キッチン健康のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

穏やかな夜に、お互いの健康診断の結果をディスり合う夫婦の図

sakko_sumai

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健康に過ごすために心がけていること塩分控えめです夫は、10年前、血圧が120〜130と少し高かったんです。その頃は、お味噌汁を毎食食べていたそうです🙈 結婚してから、会社でのインスタントのお味噌汁はやめてもらい、1日1〜2回の味噌汁か汁物に変更しました。結婚して翌年から健康診断では血圧は１１０に下がり、10年後の今も上がることなく過ごせていますお味噌汁は、前日に昆布といりこをお水につけて、冷蔵庫に入れてお出汁をとると、お味噌は控えめにしても美味しいです我が家はお野菜もりもりの味噌汁で、野菜からの旨味も美味しいです野田琺瑯はそのまま冷蔵庫に入れたり、火にかけられて重宝しています

ma...

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『Style健康Chair』モニターに選んで頂きましたありがとうございます('ω') 届いた時は座面と脚が別々で六角レンチ、ワッシャー、ボルトが付属で付いてきます組み立ては六角でワッシャーボルトを締めるだけの簡単作業です毎日立ち仕事なので、ひとまずキッチンに健康チェアを置いてみましたが… 背筋が伸び腰に負担がかからず全く疲れません！おまけにデザイン◎です

k.i.brothers

健康には気をつけて生活しています。気をつけるようになってから2年以上家族は病院にも行かずに健康体です。・電子レンジを使わない・無添加や有機の調味料・野菜もなるべく有機野菜・補えない栄養はiHerbのサプリ・ホエイプロテイン・マグネシウムの摂取・飲み物も有機や添加物がないものなどなど、人間の体は食べ物で出来ているので口にするものは気をつけてます。小さな子供もいるので、なかなか100％はできないけれど、できるだけ心がけて食生活を大切にしてます。体調が優れない時は薬は飲まずに代用したものなどで対応してます。薬に頼らなくても体が改善するんだなと勉強していくうちに色んな発見があります。健康に関しては奥深い発見が色々あり体感してます。酷い喘息や生理不順や生理痛や鼻炎などなどの不調は無くなり快適な健康ライフをおくれてます♡

crepuscule

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おはようございます☀ 秋から麹生活を始めています。コロナが流行り出してから健康にさらに気をつけるようになりました。以前は洋食が多かった我が家ですが、和食に切り替えてから体の調子が良いです☺️ 手作り麹はお味噌汁に入れたり、炒め物やお肉の下味をつけるのに重宝します♡ 今回は塩麹と醤油麹を手作りしました♪ これから2週間程、毎日1回かき混ぜていきます✨ 麹が発酵していく過程を見るのも楽しいです👀 イベント参加します♪

mamiko

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健康に過ごすために心がけていること🌱 今の私が一番意識していることです😌✨ そのため、この後ものすごい長文です…😃💦 健康に過ごすためには、運動をすること、趣味を楽しんでリフレッシュすること…など色々あると思いますが、やはり、食事が一番大切だと思います🍴 身体は食べた物(飲み物も含む)でできてますからね！私は、昨年夏から少しずつ食事のことを勉強して取り入れて、色々な変化がありました。こちらでも何度かお伝えしていますが、イベント参加ということでまたお伝えします💦 体重－18.6キロ体脂肪率－12.4% 下げ幅が大きいのは、スタート時点がかなりやばい数値だったからです😃💦 そこのところは、深く考えないで頂けると嬉しいです笑運動だけでは全然変わらなかった数値が、食事改善で面白いくらいに下がりました✨ ダイエットを意識していなかった夫も、私が作ったお料理を食べて、10キロ以上ダウンしてます⤵ 更に、毎日のように悩んでいた腹痛も改善し、驚いています。体質的なものだから治らないと諦めていたんですよね💦 問題は食生活だったみたいです💧 具体的に何を意識しているかというと、・食材(調味料を含む)は添加物を使っていない、原材料がシンプルなものを使う。 (味噌の原材料は、大豆、米、食塩のみ…など) ・塩分の取りすぎにならないよう、味付けはシンプルにする。 (だしやスパイス、ハーブを活用する…など) ・素材の栄養素を生かすため、調理行程をシンプルにする。 (茹で汁に栄養が流れないよう、レンジ調理を活用する…など) ・様々な栄養素を取るため、色々な食材を取り入れる。 (海草は、昆布、ワカメ、海苔、ひじき、糸寒天など多種を常備する…など) ・栄養バランスを整えるため、5色(赤、黄、緑、白、黒)の食材を使う。・発酵食品(キムチ、納豆、ヨーグルトなど)、食物繊維(きのこ、海草など)は毎食とる。・一食で、糖質(ごはん、芋など)は拳一個分、たんぱく質は手のひら分(指を含まない)をとる。・砂糖と小麦粉は使わない。・油は良質なもの(米油、オリーブオイル、アマニ油、グラスフェッドバターなど)のみを適量使う。ということで！picは作りおきおかずです🍴 全部で11品✨ ・ピーマンの肉詰め(娘リクエスト) ・つくねの大葉巻き(息子リクエスト。タネは↑と同じもの。塩麹で下味をつけ、おからパウダーを使用。) ・ひじきの煮物(油揚げ入り。甘味は本みりんを活用) ・切り干し大根とえのきののり塩煮(あおさ粉使用) ・ニンジンのヨーグルトサラダ(枝豆、しらす入り) ・キャベツと玉ねぎの酢サラダ(アマニ油使用。アーモンド入り) ・ほっけ(焼いただけ) ・タアサイと鰯のガーリック炒め(鰯の水煮缶を使用) ・さつまいもチップス(おやつ用。薄く切ったらボロボロになりました😂グラスフェッドバターで焼いています。) ・コンソメポテト(おやつ用。細切りじゃがいもを少量の米油で炒めています。) ・トマトの味噌スープ(きのこと冷蔵庫のあまり野菜入り。海草をたっぷり追加して飲みます。) 調理行程をシンプルにしているため、一品にかける時間が少なく、作り始めてから後片付けが全て終わるまで、二時間くらいでできました😌 明日はお料理頑張れなさそうだなという日の前日に頑張っています。家族での時間を楽しみたい休日、自分の体調を予想して(疲れそう、生理など)、その前日に作るようにしています。作りおきがあれば、今日食べるものがない…😞 ↓ レトルト食品にしよう…😰 テイクアウトしよう…😥 という流れを止めることができます💡 レトルトやお店の商品は、添加物、塩分が多めですからね💦 テイクアウトは、たまにご褒美として取り入れるくらいにしています🍴 こんなに長い文章…最後までお付き合い下さった方…ありがとうございました😭✨

tata-kuku

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びわの葉がｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━! アレコレ漬けてるから🤔やはり今回は天日干しして茶に🍵しようかな? 我が家には出番の待つ松の葉酒、青ボックリ酒、カリン酒、どくだみ、ローズマリー5種類もストック中‼️中でもどくだみ、ローズマリーエキスは私の化粧水になってます。薬は買わない、飲まない、普段から気をつけてたらお世話になる必要無し✋ びわの葉は天日干ししてお茶に、風呂用にと作ります😁👌

toramama

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健康でいるために心がけているささやかな事。それは鉄瓶で沸かした白湯を朝1番に飲むことです。鉄瓶で沸かした白湯は水道水なのにこっくりとした甘みを感じ、体に吸収されやすい『二価鉄』が取れ代謝が上がり冷えの改善やダイエット効果、更には便秘解消にも期待ができるまさに良いこと尽くし𓍯 ‬ 使っていくほどに白い「湯あか」がつき、それがサビ防止になりそうやって鉄瓶を育てていくのもまた楽しかったりしています❁¨̮

zurin

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抹茶あり青汁パウダーを使った簡単ケーキ。炊飯器で作りました（＾∇＾）

haco-don.don

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インフルの季節になるとR1(p`･ω･´q) 家族みんな風邪ひきませんように!!

Mariko

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インフルエンザ対策！R1密造中の我が家♪ ズボラな私キャップからドリンクタイプを入れてフリフリ 40度で8時間。

Hyebin

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健康面とキッチンで油ものやると掃除が大変なのを考えて、へルシオくんを買ってもらいました。でも、料理初心者にはまだまだ使いこなせてない(^q^)

loca2200

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ミルサーを購入してからずっと続けているのは、煮干しや干し椎茸、昆布などを粉にして料理の出汁として使うことですもちろんお手軽なほんだしも利用していますが、本物の出汁が加わると料理も滋味深いほっこり味に仕上がって、減塩効果も… 粉にした出汁はセリアの保存瓶に入れていますが、ちょうど良いサイズ感と見た目の可愛さがお気に入りですショーケースに何種類か粉にした出汁が入っていると、健康的な暮らしをしている満足感に浸れます😂 3枚目は昨日の昼食… 午後からパートに出かける日は夜ごはんのおかずを多めに作って、お昼にも同じものを食べる事が多いです昨日は鶏胸肉と厚揚げと水菜の明太子炒めですお味噌汁は煮干し出汁でほっこり🐟

nobiko

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Style健康chairのモニターになります✎‎𓂃𓈒𓏸 キッチンの1人席では書き物したりお茶したり𖠚ᐝ 用途は多目的でDIYで何か作ったりするのもだいたいここです。椅子をStyle健康chairにチェンジしてみました。最長で1時間半ほど座ったままでしたが背もたれが良い具合にしなるので寄りかかっても気持ちがいいです。座り姿勢を正してくれるけれど矯正されてるような窮屈感や緊張感はなく、リラックスして座ってられました。布張りの生地は丈夫そうで汚れも付きにくそうですが、布地部分が取り外し可能で洗濯も出来たら最高だなと思いました👍

totonatulove

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今日は私の誕生日です。そしてたくさんのRCの仲良しのお友達からプレゼントを頂きました😆💕 好きなものをリクエストできるというので私がお願いしたのは ✨「スロージューサー」✨ 低速でゆっくり搾るのでミキサーのように摩擦熱が無く、野菜や果物の酵素が壊れません。ビタミン、ミネラル、そして酵素も全部丸ごとジュースに閉じ込めることができるんです😄👍 ずっと欲しかったので、とっても嬉しい😆💕 まだ人参とりんごくらいしか試していませんが、これから色んな旬の果物や野菜で美味しいジュースを作ってみます❣️ 飲みたい人はどうぞ我が家へ〜 ‪ ෆ٩(* ᐙ)୨ ｳｴﾙｶﾑ ୧(ᐕ *)۶ෆ 皆んなありがとうね😘ﾀﾞｲｽｷ♡

yumiril

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家族の花粉症対策にR1ヨーグルトを培養しています♡約300円で1LのR1が作れるので、毎日食べても大丈夫(*´ω｀*)

Yayuyo

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我が家の家電コーナー！みんなにはお世話になりっぱなしですが、中でもホットクックは神様すぎてみんなに勧めています。 10分くらい準備して（材料切って調味料計るだけだけど）スイッチ押したら出来ちゃうから本当に優秀。初期投資は高いけど、自炊頻度が上がるから結果的にお財布にも身体にも優しいという触れ込みは本当でした！まさに暮らしが変わった。子持ち共働きの我が家にはもはや必需品です。

chumi

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１日の片付けが終わった夜のキッチン(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡ きれいに何もなくなってスッキリ♬.*ﾟ子供も旦那も寝たので、今からのんびりタイム╰(*´︶`*)╯♡

ranko

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イベント賞で頂いたポイントでこちら象印さんのミキサーを購入させてもらいました🐘💕 ありがとうございます。象印ミキサーBM-SA10型ずっとミキサーが欲しくて探していたのですが、決め手は ★シンプル構造(余分な付属物も無し) ★大容量(1リットル) ★お手入れが簡単(分解し洗浄可) ★容器がガラスでなく軽い ★見た目も余分な装飾もなくシンプルで素敵！私には言うことなしでした🤗 今朝試運転しました。りんご、バナナ、豆乳、蜂蜜稼働音もHIでも煩くなく、１分弱で口当たり滑らかなミックスジュースになりました。一リットル作れたので家族でごくごく😊 健康的な朝になりました😆 それと私はてっきりボディーはホワイトが届くと思いきや、象さんカラーの上品な薄いグレージュでした😊 大切にしたいと思います。

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モニター中のStyle 健康チェア DCを配置したお部屋全体のお写真。＊我が家は主にブルーとグレーをインテリアに取り入れていて、ラグやティッシカバー、見づらいですが観葉植物の鉢など所々に配置してあるグレーのアイテムとも合っていて全体がまとまりました！＊座り心地の良さはもちろんのこと視覚でも楽しめるチェアです！

mtokt

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梅雨入り…。長雨の季節到来ですね。健康志向の旦那さんが最近買ってきたもの集めてみました☆ スーパーフードと言われるタイガーナッツ。ナッツと呼ばれつつも、実は野菜。硬いけど、噛むほどミルキーな甘みが出る。栄養価はあるけどローカロリーが嬉しい♡ GHEEはアーユルベーダでも馴染みのあるインド発祥万能オイル。ヘルシーでお料理にコクを与えてくれます。 10年程前、友人のパートナーのインド人宅でヘルシーだと脂っこく見えるギーを勧めてもらった。当時は意味がわからなかったけど、今はクセになりリピーター買い(*≧∀≦*) 可愛いペットボトルの炭酸水は、ローズヒップ風味のヒアルロン酸入り。普段はコストコ購入のソーダスクリームで毎日炭酸水を作り、旦那さんは洗顔までこれでやっちゃってる。サッパリするらしい(*･ω･)ﾉ

pika.

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セカンドライフ… 具体的に何をしたい！と考えているものはありませんが、目指しているものは「健康である」と「自分を好きになる」こと✨ 元気でなければやりたい事もやれないですし、気力も湧かない。身体ももちろんですが、心もヘルシーでいたい♪ 今は色々自分なりに節制している事、気をつけている事、取り組んでいることがあります。時にコストも時間もかかる事もありますし、我慢しなければいけない時もあります。けど、その取り組みは10年後、20年後にきっと効果が出る(と思う)と信じて進むのみ！迷う事も落ちる事も多々ありますが、そういう事も楽しんじゃえ！って感じです😝 私は自己肯定感がとても低く、基本自分が嫌いです(ネガティブ発言💦) これって結構辛い😅 なので人生の目標は「自分を好きになる」としました。今取り組んでいること、これからやろうとしていることは全てその目標を達成するためのものです。とにかく色々挑戦してみたいみたいですw 色んな人と関わり合いたいみたいですww 歳を重ねて少しずつ自分を認められるようになったらいいなぁと思っています。話がそれましたが、健康であるために食事や運動、心のサプリとして推し活も大事な活動ですよん❤️ この温泉水、美味しい✨✨ 2枚目は以前のpicを使い回し💦 3枚目は実って来た我が家のトマトー🍅

adamo

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ルームクリップショッピング。クイジナートのコードレスなパーソナルブレンダー。山善さんの温調ケトルといっしょにここに置いて、ドリンクバーコーナーをつくりました笑これからのフルーツのおいしい季節に、スムージーたくさん作ります。いちごみるくもとてもおいしい😋

arino

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我が家で大活躍中のフライヤーです。半年（週に2〜3回使用）使ってみたメリット、デメリットをまとめてみました。 ◾️メリット ①ヘルシー料理にもよるけれど、最大80%脂肪分カットされるとか。 ②小さい子供にも食べさせてあげられる揚げ物を子供にあげるのは結構抵抗があったのですが、これならいいかなぁと思えるように。そして、子供も大人と同じものが食べれて喜んでくれる。 ③疲れた時の味方疲れた時は、冷凍メンチカツやコロッケなど買っておけば、ほぼボタンを押すだけで出来るw ズボラ全開です〜 ④時短出来るこれ、結構ポイント。ボタンを押すだけなので、気にせず他の料理や片付けができる。また、コンロで揚げる時みたいに火も使わず安全。 ⑤かっこいいキッチンに置くとちょっとかっこいいw自己満かもw ⑥節約になる揚げ物の時のような大量のオイルを使わなくて済む＝節約に繋がる ⑦コンロ回りが汚れない揚げ物の時のように油がキッチンに飛び散らない ⑧油の後処理必要なしコレポイントですよね ◾️デメリット ①とにかくデカい。ので、置く場所を取る。 ②洗うものがデカい洗うパーツは2つだし油がほぼないのでさっと洗えるのはメリットですが、いつもデカいなぁと思うw 8 ③音が大きいミキサー程ではないですが、結構音が大きいです。 ④出来る量は少ない大きい割に一度に出来る量がそんなに多くないこれと同じ時期にブルーノのホットプレートも買ったのですが、頻度でいうと全然ノンフライヤーの方が使ってます。揚げ物が出来ると言うとヘルシオも魅力的ですがいかんせんお値段が。。。15万くらいしますよね😭 ノンフライヤーは1万円ちょっとで買えるし、各家庭に一台ないのが不思議なくらいになってます。変な錯覚かな？？？w 今年買ったキッチン家電ではNo.1間違いないです。

koro

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★★★★★★★★★★★★★ ❤️💛💚2WAYタイプの足裏健康マット♥💛💚 こちらは、HARD＆SOFTの足裏マット。。。 HARDは、めちゃくちゃ痛い😣 でも、体がぽかぽかになりまーす ★★★★★★★★★★★★★

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書類の収納、ちょっとアップデート。白黒度が増しました。

yuka.nagashima

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イベント用に♡ 基本、いいねばかりですがこんなズボラな私でも今後ともよろしくお願いします♡

monochrome01

家族

ウェルカムクーポンで購入した、クイジーナートのノンフライオーブントースター！男前なビジュアルに一目惚れ♡ 機能も申し分なし！これから良き相棒になりますように。 RoomClip運営の皆様ありがとうございました😊

aya_aya1128

3LDK | 一人暮らし

昨年末から始めた健康に気をつけてる飲み物【ザクロ酢】普段は大体トップバリュのザクロ酢を買っていますが、昨日は違うスーパー行ったので久しぶりに美酢💓 私には利尿作用があるので腎臓の検査を数回して、少しずつですが検査結果良くなってきています🤗💗 私は午後ティーのストレートと割って飲んでます🍷 【アセロラジュース】みたいな味になります🎵 ドクター👨‍⚕️に確認して、酢が飲めるなら午後ティーで割ってでも大丈夫だよ🍀と言ってもらえたので安心してます🤤

akimame

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よく行くお店で、アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーが安売りになっていたので購入しました。 R-1ヨーグルトは、インフルエンザ予防と、花粉症にも効果があると聞いてるので、娘の花粉症緩和も期待しています。早速作って機械にセット！後は出来上がりを待つのみ～(^_^)

misariku

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ヨーグルトメーカー簡単にヨーグルト作れます。毎日食べてるからか今年は花粉症症状はナシです。

zumi

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朝一で白湯を飲むと良いらしい(何に良いのか知らんけど😑)ので、手軽に飲めるように、瞬間にお湯が沸いて出てくる【ぱっ湯】なるものを買いました👍🏻 ポットを買おうかと思ったけど、そんなにお湯の量いらんし、ずっと保温も(電気代勿体ないない)なぁ…とウォーターサーバーもええかな❣️とも思ったけど、置く場所もないし、水の入れ替えも大変そうやなぁ…と😅 これは、ペットボトルのお水でいけるし、コンパクトでええかな👍🏻と思って購入🤗 まだ、昨日来たばかりで使い勝手はわからんけど、ちょい飲みするには良さげ💓 浄水器のシルバーと並べてみました！ (お水に太陽が当たるから、今後考えないとかも😅)

clover

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ガラス製のグリルプレスを使うと、焼き加減が見えるし、油はね防止にもなります。こんがり美味しいそうな焼きめがついて、お料理上手になった気分に♪この組合せがお気に入りです。

sakura

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ヨーグルトメーカーで朝活。インフルに負けないように…。ヨーグルトが楽しみで、早起きになりました❤︎

coco

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健康に過ごすために心がけていること⚮̈.*･ﾟ　.ﾟ･*. 新鮮なお野菜や、発酵食品を摂ることです✨ 週末は野菜の直売所に行って野菜や卵を買ってきます(*´˘`*)♥ 新鮮なので、そのままでとても美味しく、調理も簡単で減塩になるし、農家の方とお話をして家庭菜園のアドバイスを貰えるのでとても楽しいです♡ 塩麹やヨーグルトはヨーグルトメーカーで手作り♪♪ 他にぬか漬けやキムチなど、なるべく発酵食品をとるように心がけています...♪*ﾟ今日はとても天気が良いので子供たちはお庭で卵ごはんを食べてます🔆 心地よい週末です𓂃◌𓈒𓐍

myu-

4LDK | 家族

賢者の食卓モニター投稿です。昨日はチーズフォンデュの洋食のワインに混ぜて頂きましたが、今日はジャスミン茶に混ぜて和食と一緒に頂きました。写真には写っていませんが、子供達にもらった美味しい日本酒も少し頂きました。本日のメニューは炊き込みご飯、豆腐とワカメの味噌汁、肉豆腐、豚の梅しそと長芋巻き照り焼き，ほうれん草のおひたしと佃煮などです。いつもは夫婦2人分ですが、連休中は、娘達が帰省しているので4人分になり、賑やかな食卓です。娘達もダイエット中のようで、私と一緒に毎日賢者の食卓を飲んでいます。これを機に家族みんなで健康に気をつける習慣が身に付くといいなぁと思っています。

akimam

2LDK | カップル

***こんばんは(❁´◡`❁)✩ 前投稿に沢山の温かいコメント ✨✨本当にありがとうございました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡ 後一週間少しでも楽しい思い出が出来るように一緒に頑張りますお返事途中にごめんなさい m(_ _)m この後お返事させて頂きます (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡心込めて ✰暮らしのルーティーン✰ 🎼強さ引き出す乳酸菌🎼でお馴染みのR1ドリンク✨✨ 1日１本〜飲んでいます٩(*´︶`*)۶ 時間は夜22時〜午前２時が適切だそうで先程飲みました ٩(๑ˆOˆ๑)۶ｺﾞｸｺﾞｸ R１効果 ٩(*´◒`*)۶ •免疫力アップ •美容効果 •風邪インフルエンザ予防になる •お腹調子を整える •花粉症予防にもなるなどなど飲み始めてお腹の調子もいいし翌朝🚽✌️バッチリです忙しい時は睡眠時間が少なくなるのですがにもかかわらず疲れをあまり感じなくなりました (でも睡眠は大事です) 効果あるあるです٩(๑>ω<๑)۶ ラベルレスも先日見つけましたいつも見て頂きありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡ 後程ゆっくりご訪問させて頂きます *****

fleur-maman

家族

免疫力をあげるために必ず毎日食べてる★

Ate

家族

発酵フードメーカー✨ 8つのお料理レシピが載ったレシピ本付きです💗 お料理のベースとなる･カッテージチーズ･西京味噌(風) ･醤油麹･塩麹･ヨーグルト･サワークリーム･甘酒･ワインビネガーが作れます🌸 数年前から発酵食を意識した食生活を送っています。昨年の夏にこの発酵フードメーカーを見つけて、我が家にお迎えしました🥰 お手入れがしやすく、手軽に作れるので重宝しています✨ 大きさもさほど場所を取らないので良いです。私はこれで甘酒をよく作ります🌸 ヨーグルトは牛乳パックをそのままセットして作れるのも良いところ☝️ まだ、試していないレシピもあるのでこれからいろいろ作っていきたいと思います（*'∀'人）♥*+

anzu

3DK | 家族

おはようございます🎵 健康を考えて食べてます❤️ お腹が出てきて、まずい(笑) 少し減って来ました😆 ウォーキングと雑穀米は私にとって大事です❤️

Tomop

3LDK

棚の高さも図ってやっと収納^ ^カッコつけて見たものの、やっぱり私にはこっちかな^_^;来客がある時だけ180度クルリして左下みたいにしときます^_^;健康に良さそうなお茶や麦、玄米・・・etc若い時にはぜーんぜん気にならなかったのに~_~;左上には緑茶をお茶パックに入れて少量ストックしてますが、一番美味しく保つ保存方法は冷凍庫がいいそうです(静岡のお茶農家の義姉情報♡)

ami

4LDK | 家族

昨日は、買ってよかったもので、エアーフライヤーCOSORIをご紹介いたしましたが、今回は油について♪ 私はこめ油を使っています。サラダ油と比べてサラサラしていて香りもあまりありませんが、揚げ物をするとカラッと揚がります。また、生でサラダなどにも使えて、胃がもたれる方にもお勧めです。健康効果も凄いですよ！コレステロール値を下げる動脈硬化の予防血流を整える心筋梗塞や脳卒中などの予防にも！アンチエイジング効果ホルモンバランスを整える更年期障害の症状を和らげる活性酸素を抑制ターンオーバーを活性化し美肌に…等など。詳しくは此方など参照為さってくださいね(https://www.tsuno.jp/enjoy/secret) たまにご心配の声があがる、ノルマルヘキサンと言う溶剤を使用していると身体に悪いと言われていますが、日清さんにも直接お聞きして、完全に取り除いているそうで問題は無いようですし、とても体に良い油だそうです。手間がかかってるから高いんですね。確かに高くもありますが、揚げ物にサラダ油を買ってドレッシングにオリーブオイルを買うのなら、これ1本で十分のような気が致します。目指せ、健康体！ ٩(ˊᗜˋ*)و♪　ちなみに、私が悪いのは骨や関節などでして内臓系は無事ですよ♪

Bienvenue

気ままな一人暮らしの為、休日にしかキッチンに立たないことも増えていましたが、体のことを見直すきっかけがあり、お料理またがんばりはじめました(*^^*) ただおみそ汁を作るだけでも気持ちも落ち着いて心身ともに健康的な気がします。フォローさせてもらっている方たちはみなさんお料理を定期的にされている方も多く、いい影響をいただいています。お料理してる時の、そのことだけに集中してる感じも好きです。冷蔵庫収納も見直してみました!

yuki

1K | 一人暮らし

帰省した次女夫婦からのプレゼント🎁 princessの野菜が美味しく焼けるホットプレートだそうです。説明に遠赤外線、オイルフリーと、魅力的な言葉が並んでいます。インテリア性も高くて常にテーブルに置いていても良さそうな雰囲気🎶 しまいますけど… これでおしゃれな焼肉をするのが楽しみです✨✨ https://princess-jp.com/phone/table_grill_pure.html

chaichai

家族

yu

1K | 一人暮らし

食器棚をスッキリさせて置き場所が出来たのでずっと作りたかった野菜ストック棚が作れました～(//∇//)

flannel.

3LDK | 家族

おはようございます😄✨✋ 今日は関東、湿度はありますが、過ごしやすい気温でーす👍 最近の朝イチでの習慣を✨ ニンジンジュース🥕飲みます🥤✨💁‍♀️ 本当は、コールドプレスの機械を買って自分で作りたいんですけど、今はとりあえず😅 今、母親が病気の再発で抗がん剤治療をして頑張っています。入院する前に真っ先にニンジンジュースを注文しておいて❗️って言われて✨ 免疫力アップとガンにも良いんですよね🥕🥕🥕 ウチは健康オタクなので、いろいろ実家の冷蔵庫にはびっしりと健康に関するメモが貼ってあります😅 病気してから特にすごい💦 病院に父親がジュースや梅干し、にんにく味噌、ブロッコリースプラウトなどを大丈夫な程度に持って行ってます😅 白血球が半分に減り、免疫力を上げなぎゃ！って思ってるみたいです✨ そんなこんなで、あんたも貧血だから飲みなさいよ❗️って言われて買いました😅👍 みなさんも健康に良い事何してますか〜😆✋

ringo3

3LDK | 家族

我が家で今1番活躍している、お気に入り家電は、ヨーグルトメーカーです❤︎ これ、めっちゃ便利で経済的(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾ 健康と美容の為に、毎日ヨーグルトを食べることにしてるのですが、毎日家族分のR-1を買うとなると、結構な出費になるんですよね(˚ଳ˚) でもヨーグルトメーカーで作っちゃえば、牛乳1本分とR-1 １つで、約1リットル分のヨーグルトになっちゃう(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾ もちろん色んなメーカーのヨーグルトで作れます♪ 毎日ヨーグルトを食べて、風邪引かない元気な体にしたいと思います♪