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hanapan
イベント参加します♬私の暮らしのマイルールマイルールでもあるし、日々のルーティーンですが朝、洗濯物を回してる間は私のストレッチタイム一週間で日曜日はお休みにして日替わりで構成⁉自分の部屋(寝室)でストレッチマットを広げ朝の情報番組を見ながら、洗濯機が終わるまでの30分程ですが、曜日別にフラフープの日や、ストレッチだけの日等と決めてやってます内容は変化しつつももぉ20年は続けてます♪ちょっとの事ですが朝から身体をほぐす事で、やる気スイッチが入る気がします。

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