***こんばんは(❁´◡`❁)☆ 2月になりました❄️早い〜😅 今月も よろしくお願いします (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡ 今年はお白湯生活を毎日続け たいと思っています٩(*´︶`*)۶ ✧*お白湯効果✧* •冷え性改善 •ダイエット効果 •デトックス効果 •花粉症の緩和効果 •便秘改善 など など効果ありです✨✨☺️ ✧*お白湯の作り方✧* 水道水だと やかんなどで 15分くらい沸騰させなければ なりません（沸騰したら蓋を外す） 浄水や市販の水やミネラルウォーターなどは レンジやポットで 簡単に出来ます✨ レンジなら500Wで2分くらい 150〜200mlを温めます ٩(*´◒`*)۶ 飲み過ぎると むくみや消化不良 下痢などの恐れがあるので💦 1日600〜800ml程度に 寝起きや夜 食後30分以降が ベストです☺️ 寝る前は 控えて下さい🙅 ✧*お白湯アレンジ✧* 白湯＋はちみつ（むくみ予防） コップ1杯に 小さじ1杯 白湯＋生姜 （身体温め） •パウダー大さじ1杯 コップ1杯 •チューブ 小さじ1杯 コップ1杯 白湯＋レモン🍋（疲労回復＆ 美肌効果） コップ1杯 レモン汁 数滴 など☺️ 年末にお迎えしたBRUNOの テーブルポット♡ 数回 飲みたい時にお白湯入れて ます(*´˘`*)♡ いつも見て頂き 最後まで 読んで頂きありがとうございます (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)🐥💗 後程ゆっくりお邪魔させて 頂きます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡ *****

@fleur-mamanさん 可愛いポットだね♡ 私も毎日、白湯を持っていってるよ☝️ 白湯にレモンはダイエットにもいいらしい〜😆

@fleur-mamanちゃん🍀お白湯の作り方、参考になります🙌こんなに効果があるなんて知らなかった～💝花柄のポットが可愛いいです💗

@fleur-mamanさん🧡 .*゜ おはようございます♡ いつもホワイトの風景にワクワクです♡̷̷̷⋆｡˚ 私も白湯生活です(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ 体が楽な気がします(*^^*)でも、その後色々飲んじゃいますが...😅 こちらのカップが大好きで♡バラの花と合わせてテーブルコーデしたくなります(,,,> <,,,)♡ fleur-mamanさんのお部屋だったら似合うだろうなぁ～❀( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )❀

@fleur-mamanᒼᑋªⁿ✿ *˙︶˙*)ﾉ"ｵﾊﾖ☀ お白湯生活いいね～✨( ¨̮ )💕 ウチも朝旦那っちがお白湯もどき(笑)飲んでるわ🤣 15分も沸騰させてないから、ただの熱湯だな😂笑笑 色んな嬉しい効果があるのは良いね✨👍 ちょっとしたアレンジも美味しく飲めて続けれそうだわ(*ฅ́˘ฅ̀*)♡

@fleur-mamanさん♡ おはようございます♪ お白湯にそんな効果が✨✨ 私は知らずに毎朝起きて1番にミネラルウォーターをレンジで温めて飲んでました😆 なんだか得した気分😍 レモン🍋汁も試したいと思います😊 ステキ情報ありがとうございます💕 BRUNOのテーブルポットもステキですねー🫖 真っ白でfleur-mamanさんちにピッタリです✨✨

@fleur-mamanﾁｬﾝ❤︎.* (๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)ꕤおはょ～ꕤ 毎日、寒いね💧 お白湯生活素晴らしい👏🏻 アレンジして更に効果がありそう(*´˘`*) 可愛いポット♡♡♡ お洒落だなぁ～( ฅ́‎ࠔฅ̀ )‪‪ꔛ‬ᰔᩚ

@fleur-mamanちゃん わあ、アレンジをみたらやりたくなってきた。毎日カフェインばかり沢山とってるから、わたしもやろうかな、、☺️

@fleur-mamanちゃん💕 おはようございます😃 白湯生活良いですねー♪ 朝は散歩で白湯飲む暇ないけど、一日 一杯は、飲むようにしています♪ いろんな嬉しい効果があるのは 良いですねー❤️ 可愛いポット🫖です♪ ホワイトの風景が素敵です。

@fleur-mamanちゃん❤︎ ブルーノのポットも奥のお花のポットも可愛いねー꒰ ♡´∀`♡ ꒱ お白湯さんって身体にいい！ って聞くけど、ダイエットや花粉症にも効くんだねーーq(q''∀`*) いつもとっても勉強になる꒰ ♡´∀`♡ ꒱

@nana.18さん♡ 今日もお疲れ様です☺️💕 わぁ〜(๛> <๛)♡ ポット見て貰えて嬉しい〜💕💕 気になってて 先月お迎えしました～٩(๑ˆOˆ๑)۶♡♬* nanaさん♡毎日お白湯持っていってるんですね✨✨😆👍 さすがです✨✨✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡ 🍋プラス白湯 ダイエットに いいんですね😁 情報ありがとうございます🤭 💗 コメント✨✨嬉しいです💗😘 ありがとうございます😍💕💕 .｡.:*♡◡̈*✧

@haruiroちゃん♡←親しみを込 めて呼ばせ てね💗 お白湯参考になって嬉しい〜 ☺️💕💕 私も最近まで詳しいこと 知ら なくて😅始める前にぐぐりました🤭ｱﾊ 花柄のポットも見て貰えて そう 言って貰えて嬉しい〜٩(๑ˆOˆ๑)۶♡♡♬*゜ コメント✨✨嬉しい💗😘 ありがとうね😍💕💕*¨*•.¸¸♪♡*

@fleur-mamanさん♡ ﾎｰﾛｰﾎﾟｯﾄかわいい♡😍 白湯…私も毎朝 飲んでる😊 はちみつ入れて飲むのも いいね😉

@fleur-mamanさん♪ なるほど👍💕 お白湯の良さが伝わりましたよ😊💕 主人がお白湯を良く飲んでいます😆 教えてあげよう☺️💕 ポット可愛いねぇ💖💖 今月もよろしくお願いします❤️❤️

@kimikimiさん♡ こんばんは⭐ 今日もお疲れ様です☺️💕 kimikimiさん♡に風景そう言って 貰えて嬉しい〜 (*//艸//)♡♡♡ｷｬ 既に白湯生活✨✨されてるの ですね💗さすがです✨✨😆👍 やはり 身体の調子いいんですね ✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡♡♡♡ このカップいいですよね😍 kimikimiさんのテーブルコーデ 是非見たいなぁ(*´艸`*)♡♡♡ｳﾌ 楽しみにしています✨✨😍 いつも優しいコメント✨✨ ありがとうございます😍💕💕 嬉しいなぁ💗😘｡:°ஐ♡*.｡.:*♡

@mangoちゃん♡ おこんばん🐶☺️💕 お白湯生活いいよね✨✨😆 いい効果いっぱい〜😍 旦那さん お白湯もどき🤣🤣 私もググってなかったら15分も 沸騰させてなかったわ🤭 お白湯アレンジもあるから✨✨ 色々試して続けられそうだね ✨✨☺️💕💕 私3日坊主 卒業出来るかちら😁笑 いつもありがとうね😍💕💕 嬉しい〜わん💗😘 今月もよろしくね(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ .｡.:*♡◡̈*✧

@katuさん♡ こんばんは⭐☺️💕 お疲れ様です💗 そうなんです✨✨ お白湯って色々いい効果が あってナイスですね✨✨😍 katuさん♡ 知らずにきちんと 出来てたなんて さすがです✨✨ 😆👍 いえいえ☺️ アレンジ 私もまだ試してなくて これから試したいと思っています✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡ 🍋いいですよね✨🤭 テーブルポットもそう言って貰えて嬉しいです😍 以前から 気になってて先月お迎えしました(∗ˊᵕ`∗)♡♡ いつも優しいコメント✨✨ ほんとありがとうございます ｷｭﾝ😍💕💕 今月もよろしくお願いします (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡

@fleur-mamanさん 白湯は女性にはいいって言うよね! 冬になるとどうしても水分補給が減っちゃうよね。 私は全部の効果が必要だなぁ。 テーブルポット可愛い😍 まずは私も可愛いポット買おう(｡-∀︎-) ﾆﾋ♪︎

@cocoaちゃん♡ こんばんは〜⭐☺️ 毎日寒いね～😨💦 お白湯生活 いい効果いっぱい だね✨✨😍 今まで 3日坊主だったから🤣🤣 今年こそは😁笑 アレンジも 色んな効果あるよね💗☺️ わぁ〜ポットもそう言って貰えて嬉しい〜(*//艸//)♡♡♡ｷｬ コメント嬉しいなぁ💓😘 ありがとうね😍💕💕 今月もよろしくね(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ ♡♡♡

@mamiちゃん♡ うん☺️ mamiちゃんも是非ぜひ🤗💕 簡単に出来るところも 色々いい効果があるのも嬉しいね✨✨😆 コメント✨ありがとう😍💕💕 今月もよろしくね(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ ♡♡♡

@chIoeさん♡ おはようございます☀ お白湯生活いいですよね✨✨😍 以前からお白湯飲まれていたの ですね✨✨☺️👍 はい😆 ほんと色々良い効果があるのは 嬉しいですよね✨✨😍 わぁ〜(๛> <๛)♡ 風景まで そう言って頂けて 嬉しいです(*//艸//)♡♡♡ いつも優しいコメント✨✨ ありがとうございます😍💕💕 今月もよろしくお願いします (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡

@fleur-mamanちゃん　白湯生活いいね(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠✧⁠*⁠。 母　ダイエット🐷 長女　冷え性🧊 次女　花粉症🌼 水道水をチーンじゃあかんのんやね😂 １５分沸騰🔥🔥🔥了解!! テーブルポットもかわいいね♡♡♡

@kyorinkoちゃん♡ ポット見て貰えて嬉しい〜 ٩(๑ˆOˆ๑)۶♡ 琺瑯ポットは１０数年前に買ったもので 今は製造されてないから 大切なお気に入りなの🤭💗 うん ☺️ググってみたら 効く みたい✨✨ 色々いい効果あって やる気アップよ〜ん😁笑 いえいえ 私もkyorinkoちゃん♡から 勉強になってるよ💕💕💕 いつもありがとうね😍💕💕 今月もよろしくね(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ ♡♡♡

@fu-mufumuさん♡ わぁ〜(๛> <๛)♡ 見て頂けて嬉しいです😍 琺瑯ポット 10数年前に買った もので今は製造されてなく🥲 大切なお気に入りです🤭💗 毎朝 お白湯飲んでるんですね さすがです✨✨☺️ はい😆アレンジの方はまだ 試し てないですが 私もはちみつ🍯 試したいなぁって思っています 🤭💓 いつもありがとうございます ｷｭﾝ😍💕💕 今月もよろしくお願いします (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡

@Chigusaさん♡ わぁ〜(๓´˘`๓)♡ 伝わりましたか☺️ Chigusaさん♡にそう言って 貰えて嬉しいです٩(๑ˆOˆ๑)۶♡♡ 旦那さまが良く飲んでいるんですね✨✨👍 ポットも見て貰えて嬉しいです😍💓 琺瑯の方は 今は製造されて なくて 大切なお気に入りです🤭 いつも優しいコメント✨✨ ほんとありがとうございます ｷｭﾝ😍💕💕 今月もよろしくお願いします (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡

@rikomiさん♡ はい☺️ お白湯 ほんと女性にいい効果 が色々ありますね✨✨😍 冬は 水分補給減っちゃいます よね😅 私はお通じ以外の効果が必要 です🤣🤣 ポットそう言って貰えて 嬉しい〜٩(๑ˆOˆ๑)۶♡♡♬ いつもありがとうございます ｷｭﾝ😍💕💕 今月もよろしくお願いします (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡

@junちゃん♡ お白湯生活いいよね✨✨☺️💕 junちゃんち三姉妹🤣はみなさん 違うのね🤭 効果ありますように ✨✨😆✌️ そうそう 水道水は塩素など混ざってるから 15分沸騰🔥🔥🔥 ポットも見てくれてありがと💗 いつもありがとうね😍💕💕 今月もよろしくね(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ ♡♡♡

@fleur-mamanさん♡ 可愛らしいポットですね☺️ 白湯を飲んでみえるんですね！ 私は職場では飲んでいます 家で朝は余裕なくてバタバタで💦 余裕が身体の健康に繋がりますね✨

@reko639さん♡ ポットそう言って頂けて嬉しい です☺️💕💕 以前は3日坊主だったので🤣🤣 今年は毎日続けて飲んでいます 🤭ｱﾊ 職場で飲まれているのですね✨ さすがです✨✨😆 時間のない時はバタバタですよね😅 コメント嬉しいです💗😘 ありがとうございます😍💕💕 .｡.:*♡◡̈*✧

@fleur-mamanさん💖 可愛いお花柄の🫖ですね♡❀.*･ﾟ BRUNOのテーブルポットも良いなあ𓏸𓂂𓈒🫖🤩 私も白湯にレモン汁✨🍋✨は良く飲みます𖠚ᐝ この頃はザクロ汁を入れるのがマイブーム🔴で☺︎𖠚ᐝ

@fleur-mamanちゃん♫ 花柄のポット可愛いね〜🫖🌸 白湯に蜂蜜🍯で浮腫み予防できるのね〜🤔良いこと聞いちゃった😏✨👍

@reira...さん♡ ポット見て頂けて嬉しい〜 ٩(๑ˆOˆ๑)۶♡♡♡♬* 花柄のポットは 今は製造されて なくて 大切なお気に入りです🤭 reiraさん♡既に 🍋やザクロ汁💗 まで さすがです✨✨😆👍 🍋してみたいなぁ☺️ いつもありがとうございます ｷｭﾝ😍💕💕 嬉しい〜です💗😘.｡.:*♡◡̈*✧

@puriyuzuさん♡ 花柄のポット 今はもう製造され てなくて 大切なお気に入りです🤭 (๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡ はちみつプラス まだ 試して なくて 私も試してみようと思い ます٩(๑ˆOˆ๑)۶♡♡♬*゜ いつもありがとうございます 😍💕💕 嬉しいです💗😘｡:°ஐ♡*.｡.:*♡

@fleur-mamanちゃん🍒 ポット可愛いね😍

@fleur-mamanちゃん💕 お白湯身体に良いんだね✨✨✨😻 私もやってみよー❤️😆 でも、水道水そんなに沸かさないといけないのね？😳💦 こー言う事も参考になるよー✨✨✨😃 ママンちゃんの言う事を良くきいて真似したらべっぴんさんになれるかちら⁉️🤣🤣💕

@nariiiさん♡ こっちにもコメント✨✨ ありがとうございますｷｭﾝ😍 💕💕 ポットお気に入りなのでそう 言って貰えて嬉しい〜٩(๑ˆOˆ๑)۶♡♡♡ いつも ありがとうございます 💗😘.｡.:*♡◡̈*✧

@Chhhiちゃん♡ こっちにも コメント✨✨ ほんとありがと〜😍💕💕 嬉しいよ〜ん(*˘ ³˘)cнϋ ♡♡♡ お白湯 前にも📺でいいって 言ってたけど 今までは3日坊主 で🤣🤣 今はお白湯生活✨✨ 続けてるよ〜🤭✌️ｱﾊ 是非 やってみてちょ☺️💕💕 水道水は塩素とか色々含まれて るから沸騰してとばさないと いけないとのこと☺️✌️ (*´艸`*)ｱﾊｯ Chhhiちゃん♡は 既にべっぴんさんでしょ😘💕💕 お白湯飲むと 更にべっぴんさん になるど～🤭💓💓👍

@Chhhiちゃん♡ 後程お邪魔させてね♡♡♡ ☺️💓💓