんからの開催のお知らせも回ってきて、あとは有名なこの方😎⇽赤いカーディガンがお似合いの自撮り祭発案者のグレさんの圧も強めだったりもして🤭🤣 何気に初開催から参加させてもらっているので、今回もお祭り楽しみたいなෆ‪と思い参加させてもらいます✌️ ̖́-‬ 愛鳥とあそぶわたし🐦⸒⸒ あ、部屋着のままですみません🤣🤣 ちなみにGU🤣🤣⇽なんのこっちゃ🤣🤣  こんな人が住人か~~~くらいな感じで、ここはひとつよろしくお願いします🙏🤣 みんなでお祭り楽しみまっしょ~~~い🙌🙌🙌 ホワイティで有名な幹事のhiroちゃんのお部屋はこちらです♡...*゜ ↓ https://roomclip.jp/myroom/485802?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
saki
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4LDK | 家族
mamyuさんの実例写真
休日は庭の植物を摘み生け花をします 2枚目は途中、飽きて猫と遊ぶ図です 「自撮り祭り」とかで中年おばさんにオファーが来るとは😇遠〜くにカメラを置いて撮るwww お部屋も自撮りも素敵なgrapefruitmoonriderさんからお声掛けいただきました♪ grapefruitmoonriderさんのお部屋↓ https://roomclip.jp/myroom/5173781?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
休日は庭の植物を摘み生け花をします 2枚目は途中、飽きて猫と遊ぶ図です 「自撮り祭り」とかで中年おばさんにオファーが来るとは😇遠〜くにカメラを置いて撮るwww お部屋も自撮りも素敵なgrapefruitmoonriderさんからお声掛けいただきました♪ grapefruitmoonriderさんのお部屋↓ https://roomclip.jp/myroom/5173781?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
mamyu
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家族
mimimiさんの実例写真
そういえば、壁紙とベッドを変えたまま1年更新し忘れていた。 というかもともとオレンジじゃなくて、 薄茶にしたつもりが実際見たらめちゃオレンジだった。失敗した…と思って再チャレンジ。今回は限りなく赤みのない茶色にしたつもりが全然グレー。 また失敗した… 寝室なんて適当でいいやっていつも雑に選んでるからこうなる。 ベッドはunicoのSOLK。ダブルサイズ。 ベッドボードのラタン部分が人気ポイント。 正直好みじゃないが部屋の雰囲気に合わせやすくてこちらをチョイス。
そういえば、壁紙とベッドを変えたまま1年更新し忘れていた。 というかもともとオレンジじゃなくて、 薄茶にしたつもりが実際見たらめちゃオレンジだった。失敗した…と思って再チャレンジ。今回は限りなく赤みのない茶色にしたつもりが全然グレー。 また失敗した… 寝室なんて適当でいいやっていつも雑に選んでるからこうなる。 ベッドはunicoのSOLK。ダブルサイズ。 ベッドボードのラタン部分が人気ポイント。 正直好みじゃないが部屋の雰囲気に合わせやすくてこちらをチョイス。
mimimi
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