キッチン/私は私らしく。/2019/02/17/励みになっています♡/心にゆとりを♡...などのインテリア実例

作り置き( •̀ .̫ •́ )✧

ayabshi

1K | 一人暮らし

月に1度の作り置き。これでしばらくラクできる♪

kuuuuuuko

2LDK | 家族

机だけ載せるものがなくて、これ。今週のおかず。作り置きです。20160324

kwsm

1LDK | 一人暮らし

4月の就活に向けて、作り置き生活に慣れておく。 ☆豚肉ロール ☆ナムル（もやし、人参、ほうれん草） ☆バター炒め（じゃがいも、コーン、ホタテ）

nana

家族

両手鍋¥16,800

今日のつくりおきおかずです(*´˘`*)♡

samanthakitchen

家族

おはよぅございます⑅◡̈* 昨晩の作り置きおかず=家事貯金です。

mimieden

家族

おはよぅございます⑅◡̈* 昨晩の作り置きおかずです(´∀｀*) 飽き性の私的には続いてる♫ 暑くて暑くていよいよエアコンですね…笑

mimieden

家族

冷蔵庫収納を見直し中。一番上は取っ手付きケースで取りやすく。その下には作り置きおかずや夏場溶けやすいチョコ系スナック、パン粉などを密閉容器に。中のごちゃごちゃが見えないよう、ダイソーの白いタッパーに入れて、チョコのみアルファベットシールを貼ってわかりやすくしてます。上から3段目は基本出し入れの激しいものなど。ゴマやコンソメ、使いかけの粉末ダシなども、粉ダニや湿気を防ぐためにタッパーに入れて右端に。一番下の段は、普段食卓に置いておける卓上用のホーローポット（麦茶）と、イレギュラーな鍋やおかずなどを置くスペースを空けてます。

anko.hibu

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無印の冷蔵庫使ってます(^^)冷凍庫は常にこんな感じでまとめて作り置きしてます♪冷凍があると安心♡安心♡お弁当や日々のご飯に大活躍です(o^^o)

odi

今週の作り置き❁ 昨日今日は気圧変動でズーン… でもご飯は楽しく作れました(⍢) 次女っ子さんもインフルから復活ぶじ家族全員そろったー娘よ、よく耐えたね、おかえり♩ today's memu * ⚐レモンスライス ⚐玉こんにゃくの炒り煮 ⚐人参のナムル ⚐小松菜のナムル ⚐ズッキーニのバルサミコソテー ⚐ラディッシュ塩ゆで ⚐味つけたまご ⚐オクラの煮浸し ⚐洗いレタス ⚐里芋とイカの煮物 ⚐野菜肉巻き ⚐牛丼の具 ⚐洗いプチトマト ⚐大葉入りつくねバーグ ⚐野菜ときのこのソテー ⚐紫キャベツのマリネ ⚐彩り温野菜 ⚐ヤンニョムチキン風今日は18品、約2時間半で完成けっこうルンルン集中したかも今週もココロにゆとりを(⍢)

mimieden

家族

冷蔵庫の下の段は、作り置きのおかずなどの保管場所。カレーや煮物などは鍋ごとココに置くことも多いので(特に夏場)、いつでも鍋が置けるように空けています。もちろん、山善さんのキャセロールも入ります(*´∀｀) 一番上の段は、一時期マイブームだったパン作りの材料置き場なのですが…… ダイエット始めてからパン断ちしてるので、最近はめっきり作らなくて…… けど、材料消費のために久しぶりに作ろうかな！？

kumazou

1LDK

今週の作り置き・味玉子・さつまいもとレーズンの甘煮・ひじきと根菜の煮物・白菜と油揚げの出汁煮・洗っただけミニトマトです。あとは鍋に具沢山のチゲスープ。もはやスープとは呼べない、これは煮物ですか⁉︎なスープ（笑）を仕込んでいます。あとはご飯炊いて、お肉か魚を焼くなりして夜ごはん。中学生と高校生のお弁当も毎日あるので、あっという間になくなるんですけどね…

maaL

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最近、息子くんがお友達とお家で遊ぶようになりました。旦那さんの帰りが遅い月曜日と木曜日限定ですが… 我が家の狭いリビングで3人が遊ぶので、母は居場所がありません( ；´Д｀) 子供達が遊んでいる間、母はひたすらキッチンで夕食、作り置き用のおかずを作っています。昨日は6品作りました。仕事帰りからの5時まで立ちっぱなしは疲れる💦 イス、買おうかなぁ(^｡^)

ayayukikan036

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𓎸 𓐐𓌈 今日作った分の作り置きおかず 𓌉◯𓇋 冷凍庫ストックもうパンパンᵎᵎᵎ 作り置き作ってる間、想くんはずっとあーちゃん(婆ちゃん)とテレビ電話☎︎してました♡☚かなり助かったwww 叶ちゃんは爆睡してくれてたし、すんなり作れて、キッチンリセットも出来たし◎！ ✓えのきベーコン ✓ワカメとキュウリの酢の物 ✓ほうれん草のお浸し ✓水菜と油揚げのお浸し ✓人参とブロッコリーのシーチキン和え (シーチキンは後から入れます。) ✓キュウリの辛み和え ✓椎茸とキュウリのゴマ酢和え ✓ブリの酒粕だれ焼き ✓ゴボウのゴマ酢和え ✓塩昆布とピーマンの和物 ✓生姜とキュウリの漬け物 ✓もやしと人参のナムル ✓焼き油揚げのサラダ (サラダのミョウガ&水菜と焼いた油揚げは別で。食べる時にドレッシングと一緒に全部混ぜ合わせます。) 今日の晩御飯用 ✓なめこの味噌汁 ✓豚キムチ

chalu

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週末の作り置きここ数ヶ月間仕事が山もりだったので秋までご飯作れません！と家族に宣言して乗りきりました…笑毎日抱くはずだったネガティブな気持ちは最小限に留め自らハードル下げて割りきって乗りきる自分なりの工夫その代わりやる時はやる疲れたときは全力で休む 17年かかってようやく形にできたポジティブな手抜き全部はムリだからお母さんだって無敵ではないから無理して頑張り続けるよりずっとずっと健やかみんな出かけたので大音量で音楽かけて大声で歌いながら黙々と料理スッキリ☺︎ 𓍲𓍲𓍲MENU𓍲𓍲𓍲 紫玉ねぎと胡瓜の塩もみチーズの味噌づけ赤カブの甘酢づけパプリカマリネひじき煮玉こんにゃく炒り煮蒸しカリフラワー蒸しブロッコリーかぼちゃの煮物長芋と豚肉のバルサミコ酢炒めほうれん草のソテー蓮根のきんぴら生鮭とネギのサッと煮小松菜とベーコンのガーリック炒めズッキーニの肉巻き今週はゆとりもてるといいな長々と失礼しました(ノ≧∀)ﾉ

mimieden

家族

お弁当用作り置き🍱 甘酢漬け...レンコンとミョウガ一緒に入れても良いのかな...(-ω- ?)

ai-non

作り置きのおかずを作ったので充実している我が家の冷蔵庫❗️ ポテトサラダひじきの煮物春雨きんぴら(レトルト) ほうれん草のお浸し胡瓜とにんじんの中華風酢の物大根のはりはり漬け毎朝のお弁当作りが楽になる…(^｡^)

ayayukikan036

3LDK | 家族

一人暮らしと同時に自炊も始めましたまだまだ初心者なので失敗も多々ありますが、2週間に1回のペースで大量に作り置きのおかずを作り冷凍保存しています日持ちや難易度の観点から炒め物ばかりの日々ですが毎回レパートリーを増やすために1品挑戦する料理を決めています今回は肉じゃがに挑戦しましたが少し煮込みすぎたようです……精進あるのみ………；；因みにお米も一気に五合くらい炊いて小分けに冷凍保存、食事の度にレンジで温めてます。

shoji

1LDK | 一人暮らし

我が家は、4日から日常生活に戻りました。次男の高校も4日からスタート！お弁当作りも同時に始まり、朝はバタバタしています😅 お弁当作りの際、セリアのおかずカップ収納ケースは重宝しています。 4つのサイズを収納でき、蓋つきで複数のケースを重ねることもできます。しかも…made in Japan🎌 男子高校生の茶色いお弁当にカラフルカップ🌈は必需品です😁

coco

保存容器・キャニスター¥9,350

今週の作り置き❁⃘*.ﾟこれでまた平日楽できます。作り置きのおかげで最近月曜は夕食作り全くしません。もう月曜は開き直って汁物すら作らないで楽してます🤣

pomupomu

4LDK | 家族

先日、麦茶用のピッチャー購入しましたホームコーディーの2.2ℓサイズ。ベージュが可愛い♫ 大容量、片手で操作ok、横置きok、安い！

chiiiiiyan

家族

久しぶりの作り置きおかず☆ タッパー並べておくと、家族は冷蔵庫開けて「おぉー🎶今日はバイキングね♡」って手間かけた錯覚になるようで、しめしめ😁って思います💪 いつもより少ないけど💦 お米炊くかパンでも買っておいて、今晩は、ひとり買い物に出かけ息抜きします🚘

kitty

家族

パナソニックのビストロ。シンプルボタンで液晶カラーパネルでレシピ検索をして、そのままオーブン調理もできる優れもの！照り焼きチキンは冷めてもふっくらジューシーなので作り置きオカズに最適！パン作りもハマっているので毎日、大活躍です！

otomo

家族

下の子が帰ってきました♡ 友達ひきつれて😅笑笑賑やかな子供部屋😅 私は、リビングにて待機😂 その間に✨イベント参加✨です😉 キッチンの1番上の引き出しにおかずカップを取り出しやすいように収納しています🙆‍♀️ 毎日、主人と長男のためにお弁当作りを頑張らせていただいております😂🍱✨ お弁当作りしているママさん、パパさんいつもおつかれさまです✨😊

n.kiki.a

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健康に過ごすために心がけていること🌱 今の私が一番意識していることです😌✨ そのため、この後ものすごい長文です…😃💦 健康に過ごすためには、運動をすること、趣味を楽しんでリフレッシュすること…など色々あると思いますが、やはり、食事が一番大切だと思います🍴 身体は食べた物(飲み物も含む)でできてますからね！私は、昨年夏から少しずつ食事のことを勉強して取り入れて、色々な変化がありました。こちらでも何度かお伝えしていますが、イベント参加ということでまたお伝えします💦 体重－18.6キロ体脂肪率－12.4% 下げ幅が大きいのは、スタート時点がかなりやばい数値だったからです😃💦 そこのところは、深く考えないで頂けると嬉しいです笑運動だけでは全然変わらなかった数値が、食事改善で面白いくらいに下がりました✨ ダイエットを意識していなかった夫も、私が作ったお料理を食べて、10キロ以上ダウンしてます⤵ 更に、毎日のように悩んでいた腹痛も改善し、驚いています。体質的なものだから治らないと諦めていたんですよね💦 問題は食生活だったみたいです💧 具体的に何を意識しているかというと、・食材(調味料を含む)は添加物を使っていない、原材料がシンプルなものを使う。 (味噌の原材料は、大豆、米、食塩のみ…など) ・塩分の取りすぎにならないよう、味付けはシンプルにする。 (だしやスパイス、ハーブを活用する…など) ・素材の栄養素を生かすため、調理行程をシンプルにする。 (茹で汁に栄養が流れないよう、レンジ調理を活用する…など) ・様々な栄養素を取るため、色々な食材を取り入れる。 (海草は、昆布、ワカメ、海苔、ひじき、糸寒天など多種を常備する…など) ・栄養バランスを整えるため、5色(赤、黄、緑、白、黒)の食材を使う。・発酵食品(キムチ、納豆、ヨーグルトなど)、食物繊維(きのこ、海草など)は毎食とる。・一食で、糖質(ごはん、芋など)は拳一個分、たんぱく質は手のひら分(指を含まない)をとる。・砂糖と小麦粉は使わない。・油は良質なもの(米油、オリーブオイル、アマニ油、グラスフェッドバターなど)のみを適量使う。ということで！picは作りおきおかずです🍴 全部で11品✨ ・ピーマンの肉詰め(娘リクエスト) ・つくねの大葉巻き(息子リクエスト。タネは↑と同じもの。塩麹で下味をつけ、おからパウダーを使用。) ・ひじきの煮物(油揚げ入り。甘味は本みりんを活用) ・切り干し大根とえのきののり塩煮(あおさ粉使用) ・ニンジンのヨーグルトサラダ(枝豆、しらす入り) ・キャベツと玉ねぎの酢サラダ(アマニ油使用。アーモンド入り) ・ほっけ(焼いただけ) ・タアサイと鰯のガーリック炒め(鰯の水煮缶を使用) ・さつまいもチップス(おやつ用。薄く切ったらボロボロになりました😂グラスフェッドバターで焼いています。) ・コンソメポテト(おやつ用。細切りじゃがいもを少量の米油で炒めています。) ・トマトの味噌スープ(きのこと冷蔵庫のあまり野菜入り。海草をたっぷり追加して飲みます。) 調理行程をシンプルにしているため、一品にかける時間が少なく、作り始めてから後片付けが全て終わるまで、二時間くらいでできました😌 明日はお料理頑張れなさそうだなという日の前日に頑張っています。家族での時間を楽しみたい休日、自分の体調を予想して(疲れそう、生理など)、その前日に作るようにしています。作りおきがあれば、今日食べるものがない…😞 ↓ レトルト食品にしよう…😰 テイクアウトしよう…😥 という流れを止めることができます💡 レトルトやお店の商品は、添加物、塩分が多めですからね💦 テイクアウトは、たまにご褒美として取り入れるくらいにしています🍴 こんなに長い文章…最後までお付き合い下さった方…ありがとうございました😭✨

tata-kuku

3LDK | 家族

冷蔵庫に何品かの作り置きおかず🍀 じぶんの分もあること知って冷蔵庫前から離れす(^. ̫ .^♡)੭ キッチン照明消しても断固待機中(笑)

rino

4LDK | 家族

我が家の常飲している麦茶パックの収納を見直しましたこれまでは 100均のケースにいれてましたが一袋全部は入りきらず中途半端な収納でした。フレッシュロックの2.7Lパスタケースだとちょうどぴったり収納できました。ワンタッチで開け閉めでき湿気の侵入もしっかり防げて◎ 今年は「家のプチストレス解消」ひそかに目標にして時間のある時にコツコツ取り組んでます〜^_^ 自分の納得できる解決法にたどり着けると気持ちいいですね☺️

uchinohiraya

4LDK | 家族

このニトリのケトルもう3年以上使ってます毎日お湯を沸かし麦茶をつくりますちょうどこのケトルとピッチャーの容量が同じで2リットルつくれます冷蔵庫のポケットにも入り上にも持ち手があるので引き出しに入れても取りやすく便利です😊 こちらもニトリで購入滑らないトレイも底に水がついても滑らずお気に入り♪

pinon

3DK | 家族

イベント参加　〜愛用のピッチャー・冷水筒〜夏は冷たい麦茶の消費量が半端ない！水分補給のため家族みんなが自宅で飲む以外にも、子供達の水筒２本に入れたらあっという間にピッチャー１本分がなくなります( ; ›ω‹ ) みなさんがお使いのようなオシャレなピッチャーにものすごく憧れるのですが… 冷蔵庫を占領されようとも、我が家は容量重視という結果に(。-∀-) コーナンのラージピッチャー3.1L 夏は２本回し、涼しくなるにつれて徐々に１本、そしてついには別の1リットルピッチャーへシフトしていく感じです。広口なので、しっかり奥まで手を入れてガシガシか洗えるところも気に入っています♬✧*。ピッチャーとは関係ないですが、麦茶パックはニトリのワンプッシュキャニスター2.7mlにいれて、取り出し楽チンにしています。

tomocco

4LDK | 家族

調味料入れ¥1,848

ルームクリップショッピングのポイントで購入しました。もしや麦茶が袋ごと入るのでは！？と思い入れてみたら、…入りましたー！袋を容器の高さに合わせて切り、ちょっとぎゅっぎゅっっと押し込むのがポイントです笑今までは袋の口をくるくるっと丸めてクリップで止めるのが煩わしかったのですが、これは詰め替え要らずだしワンタッチで開閉できて楽ちん✨ もっと早く買えば良かったです……ｯ!!!

kurinoki

4LDK | 家族

イベント滑り込み•*¨*•.¸♬︎ 左は、RCでも愛用されてる方の多いDAISO 中身が見えるキャニスターです☆ サイズ豊富なのも嬉しいコチラ‪ෆ ̖́-‬ 1番大きな2Lサイズに、伊藤園の麦茶パックがちょうど入るんです♪ 以前は中身を入れ替えていましたが、パッケージごと入れるようにしてからは詰め替えの手間も省けるし、1つ1つ切り離さなくて良いし、時短になってます(ˊᗜˋ*) 右は同じくDAISO 密閉フードストッカー☆ パスタや乾麺類を立てて収納出来るってとっても便利!!✨ 1.5kgのパスタが入るサイズで、開閉もラクです〜♪ ちなみにどちらも330円商品です☆ ̖́-‬

doremi

家族

週末作り置きを久々に撮りましたがすごい量にちょっと自分で引きました.笑左半分は長女への仕送りごはんです。来年春には仕送りごはんも卒業予定。たまに記録として投稿します。

mimieden

家族

今年からお弁当をもっていくと言うのでおかずカップと収納ケースを DAISOで買ってきました今はこんなケースがあるのね〜 1つづつあけて取り出すのめんどくさかったのであると便利〜✨ ただ朝5時頃起きてのお弁当作りは朝が苦手な私にはちょっと辛い😅💦

prelumo

カップル

今週の作り置き○。大豆の揚げ煮と筍は、母の手作りです。お弁当にもぴったりで美味しい...🤤✨ そして、ずっと悩んでいた耐熱ガラスの保存容器を楽天で購入しました♩. お買い物マラソン中で、先着クーポンもゲットしたのでお得に買えて満足☺️🙌 匂いや色移りしないので安心して使えます♡ 蓋をしたままレンジOKなのも嬉しい♩ 冷蔵庫もすっきりしました◎

erika

4LDK | 家族

DAISOの中身が見えるキャニスター✩.*˚ 同じシリーズをサイズ間違いでいくつか使っていますが、1番使えるのがコチラ➰💛 麦茶パックそのまま収納です(*´艸`) 以前投稿してからたくさん保存していただいてます💡 ̖́-‬ ありがとうございます‪(*ˊᵕˋ* )🍀*゜複数投稿出来るようになったので、簡単に詰め方を〜🤎 といっても、袋上部を切って容器にぎゅうぎゅうっと押し込むだけ☝︎✨ ポイントは中身のパックを切らないよう気をつけるくらいです♪̊̈♪̆̈ 3連になっているパックも、中でぎゅうぎゅうなので引き出すだけでミシン目から切り離せちゃいます✄ 移し替えより時短だし、なんてったってラクですよ💕(´▽｀) うちでは麺類も同じように袋そのまま収納です💡 引き出し内に立てて収納出来るので、ほんとオススメです💛✨ DAISOフードストッカーはコチラ↓ https://roomclip.jp/photo/AApF?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social

doremi

家族

¥1,078

モニター投稿です𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 生活感すごいけれど🫣 作り置き中の写真ですフタをしたままレンジ保存容器はレンジの時もフタをしたまま温められるので、レンジの中も汚れにくくて◎蓋に溝もないので洗いやすく乾きやすいです！抗菌まな板D型は、今まで使用していたまな板より奥行きがあるため、切った食材を置くスペースがあり、使いやすいです♪

ma...

3LDK

Francfrancのこれで毎日麦茶作ってます。とにかくかわいい！

co.o

1R | 一人暮らし

この夏、買ってよかったもの🌟 OXO ポップコンテナレクタングルミディアム夏は毎日飲んでる麦茶パックの保存容器にしました 1袋56パックが全部入ります以前は100均の容器を使っていて密閉できてないのが気になっていましたこれに変えてからはしっかり密閉できて、安心感があります場所をとらないスリムな形も○ ボタンをプッシュするだけで片手で簡単に開け閉めできますちょっとしたことですが毎日のことだから、片手でできるってとても楽…！