オートミール粥/オートミール生活/モーニングセット/モーニングルーティーン/モーニングコーヒー☕...などのインテリア実例

こんばんは◡̈♥︎ このたび大塚製薬さんの賢者の食卓ダブルサポートのモニターに選んでいただきました♡ありがとうございます♡ ちょうど1週間程前に今年度の健康診断が終わり「このモニターがあと2ヶ月早くあればー(＞人＜;)」と思いました(^-^; でもちょうど健康診断が終わって、少し気持ちが緩んでいたところだったので、緩んだ気持ちのサポートを賢者の食卓にしてもらおうと思います！しばらくモニター投稿が続きますが、お付き合いくださいませ。

shilohy

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■健康のためにしていること最近ハマっているのはオートミールを使って朝食用のグラノーラやスコーン作りです🍀 写真はココアパウダーを入れたグラノーラバー&米粉とオートミールのレーズンスコーン🍽️ 朝のパン食をやめて、市販のグラノーラを食べていましたが甘すぎる物が多くて😂 手間はかかりますが、自分で作ると余計なものが入っていなくて安心。甘さ控えめに作れるので素朴な美味しさが気に入っています。そして... ミルクパンで大好きなチャイを作るのにもハマっています😁🫖 運良くチャイ専門の方から作り方を教わって、自宅でも楽しむようになりました。スパイスの調合はオリジナルです😁

aya_blue

4LDK | 家族

＋ 2021.5.30 sun* ＋あさごはん𓂃𓈒𓏸𓐍🧸🥣 オートミールのレパートリーが増えてきましたおすすめは、お好み焼きと炒飯、中華粥☺︎ 食生活がだいぶ変わって私の体脂肪も順調に減ってます✌︎ ・・・

mika

家族

主人が今年初めに体調を崩してから、食事にオートミールを取り入れるようになったので、ディスペンサーを購入しました。私自身はオートミールは少し苦手だし、ちょっと場所も取るかなぁと思ったけど、ディスペンサー可愛いし、主人の体調もいいみたいだからまぁいっかな〜😅 ただオートミールの屑が結構散らばるので、掃除用にRCショッピングでポケクリーンを買いました！長男の机用とで２つ買いましたが、皆さん書いてある通り、ほんとめちゃくちゃ良く吸ってくれます👏😆 これをディスペンサーの右のウッドラックに置いておいて、散らばってるなーと思ったらサッと掃除できるのでとっても便利です❤️ RCショッピングのお掃除アイテムといえばもうひとつ。レデッカーのブラシも買いました！これはコーヒーミルの掃除に使ってます。コーヒー器具専用のブラシが欲しいなぁと思ってたんですが、これは見た目も可愛いし、使い心地も良くてとっても満足できました〜😆

chococo

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¥1,944

糖分や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにする。賢者の食卓ダブルサポートのモニター中です。早速　お家にあった DAISOのキャニスターに入れました。 1箱分　6g×30包ピッタリ入りました👌

lovepeace

3LDK | 家族

オートミールを入れたお食事パンケーキ。塩とバターでいただきます( ›◡ु‹ )

shie

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朝ごはん。十六穀米おいしい。

emi_meow

一人暮らし

賢者の食卓ダブルサポートモニター中最近やっと、バカでかいホットカーペットを片づけたので、ソファーをローソファーから脚つきに変えました✨ それに伴ってサイドテーブルも復活😊👍🏻✨ 今日の朝食は、YouTubeで見たロバート馬場ちゃんの焼き鳥缶詰を使った照り焼きホットサンドを作りました🥪 もちろん賢者の食卓も一緒に⭐️ もう、当たり前のように食事とワンセットになってます笑モニターを始めて毎日、ほぼ1日3食使用してみて感じたのは、炭水化物の摂取量が少ない割に便秘にはならなかったことです😊 何事も意識することが継続に繋がると思うのですが、手軽にストレスなく使用できていることはとてもいい！と思います。勝手にキャチフレーズをつけるのであれば『身近に手軽に健康に』ってとこですかね😊 モニターはこれで終了しますが、賢者の食卓は継続していきたいなと思います⭐️

mattea

1LDK | 一人暮らし

お気に入りのキッチンアイテム！・クイジナートのハンドブレンダーです✨ コードレスなのでキッチン以外でも使えてとっても便利❤︎ ・この日の朝食はに志かわのあん食パン&スムージー・大好きな銀座に志かわの食パンにあん食パンが出ていて買ってきました！そのままでもパンも餡子もとっても美味しいんだけど、焼いてバターつけたら最高すぎました😻 ・ @kirariさんの真似っこで小松菜入りのグリーンスムージー🥬 ・バナナ・りんご・小松菜・牛乳・メープルシロップ・これだけの材料がブレンダーだとあっという間にスムージーに✨ ・・・お花は、イースターのアレンジです🥚 黄色いお花は、元気をもらえますね🌼

yopin

4LDK | 家族

定番だけどティーマは本当に使いやすい！ 17センチにトースト、マグにコーヒーで毎朝使ってます。ボデガグラスもサラダやフルーツやヨーグルトを入れて大活躍！

usan.22

家族

モニター投稿です❢❣ 大塚製薬さんの「賢者の食卓ダブルサポート」キッチンカウンターの棚に置いてます😊 Niko and…のサプリメントボトルの隣りに置いておけば飲み忘れる心配も無し✌️ サッと取れるしホワイト系のキッチンにも馴染んでくれてるので良し👍 昨日ツルハに買い物いったら売ってたので無くなったらツルハにGOだわ😉

ikt.tama

3LDK | 家族

今日の朝ごはんはバナナトースト*\(^o^)/*

lucky928

1LDK | カップル

アボカドトーストと紫蘇ジュース◟̆◞̆♡

nao_home

早起きできた日限定のがっつりすぎる朝ごはん。

myo__n

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私の休日のすごし方 ……と言えば休日のお楽しみ朝ごパン今日はGW前半の部最終日しかも雲ひとつない快晴 …とくればお庭カフェで朝ごパン庭のビオラとミントを飾ってちょっとおめかし本日の朝ごパンはベーコン入りスクランブルエッグのクロワッサンサンド苺パフェ風ヨーグルトいつものハンドドリップコーヒーただし今日のコーヒーはコーヒー番長が起きて来ないので自分で淹れました何もかも丁度出来上がる頃に起きてきてコーヒー淹れようか？って (^_^;

Kaeru-Mama

家族

出勤がゆっくりな朝くらいちゃんと朝ごはんしようとバーミキュラで雑穀米を炊いて豚汁で温まりました。行ってきます。金曜日、皆さんも頑張って。

chapi

1LDK | 家族

今日の朝ご飯はホットケーキです。BRUNOのホットプレートは一度にたくさん焼けるので便利です。野菜が少なくて反省(._.)

pix

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コーヒー＆ティーステーションの隣には、ガラスのジャーを置きました。ジャーにはシリアル、オートミールとプロテインを入れています。その下には、ウォーターディスペンサー(黒いのは備長炭)とaarkeの炭酸水マシンを置いています。深さが無いので丁度良く配置出来ました。

Emico74

4LDK | 家族

賢者の食卓　モニター中✨ お弁当　水筒に賢者の食卓を持って行ってきます👋 ポーチに何個か忍ばせて行けるので忘れるとこなし🙆‍♀️ 脂肪の多い食事を摂りがちな方　はい✋ 食後の血糖値が気になる方　はい✋ 食物繊維が不足しがちな方　はい✋ こんなに当てはまってるなら飲むしかない👍

mini

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我が家の晩ごはん。 menu ・鶏肉のごま味噌焼き・玉ねぎときのこのソテー・小松菜と長ねぎの辛子酢和え・ブロッコリーの茎としめじのお味噌汁・柿

c...home

3LDK | 家族

最近飲み物にココナッツオイルを入れるのブームですʚ◡̈⃝ɞ

cocoro

4LDK | 家族

ホットプレート¥18,700

RoomClipショッピングから来てくれたグランデサイズブルーノちゃんと呼んでますいつも主役です💙 ゴールドの取っ手のボチっとつまみも好きです💙 蓋を閉じてるところが私にはキュートに見える余りがち😅なオートミールでパンケーキ💙 勿論焼き加減バッチリです💙

R

家族

今朝の朝食♪

ruico

家族

爽やかな朝です！前から撮って見たかったコト。持ってるなら使おうよなぁ〜パラティッシ。

moo

おはようございます♡寒い一日になりそう。良い一日を♡今週フォロー頂いたみなさまありがとうございます。ゆっくりお邪魔します( ´͈ ω `͈ )੭♡⃛

Mayu821

家族

キッチンにガラスジャーを並べて置きたいなぁとずっと思っていたのですが、ガラスジャーの中に入れるものがこれといって無く、なかなか実現できませんでした。しかし最近腸活を始め、腸に良い食品を毎日食べるようになり、ついにガラスジャーの出番がやってきました！ナッツ、オートミール、オールブランフレークをガラスジャーに入れ、キッチンボードの上に並べて置きました。

boiboi

2LDK

新生活といえばお弁当。3coinsのお弁当箱が２段重ねで、とってもかわいいです。ランチョマットはニトリで、１日の始まりの朝食も、華やかな気分になれます。

wakagimi3

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Ｇ'mornin guys✼

shampoo

一人暮らし

我が家の晩ごはん。 menu ・鶏手羽中の塩焼き・茄子と蓮根の甘辛炒め・豆苗サラダ・さつまいもと玉ねぎのお味噌汁ごちそうさまでした(о´∀`о)♡

c...home

3LDK | 家族

まさに遅く起きた朝は…です(^-^) 朝食はワンプレートにすることが多く、こちらのアラビアのお皿が大活躍します♡ 卵が大好きなので本日はオムレツにしました(*^^*)

yun

1K | 一人暮らし

¥1,944

賢者の食卓ダブルサポート　モニター中おはようございます😃 GW手抜き朝ごはんです🍞 休み中GWだからと毎食毎食家族で食べまくっていますあー😮‍💨罪悪感でいっぱいですが賢者の食卓を飲むと少し気持ちが楽になんて良い時期にモニターさせてもらっているんだろう✨ 昨日もお寿司🍣を夜食べに行ったのですが賢者の食卓をカバンに忍ばせてサッと入れて飲みました 1包ずつになっていて場所も取らずこれはいい🙆‍♀️ 簡単で続けられるって大切ですよね👍

mini

4LDK | 家族

無印のアクアパッツァをランチに頂きました美味しい🐟💕好きな味でした無印週間の10%OFFでもっと買い置きすればよかった 5人家族の我が家でアクアパッツァなんてオシャレご飯は作った事ありません💦 今日は天気も悪いし 1人のんびり簡単ランチも悪くないですね👍 もちろん賢者の食卓とともにお昼からこんなに白ごはんを食べても罪悪感が消えました🙆‍♀️

mini

4LDK | 家族

具だくさんのサンドイッチを作ってカフェ風な朝食🥪 今日も暑い１日です🌞😞💦

Blanche

家族

昨日は小学校の参観日に夜は中学の役員会議に超ハードでした(;´ρ`)だけどママ友さんと久しぶりに進路の話しとかして、なんかリフレッシュできました゜:。* ゜. 今日は久しぶりに家族揃ってお出掛け予定です♡ ひじきの生姜煮のオニギリ美味しい♡ 温泉卵ラブ♡

Makiko

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ある日の朝食。。。

harry

nao.070143

お気に入りのソファは旅先で出会った家具屋さんでオーダーしたもの飽きのこないシンプルなデザインとパイピング処理オートミールカラーとブラウンの2色の糸が使われていて、柔らかいパイルのような生地感ですカバーを外して洗えるソファではないので普段はIKEAのマルチカバーをかけて使ってますが、いつかリンサークリーナーを買って丸洗いしてみたいな〜と思っています🫧

biroballonne

家族

健康のために始めたストレッチポールも毎日続けられているのは隙間時間でリビングでできる手軽さです🧘‍♀️ 我が家の2階の天井は3階のベランダが吹き抜けになっていてリビングに陽の光が入るようになっています☀️ リビングにいながらお天道様の光を感じながら適度な運動をする…素敵な1日が始まる気がします☺️ 億劫な日でも気分転換になるので習慣にしていきたいです✨