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2025年2月8日40
皿・プレート¥8,800
東洋ライスその他¥3,460
ドリテック-
ノーブランド品ボウル-
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織部 佐藤和次さんの器を三種使いました。箸置きは、庭で収穫した棉の枝を乾燥させたものです。九谷焼のお猪口も料理の豆小鉢として使っています。本日の朝餉・金芽ロウカット玄米と大麦のご飯・春キャベツと人参とえのき茸の味噌汁・南瓜と小豆の炊き合わせ・椎茸と人参と蒟蒻の卯の花・めかぶ柚酢・トマトと塩鯖の焼き物※ご飯は100gです。 2合ずつ炊いて100gずつに分けて冷凍しています。 ※ベジファーストですが、副菜にめかぶやもずく、豆類がある時は海藻や豆系ファーストにしています。 海藻→タンパク質(豆類、玉子、魚類などを少し食べておく)→野菜→ご飯主食を食べ始める頃には、腹6分目くらいになっているので、ご飯の食べ過ぎを抑えられます😆今朝の血圧 119/69ギリギリ正常値でした。今日も美味しく戴きました。ご馳走様でした。 感謝✨️感謝✨️
