リビング/買ってよかったもの/自力治癒/巻き肩/猫背...などのインテリア実例

健康に過ごすために心がけていることおはようございます！私ストレートネックで、ずっと肩こりに悩まされていました💦 4年前にこのストレッチポールを買い、使っているうちにとても楽になり、毎朝の習慣になっています☺️ 起きたらストレッチポールの上でゴロゴロ… 寝る前にも時間があればゴロゴロ… これだけで首や肩がスッキリして、なくてはならない物になっています💕 子ども達の授乳や抱っこでストレートネックがひどくなったので、ひどい肩こりに悩んでいたあの頃に欲しかったです😅 モニターの籐ラグの上でのゴロゴロ気持ち良いです🥰

yoppi

3LDK | 家族

&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡 寝る前の5分でストレッチの時間です🧘‍♀️ 1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨ お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪ スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡

halupiiig

2LDK | 家族

休日午前中からストレッチ(^^) &MEDICAL EXER POLEは乗るだけで簡単にストレッチできちゃう優れものです！巻き肩、ストレートネックで肩こりと頭痛に悩まされてる私。。。 EXER POLEを使ったストレッチで、少しずつ身体を整えていけたらいいなと思います。

ERIKA

1R | 家族

夜のリラックスタイム、イベント最終日駆け込みです(^^; ソファ手前に立ててある棒！ストレッチポールです。夜の寝る前に乗るのが日課です。 5〜10分ほど乗るだけで身体の歪みが矯正されます。これを使い出してからは、姿勢が良くなったと思います。肩甲骨周りが伸びてとても気持ち良いんです✨ テレビを見ながら… リラックスタイムです( ´ ▽ ` )

krkr

3LDK | 家族

文房具¥987

モバイルスタンドモニターの続きです。もともと姿勢が悪い主人😩 家で仕事をする様子を見るようになってからは、その姿勢の悪さがより一層気になるようになりました。でもスタンドを使うようになってから、あきらかに前傾姿勢が改善✨ 本人も肩が楽になったと喜んでいます😊

a-chan

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久しぶりのDIY🔨‼️ 今回は子供の猫背が気になって何とかならないかなぁ…😑💭 と、色々調べてるとなんか良さげなテーブルあるじゃん😳‼️‼️ なるほど…角度を付けることで背筋を伸ばすのね…ﾌﾑ(( ˘ω ˘ *))ﾌﾑ姉妹で取り合うのが容易に想像出来るので2ついるわね……うん、高っかいわ……💸💸💸 よし！買えないなら作っちゃえ٩('ω')ﻭ！近所のホームセンターで・パイン集成材・トルクヒンジ・サンドペーパー・お洒落な塗料買ってきてハイ！完成〜！！これで猫背が治ってくれるといいんだけどね🐱( '-' 🐱 )ﾈｺﾁｬﾝ

annagi

RoomClipショッピングで購入したアンドメディカルのストレッチチェア。通常の座椅子のような背もたれのリクライニング機能だけでなく、背もたれの上半分にもあります。その上半分を曲げて、背もたれを前にして逆向きの座ると、肘をついた姿勢で読書などできます。背筋がピーンとなって気持ちいい✨ さらにそのまま開脚してストレッチ🙌🏼

Dublingo

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海に行きたいな〜🏝と思いながらのんびりプロジェクタータイムです☺️ ストレッチポールを足枕に寝転びながら過ごす休日は最高です✨ ふくらはぎの下にはさんでコロコロすれば足のむくみ取りにもなります💡 我が家のプロジェクターはpopinAladdinです！ 2もほしいくらいお気に入り🥺

halupiiig

2LDK | 家族

新しいプフ、、、ではなく、バランスボールがリビングに鎮座しております(笑) 最近夫婦ランにはまっていて、毎日5〜10キロ走っているのですが、走り終えた後のストレッチにこのバランスボールを使ってます(￣▽￣)☆ しまうのが面倒で出しっ放しになってるけど、意外と馴染んでる？！(笑)

como

4LDK | 家族

ダイニング初めてダイニングテーブルを壁付けにしてみました。アルテックの半円テーブルがほしいけど、買えないから、雰囲気だけでも　笑うん、なんとなく雰囲気は楽しめる(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) あとは、家族になんと言われるか… 手前のグリーンの椅子は、以前モニターさせてもらったもの。姿勢が自然に良くなるんです♡ 子供は、この椅子で勉強しています。猫背改善です。

s.house

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ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰 今年の抱負は、、部屋も心も身体も美意識高く♡ 年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪ ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。健康的で美しい身体作りを目指します♥︎” より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨ 高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"

miwa

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. . . 正しい姿勢でPC・タブレット作業ができる @selectshop_crea PCスタンド『 boyata 』の紹介です。 🏆楽天レビュー1600件突破🏆 　　★4.73の高評価 PC作業時の姿勢を改善して自然な状態でパソコンが使えるので長時間作業しても快適でモニターを見る視線が上がり、肩や腰の負担を軽減することが可能。 #boyata を使い初めてから背筋がピンと伸びるようになりました。 ❐ 高さ・角度が自由に調整可能 ❐ タイピングで揺れない ❐ 折り畳み式で省スペース　 ❐ 11〜17inchのノートパソコン・タブレットに対応カラーは5色展開私が選んだのはシルバーです。

wakagimi3

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¥10,769

みんなが寝静まってからリビングでTV見ながら、ゴロゴロ～っとしています。リセットしたらよく眠れ、翌日も腰痛がラクなので、リセット大事だな～と思います🌼

Jiji

4LDK | 家族

今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘‍♀️ ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます！毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨ あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌 三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう！という気になりますね☺️

halupiiig

2LDK | 家族

主人のワークスペースの椅子を今のものからデスクチェアに替えてあげたいと思っています。主人はAKRACINGが欲しいとか言うけど、一体いくらするねん…💧 毎日使うならまだしも、週に1回在宅で使うだけでしょう😤 ただ20代の頃から腰痛には悩まされ続けているので、身体に優しい椅子を選んであげたいと思っていました。さらに歳を重ねていくうちにお腹が出てきて、本人曰くその影響で猫背になるとの事。正直、主人の立ち姿、カッコ悪すぎる😓 毎週整体に通っていますが、改善されているのかな…😅 styleさんの健康チェアのモニターに応募させて頂きました。長男も猫背なんです… 食事の時も前屈みで犬食いっぽくなるのがなかなか治りません。しかも猫背が集中力の低下に繋がっているとは💦 長男が集中力が無いのはこの影響もあるのでしょうか… 子供向けの商品もあるようなのでじっくり拝見させて頂こうと思います！

adamo

4LDK | 家族

※※ お家で自分ケア ※※ 連投失礼します(^^;) 家族でストレッチタイムを作っています。始めるまで腰が重いのですが、終わった後の爽快感がたまりません✨

archway

4LDK | 家族

2020.5.10 ☆わが家のワークデスクまわり①☆ 過去picから失礼します。夫のワークデスクまわりです。猫背にかりがちなパソコン作業。少しでも楽な姿勢を維持できるよう、パソコンスタンドやBluetoothでつなげたキーボードを取り入れています。プリンターや本棚も側に置くことで、在宅ワークはほぼこのスペースで完結。

marine

2LDK | カップル

右端のストレッチポール。すごく背筋が伸びて良いです。ずーっと前に買ったもの。当初は色のバリエーションがなく、グリーン。今はホワイトも出てるので欲しいなぁ。

Emi

3LDK | 家族

在宅勤務用に購入したPCスタンド☺︎ ちょっと肩こりや腰痛が軽減されました！

Katsura

家族

ラグ¥6,392

おうちで自分ケア♡ ヨガポールは、今年の4月に購入〜♪( ´▽｀) 頂いたAmazonギフトを使って買ったので 400円くらいでGET‼︎ グレージュを選んだんだけど… グレーインテリアの中にあるとベージュにしか見えない件…。笑ベージュの主張強すぎ🤣 グレーは無かったからやっぱりブラックにするべきだったかなぁ>_< それ以外は、以前から持ってたものでブラック×ピンクのは 3COINSのダイエットグッズ♡ 先日、晴れた日に撮影したからクッションはたまたま洗濯中のため、不在…💦

yocchan

4LDK | 家族

&MEDICAL EXER POLEのモニター投稿です。リビングの配置を少し変更して、テーブル横で利用しています。物が多いとストレスに感じるタイプなのですが、部屋に馴染むので、片付けないでそのまま置きっぱなしの日も増えました😆 目の前にあると空き時間に気軽にストレッチできます。姿勢を以前より意識する時間も増えてきました。背中の張りや、肩凝りも少し楽になってきたようです。 EXER POLEのお陰でストレッチを習慣化できそうです✨

panda

3LDK

在宅ワークが始まり運動不足なので、朝はいつも通りに起きてヨガを🧘‍♂️ TVを見る時はバランスボールに座っています😌

yurikissa

3LDK

『山善×テンピュール(R)』モニタリング１日目～素材の違い～ ⚪️向かって右側→山善テンピュール枕 ⚪️左側類似品→しまむら低反発枕２週間前にしまむらにて既に見つけて購入していた白い枕。この形が実は長年欲しかった形。今回モニター当選するとは思っていなかったため改めて 2つ並べて撮影し皆様へ御報告(*^^*) そして本題。長年様々な材質の枕を旅していた私はほぼ低反発枕に慣れていました。１日目でわかったこと ⚪️低反発→包み込んで沈む ⚪️テンピュール→包み込んで支えるこれが大きな違い。 ⚪️後頭部と首から肩にかけて隙間を埋めてくれる点は同じ ⚪️低反発はその形のまま沈み込み実は骨格が崩れている可能性がある ⚪️テンピュール枕は立っているときと同じ姿勢を寝ている状態で保たれてるの感じがしましたなので低反発に長年慣れてる体が初めてテンピュールを体感するとこの支えるという点が高反発素材と初め勘違いするかもしれません(*^^*) 個人差ももちろんあると思いますが低反発枕で長年肩こり首こりに悩まされている原因がわかりました。首の骨の形の自然な湾曲をテンピュールが保っている点です。１時間くらい仰向けで様子を見ていたら首後ろを軽く指圧されてるかのようにポキッて鳴った時にそのことに気づきました笑っ仰向けでただ静かに寝ていて首後ろの骨がポキッは生まれて初めての経験でした笑っ今朝肩や首の状態は１日目ですがいつもとは違いました。全くすっきりしてるわけではないですが初体験のテンピュール枕体がこれから慣れて馴染んで体質の改善が観られる予感はあると感じた１日目でした(*^▽^)♪

Yuzu-hi

家族

*⑅୨୧ RCショッピングお買い物イベント୨୧⑅* 2つ目は快眠まくらそろそろ買い換えたいなーと思ってまして… 今は家族全員同じ種類の枕( ´° ³°`)ｴｰ好みがちがうはずなのにね… 先陣切ってハーイ(。･o･｡)ﾉ私の枕です硬すぎず柔らかすぎず気持ちの良いフカフカ感♡ まだ一晩ですが安眠いたしました( ¯꒳¯ )眠…。