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cafe0415h
健康のために心がけていること、このイベント参加です🎶わたしは朝ごはん。必ず食べます。早朝の白湯の後、ビタミン補給に必ず果物も。こちらは今日の朝ごはんですが·····ヨーグルト+フルグラ+ミックスナッツ冷凍ブルーベリーで作った紫の湖✨(ビタントニオにブルーベリーと低脂肪牛乳とブルーベリージャムを投入してスムージーにするだけ)毎日体のためにとミックスナッツも食べてます。このお皿の中にもいますよ🎶さて、休日なんでジム行ってきまーす🏃🏃🏃皆様良い一日を!

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