運動するする詐欺をはたらいている私に友人がプロテインを送りつけてきました。 仕方ないな。。と重い腰(カラダ)を上げ、ベランダで「筋トレが最強のソリューションである」を読むことにします。 …続きを読む
waniwaniの部屋
運動するする詐欺をはたらいている私に友人がプロテインを送りつけてきました。 仕方ないな。。と重い腰(カラダ)を上げ、ベランダで「筋トレが最強のソリューションである」を読むことにします。 ベランダで日光を浴びて光合成をしながら(人間は光合成しません)つま先立ちすることで運動になると思ってるあたりがあまい。あますぎる。 そしてその程度でプロテインを飲むとかただカロリー摂取しただけです。 しかもこの後呑みに行くことになりました。 ごめんね友達。ごめんねプロテイン。
@waniwani さん♪ 私は毎日ジム通いしてますが… 疲れるとつま先立ちの上下運動してサボるクセついてたら、 足底や足指の激痛で2年悩まされることに💦 扁平足も原因ですが、つま先立ちは私の足には合わなかったらしく、やめて2年ぶりに足をかばわず走れるように完治しました😅 つま先立ちも甘くみると、大変なことになりまーす😁✌️
@waniwani ちゃん まずは、ラジオ体操から💃
@kitty さん♪ ありがとうー!(*´∀`*)
@Olive ちゃん 基本だね!🤸♀️
運動するする詐欺をはたらいている私に友人がプロテインを送りつけてきました。 仕方ないな。。と重い腰(カラダ)を上げ、ベランダで「筋トレが最強のソリューションである」を読むことにします。 ベランダで日光を浴びて光合成をしながら(人間は光合成しません)つま先立ちすることで運動になると思ってるあたりがあまい。あますぎる。 そしてその程度でプロテインを飲むとかただカロリー摂取しただけです。 しかもこの後呑みに行くことになりました。 ごめんね友達。ごめんねプロテイン。
@waniwani さん♪ 私は毎日ジム通いしてますが… 疲れるとつま先立ちの上下運動してサボるクセついてたら、 足底や足指の激痛で2年悩まされることに💦 扁平足も原因ですが、つま先立ちは私の足には合わなかったらしく、やめて2年ぶりに足をかばわず走れるように完治しました😅 つま先立ちも甘くみると、大変なことになりまーす😁✌️
@waniwani ちゃん まずは、ラジオ体操から💃
@kitty さん♪ ありがとうー!(*´∀`*)
@Olive ちゃん 基本だね!🤸♀️