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biyaku
えごま油は知っていましたがエゴマパウダーは知らなかったですドラッグストアで見つけて即効カゴに入れました🛒えごま油にしてもエゴマパウダーにしても1日スプーン1杯取れば良いのです😊エゴマって葉っぱで食べると苦くて臭くてなかなか飲み込むのに勇気がいるお味🍃詳しい効果は忘れてしまいましたがなにせ身体に良いとのことは以前何かで知りました今夜のおかずにスプーン1杯分かけて食します🥄ちなみに料理は苦手なので全くお洒落な料理はできません😭写っていませんが下にはホッケを焼いています🐟エゴマパウダーがメインです😋

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