2021年2月1日134
2021年2月1日134
コメント24件
最近つまんだり、握ったり、持ち続けるといった手の力の衰えを自覚しています。言ってしまえば老化の始まりだけれど、少しでも抗うために購入したのはMTG社の製品『ハンドパルス』。私も夫もすっかり気に入ってドハマリ中。片手10分ほどのお手軽トレーニング、ただいま夫がテレビを見ながら使用中です。同社製品『フットフィット』は足裏からふくらはぎを鍛える商品ですが、こちらは手のひらに乗せて指で包み込むように握ると、手の筋肉を効率的に鍛えてくれます。表面の凸凹が気持ち良いです。 EMSトレーニングとハンドストレッチの2ステップが愛らしい球状のボディに凝縮されています。充電式でどこでも使えますが、私の場合は夜に布団の中でトレーニングしてから眠るのが一種の入眠儀式となりました。毎日使い続けることで手指が良く動くようになりました。
この写真を見た人へのおすすめの写真
娘のトイトレ様に旦那さんに作ってもらいました。
1人で座れて、足が踏ん張れるからトイトレもスムーズに進みました^o^
後は夜のオムツがまだまだで(u_u)
娘のトイトレ様に旦那さんに作ってもらいました。
1人で座れて、足が踏ん張れるからトイトレもスムーズに進みました^o^
後は夜のオムツがまだまだで(u_u)
maomao
家族
こんなイベントしてたんですね。とりあえずあげときます(^_^;)
こんなイベントしてたんですね。とりあえずあげときます(^_^;)
hechina
3LDK | 家族
トレーニングルーム作っちゃいました
(^ ^)
トレーニングルーム作っちゃいました
(^ ^)
yoshiyoshichee
ハンドメイドの秋イベント…。
我が家では絶賛トイトレの秋です！笑
＊
2歳の息子が楽しくトイトレ出来るよう
フォトフレームをアレンジして
トイトレ表をハンドメイドしました。
…ハンドメイドじゃなくてDIYかなぁ？笑
ハンドメイドの秋イベント…。
我が家では絶賛トイトレの秋です！笑
＊
2歳の息子が楽しくトイトレ出来るよう
フォトフレームをアレンジして
トイトレ表をハンドメイドしました。
…ハンドメイドじゃなくてDIYかなぁ？笑
____pir.y.o
3LDK | 家族
¥57,200
トレーニングルーム
トレーニングルーム
miiko
家族
miiko
家族
マイジム完成！
マイジム完成！
jun
4LDK | 家族
ようやくうちのおチビさんは、小さい便座を卒業しました^ ^
でも発泡スチロールの台座はまだまだ必需品です。
ぶつかっても痛くないし、冬は冷たくもない、捨てる時は簡単。簡単に作った割には便利で助かってます。
ようやくうちのおチビさんは、小さい便座を卒業しました^ ^
でも発泡スチロールの台座はまだまだ必需品です。
ぶつかっても痛くないし、冬は冷たくもない、捨てる時は簡単。簡単に作った割には便利で助かってます。
oxox
4LDK | 家族
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楽天市場
子供のトイレトレーニング に伴いタオルからペーパータオルに変更。
自動ハンドソープで清潔に。
ゴミ箱は無印良品のファイルボックスがピッタリでした。
子供のトイレトレーニング に伴いタオルからペーパータオルに変更。
自動ハンドソープで清潔に。
ゴミ箱は無印良品のファイルボックスがピッタリでした。
cune
2LDK | 家族
着々と子供部屋作り進行中です(ღˇ◡ˇ)♡
そんな子供部屋の隣は元々ゲストルームに
していましたが現在は完全に
トレーニングルームと化しています(^^;
産後の体型戻しに私もたまに使わせて
もらってます:;(∩´﹏`∩);:
着々と子供部屋作り進行中です(ღˇ◡ˇ)♡
そんな子供部屋の隣は元々ゲストルームに
していましたが現在は完全に
トレーニングルームと化しています(^^;
産後の体型戻しに私もたまに使わせて
もらってます:;(∩´﹏`∩);:
n_home
3LDK | 家族
トイレトレーニング☺︎
なかなか進まず(なかなか重い腰が上がらず^^;)でしたが、また少しずつ始めています❇︎
❇︎トイレ踏み台
adachikougeiさん手作りのものをメルカリで。簡易的なものが良いかそもそも踏み台はいるのかと色々考えたけど、木製で温かみあり、倒れず、和式練習もできるこちらに決定☺︎事前に型紙も送ってくださりとても丁寧で嬉しかった(^^)
❇︎ご褒美シール
印刷がうまくいかないので手描きのものを100均フレームに^^; トイレでできたら貼るシステム、まだ理解されてないみたいだけど少しずつできるといいなぁ(*^^*)
トイレトレーニング☺︎
なかなか進まず(なかなか重い腰が上がらず^^;)でしたが、また少しずつ始めています❇︎
❇︎トイレ踏み台
adachikougeiさん手作りのものをメルカリで。簡易的なものが良いかそもそも踏み台はいるのかと色々考えたけど、木製で温かみあり、倒れず、和式練習もできるこちらに決定☺︎事前に型紙も送ってくださりとても丁寧で嬉しかった(^^)
❇︎ご褒美シール
印刷がうまくいかないので手描きのものを100均フレームに^^; トイレでできたら貼るシステム、まだ理解されてないみたいだけど少しずつできるといいなぁ(*^^*)
koharubiyori
3LDK | 家族
トイレトレーニング シール表
手作り。
トイレトレーニング シール表
手作り。
hanana...
3LDK | 家族
余ってる部屋はホームジム化してます。筋トレ頑張るぞー！
余ってる部屋はホームジム化してます。筋トレ頑張るぞー！
yoshimana
家族
双子トイレトレーニング。こどもチャレンジのトイレちゃんやしまじろうと頑張ってますが、苦戦中。。
双子トイレトレーニング。こどもチャレンジのトイレちゃんやしまじろうと頑張ってますが、苦戦中。。
togokoro
タイルカーペット・ジョイントマット¥3,980
夫婦念願のトレーニングルーム🏋🏻♂️
夫は喜んでトレーニングしてますが、私は妊婦の為運動できず😭
安定期入ったらヨガやる🧘♀️
あとはテレビとサンドバッグを追加する予定✌️
夫婦念願のトレーニングルーム🏋🏻♂️
夫は喜んでトレーニングしてますが、私は妊婦の為運動できず😭
安定期入ったらヨガやる🧘♀️
あとはテレビとサンドバッグを追加する予定✌️
Riri0811
3LDK | 家族
最近トイトレ嫌々モードな次男坊くん。
保育園ではちゃんとできてるみたいだけど、家では全く行ってくれない(＞人＜;)
ウンチも足が届かなくて踏ん張れないみたいだったので、とりあえず牛乳パックと家にあったレジャーシートで作ってみました。
寒い季節はどうしてもトイトレ進みませんね(-_-)zzz
年少さんになるまでに頑張ってオムツ卒業できるかなぁ。
最近トイトレ嫌々モードな次男坊くん。
保育園ではちゃんとできてるみたいだけど、家では全く行ってくれない(＞人＜;)
ウンチも足が届かなくて踏ん張れないみたいだったので、とりあえず牛乳パックと家にあったレジャーシートで作ってみました。
寒い季節はどうしてもトイトレ進みませんね(-_-)zzz
年少さんになるまでに頑張ってオムツ卒業できるかなぁ。
m
4LDK | 家族
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楽天市場
残業して帰ってきても徒歩0分でトレーニングできるホームジム 最高！
残業して帰ってきても徒歩0分でトレーニングできるホームジム 最高！
yoshimana
家族
高硬度マットを追設しました！
あと、ランニングマシーンの配置を見直しました。
高硬度マットを追設しました！
あと、ランニングマシーンの配置を見直しました。
yoshimana
家族
RoomClip公式アプリ
娘のトイレトレーニングに向けて、踏み台を製作しました。水拭きもできるように、最後にウレタンニスを塗りました。
自由にお絵描きさせたらとても気に入って、トイレへの抵抗がなくなったようです。
この調子でトイレトレーニングがスムーズに行けばよいのですが...笑
娘のトイレトレーニングに向けて、踏み台を製作しました。水拭きもできるように、最後にウレタンニスを塗りました。
自由にお絵描きさせたらとても気に入って、トイレへの抵抗がなくなったようです。
この調子でトイレトレーニングがスムーズに行けばよいのですが...笑
mid0kon
家族
かれこれ８年近く前から筋トレを続けている主人。
家を建てる前までは有名ジムに通っていましたが、家を建てるタイミングで寝室の一角にトレーニングスペースを作りました。
寝室は２階なので床を補強してもらい、週に3,4回は自宅で筋トレをするようになりました！
自宅で気軽にトレーニング出来る事でジムの年会費やガソリン代もうきました！
かれこれ８年近く前から筋トレを続けている主人。
家を建てる前までは有名ジムに通っていましたが、家を建てるタイミングで寝室の一角にトレーニングスペースを作りました。
寝室は２階なので床を補強してもらい、週に3,4回は自宅で筋トレをするようになりました！
自宅で気軽にトレーニング出来る事でジムの年会費やガソリン代もうきました！
junjun
3LDK | 家族
トイトレグッズを購入◎まだ座りたがらない、、、とりあえずここに収納
トイトレグッズを購入◎まだ座りたがらない、、、とりあえずここに収納
Eriui
家族
after ！！
緊急事態宣言で１ヶ月自宅待機だった夫の部屋を充実させるため、白いマットを敷きました！
ジョイントマットも品薄で、届くまでだいぶかかりましたけど購入できてよかったです♪
以前は家にあまってたマットで枚数が足りてなかったけど、まあトレーニングするだけだしってずっとそのままで。。。今回やっと整えられました
部屋がきれいに明るくなり夫も喜んでくれてよかったです
after ！！
緊急事態宣言で１ヶ月自宅待機だった夫の部屋を充実させるため、白いマットを敷きました！
ジョイントマットも品薄で、届くまでだいぶかかりましたけど購入できてよかったです♪
以前は家にあまってたマットで枚数が足りてなかったけど、まあトレーニングするだけだしってずっとそのままで。。。今回やっと整えられました
部屋がきれいに明るくなり夫も喜んでくれてよかったです
kico.kwd
家族
半年かかってようやく完成
半年かかってようやく完成
yoh25
4LDK | 家族
PR
楽天市場
トイトレ中⑅︎◡̈︎*
トイトレ中⑅︎◡̈︎*
hapiko
家族
我が家のホームジム✨
我が家のホームジム✨
mii_home_39
4LDK | 家族
トレーニングルームにあるエアコンが
ウィンドファンしかないので
冬場でもやる気がでるよう
エアコン当たりますように✨🙏
トレーニングルームにあるエアコンが
ウィンドファンしかないので
冬場でもやる気がでるよう
エアコン当たりますように✨🙏
mii_home_39
4LDK | 家族
宅トレ風景。
宅トレ風景。
arinon
3LDK | 家族
こんばんは♪
物置だったガレージの二階をトレーニングルームに改装し、壁掛けテレビを設置しました。
朝晩は、このスタジオでヨガやピラティスベースのストレッチをしています。
鏡に映る画面を通してストレッチすると、自分の姿も見ながらできるので便利です。
夜はライトを薄暗くして、リラックスモードにしています。気分が落ち着いて心が安らぎます^_^
こんばんは♪
物置だったガレージの二階をトレーニングルームに改装し、壁掛けテレビを設置しました。
朝晩は、このスタジオでヨガやピラティスベースのストレッチをしています。
鏡に映る画面を通してストレッチすると、自分の姿も見ながらできるので便利です。
夜はライトを薄暗くして、リラックスモードにしています。気分が落ち着いて心が安らぎます^_^
archway
4LDK | 家族
ホームジム/ベンチプレス/ランニングマシン/サンドバック/懸垂/トランポリン, etc.
気が向いたらすぐトレーニングできる環境。
スポーツジム契約してましたが解約してホームジムが断然安く済みました。
ホームジム/ベンチプレス/ランニングマシン/サンドバック/懸垂/トランポリン, etc.
気が向いたらすぐトレーニングできる環境。
スポーツジム契約してましたが解約してホームジムが断然安く済みました。
nobody
4LDK | 家族
¥121,000
トレーニングルームにスピンバイクとロードバイク。いつでも漕げます！
トレーニングルームにスピンバイクとロードバイク。いつでも漕げます！
KAZUMA
家族
リビングの一角にトレーニング用品(大袈裟…)を収納しているのはIKEAのシーグラスバスケット✨
かごバスケットはポイポイ入れても、なんとなくオシャレに見えるので気に入っています😊
リビングの一角にトレーニング用品(大袈裟…)を収納しているのはIKEAのシーグラスバスケット✨
かごバスケットはポイポイ入れても、なんとなくオシャレに見えるので気に入っています😊
nasie
3LDK | 家族
PR
楽天市場
我が家に新しい家族を迎えました。マルプーのちくわです。よろしくね！ちくわの為にケージをDIYしました。
トイレトレーニングに苦戦中です。
ケージから出すとあっちこっちおしっこ、うんち💩ケージの中では、ほぼできるのですが😅
我が家に新しい家族を迎えました。マルプーのちくわです。よろしくね！ちくわの為にケージをDIYしました。
トイレトレーニングに苦戦中です。
ケージから出すとあっちこっちおしっこ、うんち💩ケージの中では、ほぼできるのですが😅
wako
アラフィフ女子に筋トレは必須！
空き部屋をトレーニングルームにしました。
アラフィフ女子に筋トレは必須！
空き部屋をトレーニングルームにしました。
NANA
職場として借りてるので家とはまた別ですが、4畳あれば自宅でも作れます。
職場として借りてるので家とはまた別ですが、4畳あれば自宅でも作れます。
moto
Rさん企画の「自撮り祭り」、遅ればせながら参加させて頂きます♪
このイベント、見ていて楽しい😊
皆さん個性的なお写真をあげていらして面白い！
私といえばなんだろう…？と考えた結果、食い意地とトレーニングしか思い浮かばなかったw
食ってるpicは酷すぎるので、トレーニングの方で😆
子供も巻き込んでサイドプランク💪
最近やっと頭からつま先まで一直線でキープ出来るようになって来ました！
二の腕引き締め引き締め！
ただ、ここ数日やり過ぎて腕を痛めております😂
歳っていや〜〜😂
でも精一杯年齢にあがなっていきます！！
Rさん企画の「自撮り祭り」、遅ればせながら参加させて頂きます♪
このイベント、見ていて楽しい😊
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私といえばなんだろう…？と考えた結果、食い意地とトレーニングしか思い浮かばなかったw
食ってるpicは酷すぎるので、トレーニングの方で😆
子供も巻き込んでサイドプランク💪
最近やっと頭からつま先まで一直線でキープ出来るようになって来ました！
二の腕引き締め引き締め！
ただ、ここ数日やり過ぎて腕を痛めております😂
歳っていや〜〜😂
でも精一杯年齢にあがなっていきます！！
adamo
4LDK | 家族
トイレットペーパーホルダー¥8,800
セリアでトイトレ用品を調達してきました！
towerのハンドル付きスリムラックにマグネットフックをくっつけ、そこに補助便座をかけています。
トイトレのテンションを高めてもらうため、コルクボードに自作の表を貼り付けてシールでデコレーション✨
がんばりシールも購入してきて、トイトレの準備万端です。
2歳9ヶ月。
重い腰を上げての、遅すぎるスタート😂
はたして満3歳の幼稚園入園まで間に合うのでしょうか！？
セリアでトイトレ用品を調達してきました！
towerのハンドル付きスリムラックにマグネットフックをくっつけ、そこに補助便座をかけています。
トイトレのテンションを高めてもらうため、コルクボードに自作の表を貼り付けてシールでデコレーション✨
がんばりシールも購入してきて、トイトレの準備万端です。
2歳9ヶ月。
重い腰を上げての、遅すぎるスタート😂
はたして満3歳の幼稚園入園まで間に合うのでしょうか！？
suzumaru
4LDK | 家族
お風呂の給湯器コントローラー
出口付近に付けてもらいました
お風呂の給湯器コントローラー
出口付近に付けてもらいました
Ad.nako
家族
おはようございます🌞
インテリアをサボりがちだったわけ…
誰も興味ないと思いますが💦
１つ目はスマホの機種変です。
カメラ機能が変わってそれまでのスマホよりうまく撮れなくなってしまって😥
なんかブレブレだし、暗いんですよね…
あまり載せたいと思う写真が撮れませんでした。
この前、また機種変したので少しマシかな😅
もうひとつの理由は家より自分に手間をかけていたからです💦
実は私、おデブちゃんでした。２人目の妊娠あたりから、体質が変わったのか、それまで35年間、肥満とは無縁の人生だったのが妊娠ですごい太ってしまったんです。
もうホント、股ずれするくらいのおデブです。
語ると長くなるので、はしょりますが💦
コロナ禍でさらに拍車がかかり、動機がすごかったり、加齢も加わって動けず、子供達と思うように遊んであげられなかったりでこのままじゃ早死にする😱と…
それまでも何度も挑戦して挫折してたダイエット…
なぜか、今回は成功しました。
年齢的にここで痩せなかったらヤバかった。
と言っても標準体重に落ち着いてきたくらいですけどね😅
もともとオシャレ大好きだったので、それまでサボってたスキンケアなども念入りにするようになり、服がまったくなかったのでそれらにお金もかかり…
インテリアは二の次状態でした。
トレーニンググッズも出しっぱなしです。
部屋に馴染む色は選びましたが💦
これ以上は自分で痩せるのは無理❗と４ヶ月前からボクササイズを始めたのですが、安心して食べる量が増えちゃって💦
むしろちょっと太った😅
気を付けねば💦
おはようございます🌞
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誰も興味ないと思いますが💦
１つ目はスマホの機種変です。
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あまり載せたいと思う写真が撮れませんでした。
この前、また機種変したので少しマシかな😅
もうひとつの理由は家より自分に手間をかけていたからです💦
実は私、おデブちゃんでした。２人目の妊娠あたりから、体質が変わったのか、それまで35年間、肥満とは無縁の人生だったのが妊娠ですごい太ってしまったんです。
もうホント、股ずれするくらいのおデブです。
語ると長くなるので、はしょりますが💦
コロナ禍でさらに拍車がかかり、動機がすごかったり、加齢も加わって動けず、子供達と思うように遊んであげられなかったりでこのままじゃ早死にする😱と…
それまでも何度も挑戦して挫折してたダイエット…
なぜか、今回は成功しました。
年齢的にここで痩せなかったらヤバかった。
と言っても標準体重に落ち着いてきたくらいですけどね😅
もともとオシャレ大好きだったので、それまでサボってたスキンケアなども念入りにするようになり、服がまったくなかったのでそれらにお金もかかり…
インテリアは二の次状態でした。
トレーニンググッズも出しっぱなしです。
部屋に馴染む色は選びましたが💦
これ以上は自分で痩せるのは無理❗と４ヶ月前からボクササイズを始めたのですが、安心して食べる量が増えちゃって💦
むしろちょっと太った😅
気を付けねば💦
ku-kai
家族
犬さんのお迎え準備です🐕
リビングの隅に犬さん用スペースを作りました。
こちらのペットサークルは、トイレと居住スペースが分かれているのが良いと思いました👍
トイレと居住スペースの間に扉もあるので、トイレトレーニングも出来そうです。
サークルなしリビングフリーで暮らすようになったら、トイレの仕切りだけ残して後の仕切りは撤去すると思います。
お迎えしてから色々変えていくかもしれません。
犬さんのお迎え準備です🐕
リビングの隅に犬さん用スペースを作りました。
こちらのペットサークルは、トイレと居住スペースが分かれているのが良いと思いました👍
トイレと居住スペースの間に扉もあるので、トイレトレーニングも出来そうです。
サークルなしリビングフリーで暮らすようになったら、トイレの仕切りだけ残して後の仕切りは撤去すると思います。
お迎えしてから色々変えていくかもしれません。
nanako
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楽天市場
2階トイレの吊り下げ収納🚽
少し気温が下がったので、サウナ状態の2階トイレの大掃除をしました🧽🧹🧼
トイレ備品を床置きしたくなくて…
100均の黒ワイヤーネット組み合わせて、吊り下げ収納しています。
モノトーン箱の中身は、生理用品を。
以前は上の棚に置いてましたが、
手が届く壁面収納にしました。
上段の白いIKEA籠には、トイレットペーパーや、ナプキンstockを…
3枚目のシールは、娘達のトイレトレーニングの「出来たよシール台紙🚽」🧒👧
おしっこやウンチをトイレで出来たら、好きなシール貼る❤️ってやつ☝️懐かしい😌
トレーニング時期は大変だったから、思い出は捨てられず、何処にしまったかも忘れぬ様、ジッパー袋に入れてトイレに保管ww
2階トイレの吊り下げ収納🚽
少し気温が下がったので、サウナ状態の2階トイレの大掃除をしました🧽🧹🧼
トイレ備品を床置きしたくなくて…
100均の黒ワイヤーネット組み合わせて、吊り下げ収納しています。
モノトーン箱の中身は、生理用品を。
以前は上の棚に置いてましたが、
手が届く壁面収納にしました。
上段の白いIKEA籠には、トイレットペーパーや、ナプキンstockを…
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おしっこやウンチをトイレで出来たら、好きなシール貼る❤️ってやつ☝️懐かしい😌
トレーニング時期は大変だったから、思い出は捨てられず、何処にしまったかも忘れぬ様、ジッパー袋に入れてトイレに保管ww
kitty
家族
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