2022年3月17日32
2022年3月17日32
コメント1件
健康に過ごすために心がけていること本当に簡単なことしか続かない性格、、｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡野菜も大好きでたくさん食べますが、たまにはカップラーメン食べたい日もあったり、今日は野菜いいやー！みたいな日もあります😆💦でもこれは毎日してる！って言えることは夕食後にはちみつヨーグルトを食べること🍯です🤣朝起きたときに腸がスッキリしてる！お通じもとっても良い！✨食べるタイミングが自分には合ってるのかな？🤔
この写真を見た人へのおすすめの写真
キッチンに新しく仲間入りしたヨーグルトメーカーです。 これでR-1やLG21ヨーグルトを作って毎日食べてます♡ 牛乳から簡単に美味しく作れてお手入れいらずです！ プチプラ家電だけどかなりオススメでーす♡
キッチンに新しく仲間入りしたヨーグルトメーカーです。 これでR-1やLG21ヨーグルトを作って毎日食べてます♡ 牛乳から簡単に美味しく作れてお手入れいらずです！ プチプラ家電だけどかなりオススメでーす♡
kaoringo.muimui
3LDK | 家族
nao.070143
青い棚に引き出し風に入れてある木箱は、それぞれ用途別に分けて収納してあり、毎朝食べるヨーグルト用のシリアルや蜂蜜の入った箱や、スパイスが詰まった箱や、インスタントコーヒーやティーバッグの入った箱等、必要な時に木箱ごとテーブルに出して、使う人が自由に選べるようにしてあります。棚に元々付いている引き出しには、パスタや乾物等を、隣のワゴンの下の段には背の高い丈夫なカゴを置いて、大瓶の醤油や酒、ごま油等のストックを置いています。カゴの横の密閉瓶には玄米、奥の木目の缶には雑穀類が入っています。キッチンのこの一角に、大量の食品ストックや日常使いの食品を、用途によって見せたり隠したりしながら収納しています。
青い棚に引き出し風に入れてある木箱は、それぞれ用途別に分けて収納してあり、毎朝食べるヨーグルト用のシリアルや蜂蜜の入った箱や、スパイスが詰まった箱や、インスタントコーヒーやティーバッグの入った箱等、必要な時に木箱ごとテーブルに出して、使う人が自由に選べるようにしてあります。棚に元々付いている引き出しには、パスタや乾物等を、隣のワゴンの下の段には背の高い丈夫なカゴを置いて、大瓶の醤油や酒、ごま油等のストックを置いています。カゴの横の密閉瓶には玄米、奥の木目の缶には雑穀類が入っています。キッチンのこの一角に、大量の食品ストックや日常使いの食品を、用途によって見せたり隠したりしながら収納しています。
kao
3LDK | 家族
ショップ名＆商品名：株式会社マーキュリー楽天市場店 & ヨーグルトファクトリープレミアム
購入した時期：2016年1月
おすすめポイント：毎日家族みんなでたっぷりヨーグルトを食べる事ができます♡
朝晩食べてるおかげか調子も良いです。ドリンクタイプのヨーグルトを牛乳に入れてセットするだけ！
8時間タイマーがついているので切り忘れもなく安心♡
すごく美味しいし買って良かったと本当に実感してます！
我が家で食べた友達も、みんなハマって買いました！笑
ショップ名＆商品名：株式会社マーキュリー楽天市場店 & ヨーグルトファクトリープレミアム
購入した時期：2016年1月
おすすめポイント：毎日家族みんなでたっぷりヨーグルトを食べる事ができます♡
朝晩食べてるおかげか調子も良いです。ドリンクタイプのヨーグルトを牛乳に入れてセットするだけ！
8時間タイマーがついているので切り忘れもなく安心♡
すごく美味しいし買って良かったと本当に実感してます！
我が家で食べた友達も、みんなハマって買いました！笑
mamaiko
3LDK | 家族
breakfast
breakfast
marie
2LDK | 家族
ベリー&蜂蜜がけヨーグルト(*^^*)
ケーキ屋さんで買ったガラスカップはすっかりマストアイテムになってます。
受け皿にはイッタラのカステヘルミのサンド。
スプーンはZARA HOMEです。
ベリー&蜂蜜がけヨーグルト(*^^*)
ケーキ屋さんで買ったガラスカップはすっかりマストアイテムになってます。
受け皿にはイッタラのカステヘルミのサンド。
スプーンはZARA HOMEです。
Reiko
3LDK | 家族
インテリアじゃなくてすみません笑
腸活ブームに乗り、我が家も
「ヨーグルトメーカー」というものを
買ってみた。
値段は3000円ちょっととかなりお安い。
作り方は至って簡単、牛乳パックに
市販のヨーグルト（私はR-1）を半分くらい
入れてぐるぐる混ぜてスイッチオン！
10時間後勝手に電源が切れて、出来上がっている。お味もR-1とはちと違うけど、
普通に美味しい♡
ヨーグルトは娘っ子たちも私も毎日、
旦那も時々食べるので、週に何回買ってたかなー？多分1ヶ月くらいで元は取れちゃうはず！
朝はチアシード入れて食べて、
おやつにはマンゴーソースをかけて♡
キャニスターはセーラーメイト（600ml）を２つ用意！ガラス製なので煮沸もできるし、大きさも、あんまり大きいと最後の方が出しにくいと思い、あえて２つに分けてみた。
インテリアじゃなくてすみません笑
腸活ブームに乗り、我が家も
「ヨーグルトメーカー」というものを
買ってみた。
値段は3000円ちょっととかなりお安い。
作り方は至って簡単、牛乳パックに
市販のヨーグルト（私はR-1）を半分くらい
入れてぐるぐる混ぜてスイッチオン！
10時間後勝手に電源が切れて、出来上がっている。お味もR-1とはちと違うけど、
普通に美味しい♡
ヨーグルトは娘っ子たちも私も毎日、
旦那も時々食べるので、週に何回買ってたかなー？多分1ヶ月くらいで元は取れちゃうはず！
朝はチアシード入れて食べて、
おやつにはマンゴーソースをかけて♡
キャニスターはセーラーメイト（600ml）を２つ用意！ガラス製なので煮沸もできるし、大きさも、あんまり大きいと最後の方が出しにくいと思い、あえて２つに分けてみた。
shio2772
4LDK | 家族
毎日のヨーグルト、節約のためヨーグルトメーカーで作っています(*δωδ*)」
毎日のヨーグルト、節約のためヨーグルトメーカーで作っています(*δωδ*)」
nyan.73
家族
PR
楽天市場
先週作ったナッツの蜂蜜漬けを、ヨーグルトにたっぷりかけて味見してみました♡
ちょうど頼んでいた自由が丘グラノーラも届いたので一緒にかけて(๑´ڡ`๑)
ｺﾚめっちゃ美味しい〜 ✨(●′艸'●) 〜♡"
はちみつの殺菌効果で1年持つみたいだけど、すぐなくなりそう(笑)
先週作ったナッツの蜂蜜漬けを、ヨーグルトにたっぷりかけて味見してみました♡
ちょうど頼んでいた自由が丘グラノーラも届いたので一緒にかけて(๑´ڡ`๑)
ｺﾚめっちゃ美味しい〜 ✨(●′艸'●) 〜♡"
はちみつの殺菌効果で1年持つみたいだけど、すぐなくなりそう(笑)
emi
2DK | 家族
ヨーグルトメーカーでR1ヨーグルトを量産してみました(*^^*)
風邪予防、インフルエンザ予防に効果があるそうなので毎日続けていきたいです
ヨーグルトメーカーでR1ヨーグルトを量産してみました(*^^*)
風邪予防、インフルエンザ予防に効果があるそうなので毎日続けていきたいです
slow-life
3DK | 家族
ヨーグルトメーカーで朝活。
インフルに負けないように…。
ヨーグルトが楽しみで、早起きになりました❤︎
ヨーグルトメーカーで朝活。
インフルに負けないように…。
ヨーグルトが楽しみで、早起きになりました❤︎
coco
4LDK | 家族
ヨーグルトメーカーをグレードアップさせました(笑)
ふつうのヨーグルトよりもカスピ海ヨーグルトのほうが体に良いと知り、地元の電気屋へ⊂('ω'⊂ )))Σ≡ﾄﾞｩｰﾝ♪
初代ヨーグルトメーカーは知り合いの方が
『欲しい！！』
とのことで、売っていたときの状態に戻してお嫁に出しました♪
大事に使ってください…( ´ ꒳ ` )ﾉと(笑)
明日の朝が楽しみです♡.̫♡
ヨーグルトメーカーをグレードアップさせました(笑)
ふつうのヨーグルトよりもカスピ海ヨーグルトのほうが体に良いと知り、地元の電気屋へ⊂('ω'⊂ )))Σ≡ﾄﾞｩｰﾝ♪
初代ヨーグルトメーカーは知り合いの方が
『欲しい！！』
とのことで、売っていたときの状態に戻してお嫁に出しました♪
大事に使ってください…( ´ ꒳ ` )ﾉと(笑)
明日の朝が楽しみです♡.̫♡
rarumu
家族
１月に注文していた ヨーグルトメーカーが やっと届きました٩(๑>∀<๑)۶
R1ヨーグルト作ってみたら ちゃんとできた✨
美容と健康と花粉症に効くらしいから 家族みんなで 食べようと思います(＊´ㅂ`＊)♥
１月に注文していた ヨーグルトメーカーが やっと届きました٩(๑>∀<๑)۶
R1ヨーグルト作ってみたら ちゃんとできた✨
美容と健康と花粉症に効くらしいから 家族みんなで 食べようと思います(＊´ㅂ`＊)♥
xigyan
4LDK | 家族
朝ごはん食べられない派の私。
なんか食べるようにしないとと思い、ヨーグルトにグラノーラと蜂蜜をかけたものを……
カステヘルミのフローラボウルに入れて！（重要）
いやあ、無駄遣いじゃないですよ……これを毎朝使えるからこそ、毎朝ご飯を食べようと思うわけで……無駄遣いじゃないですよ！(о´∀`о)
朝ごはん食べられない派の私。
なんか食べるようにしないとと思い、ヨーグルトにグラノーラと蜂蜜をかけたものを……
カステヘルミのフローラボウルに入れて！（重要）
いやあ、無駄遣いじゃないですよ……これを毎朝使えるからこそ、毎朝ご飯を食べようと思うわけで……無駄遣いじゃないですよ！(о´∀`о)
poo
4LDK | 家族
¥1,188
最近ずっと体調を崩しがちだったので 昨年からずっと気になってたヨーグルトメーカーを買いました。
作る作業も簡単だし 牛乳パックのまま作れるので衛生的で毎回後片付けも楽チン♫
最近はR1ヨーグルトをヨーグルトメーカーで増やして毎朝食べています。
家族分のR1ヨーグルトを毎日買うと それなりの出費になるので 自宅で増やして節約しつつ 健康に過ごせたらいいな。
隣に置いてある軽井沢ギフトファーマーズのフルーツソースをかけて食べると美味しくて気に入ってます♫
最近ずっと体調を崩しがちだったので 昨年からずっと気になってたヨーグルトメーカーを買いました。
作る作業も簡単だし 牛乳パックのまま作れるので衛生的で毎回後片付けも楽チン♫
最近はR1ヨーグルトをヨーグルトメーカーで増やして毎朝食べています。
家族分のR1ヨーグルトを毎日買うと それなりの出費になるので 自宅で増やして節約しつつ 健康に過ごせたらいいな。
隣に置いてある軽井沢ギフトファーマーズのフルーツソースをかけて食べると美味しくて気に入ってます♫
mari
3LDK | 家族
そう言えば、ヨーグルトメーカーを買ったんやった…ずっと前に。←はよ言え
＊
やっぱさ、R1をおいしい牛乳で増殖させんのが1番美味い。
＊
うちのハルしゃん（ポメちゃん）がさ、お腹が弱めで、なかなかドッグフードも定まらずやってんけど、ヨーグルトを毎朝スプーン1杯あげるようになって、調子が整った。ような気がする。←参考になんねーわ。
＊
ヨーグルトが大好きなハルしゃん、毎朝、テンション上がりすぎてこの食器棚に登る勢いで跳ねてる、笑。
＊
子供らが風邪引きにくくなるって聞いて、R1作ってんのに、食べてんのは私とハルしゃんだけ…。愛って、言葉に出さないと伝わらないよね。（←食べやって言うてやれ、子供らに）
＊
旦那さんにも、勧めてみたら、『お腹が緩くなるからいいわ』て断られた……愛って、言葉にしても伝わらないよ。どうやら。笑。
そう言えば、ヨーグルトメーカーを買ったんやった…ずっと前に。←はよ言え
＊
やっぱさ、R1をおいしい牛乳で増殖させんのが1番美味い。
＊
うちのハルしゃん（ポメちゃん）がさ、お腹が弱めで、なかなかドッグフードも定まらずやってんけど、ヨーグルトを毎朝スプーン1杯あげるようになって、調子が整った。ような気がする。←参考になんねーわ。
＊
ヨーグルトが大好きなハルしゃん、毎朝、テンション上がりすぎてこの食器棚に登る勢いで跳ねてる、笑。
＊
子供らが風邪引きにくくなるって聞いて、R1作ってんのに、食べてんのは私とハルしゃんだけ…。愛って、言葉に出さないと伝わらないよね。（←食べやって言うてやれ、子供らに）
＊
旦那さんにも、勧めてみたら、『お腹が緩くなるからいいわ』て断られた……愛って、言葉にしても伝わらないよ。どうやら。笑。
yuko
3LDK | 家族
PR
楽天市場
インフルの季節になるとR1(p`･ω･´q)
家族みんな風邪ひきませんように!!
インフルの季節になるとR1(p`･ω･´q)
家族みんな風邪ひきませんように!!
Mariko
4LDK | 家族
よく行くお店で、アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーが安売りになっていたので購入しました。
R-1ヨーグルトは、インフルエンザ予防と、花粉症にも効果があると聞いてるので、娘の花粉症緩和も期待しています。
早速作って機械にセット！
後は出来上がりを待つのみ～(^_^)
よく行くお店で、アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーが安売りになっていたので購入しました。
R-1ヨーグルトは、インフルエンザ予防と、花粉症にも効果があると聞いてるので、娘の花粉症緩和も期待しています。
早速作って機械にセット！
後は出来上がりを待つのみ～(^_^)
misariku
家族
RoomClip公式アプリ
インフルエンザ対策！R1密造中の我が家♪
ズボラな私 キャップからドリンクタイプを入れて フリフリ 40度で8時間。
インフルエンザ対策！R1密造中の我が家♪
ズボラな私 キャップからドリンクタイプを入れて フリフリ 40度で8時間。
Hyebin
3LDK | 家族
ヨーグルトメーカー¥4,280
ヨーグルトメーカーを使って、R-1ヨーグルト作りを始めて数日たちました。
すっぱさもなくとっても食べやすいです(≧∇≦)
なんてったって、作り方が超簡単！！
毎日食べ続けようと思います♪
ヨーグルトメーカーを使って、R-1ヨーグルト作りを始めて数日たちました。
すっぱさもなくとっても食べやすいです(≧∇≦)
なんてったって、作り方が超簡単！！
毎日食べ続けようと思います♪
misariku
家族
ベルメゾンで発酵フードメーカーを買いました✨
私は牛乳もヨーグルトも嫌いです(´>∀<｀)ゝ
インフルエンザが猛威を振るうこの時期、
ヨーグルトメーカーがあれば経済的だし毎日出しても大丈夫(・∀・)b
種菌を入れた牛乳パックをそのままセットして6時間でできるそうです。
他にも甘酒やカッテージチーズや我が家で愛用している塩麹が1週間かかるところ8時間でできると知って即買いしました✨
見た目も可愛いし、出しっぱなしにしても邪魔にならないようにキッチン横に棚をDIYしたのでした♪♪
ベルメゾンで発酵フードメーカーを買いました✨
私は牛乳もヨーグルトも嫌いです(´>∀<｀)ゝ
インフルエンザが猛威を振るうこの時期、
ヨーグルトメーカーがあれば経済的だし毎日出しても大丈夫(・∀・)b
種菌を入れた牛乳パックをそのままセットして6時間でできるそうです。
他にも甘酒やカッテージチーズや我が家で愛用している塩麹が1週間かかるところ8時間でできると知って即買いしました✨
見た目も可愛いし、出しっぱなしにしても邪魔にならないようにキッチン横に棚をDIYしたのでした♪♪
cherry
4LDK | 家族
以前、macaron ちゃんとmugi1123 ちゃんのお家に遊びに行った時に作ってもらった、
ナッツの蜂蜜漬け♡
忘れられず、クリームチーズと混ぜて、クラッカーにのせて食べます♡♡♡
あー、、、また、あそびに行きたいなー。
楽しかったなー♡♡♡
そして、お客さんにもらったオリーブのアンチョビ漬けです。これは、もう、ワイン飲んじゃいなさい！！
さあー飲むのだー！！という、神さまからのお告げです。。。
以前、macaron ちゃんとmugi1123 ちゃんのお家に遊びに行った時に作ってもらった、
ナッツの蜂蜜漬け♡
忘れられず、クリームチーズと混ぜて、クラッカーにのせて食べます♡♡♡
あー、、、また、あそびに行きたいなー。
楽しかったなー♡♡♡
そして、お客さんにもらったオリーブのアンチョビ漬けです。これは、もう、ワイン飲んじゃいなさい！！
さあー飲むのだー！！という、神さまからのお告げです。。。
nuunao2019
1LDK | 家族
ヨーグルトメーカーでガセリ菌増やしてます。
牛乳パック1本に飲むガセリ菌ヨーグルトを1本入れて8時間で完成！
食べきったらまた新しい牛乳とヨーグルトで作るので衛生面も安心です(*^^*)
今のところ全部成功してます♪
ヨーグルトメーカーでガセリ菌増やしてます。
牛乳パック1本に飲むガセリ菌ヨーグルトを1本入れて8時間で完成！
食べきったらまた新しい牛乳とヨーグルトで作るので衛生面も安心です(*^^*)
今のところ全部成功してます♪
mie
家族
PR
楽天市場
我が家で今1番活躍している、お気に入り家電は、ヨーグルトメーカーです❤︎
これ、めっちゃ便利で経済的(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾
健康と美容の為に、毎日ヨーグルトを食べることにしてるのですが、毎日家族分のR-1を買うとなると、結構な出費になるんですよね(˚ଳ˚)
でもヨーグルトメーカーで作っちゃえば、牛乳1本分とR-1 １つで、約1リットル分のヨーグルトになっちゃう(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾
もちろん色んなメーカーのヨーグルトで作れます♪
毎日ヨーグルトを食べて、風邪引かない元気な体にしたいと思います♪
我が家で今1番活躍している、お気に入り家電は、ヨーグルトメーカーです❤︎
これ、めっちゃ便利で経済的(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾
健康と美容の為に、毎日ヨーグルトを食べることにしてるのですが、毎日家族分のR-1を買うとなると、結構な出費になるんですよね(˚ଳ˚)
でもヨーグルトメーカーで作っちゃえば、牛乳1本分とR-1 １つで、約1リットル分のヨーグルトになっちゃう(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾
もちろん色んなメーカーのヨーグルトで作れます♪
毎日ヨーグルトを食べて、風邪引かない元気な体にしたいと思います♪
Kana
3LDK | 家族
毎朝の日課です。主人がドリップしたコーヒーとシリアルを食べております。シリアルにはバナナ、ヨーグルト、アーモンド、シナモン、蜂蜜を入れます。栄養が良いと聞き、だんだんと増えたトッピング！
毎朝の日課です。主人がドリップしたコーヒーとシリアルを食べております。シリアルにはバナナ、ヨーグルト、アーモンド、シナモン、蜂蜜を入れます。栄養が良いと聞き、だんだんと増えたトッピング！
hinamama5
4LDK | 家族
おはようございます〜😃
横浜気持ちよく晴れてます☀️
朝のキッチン一コマ…
我が家ではヨーグルトメーカーで買ってきた新鮮な牛乳を、腸活の為、健康の為とヨーグルトにし、毎日欠かさず食べているのです。ですが牛乳パックなので食べ進むとどうしても下の方のヨーグルトが取り出しにくくなるんですよね…。
そこで私は食べ進むと毎に
キッチンバサミでザクザク切って最後まで綺麗に食べれる様にしています。四隅まで残さずに取れる(笑)
そして〜
切った残りのパックを冷蔵庫にしまうのに重宝しているのがこちら！
♪♪紙パッククリップ♪♪なる便利な100均グッズ〜！
って 、既にお使いの方沢山いらっしゃるでしょうが、このdrink carton clip として100均で購入した、紙パック飲料の開封済み口用クリップ！
飲みかけに雑菌が入りにくいし、この様にカットしたパックも封が出来てとても便利〜(*'ω'*)
ちなみにこのキッチンバサミも100均のですがカーブも付いててよく切れます！
さて今からまた家事頑張ります〜٩( ᐛ )و
おはようございます〜😃
横浜気持ちよく晴れてます☀️
朝のキッチン一コマ…
我が家ではヨーグルトメーカーで買ってきた新鮮な牛乳を、腸活の為、健康の為とヨーグルトにし、毎日欠かさず食べているのです。ですが牛乳パックなので食べ進むとどうしても下の方のヨーグルトが取り出しにくくなるんですよね…。
そこで私は食べ進むと毎に
キッチンバサミでザクザク切って最後まで綺麗に食べれる様にしています。四隅まで残さずに取れる(笑)
そして〜
切った残りのパックを冷蔵庫にしまうのに重宝しているのがこちら！
♪♪紙パッククリップ♪♪なる便利な100均グッズ〜！
って 、既にお使いの方沢山いらっしゃるでしょうが、このdrink carton clip として100均で購入した、紙パック飲料の開封済み口用クリップ！
飲みかけに雑菌が入りにくいし、この様にカットしたパックも封が出来てとても便利〜(*'ω'*)
ちなみにこのキッチンバサミも100均のですがカーブも付いててよく切れます！
さて今からまた家事頑張ります〜٩( ᐛ )و
hiyo.piet
4LDK | 家族
免疫力をあげるために必ず毎日食べてる★
免疫力をあげるために必ず毎日食べてる★
Ate
家族
牛乳とR1でヨーグルト作り始めました🥛💕
さっぱりしててハマしました🐮💕オリゴ糖で食べてます❣️
牛乳とR1でヨーグルト作り始めました🥛💕
さっぱりしててハマしました🐮💕オリゴ糖で食べてます❣️
ik
3LDK | 家族
モニター
ぼくらの象印展 2020 秋にモニター応募し、自動圧力IH鍋「煮込み自慢」に当選しました。
今週は、モニター投稿しています。
お付き合いいただけると嬉しいです♪
毎日のルーティーンに、朝ヨーグルトを家族でしています。
ヨーグルトを家族三人が食べると、1週間で1kgくらい必用なんです。
食費がかさむのですが、健康にいいかな…と購入していました。
ですが、モニター当選してからは、象印さんの「煮込み自慢」でヨーグルトを作っています。
一回の調理で600g作ることができるので、週2回作ればOK♥️
〈レシピ〉
ヨーグルト100g
牛乳500ml
のみ！
ヨーグルト100gは、某〇-1ヨーグルトとかの1カップ分です。
なので、費用的には、250円くらいで作れます♪
1カップ分の種菌を借りて、ヨーグルトを作ります。
○-1ヨーグルトと同じ成分には、ならないですが、○-1ヨーグルトの種菌が入ったヨーグルトなので、体にも良さそうですよね(*^^*)
↑※諸説あります※
でもヨーグルトは、悪玉菌を減らす作用があることを医学的にも証明されているので、体に良いことは確実です♪
生活習慣病(我が家の夫は高血圧症 笑)、便通改善(わたし 笑)、風邪予防(息子 笑)にもなるので、簡単にお安く続けられるなんてありがたい♥️
自動圧力IH鍋は低温調理もできるので、本当に便利♥️
外食も減って、おうち時間を楽しめます✨
モニター
ぼくらの象印展 2020 秋にモニター応募し、自動圧力IH鍋「煮込み自慢」に当選しました。
今週は、モニター投稿しています。
お付き合いいただけると嬉しいです♪
毎日のルーティーンに、朝ヨーグルトを家族でしています。
ヨーグルトを家族三人が食べると、1週間で1kgくらい必用なんです。
食費がかさむのですが、健康にいいかな…と購入していました。
ですが、モニター当選してからは、象印さんの「煮込み自慢」でヨーグルトを作っています。
一回の調理で600g作ることができるので、週2回作ればOK♥️
〈レシピ〉
ヨーグルト100g
牛乳500ml
のみ！
ヨーグルト100gは、某〇-1ヨーグルトとかの1カップ分です。
なので、費用的には、250円くらいで作れます♪
1カップ分の種菌を借りて、ヨーグルトを作ります。
○-1ヨーグルトと同じ成分には、ならないですが、○-1ヨーグルトの種菌が入ったヨーグルトなので、体にも良さそうですよね(*^^*)
↑※諸説あります※
でもヨーグルトは、悪玉菌を減らす作用があることを医学的にも証明されているので、体に良いことは確実です♪
生活習慣病(我が家の夫は高血圧症 笑)、便通改善(わたし 笑)、風邪予防(息子 笑)にもなるので、簡単にお安く続けられるなんてありがたい♥️
自動圧力IH鍋は低温調理もできるので、本当に便利♥️
外食も減って、おうち時間を楽しめます✨
s.house
1LDK | 家族
¥12,200
醸壺（カモシコ）と言います。私はヨーグルトメーカーとして使っています。種菌と牛乳で作りますが、カップで売っているヨーグルトを種菌にしてもできます。寝る前にセットしておけば、朝にはできています。これを使いだしてから、毎朝ヨーグルトを取るようになりました。牛乳1L入れて1L分食べられます。美味しいです‼️
醸壺（カモシコ）と言います。私はヨーグルトメーカーとして使っています。種菌と牛乳で作りますが、カップで売っているヨーグルトを種菌にしてもできます。寝る前にセットしておけば、朝にはできています。これを使いだしてから、毎朝ヨーグルトを取るようになりました。牛乳1L入れて1L分食べられます。美味しいです‼️
Robin27
4LDK | 家族
イベント用参加picです♡
《健康に過ごすために心がけていること》
はちみつ🍯です♡
毎日スプーン1杯程、摂取するように心がけています♡
毎朝のお紅茶に〜🍯✨
ヨーグルトに〜🍯✨
お料理にも使ったりと🍯✨
はちみつには高い健康効果がありますが、私の目的は悪玉コレステロールの数値が毎年少し高めのため、下げたいな〜という思いで始めました♡
うちのお母さんも毎年高めだったのですが、はちみつ🍯を摂取し始めてから、ここ２年くらいコレステロールが下がっています♡
私もそれを期待して…♡♡
イベント用picのためコメントお気遣いなくです〜♡ (*´︶`*)♡
イベント用参加picです♡
《健康に過ごすために心がけていること》
はちみつ🍯です♡
毎日スプーン1杯程、摂取するように心がけています♡
毎朝のお紅茶に〜🍯✨
ヨーグルトに〜🍯✨
お料理にも使ったりと🍯✨
はちみつには高い健康効果がありますが、私の目的は悪玉コレステロールの数値が毎年少し高めのため、下げたいな〜という思いで始めました♡
うちのお母さんも毎年高めだったのですが、はちみつ🍯を摂取し始めてから、ここ２年くらいコレステロールが下がっています♡
私もそれを期待して…♡♡
イベント用picのためコメントお気遣いなくです〜♡ (*´︶`*)♡
e.and.m.mama
3LDK | 家族
PR
楽天市場
❰健康の為に気を付けていること❱
イベント参加です♡
先ほど早めのお昼というかブランチしました。
何となくお酢を採ると疲れにくい？ような気がします。
なのでお酢を積極的に摂取。
＊ワカメときゅうりの酢の物
＊ピクルス(きゅうり、大根、セロリ、人参、トマト、パプリカ)
＊ローストビーフ
＊ヨーグルト(蜂蜜かけ🍯)
＊載らなかったけど玄米おにぎり
(具はサバ)
長くなります(;＞_＜;)
白米から玄米に変えています。
甘味は蜂蜜や三温糖を使います。
腸活のヨーグルトは夜も食べます。
果物も食べるように心掛けています。
食べたら歯を磨く訳ですが、歯磨きだいすきな私は10分から15分磨くことが多いです。
その間、踵の上げ下ろしをしています。(血の巡りを良くするため)
磨いても尚、珈琲を飲みたいので💧
珈琲を入れる間はストレッチしてます🧘♀️
隙間時間にチョコチョコと動いています。スクワットの時もあれば様々です。
どなたかがトリートメントしてる時にスクワットをしていると伺い
なるほど💡と追加決定です♡
仕事前に1駅分歩くとか階段を使うとかそんな感じですかね。
家に着いたら夜な夜な筋膜リリースローラーでコロコロ、カルフットでトレーニング、ストレッチなど‥
(快眠したいので♡)
深夜帰宅なのでコラーゲンとかいろんなの入ってる健康ドリンク？
(ダイエットドリンク)みたいの飲んでおしまいです。
長くお付き合いありがとうございました🙏💦
❰健康の為に気を付けていること❱
イベント参加です♡
先ほど早めのお昼というかブランチしました。
何となくお酢を採ると疲れにくい？ような気がします。
なのでお酢を積極的に摂取。
＊ワカメときゅうりの酢の物
＊ピクルス(きゅうり、大根、セロリ、人参、トマト、パプリカ)
＊ローストビーフ
＊ヨーグルト(蜂蜜かけ🍯)
＊載らなかったけど玄米おにぎり
(具はサバ)
長くなります(;＞_＜;)
白米から玄米に変えています。
甘味は蜂蜜や三温糖を使います。
腸活のヨーグルトは夜も食べます。
果物も食べるように心掛けています。
食べたら歯を磨く訳ですが、歯磨きだいすきな私は10分から15分磨くことが多いです。
その間、踵の上げ下ろしをしています。(血の巡りを良くするため)
磨いても尚、珈琲を飲みたいので💧
珈琲を入れる間はストレッチしてます🧘♀️
隙間時間にチョコチョコと動いています。スクワットの時もあれば様々です。
どなたかがトリートメントしてる時にスクワットをしていると伺い
なるほど💡と追加決定です♡
仕事前に1駅分歩くとか階段を使うとかそんな感じですかね。
家に着いたら夜な夜な筋膜リリースローラーでコロコロ、カルフットでトレーニング、ストレッチなど‥
(快眠したいので♡)
深夜帰宅なのでコラーゲンとかいろんなの入ってる健康ドリンク？
(ダイエットドリンク)みたいの飲んでおしまいです。
長くお付き合いありがとうございました🙏💦
noa
1LDK
腸内フローラを整える（＝腸活）ため、善玉菌を含む発酵食品と善玉菌のエサとなる食品を積極的に摂っています😁
ヨーグルトは欠かさない様に基本買っていますが、このヨーグルトメーカーは他の製品よりサイズが小さいので購入にいたりました。
またこのぬか床はとても扱いやすく毎日かき混ぜなくてもOKです。
お気軽にぬか漬けができますので継続可能です😁
腸内フローラを整える（＝腸活）ため、善玉菌を含む発酵食品と善玉菌のエサとなる食品を積極的に摂っています😁
ヨーグルトは欠かさない様に基本買っていますが、このヨーグルトメーカーは他の製品よりサイズが小さいので購入にいたりました。
またこのぬか床はとても扱いやすく毎日かき混ぜなくてもOKです。
お気軽にぬか漬けができますので継続可能です😁
aa
こちらのディスプレイ棚に
新しい仲間が増えました😊
ヨーグルトも作れるBRUNO発酵
メーカーをお迎えしました
種菌のヨーグルトに牛乳を加えて
発酵メーカーの中でねかせたら
自家製ヨーグルトの出来上がり🙌
からだの中からも健康に家族皆
元気に暮らしていけますように🥰
さっそく作りたいと思います☺️
こちらのディスプレイ棚に
新しい仲間が増えました😊
ヨーグルトも作れるBRUNO発酵
メーカーをお迎えしました
種菌のヨーグルトに牛乳を加えて
発酵メーカーの中でねかせたら
自家製ヨーグルトの出来上がり🙌
からだの中からも健康に家族皆
元気に暮らしていけますように🥰
さっそく作りたいと思います☺️
YUKKI
4LDK | 家族
梅雨入りしたので、やっとこさ重い腰を上げてラグ交換。
さて。
先月、健康診断があったんです。
で、その一ヶ月前から食事を中心に生活改善をしてたんですよね。筋トレもしながら。
朝はグラノーラとヨーグルト。
夜は納豆卵かけご飯と冷奴と味噌汁。
休日はチートデーで好きなものを食べる。
1ヶ月続けた結果。
体重75→70キロ
血圧（上）160→120
身長 176→175.5
おい、身長。
君はしぼらんでええねん。
梅雨入りしたので、やっとこさ重い腰を上げてラグ交換。
さて。
先月、健康診断があったんです。
で、その一ヶ月前から食事を中心に生活改善をしてたんですよね。筋トレもしながら。
朝はグラノーラとヨーグルト。
夜は納豆卵かけご飯と冷奴と味噌汁。
休日はチートデーで好きなものを食べる。
1ヶ月続けた結果。
体重75→70キロ
血圧（上）160→120
身長 176→175.5
おい、身長。
君はしぼらんでええねん。
masaomi
1LDK | 一人暮らし
¥32,980
毎日食べるバナナと巣が入った蜂蜜
蜂蜜が喉にいいから春はお世話になってる
毎日食べるバナナと巣が入った蜂蜜
蜂蜜が喉にいいから春はお世話になってる
kuromi
4LDK | 家族
毎日の様に使っている私のキッチンの相棒「ボンヌカプセルカッター」と「ヨーグルトメーカー」
今日はこの２つを使って生姜麹を作りました❣️
先ずカプセルカッターで生姜をみじん切り🫚
本当にあっという間です😄👍🎶
それをボウルに入れ塩とお水、米麹をよく混ぜます。
後はヨーグルトメーカーにお任せ❣️
60度で6時間発酵させたら完成です😆💕🎶
早速その出来立て生姜麹でキャベツの浅漬けを作ってみました🎶
これめちゃくちゃ美味しいです😋💕
塩だけでは出ないほんのりとした甘さとコクがあります☺️👍
スープにしても絶対美味しい😋
生姜焼きも良さそう👍
ご飯炊いても良いかも🥰
材料は
生姜 150g
塩 60g
米麹 200g
水 300cc
ヨーグルトメーカーお持ちの方は是非作ってみてください☺️
お塩は良いお塩を使いましょう☺️
４枚目はおまけの今日の晩ご飯🍚
毎日の様に使っている私のキッチンの相棒「ボンヌカプセルカッター」と「ヨーグルトメーカー」
今日はこの２つを使って生姜麹を作りました❣️
先ずカプセルカッターで生姜をみじん切り🫚
本当にあっという間です😄👍🎶
それをボウルに入れ塩とお水、米麹をよく混ぜます。
後はヨーグルトメーカーにお任せ❣️
60度で6時間発酵させたら完成です😆💕🎶
早速その出来立て生姜麹でキャベツの浅漬けを作ってみました🎶
これめちゃくちゃ美味しいです😋💕
塩だけでは出ないほんのりとした甘さとコクがあります☺️👍
スープにしても絶対美味しい😋
生姜焼きも良さそう👍
ご飯炊いても良いかも🥰
材料は
生姜 150g
塩 60g
米麹 200g
水 300cc
ヨーグルトメーカーお持ちの方は是非作ってみてください☺️
お塩は良いお塩を使いましょう☺️
４枚目はおまけの今日の晩ご飯🍚
yumiril
家族
わが家の便利すぎるアイテムは、アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーと、3COINSのフードチョッパーです。
ヨーグルトメーカーでは、麹から甘酒と塩麹を切らすことなく作っています。塩麹とオリーブオイルと酢玉ねぎをキウイにかけるとめちゃ美味しいサラダになります！調味料としても大活躍。もっと保存容器が欲しい…
フードチョッパーは、新玉ねぎなんて液体？！ってとこまで細かくできます。チリコンカンを作るときや玉ねぎ麹を作るときに大活躍です。
わが家の便利すぎるアイテムは、アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーと、3COINSのフードチョッパーです。
ヨーグルトメーカーでは、麹から甘酒と塩麹を切らすことなく作っています。塩麹とオリーブオイルと酢玉ねぎをキウイにかけるとめちゃ美味しいサラダになります！調味料としても大活躍。もっと保存容器が欲しい…
フードチョッパーは、新玉ねぎなんて液体？！ってとこまで細かくできます。チリコンカンを作るときや玉ねぎ麹を作るときに大活躍です。
JK
4LDK
ナガノパープル🍇のスムージー
種なしで皮ごと食べられるナガノパープル🍇
とーっても濃厚なぶどう🍇
旦那さんは凍らせて食べるのが好き🧊
いっぱいいただいたので、シャインマスカットに続き
こちらもスムージーにしてみました😊
味も甘さも濃厚なので、プレーンヨーグルトで…
甘さの調整ははちみつ🍯で
美味しかったけど、私はやっぱりシャインの方が…😅
ぶどうの種類として、
シャインマスカットの方が好きだから😆
これはこのスムージーを凍らせて
フローズンヨーグルトにしたら
すごく美味しいかも…😍
近いうちにやってみよ〜🤭💕
ナガノパープル🍇のスムージー
種なしで皮ごと食べられるナガノパープル🍇
とーっても濃厚なぶどう🍇
旦那さんは凍らせて食べるのが好き🧊
いっぱいいただいたので、シャインマスカットに続き
こちらもスムージーにしてみました😊
味も甘さも濃厚なので、プレーンヨーグルトで…
甘さの調整ははちみつ🍯で
美味しかったけど、私はやっぱりシャインの方が…😅
ぶどうの種類として、
シャインマスカットの方が好きだから😆
これはこのスムージーを凍らせて
フローズンヨーグルトにしたら
すごく美味しいかも…😍
近いうちにやってみよ〜🤭💕
purpure
4LDK | 家族
PR
楽天市場
この冬 買ってよかったものは
発酵フードメーカーです☺️🌼
腸活のためヨーグルトを作りたくて🥣
スーパーでよく買っている塩こうじも手作りできると知り、RCフレンドさん達の投稿を参考にさせていただき、購入しました🤲🏻
dadazの発酵フードメーカーは、木目がアクセントになった可愛いデザインです🌼
ボタン操作も簡単で、3種類のモードから選ぶだけ☝🏻
C1 → 温度、時間を自由に設定
C2 → 42℃ 8時間 （ヨーグルト1L など）
C3 → 60℃ 8時間 （甘酒、醤油こうじ、発酵あんこなど）
pic②仕込み前と出来上がりの醤油こうじ🧉
pic③ヨーグルトを作っているようす🥣
pic④寄りで🔍️
出来上がったヨーグルトが美味しいのはもちろんなんですが、驚いたのが醤油こうじ ! ! !
お、おいしい~~🥹 ! ! !
（醤油こうじは本来、一日一回かき混ぜて、2〜3週間かけて作るらしいのです👀）
醤油の代わりに醤油こうじを使うと、味に深みが出てびっくりな美味しさ🥹
鮭に漬けて焼いたり、酢や玉ねぎと混ぜて和風ソースにしたり、
シンプルに、ごはんにのっけただけでも美味しい🍚✨✨
憧れの ⊹₊ 丁寧な暮らし ₊⊹ が 出来ている...ような気分にさせてくれる発酵フードメーカーです☺️
この冬 買ってよかったものは
発酵フードメーカーです☺️🌼
腸活のためヨーグルトを作りたくて🥣
スーパーでよく買っている塩こうじも手作りできると知り、RCフレンドさん達の投稿を参考にさせていただき、購入しました🤲🏻
dadazの発酵フードメーカーは、木目がアクセントになった可愛いデザインです🌼
ボタン操作も簡単で、3種類のモードから選ぶだけ☝🏻
C1 → 温度、時間を自由に設定
C2 → 42℃ 8時間 （ヨーグルト1L など）
C3 → 60℃ 8時間 （甘酒、醤油こうじ、発酵あんこなど）
pic②仕込み前と出来上がりの醤油こうじ🧉
pic③ヨーグルトを作っているようす🥣
pic④寄りで🔍️
出来上がったヨーグルトが美味しいのはもちろんなんですが、驚いたのが醤油こうじ ! ! !
お、おいしい~~🥹 ! ! !
（醤油こうじは本来、一日一回かき混ぜて、2〜3週間かけて作るらしいのです👀）
醤油の代わりに醤油こうじを使うと、味に深みが出てびっくりな美味しさ🥹
鮭に漬けて焼いたり、酢や玉ねぎと混ぜて和風ソースにしたり、
シンプルに、ごはんにのっけただけでも美味しい🍚✨✨
憧れの ⊹₊ 丁寧な暮らし ₊⊹ が 出来ている...ような気分にさせてくれる発酵フードメーカーです☺️
peco
家族
もっと見る
