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2022年10月30日44
山崎実業排気口カバー¥2,420
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整える。おはようございます☀今朝はいい感じに珈琲☕️が出来ました😊💕（毎日違うのが、カリタ式の味でもある、うん）私、何十回目のダイエットを始めて1ヵ月。まだ体重は1.5ｷﾛ落ちただけですけど、私の年齢的にはこのペースで良しと思っています。間食は週に一回のお楽しみとしておき、毎食のご飯は良く噛み、狭いマンション内でもよく動くようにしています。思えば、自分へのストレス発散というご褒美が多かった…座り込んでスマホ見てる時間が多かった…この2点をひとまず反省して、動くようにしてきました。「昨日、ちょっとご飯食べ過ぎたかな？」と思い体重を測ってみても、増えてはいない。頑張り過ぎて、あとでリバウンドするほど残念なことはないので、この調子で自分を整えて行こうと思います。ご一緒にどうですか😉💕
