題
「運動」
重い腰をやっとあげ
今年からスイミングやジム通いを
始めることにしました。
10年以上前に右目が網膜剥離になり
90%の人は1度の手術で完治するのだが
残念ながら私は10%に当確
早何度手術したことか!
右目の視力がイマイチになると
運動することから遠ざかった日々
こんな日々を送っていると
次々に体にガタがきました。
これではいけないと思い
今年からできる範囲の運動をすることにしました。
スイミングと言ってもまずは水中歩行から。
自分に合ったトレーニングも教えてもらい
無理のない程度にスタートです。
初日の感想としては
年配の方がとても多い
みなさん健康維持のため努力されてる。
仕事辞めて仕事代わりに始めたって
最初に声をかけてくれた方が言ってました。
目標としては2kg⤵︎
^_^
題
「運動」
重い腰をやっとあげ
今年からスイミングやジム通いを
始めることにしました。
10年以上前に右目が網膜剥離になり
90%の人は1度の手術で完治するのだが
残念ながら私は10%に当確
早何度手術したことか!
右目の視力がイマイチになると
運動することから遠ざかった日々
こんな日々を送っていると
次々に体にガタがきました。
これではいけないと思い
今年からできる範囲の運動をすることにしました。
スイミングと言ってもまずは水中歩行から。
自分に合ったトレーニングも教えてもらい
無理のない程度にスタートです。
初日の感想としては
年配の方がとても多い
みなさん健康維持のため努力されてる。
仕事辞めて仕事代わりに始めたって
最初に声をかけてくれた方が言ってました。
目標としては2kg⤵︎
^_^