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疲れていてお風呂に浸かるのがキツくて、大儀な時って多々ありますよね。真夏の入浴も暑くて億劫だからシャワーで済ませてしまったり。血液循環に大事って知ってから、シャワーだけで済ませる事はやめて浸かる時間も長めにとれるよう意識して入浴、浸かる事を習慣にしています。元来、熱いお風呂が好きでザブンと浸かってサッサと済ませる入浴スタイルでしたが、入浴剤で香りやお湯のテクスチャーを変えればお湯に浸かるのも楽しみになります。冬場は乾燥が気になりオイル系の入浴剤を使っていましたが、今は暖かくなってきたので気分を変えて、暖かく春らしくなってきた最近は、皮膚にはサッパリでお気に入りの香りのアユーラの入浴剤やアロマキャンドルでゆっくり、少しでも長くお湯に浸かって巡りを良く出来るよう意識して環境作りをしてます。
