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hiyupan88
週末は精米機で玄米を精米し米糠をフライパンで煎るのが日課。炒ると香ばしい香りがします。玄米茶のような香りです。ヨーグルトに入れて食べてます。米糠を食べるようになってからお肌もお腹も調子良いです♫

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