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山賊焼きが美味しそうで、思わず買ってしまった。家ではあまり揚げ物をしないので、揚げ物食べたい時は買ってます。美味しい。。。しかし塩分はいくらだろう?調べたら、200g程度で1.5。意外と低い。200gもないので、0.8ぐらい?にしておこう。雑穀ごはん 0山賊焼き 0.8トマトサラダ 0.2カブの昆布漬け 0.5野菜スープ 1合計 2.5

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yuuさんの実例写真
本日のランチは天津飯定食♩でも‥もうおなかすいたよーう꒰˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑꒱
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yuu
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yuki88
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安定のしょうが焼き定食
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自家製パンのクロックマダム~
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和定食
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フォローありがとうございます!お鍋で炊くご飯が美味しくて♡
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koenyoko
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aikoさんの実例写真
鶏と小松菜のカレークリーム煮、安売りの数の子のワサビ漬けと大根とキュウリをマヨネーズで和えた何か、浅漬け
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aiko
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miiさんの実例写真
照り焼きチキンサラダ*
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mii
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Marikoさんの実例写真
☆牛すじとトマトとナスのカレー ☆さしぼの天ぷら ☆菜の花のお浸し
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Mariko
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mukkuさんの実例写真
とりあえず 腹減った 〜子に パパさんは 何時になるかな〜 牡蠣フライ 秋刀魚 回鍋肉 しじみ澄まし汁
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mukku
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mikuさんの実例写真
寒くなったら豚汁だぁ
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miku
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yukkyさんの実例写真
和定食♪和食には和食器が似合いますね~(*^O^*)
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yukky
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artyさんの実例写真
晩御飯
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arty
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Tonchanさんの実例写真
久しぶりにちゃんと朝食らしいもの作ったので… 昼食だけど…。 汚れるのが嫌でコンロの魚焼きグリルを2年間ほぼ使ってなかったのですが、やっぱり魚は魚焼きグリルで焼くのがいいですね。 鮭はカリカリに焼くのが好きです
久しぶりにちゃんと朝食らしいもの作ったので… 昼食だけど…。 汚れるのが嫌でコンロの魚焼きグリルを2年間ほぼ使ってなかったのですが、やっぱり魚は魚焼きグリルで焼くのがいいですね。 鮭はカリカリに焼くのが好きです
Tonchan
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merinさんの実例写真
肉豆腐
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merin
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oliveさんの実例写真
旬の食材で… のんびりな朝ごはん ❥❥❥
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olive
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c...homeさんの実例写真
我が家の晩ごはん。 menu ・神山鶏の生姜焼き ・小松菜と椎茸のお味噌汁 ・キムチ冷奴 ・青梗菜とミニトマトの胡麻ドレサラダ ・納豆
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c...home
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momoranさんの実例写真
¥660
昨日の夕食風景です☆ 昨日は北海道らしく! キャセロールで鮭のちゃんちゃん焼きとじゃがバターなど。 子ども達はじゃがバター+塩辛が好きなんです。。私はNG(´ε`;) 大した料理じゃなくても、可愛いお鍋のお陰で家族楽しくご飯の時間を過ごせます☆ 義父が作ってくれた食器棚。ずっと目隠しカーテンしてますが、モニターしているせいか見せる収納もいいなぁと♡
昨日の夕食風景です☆ 昨日は北海道らしく! キャセロールで鮭のちゃんちゃん焼きとじゃがバターなど。 子ども達はじゃがバター+塩辛が好きなんです。。私はNG(´ε`;) 大した料理じゃなくても、可愛いお鍋のお陰で家族楽しくご飯の時間を過ごせます☆ 義父が作ってくれた食器棚。ずっと目隠しカーテンしてますが、モニターしているせいか見せる収納もいいなぁと♡
momoran
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samanthaさんの実例写真
samantha
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nanohanaさんの実例写真
連日の猛暑でバテバテですがしっかり食べて夏を乗り切りまっす(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
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nanohana
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anさんの実例写真
ブリの 照り焼きと塩焼き よくばり定食
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an
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MMさんの実例写真
セブンイレブンの焼き鯖とフレッシュトマトで白キムチパスタ◎
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MM
MM
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rugby_mamaさんの実例写真
やっちゃいました😅💦 お一人様、あり合わせで生姜焼き定食…😆 具材入れるだけですぐに出来上がって便利〜!いただきまーす🎶
やっちゃいました😅💦 お一人様、あり合わせで生姜焼き定食…😆 具材入れるだけですぐに出来上がって便利〜!いただきまーす🎶
rugby_mama
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家族
rugby_mamaさんの実例写真
イベント参加します! 山善ほかほか食卓部☆ このプレートがあれば、作りたても、作り置きも、買い足したおかずも、あっという間にほかほか料理の出来上がり♡ ちなみに今日のお一人様ランチは、 昨日の残り物。。カルビ炒め、大根の煮物、 味噌汁、キムチ! 温かいと残り物もご馳走になりますね☆
イベント参加します! 山善ほかほか食卓部☆ このプレートがあれば、作りたても、作り置きも、買い足したおかずも、あっという間にほかほか料理の出来上がり♡ ちなみに今日のお一人様ランチは、 昨日の残り物。。カルビ炒め、大根の煮物、 味噌汁、キムチ! 温かいと残り物もご馳走になりますね☆
rugby_mama
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Jijiさんの実例写真
水なし、両面焼きグリル。 以前は水あり片面焼きのを使っていたので、楽になりました。 タイマーもついて、ありがたい! さんま美味しい!好き!
水なし、両面焼きグリル。 以前は水あり片面焼きのを使っていたので、楽になりました。 タイマーもついて、ありがたい! さんま美味しい!好き!
Jiji
Jiji
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blueberryさんの実例写真
【 娘飯 】 今日の晩御飯「生姜焼き定食」は、6年生の娘が全て作ってくれました。5年生の時に家庭科で調理実習が始まり、料理の基礎を習って以来、ちょくちょく作ってくれるようになりました! 特に今日は、栄養バランスも考えてあって美味しくて😋 なんだかいつのまにか一人前になったな〜と。 夏ぐらいから、ずっと買うか迷っていたニトリのランチョンマットを今日、やっと買いました!笑 ランチョンマットで料理がさらに美味しそうに見えるので買ってよかったです❣️ お皿もニトリのものでお気に入りです☺️ あと、欲しそうに見ているあん🐶 あんはジャンプ力があり、自分で空いてある椅子に上手に飛び乗ります😁
【 娘飯 】 今日の晩御飯「生姜焼き定食」は、6年生の娘が全て作ってくれました。5年生の時に家庭科で調理実習が始まり、料理の基礎を習って以来、ちょくちょく作ってくれるようになりました! 特に今日は、栄養バランスも考えてあって美味しくて😋 なんだかいつのまにか一人前になったな〜と。 夏ぐらいから、ずっと買うか迷っていたニトリのランチョンマットを今日、やっと買いました!笑 ランチョンマットで料理がさらに美味しそうに見えるので買ってよかったです❣️ お皿もニトリのものでお気に入りです☺️ あと、欲しそうに見ているあん🐶 あんはジャンプ力があり、自分で空いてある椅子に上手に飛び乗ります😁
blueberry
blueberry
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oliveさんの実例写真
ある日のおうちごはん❣️ 焼き立てパンは… 甘いメロンパンとオープンサンド用のバンズの2種類。 鶏胸チャーシューをこんがり焼いて野菜やゆで玉子を挟んで… 辛子マヨ多めで頂きました😋
ある日のおうちごはん❣️ 焼き立てパンは… 甘いメロンパンとオープンサンド用のバンズの2種類。 鶏胸チャーシューをこんがり焼いて野菜やゆで玉子を挟んで… 辛子マヨ多めで頂きました😋
olive
olive
h.s.home.yさんの実例写真
ダイニングチェア¥11,900
昨日はすき焼き✨ すき焼き用鍋は結婚した時に頂いたから、 10年以上経つ😀 テーブルが汚れそうな時は透明クロスでカバー!👌 ただ、今日も家の中がすき焼きの香り、、、、。 #ダイニング#すき焼き#ペンダントライト#イケア#アクセントクロス#モルタル風クロス#インテリア#マイホーム
昨日はすき焼き✨ すき焼き用鍋は結婚した時に頂いたから、 10年以上経つ😀 テーブルが汚れそうな時は透明クロスでカバー!👌 ただ、今日も家の中がすき焼きの香り、、、、。 #ダイニング#すき焼き#ペンダントライト#イケア#アクセントクロス#モルタル風クロス#インテリア#マイホーム
h.s.home.y
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tarezo33さんの実例写真
クリスマスにチャミスルを飲んでた写真で #チャミスルクリスマス投稿キャンペーン に当選しました〜♬ 賞品のチャミスル5本セットを頂いたので 早速また呑んでます〜 ( ̄m ̄* )ムフッ♪ 本日は取り寄せた 韓国食材で サムギョプサル🥓 緊急事態宣言下の大阪でも おうち時間で楽しめるように 色とりどりのメニューを心がけてます 本日は紫大根で甘酢漬けにしてみたヨ #チャミスル #ホットプレート #豚肉 #バラ肉 #豚バラ @jinro_jinro #たくのみ #料理 #おうちごはんlover #夜ご飯 #韓国
クリスマスにチャミスルを飲んでた写真で #チャミスルクリスマス投稿キャンペーン に当選しました〜♬ 賞品のチャミスル5本セットを頂いたので 早速また呑んでます〜 ( ̄m ̄* )ムフッ♪ 本日は取り寄せた 韓国食材で サムギョプサル🥓 緊急事態宣言下の大阪でも おうち時間で楽しめるように 色とりどりのメニューを心がけてます 本日は紫大根で甘酢漬けにしてみたヨ #チャミスル #ホットプレート #豚肉 #バラ肉 #豚バラ @jinro_jinro #たくのみ #料理 #おうちごはんlover #夜ご飯 #韓国
tarezo33
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mri96さんの実例写真
9月に入り、お天気も悪く肌寒い(´×ω×`) そんな日に、清涼感たっぷりなお料理picでイベント参加です|ω•๑`)w 夏は涼しげに見えるガラスの器が好きです✨ 冷たい麺類やお刺身、果物、和菓子などジャンル問わず合わせやすい(*´˘`*) ニトリの氷河プレートとスリコのカゴと漬物鉢はこの夏に大活躍しました(*´╰╯`*)♬*゜ この日は、頂き物のカラフルそうめんと レモンオリーブそうめん🍋 作ってみたかった桃のアールグレイマリネも🍑✨ カラフルなそうめんは、ブルーベリー、青じそ、トマト、生姜味などの変わり種のそうめん😳‼️ 皆でワクワクしながら、それぞれ味見しました(*´艸`*)♪ お味は、うん❣️ 全部そうめんの味❣️ww 爽やかな見た目を楽しみました😂 イベント参加ですのでコメントお気遣いなくです(*´˘`*)
9月に入り、お天気も悪く肌寒い(´×ω×`) そんな日に、清涼感たっぷりなお料理picでイベント参加です|ω•๑`)w 夏は涼しげに見えるガラスの器が好きです✨ 冷たい麺類やお刺身、果物、和菓子などジャンル問わず合わせやすい(*´˘`*) ニトリの氷河プレートとスリコのカゴと漬物鉢はこの夏に大活躍しました(*´╰╯`*)♬*゜ この日は、頂き物のカラフルそうめんと レモンオリーブそうめん🍋 作ってみたかった桃のアールグレイマリネも🍑✨ カラフルなそうめんは、ブルーベリー、青じそ、トマト、生姜味などの変わり種のそうめん😳‼️ 皆でワクワクしながら、それぞれ味見しました(*´艸`*)♪ お味は、うん❣️ 全部そうめんの味❣️ww 爽やかな見た目を楽しみました😂 イベント参加ですのでコメントお気遣いなくです(*´˘`*)
mri96
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love1017さんの実例写真
わが家のおでん🍢 牛肉角切り ちくわぶ つけるのは甘い味噌 もちろん カラシでも😋 丸い電気鍋に使っている仕切りですが BRUNOにも使います😊 はんぺんが卵と被ってますね😅 おでんはアツアツが最高😉
わが家のおでん🍢 牛肉角切り ちくわぶ つけるのは甘い味噌 もちろん カラシでも😋 丸い電気鍋に使っている仕切りですが BRUNOにも使います😊 はんぺんが卵と被ってますね😅 おでんはアツアツが最高😉
love1017
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Shokoさんの実例写真
去年おうち見直しキャンペーンで頂いたプレートで2色鍋です(^ν^) ごま豆乳鍋と、ごま坦々鍋✨ ごま坦々はピリ辛だけどキムチ鍋ほど辛くもなく、辛いの苦手だけどごまの風味がして美味しかったです✨ キッチンで電源HIで温めながら食材を入れつつ、グツグツ言って来たらそのまま食卓に持って行けるので楽ちんです✨
去年おうち見直しキャンペーンで頂いたプレートで2色鍋です(^ν^) ごま豆乳鍋と、ごま坦々鍋✨ ごま坦々はピリ辛だけどキムチ鍋ほど辛くもなく、辛いの苦手だけどごまの風味がして美味しかったです✨ キッチンで電源HIで温めながら食材を入れつつ、グツグツ言って来たらそのまま食卓に持って行けるので楽ちんです✨
Shoko
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mikaさんの実例写真
+ 𝟸𝟶𝟸𝟹.𝟺.𝟷𝟶 𝚖𝚘𝚗* + ごはんのおとも𓂃𓈒𓏸🐰🍚 𝐍𝐢𝐬𝐬𝐲 6大ドームファイナル in北海道 (私は行ってない 🤣) 𝐍𝐢𝐬𝐬𝐲 の地元 札幌ご当地食品とのコラボ 「 𝐍𝐢𝐬𝐬𝐲 𝐄𝐧𝐭𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐦𝐞𝐧𝐭 × くにをの鮭キムチ 」 LIVEとともに、いっぱいご当地を感じてほしい。 そんな𝐍𝐢𝐬𝐬𝐲 の温かい思いを受け止めて sold outで買えなかったけど どうしても食べたかった〜( ᵕ ᵕ̩̩ ) と通常バージョンを買ってきたnina*さん 私がお風呂から出たら 𝐍𝐢𝐬𝐬𝐲バージョン風に💋🎩🪄 さすがnina*さん このくらいは朝飯前 笑 おかげでより一層 幸せな食卓に𓂃💋🎩🪄❤️ ・ ・ ・
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mika
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naruminさんの実例写真
皿・プレート¥2,340
◆材料費が安く上がる、手作りお寿司 先程のグリラーでふっくら美味しい焼き鯖が出来たので、焼き鯖の棒寿司を作りました^ ^ 
酢飯(アクセントに白胡麻入り)→大葉→焼き鯖の順でラップに乗せて、クルクルとキャンディの様にまとめて、ぎゅぎゅっと握って成形します。大皿で重しをして30分程寝かせて、ラップごと切ったら完成! 
ジューシーな焼き鯖を酢飯と大葉でさっぱりと頂きました^ ^
ガリがあると尚よしなので、次回は生姜の甘酢漬けも付けよう。 
ポイントはラップで丸める時にギュギュっと握って、重しをしっかりして、切り易くする事です。しっかり握らないと切る時ご飯が崩れます。 
簡単で、美味しくて、見栄えもするので、お勧めです^ ^
◆材料費が安く上がる、手作りお寿司 先程のグリラーでふっくら美味しい焼き鯖が出来たので、焼き鯖の棒寿司を作りました^ ^ 
酢飯(アクセントに白胡麻入り)→大葉→焼き鯖の順でラップに乗せて、クルクルとキャンディの様にまとめて、ぎゅぎゅっと握って成形します。大皿で重しをして30分程寝かせて、ラップごと切ったら完成! 
ジューシーな焼き鯖を酢飯と大葉でさっぱりと頂きました^ ^
ガリがあると尚よしなので、次回は生姜の甘酢漬けも付けよう。 
ポイントはラップで丸める時にギュギュっと握って、重しをしっかりして、切り易くする事です。しっかり握らないと切る時ご飯が崩れます。 
簡単で、美味しくて、見栄えもするので、お勧めです^ ^
narumin
narumin
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yumirilさんの実例写真
今日はzoomパン教室でした。 今回は新たにRちゃんとMOMOMAMA ちゃんが参加されて「塩パン」と「あんバター塩パン」を作りました🥐 焼く前に乗せるお塩が大事で「ゲランドの塩」がおすすめ👍 焼いた時に中に巻いたバターが溶け出して揚げパンのように底がサクサクになるところがたまりません😆💕🎶 今回も同じ生地を使ってもう一品「あんバター塩パン」にしてみましたが、もうこちらも間違いない美味しさです😋 今日も楽しく美味しいパンが焼けました☺️💕🎶
今日はzoomパン教室でした。 今回は新たにRちゃんとMOMOMAMA ちゃんが参加されて「塩パン」と「あんバター塩パン」を作りました🥐 焼く前に乗せるお塩が大事で「ゲランドの塩」がおすすめ👍 焼いた時に中に巻いたバターが溶け出して揚げパンのように底がサクサクになるところがたまりません😆💕🎶 今回も同じ生地を使ってもう一品「あんバター塩パン」にしてみましたが、もうこちらも間違いない美味しさです😋 今日も楽しく美味しいパンが焼けました☺️💕🎶
yumiril
yumiril
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waniwaniさんの実例写真
・ ・ ローズマリーとガーリックの焼きカマンベール オリーブオイルとマスタード、蜂蜜を混ぜたのをカマンベールに塗り、ガーリックとローズマリー、ブラックペッパーを散らしてオーブンで焼くだけ。 とろっととろけたのをバゲットにつけて食べればもぅチーズもワインも止まりません。
・ ・ ローズマリーとガーリックの焼きカマンベール オリーブオイルとマスタード、蜂蜜を混ぜたのをカマンベールに塗り、ガーリックとローズマリー、ブラックペッパーを散らしてオーブンで焼くだけ。 とろっととろけたのをバゲットにつけて食べればもぅチーズもワインも止まりません。
waniwani
waniwani
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pooさんの実例写真
今日は昼からタコパ🐙𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍 この前テレビで、大阪最古ワイナリーのカタシモワイナリーさんが、なんと20年の歳月をかけてデラウェア🍇(甘い葡萄はワインには不向き)でたこ焼きにピッタリなシャンパン 『たこシャン』を作られた‼︎と聞き早速入手しました🥂✨ 大阪人…いや日本人好みの出汁に合う最高のシャンパンでした‼︎ 象印🐘さんのたこ焼きプレートで焼いた、たこ焼きとのマリアージュ✨最古です⤴︎︎︎⤴︎︎︎⤴︎︎︎✨️ 初焼きにもかかわらず、粉が鉄板にくっつく事もなく…火力も十分なので外はパリパリ中はトロトロ最高のたこ焼き🐙が焼けました👍 我が家のたこ焼きは大阪ベーシック!? 出汁たっぷり、タコ、コンニャク、紅生姜、ネギ、天かす…です。 鉄板をしっかり予熱してから、油と天かすとタコを焼いて、それから粉を入れます! タコの出汁がでて香ばしくてカリカリのたこ焼きになりますよ🐙︎💕︎
今日は昼からタコパ🐙𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍 この前テレビで、大阪最古ワイナリーのカタシモワイナリーさんが、なんと20年の歳月をかけてデラウェア🍇(甘い葡萄はワインには不向き)でたこ焼きにピッタリなシャンパン 『たこシャン』を作られた‼︎と聞き早速入手しました🥂✨ 大阪人…いや日本人好みの出汁に合う最高のシャンパンでした‼︎ 象印🐘さんのたこ焼きプレートで焼いた、たこ焼きとのマリアージュ✨最古です⤴︎︎︎⤴︎︎︎⤴︎︎︎✨️ 初焼きにもかかわらず、粉が鉄板にくっつく事もなく…火力も十分なので外はパリパリ中はトロトロ最高のたこ焼き🐙が焼けました👍 我が家のたこ焼きは大阪ベーシック!? 出汁たっぷり、タコ、コンニャク、紅生姜、ネギ、天かす…です。 鉄板をしっかり予熱してから、油と天かすとタコを焼いて、それから粉を入れます! タコの出汁がでて香ばしくてカリカリのたこ焼きになりますよ🐙︎💕︎
poo
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YuriYuriさんの実例写真
すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のランチには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 オイルフリーで山盛りの野菜も摂れるさっぱりな ヘルシーレシピ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※シーフードミックス(冷凍)………150g 冷凍庫にあったエビとイカで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる 作り方 ※シーフードミックスら解凍して水気を切る ※キャベツとニラを切る ※湯を沸かし、クッキングシートを蒸籠に敷き 麺→キャベツ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ガラスープの素、塩、胡椒、レモン汁を全体に ふる ※10分蒸したらニラとレモンをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり
すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のランチには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 オイルフリーで山盛りの野菜も摂れるさっぱりな ヘルシーレシピ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※シーフードミックス(冷凍)………150g 冷凍庫にあったエビとイカで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる 作り方 ※シーフードミックスら解凍して水気を切る ※キャベツとニラを切る ※湯を沸かし、クッキングシートを蒸籠に敷き 麺→キャベツ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ガラスープの素、塩、胡椒、レモン汁を全体に ふる ※10分蒸したらニラとレモンをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり
YuriYuri
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