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Spica
実は昨日から16時間ダイエットをしています。最近3キロばかり太ってしまって。。。💦これをやると体がリセットされて、自然と体重が落ちます。ご飯を食べらるのは10:00-18:00の8時間だけ。何をどう食べても良いのですが、さすがに8時間で3食は無理なので、11時頃に朝とお昼をまとめて食べてます。ので、どうしてもボリュームがありますね。笑豚肉の一番美味しい食べ方はこれだと自負しております。塩レモン炒め。まじで美味しい。雑穀ごはん味噌汁豚肉の塩レモン炒めピーマンの胡麻和え

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