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コメント3
Re_
今年新しく始めたいのは食養生を少しずつ心がけることです🥢昨年の桜井ユキさん主演ドラマを観て薬膳に興味をもち中医学のお話を知るのがおもしろいです♪例えば蜂蜜レモンシロップなら氷砂糖は「気」をつくりレモンは「気」を巡らせハチミツは“五味”の「甘」なので滋養作用があり、筋肉や胃腸の緊張をほぐす それを紅茶に入れてレモンティーにすると紅茶は「温裏食材」で体の内側、内臓を温められる〜☕️🍋✨とスパイス使って本格的な薬膳鍋とかではなく身近なとこから自分の体に合いそうなものを試してなんか最近調子いい気がする٩(ˊᗜˋ*)وってこの成功体験を重ねていきたい💛写真は蜂蜜レモンシロップ作りましたよ🍯🍋を撮ってみました😊

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