新年の抱負/ベッド周りのインテリア実例 - 2022-01-08 09:41:31

こんにちは♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 私が大好きな作家さんの作品をディスプレイさせて頂いているコーナーです✨✨✨ 素敵な作品の前に置いているのは息子っち専用タニタの体組成計です(*≧∀≦*) 体組成計を床に置き素敵な作品を眺めながら体脂肪率チェックしております✨✨✨

coco

こんにちは✨ こちらのピックはタニタの体組成計です❤️ 息子っちにおねだりされ購入する事になりました️❣️️❣️ 息子っちは小学校の時はサッカー✨ 中学と高校で陸上✨ そしてそしてお家で筋トレにプロテインと日々体を鍛えています♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 最初この商品をおねだりされた時に家に体重形あるから何個もいらんいらん️(笑) って言ってたんだけどいざ使用してみると色々な機能が備わっていて普通の体重計とは全く違う事がよくわかりました╰(*´︶`*)╯❤️ おもに息子っちが使用しているんだけどこの体組成計のおかげで息子っちの現在の体脂肪率4パーセントです✨✨✨ 健康管理の目安にもなるので今となっては購入させて頂いて本当に良かったな〜って思っています╰(*´︶`*)╯❤️ そしてそしてタニタの体組成計の左横にあるのは自作のサボ風ルームシューズです❤️ お友達からいただいたドイリーを付けさせて頂きました❤️ 編み編みが上手な人尊敬します✨✨✨

coco

最近体調が優れずこれは良くないぞ…体内どうなってんの？と自分を見つめ直すべく以前RCでいただいたギフトカードでスマート体重体組成計とバンド購入。体脂肪率や骨など色々⇦そういうやつ初めて買いました😂データをスマホにすぐ飛ばしてくれる✨ これはいい♪ 基礎代謝がかなり悪いのも一瞬で数値化… そうでしょうね( ˙ ˡ̼̮ ˙ )… じっくりやっていくよ𖠚ᐝ 運営さんありがとうございます！

riakana

家族

イベントに参加します☆ タニタの体重計。このまま引き出して引き出しのまま乗ったらスイッチなど押さずに体重がはかれて登録してある身長に反応してBMI、内臓脂肪、体内年齢など教えてくれます。

niko

家族

木目調クロス・木目調壁紙¥699

洗面所のセルフリフォームをきっかけに楽天で買ったモノショップバオバブツリー商品 &Ne タニタ体組成計体重計柄ジャギード娘もお年頃になって、毎日、使う体重計。しまい込むと使わなくなるし、出しっ放しにしていてもいい体重計を探していました。お店では一般的な体重計しか見当たらなかったのが、やっぱり楽天❗️ありました✧ฺ･｡(✪▽✪*)･｡✧北欧テイスト体重計✨✨ 購入時、ポイントが高かった為、ポイントを半分使い、残りをお支払い(*//艸//)安く買えて♫ポイントも付く♫ あらかじめ、身長や年齢などを登録すると、乗っただけで、誰か把握し、体重、BMI、体脂肪、内臓脂肪を順番に表示。体脂肪や内臓脂肪も数字と合わせて、やせ、-標準、＋標準、軽肥満、肥満と分かりやすく表示。内臓脂肪が軽肥満Σ(llﾟ艸ﾟll) 甘い物がやめられない私健康管理にしっかり役立ちそうです(^^;;

kuro

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健康に過ごすために心がけていること🌱 今の私が一番意識していることです😌✨ そのため、この後ものすごい長文です…😃💦 健康に過ごすためには、運動をすること、趣味を楽しんでリフレッシュすること…など色々あると思いますが、やはり、食事が一番大切だと思います🍴 身体は食べた物(飲み物も含む)でできてますからね！私は、昨年夏から少しずつ食事のことを勉強して取り入れて、色々な変化がありました。こちらでも何度かお伝えしていますが、イベント参加ということでまたお伝えします💦 体重－18.6キロ体脂肪率－12.4% 下げ幅が大きいのは、スタート時点がかなりやばい数値だったからです😃💦 そこのところは、深く考えないで頂けると嬉しいです笑運動だけでは全然変わらなかった数値が、食事改善で面白いくらいに下がりました✨ ダイエットを意識していなかった夫も、私が作ったお料理を食べて、10キロ以上ダウンしてます⤵ 更に、毎日のように悩んでいた腹痛も改善し、驚いています。体質的なものだから治らないと諦めていたんですよね💦 問題は食生活だったみたいです💧 具体的に何を意識しているかというと、・食材(調味料を含む)は添加物を使っていない、原材料がシンプルなものを使う。 (味噌の原材料は、大豆、米、食塩のみ…など) ・塩分の取りすぎにならないよう、味付けはシンプルにする。 (だしやスパイス、ハーブを活用する…など) ・素材の栄養素を生かすため、調理行程をシンプルにする。 (茹で汁に栄養が流れないよう、レンジ調理を活用する…など) ・様々な栄養素を取るため、色々な食材を取り入れる。 (海草は、昆布、ワカメ、海苔、ひじき、糸寒天など多種を常備する…など) ・栄養バランスを整えるため、5色(赤、黄、緑、白、黒)の食材を使う。・発酵食品(キムチ、納豆、ヨーグルトなど)、食物繊維(きのこ、海草など)は毎食とる。・一食で、糖質(ごはん、芋など)は拳一個分、たんぱく質は手のひら分(指を含まない)をとる。・砂糖と小麦粉は使わない。・油は良質なもの(米油、オリーブオイル、アマニ油、グラスフェッドバターなど)のみを適量使う。ということで！picは作りおきおかずです🍴 全部で11品✨ ・ピーマンの肉詰め(娘リクエスト) ・つくねの大葉巻き(息子リクエスト。タネは↑と同じもの。塩麹で下味をつけ、おからパウダーを使用。) ・ひじきの煮物(油揚げ入り。甘味は本みりんを活用) ・切り干し大根とえのきののり塩煮(あおさ粉使用) ・ニンジンのヨーグルトサラダ(枝豆、しらす入り) ・キャベツと玉ねぎの酢サラダ(アマニ油使用。アーモンド入り) ・ほっけ(焼いただけ) ・タアサイと鰯のガーリック炒め(鰯の水煮缶を使用) ・さつまいもチップス(おやつ用。薄く切ったらボロボロになりました😂グラスフェッドバターで焼いています。) ・コンソメポテト(おやつ用。細切りじゃがいもを少量の米油で炒めています。) ・トマトの味噌スープ(きのこと冷蔵庫のあまり野菜入り。海草をたっぷり追加して飲みます。) 調理行程をシンプルにしているため、一品にかける時間が少なく、作り始めてから後片付けが全て終わるまで、二時間くらいでできました😌 明日はお料理頑張れなさそうだなという日の前日に頑張っています。家族での時間を楽しみたい休日、自分の体調を予想して(疲れそう、生理など)、その前日に作るようにしています。作りおきがあれば、今日食べるものがない…😞 ↓ レトルト食品にしよう…😰 テイクアウトしよう…😥 という流れを止めることができます💡 レトルトやお店の商品は、添加物、塩分が多めですからね💦 テイクアウトは、たまにご褒美として取り入れるくらいにしています🍴 こんなに長い文章…最後までお付き合い下さった方…ありがとうございました😭✨

tata-kuku

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コロナ太りで減量をはじめて1ヶ月ちょっと経ちました❗️ ・現在の成果としては体重が-2.5kg程度体脂肪率が-2%程度明確な目標をたてていた訳ではないけどあと-3kgの-2%くらい落とせたらなかなかい感じになりそうだな🤔 ・単純にこの1ヶ月ちょっと成果の倍くらいか・・・ツラ😬

foreman

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照明を抑えめにしたほうが癒されるのなんでだろ。夏の夕暮れ好きです。

mir

1R | 一人暮らし

シンプルなゴールドのランチマットがお気に入り。最近ハマってるスティックサラダと続けてるデトックスウォーターも。体脂肪が減りましたよ₊(ˊᵕ͙ૣᴗᵕ͙ૣˋ)ˈ·˚*

Merryday

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夜のリビング。ダウンライトとスポットライトのつけ方で雰囲気が少し変わります。

home.ya

夜のリビングみんなが寝静まった後ここでゆっくりするのが最近のハマり🤎🌲

nami0320y

4LDK | 家族

夜バージョン🌙*.｡★*ﾟ

ruchicocco

1K | 一人暮らし

★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ﾟ･*.✿　洗濯スペース　 ✿.*･ﾟ　うちの洗濯もの入れ。。。いっぱい入るーポンポン入れちゃってます！うちの体重計よーく見たら、山善さんの体重計でした。今時の体重計は、すごい！古ーい体重計は、壊れたので、カインズホームにて格安3000円。。。これって、☆体重　☆体脂肪　☆水分量　 ☆筋肉量　☆基礎代謝量　☆肥満指数内蔵指数まで測れちゃう... 筋肉量だけ。。。オープンに...39.9%でした！　使わなくなったコップ乾かしに立て掛けちゃってます(^-^) これは、シャンプー入れ乾かすのにも使ってます！次のピックへ。。。。。。。。。。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★

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ソファーを処分し無印の体にフィットするソファを置きました！部屋が広くなりました

kiahi

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ベッド、ベットカバー、タオルケット、カーテンは全て無印良品ですʕ•ᴥ•ʔ 寝室は無印良品とグレー率高いです✨ 挿し木のときに落としたウンベラータの葉っぱを飾っていたのですが、葉っぱから頑張って根っこを出してくれた姿が可愛くてそのまま飾っています♡

panda

1LDK | 一人暮らし

Cleanup STEDIA デュアルトップ対面キッチン発売当初から一目惚れしていたデザイン☺️✨ カラーはシンプルにblack×walnutだけどモダンな雰囲気になりましたカウンターが厚すぎず、スタイリッシュ躯体はステンレスでできているので衛生的で丈夫なところもお気に入りです♡ お洒落なキッチンはたくさんあるけど私は機能面、素材、デザイン含めておすすめします！

meme

4LDK | 家族

多目的クレンザーとアルミホイルでフライパン裏の焦げ落とし✧

syoko

2LDK | 家族

お酒を楽しむためのダイニングバーカウンターです🍷 無垢フローリングと部分的な躯体表しがポイントですキッチンは回遊動線になっており、お酒棚の裏はパントリーになっています ◎ペンダントライトニトリの電球をアマゾンで購入したソケットに付けています電球のフィラメントが見えるので安っぽくは見えないし、明るさもやや暗めで温かい色味なので、カフェのようなおしゃれな雰囲気が演出できます！夜のバータイムや友人とのホームパーティーに最適です♩ ◎カウンターチェアカウンターチェアは以前家具屋さんで購入しましたが、調べたらAmazonにありました。しかもカラバリが6色ほどに増えてる、、！！落ち着いた色味と革っぽい質感が大人っぽいし、背もたれが小さくてスタイリッシュだけど角張すぎてないので可愛らしさもあってお気に入りです。写真はやや低めに見えますが、高さは結構大幅に調節できます

zono

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躯体にそのまま投影してます。ちょうど画面のど真ん中にボルトがあるので、人物がアップになったとき大仏様になる率高しだけど、別に気にしません٩(ˊᗜˋ*)و

chanmomo

1LDK

加湿器¥6,990

テレビ周り📺 カゴ、カゴ、カゴの我が家。ここにもたくさんです😊 2枚目は照明を１つ落としたもの。遅い夜はこんな感じでゆっくりとした1人の時間を楽しんでます🌱

hanna

家族

夜は少ない照明で過ごします♪

k__s.home59

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夜は照明を落としてます。

wara

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キッチンようやく整いました✨ tower率高めです✨

shi24451

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夜のリラックスタイム🌕 照明を落としてアロマキャンドルを楽しんでいます。

oto

家族

SilkyWindCleanモニター下方から上方まで約240度回転できるので、自由な風向き調整ができます。また、吹出口や吸気口の向きを変えて使用する事も可能です！花粉の時期には玄関に持って行き、吹出口に身体を向ければ、清浄された風を浴びる事で洋服に着いた花粉や埃を落としたり、吸気口に近づければ吸引して除去することが出来るそうです✨ 花粉を部屋に持ち込まない対策も出来て嬉しいです🙌🏻

ntay

家族

ギリギリですが、「夜のリラックスタイム」のイベントに参加です！次の日に早起きしなくて良い日の前夜は、子どもが寝た後に、照明を暗くしてゆっくりと過ごすのが好きです(*´ー｀*) ソーラーランタンライト置いてますが、今日は天気が悪かったので光が弱い…(´ω`；) 寒くなってくると、温かいココアが美味しい♪ でも一番好きなのは、おつまみ食べながらビール（笑）

tobimorieko

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夜は照明暗めで過ごすようにしています。夏になったので、見た目を涼しげな白ベースのベッドリネンに。ホワイト&グレーの、ストライプとボーダーを基調にシルバーをプラスして、目指すはフレンチマリンです。ボックスシーツか掛け布団カバーにネイビーを使うかどうかずっと迷っているけど、ネイビー×ホワイトのストライプを使った方が爽やかになるかな～。もうちょっと考えます！

nyanpei

4LDK

早め帰宅でのんびり中(^^)

shin

2LDK | 一人暮らし

撮影するために電気をつけましたが、夜です。テーブルの上のライトと、手作りキャンドルの灯りで過ごすとリラックス出来ます。でも今日は珍しく眠くならない、、、

roka

1K | 一人暮らし

夜のリビング

kumi

家族

夜のゆっくり時間のいつもの定位置☕ˎˊ˗ LEDブラケットライトを全開にして📸✧ 新しいデザインのエコカラットセルフが加わり大好きな場所になりました🌴˖* モニター当選した方は特に違うデザインを!とリピート率が高い、エコカラットセルフ🌿 すごいですよね👏ˎˊ˗

megurin

1K | 一人暮らし

これでも調節して明るさは半分です。

nya

家族

動線に合わせてカウンターの角を落としています😊

Miki

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タニタのイベント用に撮った体重計の写真。タグ付でやっと気付きましたがこれOMRONでした。ざんねーん

ishiike

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玄関アプローチの続きです。レンガをハンマーでガンガン割って小さいのを作ったり、角を落としたりして、納得いくまで地道に作業をしていました。ああでもない、こうでもないと仮並べを繰り返して、やっと、業者さんに固めてもらうとこまでたどり着きました。次は目地入れです。土を入れて植物を這わせるか、砂利を入れるかで悩んでいます。

shiori

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だ　る　ま　さ　ん　が　こ〜ろんだ！！ずん！　ずんずん！　ずん、ずんずんずん！さすがにこれで、みんな、わかるでしょ？笑前回は、ほとんど誰にも気がつかれなかったからね（笑）

Design papa Ka-tu

家族

体に害のない安全なお鍋としてステンレスが良いとのことでキプロスターのお鍋を楽天で購入しました。写真2枚目今までは取っ手がとれるタイプのお鍋を重ねて収納してましたが、持ち手付きのお鍋に買い替えたので収納方法を見直し、無印良品でファイルボックスを購入しました。写真3枚目で、コレらを並べてお鍋とフライパンを収納してみると空きスペースができました。写真4枚目ずっと前から欲しかったグリーンパンの小フライパン購入。その為、追加でファイルボックス購入し最終的に1枚目の写真となり自分的には満足です。