nanaさんの部屋
2019年7月30日48
nanaさんの部屋
2019年7月30日48
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nana
ムッキムキ💪🏻( ^・ω・^ )

この写真を見た人へのおすすめの写真

yuccoさんの実例写真
本日、引き渡し完了しました。 子供達は、出来上がってから初めて入るお家に大興奮。 筋トレ設備も充実です。笑
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yucco
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kaorin521さんの実例写真
kaorin521
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Ys-eight8さんの実例写真
自宅ジム
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Ys-eight8
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maronさんの実例写真
maron
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yuuさんの実例写真
パパさんのBIRTHDAY☆筋トレにはまって二年半。あまりに頑張ってるので筋トレ部屋をサプライズでプレゼントしました☆ 喜んでくれた~p(^^)q
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yuu
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yuuさんの実例写真
筋トレ部屋⭐ パパが10年以上勤めてきた会社を月末で止めることになりました。 お疲れ様の気持ちを込めて何かしたいなぁと思って、この溢れ返ったダンベルと、ついつい物置になってしまうこの部屋をどうにかして、快適な趣味部屋をプレゼントする予定です♪
筋トレ部屋⭐ パパが10年以上勤めてきた会社を月末で止めることになりました。 お疲れ様の気持ちを込めて何かしたいなぁと思って、この溢れ返ったダンベルと、ついつい物置になってしまうこの部屋をどうにかして、快適な趣味部屋をプレゼントする予定です♪
yuu
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yuuさんの実例写真
おはようございます♪パパの筋トレ部屋改造⭐ 強い男の部屋になったかなぁ( *´艸`)
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yuu
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xxxakyxxxさんの実例写真
こちらもイベント用ですm(_ _)m 旦那の筋トレ部屋です。 100mm幅のマスキングテープで20cm角の四角を作って、チェック風に貼りました。 旦那の部屋なので、黒で!!! ついでに電気のスイッチも黒を貼ってみましたーー(*´◒`*)
こちらもイベント用ですm(_ _)m 旦那の筋トレ部屋です。 100mm幅のマスキングテープで20cm角の四角を作って、チェック風に貼りました。 旦那の部屋なので、黒で!!! ついでに電気のスイッチも黒を貼ってみましたーー(*´◒`*)
xxxakyxxx
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hiyupan88さんの実例写真
昼間はニャンズがパトロールするベランダですが夜は私だけの秘密基地♡筋トレ&エアロバイクが終わるとここでクールダウンしてます( *´艸`)汗を掻いた後、空を見ながら飲むリンゴ酢ソーダ最高です♫
昼間はニャンズがパトロールするベランダですが夜は私だけの秘密基地♡筋トレ&エアロバイクが終わるとここでクールダウンしてます( *´艸`)汗を掻いた後、空を見ながら飲むリンゴ酢ソーダ最高です♫
hiyupan88
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aruさんの実例写真
空き部屋なんですがあれよあれよと言う間に筋トレルームに(汗) ダンベルのとこ床傷ついてるし! 2階は夫の部屋だらけなのに全く掃除しないから困る(ー ー;)
空き部屋なんですがあれよあれよと言う間に筋トレルームに(汗) ダンベルのとこ床傷ついてるし! 2階は夫の部屋だらけなのに全く掃除しないから困る(ー ー;)
aru
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tanoさんの実例写真
旦那さんの書斎
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tano
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tanoさんの実例写真
パパの書斎と言うより筋トレroom
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tano
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Tさんの実例写真
せっまい筋トレ部屋
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T
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namiさんの実例写真
筋トレ部屋
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nami
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ieiegogoさんの実例写真
子ども部屋予定の使っていない部屋を筋トレ【そんなにしてないけど】部屋に…
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ieiegogo
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charosuさんの実例写真
主人の筋トレ部屋 笑 将来的には子ども部屋として使う予定なので、これ以上の器具は買わせません!笑笑
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charosu
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debuさんの実例写真
筋トレ用♬ 味気ないので、もう少しワークアウトに適した感じにしたい。
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debu
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yukaさんの実例写真
DIYイベント その⑨ トレーニングスペース RC 初公開の場所です! 筋トレ好きの息子のお気に入りの場所、自分の部屋よりココにいることの方が多いかも?笑笑💦 最近は旦那氏もダイエット兼ねて一緒に仲良く筋トレしています😊
DIYイベント その⑨ トレーニングスペース RC 初公開の場所です! 筋トレ好きの息子のお気に入りの場所、自分の部屋よりココにいることの方が多いかも?笑笑💦 最近は旦那氏もダイエット兼ねて一緒に仲良く筋トレしています😊
yuka
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Megugu0512さんの実例写真
1階リビング横の洋室です♡ 今日行ったら鏡着いてました(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ノ" ダンスをやっている娘のダンス部屋! &旦那様の筋トレ部屋笑笑 我が家はこの部屋を作る為に和室は2階にあります♡
1階リビング横の洋室です♡ 今日行ったら鏡着いてました(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ノ" ダンスをやっている娘のダンス部屋! &旦那様の筋トレ部屋笑笑 我が家はこの部屋を作る為に和室は2階にあります♡
Megugu0512
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nanaさんの実例写真
ラグ¥2,392
大掃除ついでに初めて模様替えしてみた… 真四角のソファを分離してみた… んー…ちょっと無理がある?? やっぱ四角にしか置けないのかな?? でも、来年はヨガや筋トレで ダイエットしたいし、その空間がほしくて… とりあえずこのまま生活して見よう
大掃除ついでに初めて模様替えしてみた… 真四角のソファを分離してみた… んー…ちょっと無理がある?? やっぱ四角にしか置けないのかな?? でも、来年はヨガや筋トレで ダイエットしたいし、その空間がほしくて… とりあえずこのまま生活して見よう
nana
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nanaさんの実例写真
今日から学校が始まりました! しかし… 年末にクリーニングに出した学ランの引き取りを忘れてました (;´∀`)…ァハハハ…ハハ…ハ… さぁ寝るよ〜´ω`)ノ
今日から学校が始まりました! しかし… 年末にクリーニングに出した学ランの引き取りを忘れてました (;´∀`)…ァハハハ…ハハ…ハ… さぁ寝るよ〜´ω`)ノ
nana
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yuuさんの実例写真
先日、お誕生日にピンポーンと巨大な荷物が。何かと思ったらパパからのプレゼントでした。なんとっ、ブラックアンドデッカーの作業台!! なんか作りたくなってきた〜! 欲しかった電動マルチツールもますます欲しくなり…( *´艸) 筋トレが趣味なパパ。 ベンチにダンベルに私のdiyグッズ。 狭いおうちで子供部屋になるお部屋が完全趣味部屋です。
先日、お誕生日にピンポーンと巨大な荷物が。何かと思ったらパパからのプレゼントでした。なんとっ、ブラックアンドデッカーの作業台!! なんか作りたくなってきた〜! 欲しかった電動マルチツールもますます欲しくなり…( *´艸) 筋トレが趣味なパパ。 ベンチにダンベルに私のdiyグッズ。 狭いおうちで子供部屋になるお部屋が完全趣味部屋です。
yuu
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kskさんの実例写真
>>>リビング<<< TVボード横には筋トレ器具が散乱しています。。。(私のではありません)
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ksk
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nikoさんの実例写真
夜のガレージ★ ほぼ旦那の筋トレルームと化しています(笑) 壁紙はあえて暗い色で落ち着いた印象にしています。 床は外に繋がるコンクリートで、ガレージの中だけグリーンに塗装してます(*^-^*) 新たにここをDIYコーナーとしても 使っていきたいと思っている今日このごろですv(^o^)
夜のガレージ★ ほぼ旦那の筋トレルームと化しています(笑) 壁紙はあえて暗い色で落ち着いた印象にしています。 床は外に繋がるコンクリートで、ガレージの中だけグリーンに塗装してます(*^-^*) 新たにここをDIYコーナーとしても 使っていきたいと思っている今日このごろですv(^o^)
niko
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naoporonさんの実例写真
カメラマーク消し♪ ニトリのサーフマット?半額で購入。 人にも猫にも意外と人気👍 気が付けばあちこちに筋トレ用品増えてる😱 次男の部屋から少しずつ移動してきてます(><) これ以上はやめて欲しい😣 邪魔です( ´ A ` 。 ) グ ス ン
カメラマーク消し♪ ニトリのサーフマット?半額で購入。 人にも猫にも意外と人気👍 気が付けばあちこちに筋トレ用品増えてる😱 次男の部屋から少しずつ移動してきてます(><) これ以上はやめて欲しい😣 邪魔です( ´ A ` 。 ) グ ス ン
naoporon
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COCOROさんの実例写真
旦那の筋トレ部屋にホスクリーン笑この画像では見切れていますがプロテインや維持系の薬を収納するカラボなどが置かれています。
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COCORO
COCORO
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junjunさんの実例写真
かれこれ8年近く前から筋トレを続けている主人。 家を建てる前までは有名ジムに通っていましたが、家を建てるタイミングで寝室の一角にトレーニングスペースを作りました。 寝室は2階なので床を補強してもらい、週に3,4回は自宅で筋トレをするようになりました! 自宅で気軽にトレーニング出来る事でジムの年会費やガソリン代もうきました!
かれこれ8年近く前から筋トレを続けている主人。 家を建てる前までは有名ジムに通っていましたが、家を建てるタイミングで寝室の一角にトレーニングスペースを作りました。 寝室は2階なので床を補強してもらい、週に3,4回は自宅で筋トレをするようになりました! 自宅で気軽にトレーニング出来る事でジムの年会費やガソリン代もうきました!
junjun
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a.さんの実例写真
和風っぽくしたくて♡ 寝室は洋風で白に♡ 子ども部屋は安定のミッキー♡ で、筋トレ部屋になってるのが和室。笑 最終はここを夫婦の寝室にしたいなぁ😊
和風っぽくしたくて♡ 寝室は洋風で白に♡ 子ども部屋は安定のミッキー♡ で、筋トレ部屋になってるのが和室。笑 最終はここを夫婦の寝室にしたいなぁ😊
a.
a.
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a.さんの実例写真
イベント用♡
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a.
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Mayuさんの実例写真
宅トレで運動不足解消!
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Mayu
Mayu
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KNiさんの実例写真
KNi
KNi
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shizuponさんの実例写真
朝のルーティン2 ルーロが動いたら筋トレの時間。 コロナ休み(私は休みなかったけど)でゴロゴロしてる次女の体力低下が心配で一緒に始めた筋トレ。 学校が始まった今も1人で毎日やっております。 🐷だって成果が出始めたんだもの。 3月からコロナ休み中は毎日30分〜1時間  全身筋トレ、7月からは毎日10分〜20分 お腹、二の腕、有酸素。 結果、妊娠7ヶ月のようだったお腹は妊娠3ヶ月に、ブルンブルンだった二の腕もちっと締まり、垂れたお尻もプリッと。 (๑•̀ㅁ•́๑)✧そして四十肩が治る✧ 残念ながら服のサイズも体重も変わらんですけどね。 (Lに近いギリギリM→超余裕のM) ちなみに画面は大人のお姉さん[のがちゃん]の一番お気に入りの【3分腹筋動画】。 コレに腕立てと背筋50回ずつ足して、のがちゃんのHITのRED(4分)+ストレッチが大体のメニュー。 気分で背筋や二の腕、尻太もも動画もこなしたりします。 ※[ひなちゃんねる]というカワイイおねえちゃんのトレーニングもやります。 結果にコミット! のがちゃん、ひなちゃんのおかげで気になってた二の腕が大分マシになったので今年の流行りのノースリーブ着れてますし、ピッタリしたTシャツも怖くない!! (●´⌓`●)BBAだからなかなか落ちきらん皮下脂肪おるですけどね。 食事制限もせず ぬるく続け、もう少し落ちたら良いなと思ってたおります。
朝のルーティン2 ルーロが動いたら筋トレの時間。 コロナ休み(私は休みなかったけど)でゴロゴロしてる次女の体力低下が心配で一緒に始めた筋トレ。 学校が始まった今も1人で毎日やっております。 🐷だって成果が出始めたんだもの。 3月からコロナ休み中は毎日30分〜1時間  全身筋トレ、7月からは毎日10分〜20分 お腹、二の腕、有酸素。 結果、妊娠7ヶ月のようだったお腹は妊娠3ヶ月に、ブルンブルンだった二の腕もちっと締まり、垂れたお尻もプリッと。 (๑•̀ㅁ•́๑)✧そして四十肩が治る✧ 残念ながら服のサイズも体重も変わらんですけどね。 (Lに近いギリギリM→超余裕のM) ちなみに画面は大人のお姉さん[のがちゃん]の一番お気に入りの【3分腹筋動画】。 コレに腕立てと背筋50回ずつ足して、のがちゃんのHITのRED(4分)+ストレッチが大体のメニュー。 気分で背筋や二の腕、尻太もも動画もこなしたりします。 ※[ひなちゃんねる]というカワイイおねえちゃんのトレーニングもやります。 結果にコミット! のがちゃん、ひなちゃんのおかげで気になってた二の腕が大分マシになったので今年の流行りのノースリーブ着れてますし、ピッタリしたTシャツも怖くない!! (●´⌓`●)BBAだからなかなか落ちきらん皮下脂肪おるですけどね。 食事制限もせず ぬるく続け、もう少し落ちたら良いなと思ってたおります。
shizupon
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Morimaさんの実例写真
机スペースが大きくなり、筋トレするすが無いと息子に言われました。 ダンベルはほぼオブジェ化してるように見えるけど‥? 2学期が始まる前に模様替えする予定です。その前に今の状態。 カーテンも受験ように風水を取り入れてた柄でした。これも変えようと考えています。
机スペースが大きくなり、筋トレするすが無いと息子に言われました。 ダンベルはほぼオブジェ化してるように見えるけど‥? 2学期が始まる前に模様替えする予定です。その前に今の状態。 カーテンも受験ように風水を取り入れてた柄でした。これも変えようと考えています。
Morima
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yuuumyさんの実例写真
筋トレ時の部屋 もうすぐラグ来るからそしたらどうしよう、、
筋トレ時の部屋 もうすぐラグ来るからそしたらどうしよう、、
yuuumy
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naoporonさんの実例写真
三男の部屋・・・ 1年前のpicでは沢山の方が保存してくれて私もお気に入りの部屋だったのに 今は次男と三男の筋トレルーム😣 3人掛けソファーの2人掛け部分はリビングに移動してきました←後日リビングのpicします。 今日は足りなかったところにゴムマットを足すみたいです💦 とうとうラグも無くなるようです(╥╯θ╰╥) 過去pic naoporonさんのお部屋 - RoomClip https://roomclip.jp/photo/BtQw?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
三男の部屋・・・ 1年前のpicでは沢山の方が保存してくれて私もお気に入りの部屋だったのに 今は次男と三男の筋トレルーム😣 3人掛けソファーの2人掛け部分はリビングに移動してきました←後日リビングのpicします。 今日は足りなかったところにゴムマットを足すみたいです💦 とうとうラグも無くなるようです(╥╯θ╰╥) 過去pic naoporonさんのお部屋 - RoomClip https://roomclip.jp/photo/BtQw?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
naoporon
naoporon
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na-sanさんの実例写真
2階のフリースペースは猫達のためのキャットタワーやソファーなどが置いてありますが、 実は私の趣味の筋トレコーナーもあるんです。 コロナ禍でスポーツジムを辞めてしまったので強引に置いちゃいました。 今日は私より先に😸ニコちゃんがトレーニング中みたいです😅
2階のフリースペースは猫達のためのキャットタワーやソファーなどが置いてありますが、 実は私の趣味の筋トレコーナーもあるんです。 コロナ禍でスポーツジムを辞めてしまったので強引に置いちゃいました。 今日は私より先に😸ニコちゃんがトレーニング中みたいです😅
na-san
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mii_home_39さんの実例写真
我が家のホームジム✨
我が家のホームジム✨
mii_home_39
mii_home_39
4LDK | 家族
taniguchiwawawaさんの実例写真
ジムには行きたくない、でも少しだけ筋トレはしたい… そんな方にオススメの省スペース筋トレコーナーです
ジムには行きたくない、でも少しだけ筋トレはしたい… そんな方にオススメの省スペース筋トレコーナーです
taniguchiwawawa
taniguchiwawawa
xxdaahrxxさんの実例写真
ホームジムを2階に🏠 建設時に重さに耐えられるかしっかり調べました。 結果特に床の補強なく標準で建設していますが 問題はありません。 床を傷つけないように、床→板→樹脂合成板→ジムマットを敷いています。 板と樹脂合成板はホームセンターで部屋のサイズに カットしてもらいました。 ・ジムセット 楽天【アイロテックマルチビルダーステーションR140】125280円 今は売り切れですが、9/11〜13に入荷を予定しているそうです。毎回人気で数日で売り切れます。 ・板と樹脂合成板 9000円程 4.5畳の部屋に敷き詰めるようにホームセンターで 購入しカットしてもらった  ・楽天にてジムマット 2つ 2cmの厚みがあるものを購入 部屋ギリギリですが、体を動かすのには問題ないです♪誰かに需要あればいいなぁ😂
ホームジムを2階に🏠 建設時に重さに耐えられるかしっかり調べました。 結果特に床の補強なく標準で建設していますが 問題はありません。 床を傷つけないように、床→板→樹脂合成板→ジムマットを敷いています。 板と樹脂合成板はホームセンターで部屋のサイズに カットしてもらいました。 ・ジムセット 楽天【アイロテックマルチビルダーステーションR140】125280円 今は売り切れですが、9/11〜13に入荷を予定しているそうです。毎回人気で数日で売り切れます。 ・板と樹脂合成板 9000円程 4.5畳の部屋に敷き詰めるようにホームセンターで 購入しカットしてもらった  ・楽天にてジムマット 2つ 2cmの厚みがあるものを購入 部屋ギリギリですが、体を動かすのには問題ないです♪誰かに需要あればいいなぁ😂
xxdaahrxx
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wonder_treeさんの実例写真
折り畳みベンチを広げて筋トレをすることが多いです。部屋に馴染むようにダンベルもブラックで統一しています。折り畳むとかさばらないので便利です。
折り畳みベンチを広げて筋トレをすることが多いです。部屋に馴染むようにダンベルもブラックで統一しています。折り畳むとかさばらないので便利です。
wonder_tree
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