ながら健康/アンドメディカル/おうちで健康/おうちで過ごそう/健康...などのインテリア実例

haru

この空間が大切✨

tokimekiroom

家族

私のストレッチ&フラの自主練の場所〜♫ この大型ミラーすご〜くいいです(о´∀`о)

narukunihero

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新しいプフ、、、ではなく、バランスボールがリビングに鎮座しております(笑) 最近夫婦ランにはまっていて、毎日5〜10キロ走っているのですが、走り終えた後のストレッチにこのバランスボールを使ってます(￣▽￣)☆ しまうのが面倒で出しっ放しになってるけど、意外と馴染んでる？！(笑)

como

4LDK | 家族

ビニールクロス¥605

・畳コーナー...♪*ﾟ当初は要らないよ〜っ思ってた和室。和室ではなく、ちょっと小上がり程度の畳コーナーにしようと決めました 3.8帖のちいなさ部屋だけど、リビング横にあるので、私はお風呂上がりにストレッチしたりと結構使ってます！将来的には赤ちゃんを遊ばせておいたりとか出来るのかな〜っと。。♡♡ ・やっぱりたたみの上で、ゴロンと寝るのはいいですよね♡♡ ・

Kie

3LDK | 家族

我が家の小上がりの畳コーナです...♪*ﾟ和室まではいらないけど、ゴロンとしたりストレッチする空間欲しいなと思い畳コーナにしました.*･ﾟ　.ﾟ･*. 今となっては必要不可欠の場所となってます！そして壁付けで小物が置けるようになっていて、一番下の高さはテーブルとして使えるような高さになってます📚✍🏻 今はパソコンいじりの場所なってます💻 程よい光が入って、お昼寝にもいいんですよね♡♡

Kie

3LDK | 家族

ストレッチポール買いました❣️ もちろんホワイト💖 部屋の片隅に置いても保護色なので全く気になりません👌 寝る前にゴリゴリやると腰が楽です👵🏻💓

bbsakura313

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ストレッチポール購入しました。段ボール開けたとたん、勝手に説明書みて真似してた！！模倣がうまくなったことに成長を感じる♡

sana

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ストレッチポール、ソファ下にコロンっと片付けてます🤣

sana

家族

コロコロ転がってるストレッチポールもインテリに馴染みやすいカラーを選べば、しばらく放置してても悪目立ちせずノンストレス。

yukey.m

2LDK | 家族

Yuki-.-happy

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窓際にヨガマットを引きっぱなしにしてます。なかなか続かないけど、ここで、ストレッチしてます＾＾

charu

4LDK | 家族

健康が気になるお年頃になってきたので… 骨盤矯正で行った整骨院の先生におすすめされたストレッチポール❇️ 自分時間が取れない中で毎日5分10分寝るだけで良いのがお手軽で助かります☺︎✨ 意外にカラー展開があって、私は出しっぱなしでも気にならないアイボリー一択(*´罒`*)

harungo

3LDK | 家族

造作棚にジャストフィットの無印の収納ケースたち隙間にはよく使うセロハンテープ、たまに使うsixpad footfitをいれましたそしてこちらも季節ものの加湿器とゴロンゴロン転がりがちなストレッチポールをダイソーのジョイントラックを土台に上はカゴ型をペンチで捻って中抜きして作りました。リビングがごちゃつく文房具やマスク、薬、爪切り、ダイソンのジョイント部分やコード類、そして加湿器とストレッチポールぜーんぶすっきり。出したものは片付けるルールにしました

nahon

3LDK | 家族

今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘‍♀️ ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます！毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨ あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌 三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう！という気になりますね☺️

halupiiig

2LDK | 家族

¥11,000

&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK！できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。

ERIKA

1R | 家族

&MEDICAL EXER POLEは、ほんとお部屋のどこにあっても馴染みます(^^) ベッドに置いておくとオシャレな寝具みたい！うちには猫がいるので、爪研ぎの標的にならないか正直不安でしたが、今のところ無事です！笑

ERIKA

1R | 家族

物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛 体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。ヨガマットとストレッチポールを購入しました毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡ しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍

Miki

2LDK | 家族

リビングのKチェア側から見た個室です。最近までダイニングテーブルをこの部屋に置いていたのですが、調子に乗ってストレッチスペースを作りました。軽いストレッチしたり、偶にスクワットしたりしてます。

panda

3LDK

すっかり敷物化してしまっているヨガマット。部屋を整えるとヤル気スイッチONになる。

mu

3LDK | 家族

我が家のフリースペースは遊び場になったりダンスやストレッチする時に使ったり、お客さんが来た時に寝る場所にもなります^ ^

nekekin

¥3,905

6.5帖の吹き抜け⑅ オーデリックのシーリングファンとデコマドがかわいいꕥ

mimimi

3LDK | 家族

吹き抜けの様子。上までエコカラット貼りました！

takechiyo

自立神経を整える為に就寝前にストレッチをしています好きな香りと柔らかい照明とても気持ちが良いですぐっすり朝まで深い眠りにつけます Salyuで出会った観葉植物🪴 ハイドロカルチャーなので虫の心配が無くていいです

ayashige

4LDK | 家族

テーマは和モダンのリビング。テーブルセットをキッチンエリアに移動して、床面積を広げてみました。ヨガやストレッチできます。基本、テーブルセットは一人でも動かせる軽いもので揃えました。狭いマンションの部屋だけど、友達多めに呼んでパーティもでにるように。

pinkiering

1LDK | 家族

フォームローラーでコロコロすると、こりがほぐれて気持ちいいです。三脚にスマホをセットして動画をみながらストレッチ。習慣付けの途中です。

yuukaringo

2DK

突然左肩が痛くなり😖 眠れないくらい💦 下着も着けれないので泣く泣く整形外科へ🏥 週一でリハビリに行ってその時に教えてもらったご自宅リハビリ💕 ストレッチポールとトレーニングチューブ🎶 5分くらいのストレッチでいいのでテレビ観ながらでも出来る👍✨ 改善された後も本格的にダイエット運動にも使えそうなので、無駄じゃない‼️……ハズ🤭 インテリアとマッチしてませんか？

hanahana1444

3LDK | 家族

おはようございます🌞 インテリアをサボりがちだったわけ… 誰も興味ないと思いますが💦 １つ目はスマホの機種変です。カメラ機能が変わってそれまでのスマホよりうまく撮れなくなってしまって😥 なんかブレブレだし、暗いんですよね… あまり載せたいと思う写真が撮れませんでした。この前、また機種変したので少しマシかな😅 もうひとつの理由は家より自分に手間をかけていたからです💦 実は私、おデブちゃんでした。２人目の妊娠あたりから、体質が変わったのか、それまで35年間、肥満とは無縁の人生だったのが妊娠ですごい太ってしまったんです。もうホント、股ずれするくらいのおデブです。語ると長くなるので、はしょりますが💦 コロナ禍でさらに拍車がかかり、動機がすごかったり、加齢も加わって動けず、子供達と思うように遊んであげられなかったりでこのままじゃ早死にする😱と… それまでも何度も挑戦して挫折してたダイエット… なぜか、今回は成功しました。年齢的にここで痩せなかったらヤバかった。と言っても標準体重に落ち着いてきたくらいですけどね😅 もともとオシャレ大好きだったので、それまでサボってたスキンケアなども念入りにするようになり、服がまったくなかったのでそれらにお金もかかり… インテリアは二の次状態でした。トレーニンググッズも出しっぱなしです。部屋に馴染む色は選びましたが💦 これ以上は自分で痩せるのは無理❗と４ヶ月前からボクササイズを始めたのですが、安心して食べる量が増えちゃって💦 むしろちょっと太った😅 気を付けねば💦

ku-kai

家族

ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰 今年の抱負は、、部屋も心も身体も美意識高く♡ 年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪ ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。健康的で美しい身体作りを目指します♥︎” より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨ 高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"

miwa

3LDK | 家族

✨わが家のリビング✨ 吹き抜けとオープン階段とブルーグレーのクロスがお気に入り😊

Yumi-spring

4LDK | 家族

お気に入りの角度から。

saki

家族

我が家のLDKはL字になっています😊 オープンキッチンからリビング、ダイニングの様子が見渡せます✨ 吹き抜けダイニングにしたので、開放感もあり、晴れている日は電気をつけなくても陽の光が入ってきてとても明るいです☺️

m.

4LDK | 家族

LDKのこだわりは開放感。 10帖の吹き抜けとリビング階段を設けています。大きな窓のお陰で日中はとても明るいです。吹き抜け天井まで続くブルークロスと、天井の木目調クロスがお気に入りです♡

saki

家族

キッチンからの眺め＊ダイニング、リビングが見渡せる間取りにしました😊 子どもが遊んでいても安心してキッチンで作業ができるので、この間取りにして良かったです🙆‍♀️✨ キッチンの向かいには大きな窓を作り、陽の光が入るようにしたので、日中はとても明るいです✨

m.

4LDK | 家族

連投失礼します💦 ダイニングからリビングの眺め＊小さな子どもがいることもあり、リビングにソファを置いていないのですが、家族がラグの上でゴロゴロしながら過ごしている時間が好きです😆 吹き抜けダイニングからリビングへは天井が下がった感じになっているので、落ち着いた空間でお気に入りの間取りです😌✨

m.

4LDK | 家族

ちょっと上から俯瞰で撮ってみました。ブロワーで家中吹いて手の届かないところに溜まった猫の毛も綺麗に掃除できてスッキリしました🧹✨

yuta

2LDK | 家族

とっってもお気に入りのリビング♡ 吹き抜けは、結構後悔ポイントに挙げられると思うのですが、個人的には作って大正解と思っていて、リビングは1番お気に入りの空間です◯ シーリングファンがあるので、エアコンの効きも全く問題無いし、匂いも空気清浄機があるからか、気になったことはありません。音は若干通りやすいけど、家族みんな気になるタイプじゃないから問題無いです✴︎ 鉄骨手摺りのリビング階段は、絶対、絶対取り入れたかったので、住んで三年経った今でも、毎日うん、やっぱりいいわぁ。と眺めています（笑）