オートミールを使ったいちじくのケーキ 簡単レシピで作りたくなる上 ヘルシーで心も身体も満足感♩ ついでに朝の食パンをオートミールに変えたら 2kg痩せました オートミールだけでなく 夜ごはんのおかわりも減らしたからかもだけど コレステロール値が高かったので 次の健診は期待大です

@kinu-ito さん やっぱり オートミール(｀✧ω✧´)

@Kuni さん 是非お試しあれ✨✨

@kinu-ito さん おはようございます。 2kgも痩せたんですか！ 羨ましい。 夕飯のご飯は 私も少なくしてるけど 痩せない！ ^_^

@kinu-ito さん オートミールの米化には、ちょっと抵抗あるけど、 これなら…(๑•̀ㅂ•́)و✧ いけそう！ いい事、教えてもらったわぁ✨ (*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

@buchi さん はい👍🏼 でもお腹周りは変わらない‼️なぜ😭

@Kuni さん 6月下旬から朝食をオーバーナイトオーツにしてトッピングはヨーグルトとバナナ等にしておいしく食べれましたよ😊 ググると色んなレシピあるから助かる♡

@kinu-ito せんぱい 夜ごはんのおかわり😆 オートミールで2キロ痩せた⁈ ずるいわぁ…健康診断結果待ちよ…😨

@Kikko. ちゃん なんなら昼ごはんもおかわりするよ🍚🍚 でも食事方法改善しないとダメで手っ取り早くおかわり減らしてる😅 オートミールとご飯減で1：1かもね😁

@kinu-ito さん🌿 ヘルシーお料理のお話なのに、picオシャレ！ 日常がきれいに切り取れるのって本当にすごい、、、☺️ Kinu-itoさんは、私のオシャレ番長♡ ついてきいますっ！

@Eriko ちゃん わぁオシャレ番長とはありがと〜😆🎶 料理も写真も手の込んだ事はできないんだけど😅 こんな私で良かったらついてきて😘(笑)

@kinu-ito ちゃん♪ 流行りに乗って私も早速購入してみたんだけどオートミール… 我が家の田んぼで収穫した新米には 勝てず ずーっとお蔵入り…😝 新米には勝たん♪(若者口調) あ、でも、-2ｷﾛ…うらやまし🤭

@LEE ちゃん そう私も流行りに乗った(笑) 新米しかも手を掛けた自家製米とは美味しさも倍増🌾😋贅沢〜✨✨✨ 私ごはん大好きだからついついおかわりするよ😆