コメント3件
寝室のファブリックは1番使う素材にこだわる場所です⑅◡̈*肌触りが良く丈夫であたたかさをしっかり保つもの湿気を適度に逃すものなどこの時期はよく重視して活用してます⑅◡̈*
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ベッドルームは暗い方がいいので日の当たらない1Fにしました。我が家のベッドカバーはIKEAが多いのですがこれはニトリです。肌触りも良くてお気に入り♡ベッドルームは隣の小さな部屋と繋がっているのでカーテンで仕切っています♡
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Aki
4LDK | 家族
最近模様替えした寝室。
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Tomoko
1LDK | 家族
v
カップル
ディアウォールで、部屋の中に柱を二本
建てました✌️(^_^)
これで、枕元に宮棚と棚が作れます。
ディアウォールで、部屋の中に柱を二本
建てました✌️(^_^)
これで、枕元に宮棚と棚が作れます。
Hideki
4DK | 家族
jun
家族
もう朝晩はちょっと寒いです。。
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wara
3LDK | 家族
☆寝室の壁紙は木目調＆ホワイト☆
(*・∀・*)ノ
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mayu-han
4LDK | 家族
ホワイトのファブリックに差し込む自然光
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yoron
1LDK | 一人暮らし
PR
楽天市場
アンブラのゴミ箱いい感じです。
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wara
3LDK | 家族
nano
1K | 一人暮らし
寝室もちょっとずつ冬支度♡
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mimi24
家族
nnnnnnn
2DK | カップル
間接照明イベント参加。
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wara
3LDK | 家族
イベント参加。冬場は羽毛布団の上から毛布をかけます。
イベント参加。冬場は羽毛布団の上から毛布をかけます。
wara
3LDK | 家族
ペンダントライト¥18,480
冷え性なんで まだ肌寒い日があるかもと、なんとなくウール系のものを片付けられない…
冷え性なんで まだ肌寒い日があるかもと、なんとなくウール系のものを片付けられない…
nnnnnnn
2DK | カップル
ku-ruru-mama
家族
PR
楽天市場
aimin
2LDK | 一人暮らし
☆(〃´o｀)=3今日の夜は肌寒い☆
ニトリのリバーシブルフリーカバーを濃い色目の方にしてみました～☺
☆(〃´o｀)=3今日の夜は肌寒い☆
ニトリのリバーシブルフリーカバーを濃い色目の方にしてみました～☺
mayu-han
4LDK | 家族
RoomClip公式アプリ
部屋のレイアウトはこれで暫く落ち着きそうです
部屋のレイアウトはこれで暫く落ち着きそうです
atori
1LDK | 一人暮らし
ペンダントライト¥82,500
投稿前に寝落ちしてしまった、、、
pdca、細マッチョ問題
体重計69.466.4(マイナス3キロ達成😆)
起きてすぐ、体重計筋肉体操はOK。
辛い朝もあるが、シンジ！効果で楽しく頑張ってる。もう少しで、習慣化しそう。
泊まり仕事の翌日は、休息日。
食事コントロール。
最初は1日1500kcalでやろうと思ったが、ちょっとキツイ。ほぼ達成できず。
‼️1700kcalでやっていく‼️
朝ごはん、、、
・プロテイン&無脂肪乳。
・炊いた玄米90g、ノンオイルシーチキン1/2缶、納豆1パック、生卵1個、ブロッコリー3個。
・プレーンのオイコスヨーグルト、無脂肪カフェラテ。
10時おやつ、、、
笹かま、ちくわなど。1-2本
昼ごはん、、、
玄米80g、鶏むね肉100g、サラダ、高野豆腐。
15時おやつ、、、
笹かま残りか、プロテインバー。無脂肪カフェラテ。
夜ごはん、、、
・豆乳スンドゥブ、たら切身、ほうれん草
・プレーンのオイコス、無脂肪カフェラテ
これがベースのメニュー。
・タンパク質170g
・炭水化物160g
・脂肪36g
アプリで振り返ると、2000超えが2日、2500も1日あり。
⚠️外食予定日は、昼の玄米抜いての調整に‼️改善しよう。
おやつは、笹かまが腹持ち良し。
最初の２キロは、ダイエット始めのボーナスだと思ってます。
その上で、さらにもう１キロ痩せたのは嬉しい🙌
月1-2キロ痩せれば、3月中にマイナス5キロの目標は達成できそう。
ただ、月末に旅行も控えてます。
そこがポイント‼️
美味しい食事は全力でいただきますが、移動中の間食や朝食で調整するよう注意しよう☝️
アプリ入力も忘れずに。
英語の振り返りもしないと〜😁
投稿前に寝落ちしてしまった、、、
pdca、細マッチョ問題
体重計69.466.4(マイナス3キロ達成😆)
起きてすぐ、体重計筋肉体操はOK。
辛い朝もあるが、シンジ！効果で楽しく頑張ってる。もう少しで、習慣化しそう。
泊まり仕事の翌日は、休息日。
食事コントロール。
最初は1日1500kcalでやろうと思ったが、ちょっとキツイ。ほぼ達成できず。
‼️1700kcalでやっていく‼️
朝ごはん、、、
・プロテイン&無脂肪乳。
・炊いた玄米90g、ノンオイルシーチキン1/2缶、納豆1パック、生卵1個、ブロッコリー3個。
・プレーンのオイコスヨーグルト、無脂肪カフェラテ。
10時おやつ、、、
笹かま、ちくわなど。1-2本
昼ごはん、、、
玄米80g、鶏むね肉100g、サラダ、高野豆腐。
15時おやつ、、、
笹かま残りか、プロテインバー。無脂肪カフェラテ。
夜ごはん、、、
・豆乳スンドゥブ、たら切身、ほうれん草
・プレーンのオイコス、無脂肪カフェラテ
これがベースのメニュー。
・タンパク質170g
・炭水化物160g
・脂肪36g
アプリで振り返ると、2000超えが2日、2500も1日あり。
⚠️外食予定日は、昼の玄米抜いての調整に‼️改善しよう。
おやつは、笹かまが腹持ち良し。
最初の２キロは、ダイエット始めのボーナスだと思ってます。
その上で、さらにもう１キロ痩せたのは嬉しい🙌
月1-2キロ痩せれば、3月中にマイナス5キロの目標は達成できそう。
ただ、月末に旅行も控えてます。
そこがポイント‼️
美味しい食事は全力でいただきますが、移動中の間食や朝食で調整するよう注意しよう☝️
アプリ入力も忘れずに。
英語の振り返りもしないと〜😁
pomqujack
1LDK | 家族
とにかく寝るのが大好きな私は寝室にこだわっています！
好きな柄だけでなく、肌触りの良いファブリック♪
更に、無印のアロマを焚いて良い香りに包まれて
至福のベッドタイムを過ごします♡
間接照明や、フェイクグリーン、アートなども
お気に入りを飾り、大好きなものに囲まれて睡眠前を過ごすのが幸せです！！
ちなみに壁紙も寝室は暗めの色がぐっすり寝れると聞いたので
濃いめの絶妙なブルーの壁紙を選びました😊
この部屋で寝るとリラックスし過ぎて
ついつい寝過ぎてしまうのがいいのか、悪いのか笑
とにかく寝るのが大好きな私は寝室にこだわっています！
好きな柄だけでなく、肌触りの良いファブリック♪
更に、無印のアロマを焚いて良い香りに包まれて
至福のベッドタイムを過ごします♡
間接照明や、フェイクグリーン、アートなども
お気に入りを飾り、大好きなものに囲まれて睡眠前を過ごすのが幸せです！！
ちなみに壁紙も寝室は暗めの色がぐっすり寝れると聞いたので
濃いめの絶妙なブルーの壁紙を選びました😊
この部屋で寝るとリラックスし過ぎて
ついつい寝過ぎてしまうのがいいのか、悪いのか笑
painmomo
3LDK | 家族
chouchoファブリックでベッドカバー♡
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Yukiko
4LDK | 家族
枕元にはお気に入りのファブリックパネル！
絵画みたいで癒されるし気分が上がる。
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絵画みたいで癒されるし気分が上がる。
TOMO
4LDK | 家族
PR
楽天市場
昨日投稿した壁に掛けていたファブリックはこんな風にカバーとしてベッドへ掛けたりしています。
ちょっと小さいけど😅
壁のは裏面が見えてましたが、こちらは表面です。
H&M HOMEで購入しました☺️
昨日投稿した壁に掛けていたファブリックはこんな風にカバーとしてベッドへ掛けたりしています。
ちょっと小さいけど😅
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tttbbb
3LDK | 家族
リビング、室内窓の奥は寝室
リビング、室内窓の奥は寝室
stcm.home
ファブリックは全部unico☺︎
珍しくシンプルなカラー 🐼
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珍しくシンプルなカラー 🐼
oji
1LDK | 一人暮らし
ベビーベッド。
ベビーベッド。
fumi
家族
shimaaads
3LDK | 家族
IKEAのファブリックでお部屋が春色に。
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pipi
寝室のアクセントクロス貼り替えました𓀍
寝室のアクセントクロス貼り替えました𓀍
mimi24
家族
イベント参加です＾＾
我が家の寝室の明かり。
睡眠の質向上のため、夕方以降はオレンジの電気で過ごしています。
寝室も然り。
無印良品のアロマデュフューザーのライト
ミナペルホネンのハギレで自作したライト
LEDキャンドル
ムーミンのライト
このライトたちを付けて、ソファで読書しながらまったり過ごしています♩
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我が家の寝室の明かり。
睡眠の質向上のため、夕方以降はオレンジの電気で過ごしています。
寝室も然り。
無印良品のアロマデュフューザーのライト
ミナペルホネンのハギレで自作したライト
LEDキャンドル
ムーミンのライト
このライトたちを付けて、ソファで読書しながらまったり過ごしています♩
sakichi
家族
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楽天市場
___sora27
家族
癒しのスペース
なんと言っても頑張って買った
私には高級なマットレスに
大好きなファブリックは無印で揃えた
睡眠スペースです🎵
色味はグレー系で揃えてます。
最高の場所です。
癒しのスペース
なんと言っても頑張って買った
私には高級なマットレスに
大好きなファブリックは無印で揃えた
睡眠スペースです🎵
色味はグレー系で揃えてます。
最高の場所です。
pippi
1DK | 家族
リラックスできる主寝室。
自分の好きなリネンの色合い、間接照明などにこだわってみました🛏️
居心地よい空間で良質な睡眠をいざないます😴💤
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自分の好きなリネンの色合い、間接照明などにこだわってみました🛏️
居心地よい空間で良質な睡眠をいざないます😴💤
izumiko
3LDK
日本地図のアートポスターを子供の寝室に飾っています。
寄木風のポスターが部屋に合っていてお気に入りです🗾
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felicity
SankenKobe
我が家のルールは
"収納"も楽しむこと！✨
ただしまう。というだけでなく、
家族1人1人が綺麗を保ちたいと思える家づくりを意識しています。
なので、個人のスペースは事前にどうゆう雰囲気がいいか、どう使いたいかをしっかり相談した上で収納の方法などを決めました。
写真は主寝室奥の主人用の収納スペースです。
ウォークインクローゼット内ですがインテリア(ラックや壁紙、小物)にこだわった結果、彼のお気に入り空間になり片付けが苦手なタイプにも関わらず綺麗を保てています🪴
我が家のルールは
"収納"も楽しむこと！✨
ただしまう。というだけでなく、
家族1人1人が綺麗を保ちたいと思える家づくりを意識しています。
なので、個人のスペースは事前にどうゆう雰囲気がいいか、どう使いたいかをしっかり相談した上で収納の方法などを決めました。
写真は主寝室奥の主人用の収納スペースです。
ウォークインクローゼット内ですがインテリア(ラックや壁紙、小物)にこだわった結果、彼のお気に入り空間になり片付けが苦手なタイプにも関わらず綺麗を保てています🪴
Aya
家族
una
mimimi
4LDK | カップル
PR
楽天市場
引越し以来手をつけていなかった寝室を趣味部屋に改造プロジェクトに着手
まずは賃貸でも剥がせる澱粉のりで（※剥がせることをサンプルで確認済み）ブルーグリーンのクロスを貼りました
一面だけまだ貼っていないけど、ここには柄物クロスを貼ります（欲しいクロスがすごく高いので一気には無理でした💦）
アクセントクロス越しの隣室も良い感じです
まずは第一歩。今は程遠いけど憧れのアールデコ調を目指して少しずつ物の配置を変えたり交換したり増やしたり、じっくりこだわって部屋づくりをしていきます💪
引越し以来手をつけていなかった寝室を趣味部屋に改造プロジェクトに着手
まずは賃貸でも剥がせる澱粉のりで（※剥がせることをサンプルで確認済み）ブルーグリーンのクロスを貼りました
一面だけまだ貼っていないけど、ここには柄物クロスを貼ります（欲しいクロスがすごく高いので一気には無理でした💦）
アクセントクロス越しの隣室も良い感じです
まずは第一歩。今は程遠いけど憧れのアールデコ調を目指して少しずつ物の配置を変えたり交換したり増やしたり、じっくりこだわって部屋づくりをしていきます💪
extremeJiaXu
2DK | 一人暮らし
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