お返事遅くなりがちです
296枚の部屋写真から2枚をセレクト
ハロウィンイベント参加用です✨
リング状のキャンドルホルダーは『KLONG』というブランドの『Gloria』です。
自作マントルピースの上にミラーを設置した時から、直径44cmと34cmのサイズ違いのGloriaを重ねて飾るのが夢で、スウェーデンから届くのを首を長くして待ちました💕
ほんのりハロウィンを意識したフラワーアレンジは、かぼちゃ🎃に合わせたシックなカラーでまとめ、ホワイトローズの隙間にさり気なくかぼちゃピックを混ぜています😊
**********
お返事が遅くなりがちで申し訳ないので、コメントはお気遣いなく(✿ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾
Instagram ⇨ modernism.mako
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リング状のキャンドルホルダーは『KLONG』というブランドの『Gloria』です。
自作マントルピースの上にミラーを設置した時から、直径44cmと34cmのサイズ違いのGloriaを重ねて飾るのが夢で、スウェーデンから届くのを首を長くして待ちました💕
ほんのりハロウィンを意識したフラワーアレンジは、かぼちゃ🎃に合わせたシックなカラーでまとめ、ホワイトローズの隙間にさり気なくかぼちゃピックを混ぜています😊
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MAKO
2LDK | カップル
❰健康の為に気を付けていること❱
イベント参加です♡
先ほど早めのお昼というかブランチしました。
何となくお酢を採ると疲れにくい？ような気がします。
なのでお酢を積極的に摂取。
＊ワカメときゅうりの酢の物
＊ピクルス(きゅうり、大根、セロリ、人参、トマト、パプリカ)
＊ローストビーフ
＊ヨーグルト(蜂蜜かけ🍯)
＊載らなかったけど玄米おにぎり
(具はサバ)
長くなります(;＞_＜;)
白米から玄米に変えています。
甘味は蜂蜜や三温糖を使います。
腸活のヨーグルトは夜も食べます。
果物も食べるように心掛けています。
食べたら歯を磨く訳ですが、歯磨きだいすきな私は10分から15分磨くことが多いです。
その間、踵の上げ下ろしをしています。(血の巡りを良くするため)
磨いても尚、珈琲を飲みたいので💧
珈琲を入れる間はストレッチしてます🧘♀️
隙間時間にチョコチョコと動いています。スクワットの時もあれば様々です。
どなたかがトリートメントしてる時にスクワットをしていると伺い
なるほど💡と追加決定です♡
仕事前に1駅分歩くとか階段を使うとかそんな感じですかね。
家に着いたら夜な夜な筋膜リリースローラーでコロコロ、カルフットでトレーニング、ストレッチなど‥
(快眠したいので♡)
深夜帰宅なのでコラーゲンとかいろんなの入ってる健康ドリンク？
(ダイエットドリンク)みたいの飲んでおしまいです。
長くお付き合いありがとうございました🙏💦
❰健康の為に気を付けていること❱
イベント参加です♡
先ほど早めのお昼というかブランチしました。
何となくお酢を採ると疲れにくい？ような気がします。
なのでお酢を積極的に摂取。
＊ワカメときゅうりの酢の物
＊ピクルス(きゅうり、大根、セロリ、人参、トマト、パプリカ)
＊ローストビーフ
＊ヨーグルト(蜂蜜かけ🍯)
＊載らなかったけど玄米おにぎり
(具はサバ)
長くなります(;＞_＜;)
白米から玄米に変えています。
甘味は蜂蜜や三温糖を使います。
腸活のヨーグルトは夜も食べます。
果物も食べるように心掛けています。
食べたら歯を磨く訳ですが、歯磨きだいすきな私は10分から15分磨くことが多いです。
その間、踵の上げ下ろしをしています。(血の巡りを良くするため)
磨いても尚、珈琲を飲みたいので💧
珈琲を入れる間はストレッチしてます🧘♀️
隙間時間にチョコチョコと動いています。スクワットの時もあれば様々です。
どなたかがトリートメントしてる時にスクワットをしていると伺い
なるほど💡と追加決定です♡
仕事前に1駅分歩くとか階段を使うとかそんな感じですかね。
家に着いたら夜な夜な筋膜リリースローラーでコロコロ、カルフットでトレーニング、ストレッチなど‥
(快眠したいので♡)
深夜帰宅なのでコラーゲンとかいろんなの入ってる健康ドリンク？
(ダイエットドリンク)みたいの飲んでおしまいです。
長くお付き合いありがとうございました🙏💦
noa
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自作マントルピースの上にミラーを設置した時から、直径44cmと34cmのサイズ違いのGloriaを重ねて飾るのが夢で、スウェーデンから届くのを首を長くして待ちました💕
ほんのりハロウィンを意識したフラワーアレンジは、かぼちゃ🎃に合わせたシックなカラーでまとめ、ホワイトローズの隙間にさり気なくかぼちゃピックを混ぜています😊
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自作マントルピースの上にミラーを設置した時から、直径44cmと34cmのサイズ違いのGloriaを重ねて飾るのが夢で、スウェーデンから届くのを首を長くして待ちました💕
ほんのりハロウィンを意識したフラワーアレンジは、かぼちゃ🎃に合わせたシックなカラーでまとめ、ホワイトローズの隙間にさり気なくかぼちゃピックを混ぜています😊
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イベント参加です♡
先ほど早めのお昼というかブランチしました。
何となくお酢を採ると疲れにくい？ような気がします。
なのでお酢を積極的に摂取。
＊ワカメときゅうりの酢の物
＊ピクルス(きゅうり、大根、セロリ、人参、トマト、パプリカ)
＊ローストビーフ
＊ヨーグルト(蜂蜜かけ🍯)
＊載らなかったけど玄米おにぎり
(具はサバ)
長くなります(;＞_＜;)
白米から玄米に変えています。
甘味は蜂蜜や三温糖を使います。
腸活のヨーグルトは夜も食べます。
果物も食べるように心掛けています。
食べたら歯を磨く訳ですが、歯磨きだいすきな私は10分から15分磨くことが多いです。
その間、踵の上げ下ろしをしています。(血の巡りを良くするため)
磨いても尚、珈琲を飲みたいので💧
珈琲を入れる間はストレッチしてます🧘♀️
隙間時間にチョコチョコと動いています。スクワットの時もあれば様々です。
どなたかがトリートメントしてる時にスクワットをしていると伺い
なるほど💡と追加決定です♡
仕事前に1駅分歩くとか階段を使うとかそんな感じですかね。
家に着いたら夜な夜な筋膜リリースローラーでコロコロ、カルフットでトレーニング、ストレッチなど‥
(快眠したいので♡)
深夜帰宅なのでコラーゲンとかいろんなの入ってる健康ドリンク？
(ダイエットドリンク)みたいの飲んでおしまいです。
長くお付き合いありがとうございました🙏💦
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なのでお酢を積極的に摂取。
＊ワカメときゅうりの酢の物
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＊ローストビーフ
＊ヨーグルト(蜂蜜かけ🍯)
＊載らなかったけど玄米おにぎり
(具はサバ)
長くなります(;＞_＜;)
白米から玄米に変えています。
甘味は蜂蜜や三温糖を使います。
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果物も食べるように心掛けています。
食べたら歯を磨く訳ですが、歯磨きだいすきな私は10分から15分磨くことが多いです。
その間、踵の上げ下ろしをしています。(血の巡りを良くするため)
磨いても尚、珈琲を飲みたいので💧
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隙間時間にチョコチョコと動いています。スクワットの時もあれば様々です。
どなたかがトリートメントしてる時にスクワットをしていると伺い
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仕事前に1駅分歩くとか階段を使うとかそんな感じですかね。
家に着いたら夜な夜な筋膜リリースローラーでコロコロ、カルフットでトレーニング、ストレッチなど‥
(快眠したいので♡)
深夜帰宅なのでコラーゲンとかいろんなの入ってる健康ドリンク？
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