コメント1
hanapan
イベント参加します♬私の暮らしのマイルールマイルールでもあるし、日々のルーティーンですが朝、洗濯物を回してる間は私のストレッチタイム一週間で日曜日はお休みにして日替わりで構成⁉自分の部屋(寝室)でストレッチマットを広げ朝の情報番組を見ながら、洗濯機が終わるまでの30分程ですが、曜日別にフラフープの日や、ストレッチだけの日等と決めてやってます内容は変化しつつももぉ20年は続けてます♪ちょっとの事ですが朝から身体をほぐす事で、やる気スイッチが入る気がします。

この写真を見た人へのおすすめの写真

TOMさんの実例写真
天気のいい日は、朝起きたら家中の窓を全開にして新しい空気に入れ替えます。 ご飯が済んで家族を見送ったら、仕事の前に朝掃除。 一時的に移動したソファ、この配置だとちょっとだけ部屋が広く感じる~^^
天気のいい日は、朝起きたら家中の窓を全開にして新しい空気に入れ替えます。 ご飯が済んで家族を見送ったら、仕事の前に朝掃除。 一時的に移動したソファ、この配置だとちょっとだけ部屋が広く感じる~^^
TOM
TOM
3LDK | 家族
miさんの実例写真
おはようございます(_ _).。o○… もう少し睡眠時間を確保出来たのに…朝の5時半からりんさんに起こされ(−_−;)…。 あともう少し眠ろうと思ったら… この態度(−_−;) はぁ…(−_−#)。 ………脱力m(_ _)m。 今日も一日中、 頑張りましょう…>_<…♡
おはようございます(_ _).。o○… もう少し睡眠時間を確保出来たのに…朝の5時半からりんさんに起こされ(−_−;)…。 あともう少し眠ろうと思ったら… この態度(−_−;) はぁ…(−_−#)。 ………脱力m(_ _)m。 今日も一日中、 頑張りましょう…>_<…♡
mi
mi
家族
Ikueさんの実例写真
おはようございます。 朝ヨガ終わり。 今朝は朝陽が気持ちいいです。 最近仲間入りしたバランスボール、 今時はこんなクリーミーなカラーがあるんだねー。インテリアを邪魔しない感じで気に入ってまーす!! オピアム君は今のところヘタレも全く無く、ガッチリとたたずんでおりますよ。
おはようございます。 朝ヨガ終わり。 今朝は朝陽が気持ちいいです。 最近仲間入りしたバランスボール、 今時はこんなクリーミーなカラーがあるんだねー。インテリアを邪魔しない感じで気に入ってまーす!! オピアム君は今のところヘタレも全く無く、ガッチリとたたずんでおりますよ。
Ikue
Ikue
家族
kozurinさんの実例写真
無印のモップで朝からお掃除♡スッキリしましたー^ ^
無印のモップで朝からお掃除♡スッキリしましたー^ ^
kozurin
kozurin
3LDK | 家族
kaoriさんの実例写真
¥3,490
朝はリセットしてから 出勤します( ˊ̱˂˃ˋ̱ )♡
朝はリセットしてから 出勤します( ˊ̱˂˃ˋ̱ )♡
kaori
kaori
家族
koumeさんの実例写真
おはようございます(*^^*) 今日はこんな感じで一日をはじめようと思います! がんばりましょうね(=^ェ^=)
おはようございます(*^^*) 今日はこんな感じで一日をはじめようと思います! がんばりましょうね(=^ェ^=)
koume
koume
2LDK | 家族
kagi___さんの実例写真
朝のリビング。 無印良品のアロマディフューザーの 匂いとライトの明かりに癒されます☺︎
朝のリビング。 無印良品のアロマディフューザーの 匂いとライトの明かりに癒されます☺︎
kagi___
kagi___
3LDK | 家族
17さんの実例写真
我が家は、夜寝る前にビーズクッションやクッション、ブランケット、全て片付けます。 なので、朝起きた時は床に何もない状態♪ (実際はカゴもスツールの上に置いてます) この状態からだと、掃除機をかけるのも楽ちん(*´-`) 朝は苦手だけど、観葉植物たちに水をあげたりして、ゆっくり体を目覚めさせます(笑)
我が家は、夜寝る前にビーズクッションやクッション、ブランケット、全て片付けます。 なので、朝起きた時は床に何もない状態♪ (実際はカゴもスツールの上に置いてます) この状態からだと、掃除機をかけるのも楽ちん(*´-`) 朝は苦手だけど、観葉植物たちに水をあげたりして、ゆっくり体を目覚めさせます(笑)
17
17
1LDK | 家族
PR
楽天市場
Mahoさんの実例写真
おはようございます。 今日も1日頑張るぞ!
おはようございます。 今日も1日頑張るぞ!
Maho
Maho
1R | 一人暮らし
naaさんの実例写真
イベントpic 朝から連投失礼しました(^^;) ゆっくりな朝だったのでたくさんUPしてみました😂笑
イベントpic 朝から連投失礼しました(^^;) ゆっくりな朝だったのでたくさんUPしてみました😂笑
naa
naa
家族
decoさんの実例写真
今日はお家でやりたい事がたくさん! ヨガのレッスンはお休みして 代わりにお部屋でストレッチしました✧ 窓際でのんびりお家ヨガ。
今日はお家でやりたい事がたくさん! ヨガのレッスンはお休みして 代わりにお部屋でストレッチしました✧ 窓際でのんびりお家ヨガ。
deco
deco
1K | 一人暮らし
monさんの実例写真
朝の一コマ。。 娘3歳息子2歳。 ストレッチマンにはまってます🙈 ハロウィンまだ片付けてません🆖笑
朝の一コマ。。 娘3歳息子2歳。 ストレッチマンにはまってます🙈 ハロウィンまだ片付けてません🆖笑
mon
mon
3LDK | 家族
yummさんの実例写真
お風呂は東向き 朝は光がよく回る〜
お風呂は東向き 朝は光がよく回る〜
yumm
yumm
家族
niji_RMさんの実例写真
洗面脱衣所の近くにある収納スペース 1畳ほどの広さですが、日用品と普段使いの衣類が収納され、朝の準備はこの周辺で完結するようになりました。
洗面脱衣所の近くにある収納スペース 1畳ほどの広さですが、日用品と普段使いの衣類が収納され、朝の準備はこの周辺で完結するようになりました。
niji_RM
niji_RM
3LDK | 家族
Jijiさんの実例写真
¥10,769
夜のルーティーン。 リビングのリセットと、身体のリセット。 朝起きてきて最初に目に入る場所なので片付けておきます。 それだけで気分良く、1日をスタートできる気がします🌼 1日の最後には、ストレッチポールを使って身体をほぐしています。 腰痛歴の長い私... これを心がけるようになり、翌日の身体のコンディションが全然違うので、ほぼ毎日するようにしています☺️
夜のルーティーン。 リビングのリセットと、身体のリセット。 朝起きてきて最初に目に入る場所なので片付けておきます。 それだけで気分良く、1日をスタートできる気がします🌼 1日の最後には、ストレッチポールを使って身体をほぐしています。 腰痛歴の長い私... これを心がけるようになり、翌日の身体のコンディションが全然違うので、ほぼ毎日するようにしています☺️
Jiji
Jiji
4LDK | 家族
usuririさんの実例写真
年明けから、朝ヨガ始めました♫ 出産後、6年ほどクラスに通っていたことがあったのですが、しばらく遠ざかっていました。年末にテレビを買い替えてから、YouTubeにワンクリックで行けるようになり、便利に✨ ようやく、気に入ったヨガマットも見つかり、しっかり身体が動かせそうです♫ 目に入るベランダガーデンが癒しに♡
年明けから、朝ヨガ始めました♫ 出産後、6年ほどクラスに通っていたことがあったのですが、しばらく遠ざかっていました。年末にテレビを買い替えてから、YouTubeにワンクリックで行けるようになり、便利に✨ ようやく、気に入ったヨガマットも見つかり、しっかり身体が動かせそうです♫ 目に入るベランダガーデンが癒しに♡
usuriri
usuriri
家族
PR
楽天市場
nissmu19さんの実例写真
今日はとても早起きでした。 いつもこんなに早起きが出来たら休日が充実するよな。と思いながら… ほぐしとストレッチ。
今日はとても早起きでした。 いつもこんなに早起きが出来たら休日が充実するよな。と思いながら… ほぐしとストレッチ。
nissmu19
nissmu19
1K | 一人暮らし
sashisusoooさんの実例写真
おうち見直しキャンペーンに当選し、保温ポットを頂きました。 冷え性なので温活を始めました。 水道水は鉄瓶で10分以上沸騰させなければならないため飲む度に沸かすのは面倒臭いなぁと思っていました。 この保温ポットがあれば朝たっぷり沸かして一日中暖かい飲み物がサクッと飲めます。 嬉しいです。
おうち見直しキャンペーンに当選し、保温ポットを頂きました。 冷え性なので温活を始めました。 水道水は鉄瓶で10分以上沸騰させなければならないため飲む度に沸かすのは面倒臭いなぁと思っていました。 この保温ポットがあれば朝たっぷり沸かして一日中暖かい飲み物がサクッと飲めます。 嬉しいです。
sashisusooo
sashisusooo
家族
RoomClipはアプリでご利用いただけます
RoomClip公式アプリ
75さんの実例写真
次男は学校で主人は寝坊。 土曜朝のルーティンは、ブラーバすること。 食洗機にて加湿器のパーツを洗浄。 早起きは三文の徳だと思います。 こんなメンテ事項が片付くもんね👍 このあとキッチンの洗剤カゴや食洗機のクエン酸洗浄もやります!
次男は学校で主人は寝坊。 土曜朝のルーティンは、ブラーバすること。 食洗機にて加湿器のパーツを洗浄。 早起きは三文の徳だと思います。 こんなメンテ事項が片付くもんね👍 このあとキッチンの洗剤カゴや食洗機のクエン酸洗浄もやります!
75
75
4LDK | 家族
halupiiigさんの実例写真
¥11,000
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡 寝る前の5分でストレッチの時間です🧘‍♀️ 1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨ お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪ スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡 寝る前の5分でストレッチの時間です🧘‍♀️ 1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨ お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪ スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
halupiiig
halupiiig
2LDK | 家族
halupiiigさんの実例写真
健康のために始めたストレッチポールも毎日続けられているのは隙間時間でリビングでできる手軽さです🧘‍♀️ 我が家の2階の天井は3階のベランダが吹き抜けになっていてリビングに陽の光が入るようになっています☀️ リビングにいながらお天道様の光を感じながら適度な運動をする…素敵な1日が始まる気がします☺️ 億劫な日でも気分転換になるので習慣にしていきたいです✨
健康のために始めたストレッチポールも毎日続けられているのは隙間時間でリビングでできる手軽さです🧘‍♀️ 我が家の2階の天井は3階のベランダが吹き抜けになっていてリビングに陽の光が入るようになっています☀️ リビングにいながらお天道様の光を感じながら適度な運動をする…素敵な1日が始まる気がします☺️ 億劫な日でも気分転換になるので習慣にしていきたいです✨
halupiiig
halupiiig
2LDK | 家族
halupiiigさんの実例写真
今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘‍♀️ ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます! 毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨ あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌 三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう!という気になりますね☺️
今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘‍♀️ ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます! 毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨ あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌 三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう!という気になりますね☺️
halupiiig
halupiiig
2LDK | 家族
halupiiigさんの実例写真
海に行きたいな〜🏝と思いながら のんびりプロジェクタータイムです☺️ ストレッチポールを足枕に寝転びながら過ごす休日は最高です✨ ふくらはぎの下にはさんでコロコロすれば足のむくみ取りにもなります💡 我が家のプロジェクターはpopinAladdinです! 2もほしいくらいお気に入り🥺
海に行きたいな〜🏝と思いながら のんびりプロジェクタータイムです☺️ ストレッチポールを足枕に寝転びながら過ごす休日は最高です✨ ふくらはぎの下にはさんでコロコロすれば足のむくみ取りにもなります💡 我が家のプロジェクターはpopinAladdinです! 2もほしいくらいお気に入り🥺
halupiiig
halupiiig
2LDK | 家族
PR
楽天市場
hachiさんの実例写真
朝日でキラキラ光る感じもいい✨☀️✨
朝日でキラキラ光る感じもいい✨☀️✨
hachi
hachi
3LDK | 家族
ntayさんの実例写真
朝起きて最初に換気をします〜🍃 去年RoomClipショッピングのクーポンで購入させて頂いたサーキュレーターが効率良く空気循環をしてくれるので、1日を気持ち良くスタートする事が出来ます♩
朝起きて最初に換気をします〜🍃 去年RoomClipショッピングのクーポンで購入させて頂いたサーキュレーターが効率良く空気循環をしてくれるので、1日を気持ち良くスタートする事が出来ます♩
ntay
ntay
家族
akmama_khさんの実例写真
「Well-Beingを整える」 雨や曇りの日は、 なかなかすっきり起きれず😅 そんな日の朝は、 Philips Hue Goの 目覚めにぴったりの ライトがゆっくり明るくなるシステムを使って キッチンで、だんだん家事をすすめ 身体のスイッチを入れていきます😆
「Well-Beingを整える」 雨や曇りの日は、 なかなかすっきり起きれず😅 そんな日の朝は、 Philips Hue Goの 目覚めにぴったりの ライトがゆっくり明るくなるシステムを使って キッチンで、だんだん家事をすすめ 身体のスイッチを入れていきます😆
akmama_kh
akmama_kh
3LDK | 家族
koicha_hoomさんの実例写真
いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット
いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット
koicha_hoom
koicha_hoom
3LDK
miwaさんの実例写真
毎朝の次男の部活🏃‍♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘‍♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️‍♂️。。 この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑 今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻
毎朝の次男の部活🏃‍♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘‍♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️‍♂️。。 この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑 今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻
miwa
miwa
3LDK | 家族
eさんの実例写真
私のルーティンは、朝コップ一杯のお水か白湯を飲む事と、お風呂上がりのストレッチです🌸 意識しないとなかなか水分を摂らないので、あえてルーティンにしてます🚰😅 私みたいに水分摂るの忘れちゃう人っているのかな?💦 ストレッチは去年から初めてます♡ 運動してからちゃんと筋肉解さないと逆に固まっちゃってたんで、お風呂の後にストレッチしたり筋膜リリースしてたら肩こりも無くなって、だいぶ体柔らかくなりました✨😚 気持ちいいから今はテレビ見ながらとか、ちょっとした空き時間に度々やってます🥰 宅トレもハマってて、竹脇まりなさんの宅トレマットは厚み1.5センチもあってカラーも可愛いからオススメですよ✨😆
私のルーティンは、朝コップ一杯のお水か白湯を飲む事と、お風呂上がりのストレッチです🌸 意識しないとなかなか水分を摂らないので、あえてルーティンにしてます🚰😅 私みたいに水分摂るの忘れちゃう人っているのかな?💦 ストレッチは去年から初めてます♡ 運動してからちゃんと筋肉解さないと逆に固まっちゃってたんで、お風呂の後にストレッチしたり筋膜リリースしてたら肩こりも無くなって、だいぶ体柔らかくなりました✨😚 気持ちいいから今はテレビ見ながらとか、ちょっとした空き時間に度々やってます🥰 宅トレもハマってて、竹脇まりなさんの宅トレマットは厚み1.5センチもあってカラーも可愛いからオススメですよ✨😆
e
e
4LDK | 家族
tan5さんの実例写真
ウォールシェルフ¥13,750
朝のリセット完了です(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠) 曇り空だとまた布団に戻りたくなっちゃう私。でも行かないとー!
朝のリセット完了です(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠) 曇り空だとまた布団に戻りたくなっちゃう私。でも行かないとー!
tan5
tan5
4LDK | 家族
anpanさんの実例写真
朝、顔洗う時気持ちいい1日の始まりにできたらいいなって考えて東側に窓を配置した洗面所です! 寝起きが悪い私と家族へ😜
朝、顔洗う時気持ちいい1日の始まりにできたらいいなって考えて東側に窓を配置した洗面所です! 寝起きが悪い私と家族へ😜
anpan
anpan
3LDK | 家族
PR
楽天市場
fuu.casaさんの実例写真
我が家の洗面台は アイカのスタイリッシュカウンターˎˊ˗ 洗面所は朝使うから 明るくホワイト基調にしたよ ᵕ̈* 
我が家の洗面台は アイカのスタイリッシュカウンターˎˊ˗ 洗面所は朝使うから 明るくホワイト基調にしたよ ᵕ̈* 
fuu.casa
fuu.casa
家族
koko_hikaさんの実例写真
玄関たたきの掃き掃除は日課です ◡̈ 特に朝は、東向き玄関なので朝陽が入り、ドアを開けると新鮮な朝の空気が気持ちいいです。 セリアのほうき、長持ちしています。 お花の水かえも𓍯 生き生きした姿にパワーをもらうので、玄関にはできる限り生花を飾っています。 久しぶりに夏用にサンダルを買いました。 梅雨明けが楽しみ♡ˎˊ˗
玄関たたきの掃き掃除は日課です ◡̈ 特に朝は、東向き玄関なので朝陽が入り、ドアを開けると新鮮な朝の空気が気持ちいいです。 セリアのほうき、長持ちしています。 お花の水かえも𓍯 生き生きした姿にパワーをもらうので、玄関にはできる限り生花を飾っています。 久しぶりに夏用にサンダルを買いました。 梅雨明けが楽しみ♡ˎˊ˗
koko_hika
koko_hika
2LDK | 家族
pinkieringさんの実例写真
テーマは和モダンのリビング。テーブルセットをキッチンエリアに移動して、床面積を広げてみました。ヨガやストレッチできます。 基本、テーブルセットは一人でも動かせる軽いもので揃えました。狭いマンションの部屋だけど、 友達多めに呼んでパーティもでにるように。
テーマは和モダンのリビング。テーブルセットをキッチンエリアに移動して、床面積を広げてみました。ヨガやストレッチできます。 基本、テーブルセットは一人でも動かせる軽いもので揃えました。狭いマンションの部屋だけど、 友達多めに呼んでパーティもでにるように。
pinkiering
pinkiering
1LDK | 家族
miwaさんの実例写真
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。 その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍 10分の時もあれば1時間以上の時も♪ とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰 健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓‪ ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎‪🕊‎🧡
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。 その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍 10分の時もあれば1時間以上の時も♪ とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰 健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓‪ ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎‪🕊‎🧡
miwa
miwa
3LDK | 家族
puu.tuuliさんの実例写真
朝のキッチン。 今日も一日頑張りましょう♪
朝のキッチン。 今日も一日頑張りましょう♪
puu.tuuli
puu.tuuli
家族
Kikko.さんの実例写真
朝日とアテネの朝✨ 早朝しか見れない景色♡
朝日とアテネの朝✨ 早朝しか見れない景色♡
Kikko.
Kikko.
家族
maihomeさんの実例写真
雨の日のリビング☔️ 薄暗いので朝から電気ついてます☺️
雨の日のリビング☔️ 薄暗いので朝から電気ついてます☺️
maihome
maihome
3LDK | 家族
KLさんの実例写真
毎朝、ベランダやルーフの草花を摘んで1日が始まります。 今朝積んだ草花🌿 アップルミント / スカビオサ /シレネシェルピンク/ タピアン / セントーレア / ペチュニア バラは花が大きいので、先日剪定したユーカリの新芽と合わせました。
毎朝、ベランダやルーフの草花を摘んで1日が始まります。 今朝積んだ草花🌿 アップルミント / スカビオサ /シレネシェルピンク/ タピアン / セントーレア / ペチュニア バラは花が大きいので、先日剪定したユーカリの新芽と合わせました。
KL
KL
PR
楽天市場
19pyonさんの実例写真
観葉植物もスクスク育つ時期。 夜寝る前にお水をあげると、朝は葉っぱがピーンと元気になっています。 そんな緑を見ながらのスタートは、今日のような雨の朝でも気分は上がりますね😊
観葉植物もスクスク育つ時期。 夜寝る前にお水をあげると、朝は葉っぱがピーンと元気になっています。 そんな緑を見ながらのスタートは、今日のような雨の朝でも気分は上がりますね😊
19pyon
19pyon
4LDK | 家族
もっと見る