野菜たっぷり♡/RCの出会いに感謝♡/ジャーサラダ/私の愛用品/RCユーザーさんとの出会いに感謝♡...などのインテリア実例

せいろで健康を保つ暮らしをしてます✦ฺ

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我が家の晩ごはん。 menu ・豚肉とレタスの卵チャーハン・きのこと玉ねぎのコンソメスープ・バンバンジー・ほうれん草と人参と椎茸のナムル・いちごごちそうさまでした(*´꒳`*)♡

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こんばんは◡̈♥︎ このたび大塚製薬さんの賢者の食卓ダブルサポートのモニターに選んでいただきました♡ありがとうございます♡ ちょうど1週間程前に今年度の健康診断が終わり「このモニターがあと2ヶ月早くあればー(＞人＜;)」と思いました(^-^; でもちょうど健康診断が終わって、少し気持ちが緩んでいたところだったので、緩んだ気持ちのサポートを賢者の食卓にしてもらおうと思います！しばらくモニター投稿が続きますが、お付き合いくださいませ。

shilohy

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我が家の晩ごはん。 menu ・チャーハン・餃子・グリーンサラダ・さくらんぼ焼くだけ餃子で時短メニュー☆ ごちそうさまでした(*´꒳`*)♡

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保存容器・キャニスター¥2,180

お気に入りのキッチンアイテム👩‍🍳💕 ①山善さんのミキサー&ミル✨ 気軽に野菜ジュースやスムージーが飲めるのでウチでは欠かせないアイテム🙆‍♀️ picの小松菜+バナナ+豆乳+甘酒のスムージーはほぼ毎日作って飲んでます(*˙˘˙*) ミルには、粉にしたオートミールが入ってます⤴⤴ 小麦粉代わりに🥞やお菓子作りに🍪 この前、きなこもちにしたら美味しかったです🤤 ②ステンレスカッター式バターケース✨ 先月、RCショッピングで購入💕 1度に10g20個にカット出来ます🎵 バターカッターはそのままケース内に収納。バターナイフ付きなのも良い🧡 今まで箱のまま使ってたので、断然使いやすくなって買って良かったー❣️ ③プリズメイトの発酵グリルポットこれを買ってから毎日欠かさず、ヨーグルト食べてます😋 ウッド×ホワイトも可愛い💓 以前、ayaさんに教えてもらった、プリンの空き瓶にヨーグルトを入れる活用法(*´艸`*) この瓶にヨーグルト入れておくと、子供も冷蔵庫からそのまま食べれて本当便利です🧡 毎度ながら、長文すみません🙏💕 イベント参加ですので、コメントお気遣いなくです(*´˘`*)♡

mri96

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イベント参加します🎪 わが家のホーローアイテムは… 「計量スプーン」です！数年前、健康診断の結果が思わしくなかったことをきっかけに食生活を大きく見直し。栄養バランスに加え、カロリー・塩分・糖質などにも気を付けて食事を作るようにしています。そのため、調味料類の計量も大切なのですが… 計量って地味な作業だけど、少々手間だったりして…😅 「少しでも楽しい気分で計量出来たらいいなぁ」と思い、探して見つけたのがこの計量スプーンです。白いホーローに青の文字が映え、シンプルで爽やかなところが気に入っています💕 ちょっと手間な計量も楽しい気分にしてくれて、毎日の料理に大活躍です♪

mippi

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アース製薬　らくハピシリーズお風呂の排水口　ピンクヌメリ予防を使用してみました🫧 排水口ってお掃除サボるとすぐヌメリが出てしまってあんまり触りたくないところ🧼 髪の毛をポイっとしたら、あとはアース製薬様のお風呂排水口を置いとくだけで、ピンクヌメリを予防してくれるんです！☺️ 開けてツンっとわさびのような香りが🙂‍↔️ 塩素不使用なので、子どもが誤って触ってしまっても安心です。効果は2ヶ月　また2ヶ月後に報告しますね😊🌿

shiho-home.

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キッチンの眺めが好きです。現在ダイエット中なので、それに合わせてキッチンの収納を見直しました。 ①フルーツを食べる習慣をつけるため、バナナスタンド購入。ミカンは100均のカゴケースに入れてます。 ② 水を飲む習慣をつけるため、ペットボトルの水をストックするための三段ケースを購入。山善さんのバスケットとローリーを選択しました。ポールのジョイントパーツが別売されていらので高さを自由に変えられます。さらに収納ケース自体の高さも変えられるるので、すごく使いやすいです…！この三段ケースのおかげで1番下は2ℓの麦茶を6本、2段目と3段目に600㎖の水を24本収納できます。コンパクトなのに収納力があり、狭い家の味方です！！ ③あえて目立つ所にお腹がすいたら食べるモノリストをホワイトボードに貼っています。お菓子もローカロリーのモノを、見える位置に。キッチンは語ると長くなるので、また各所写真を撮って載せたいです⭐︎

Kusumi

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ダイニングからみた景色少し今の配置は違うけど。基本はこの形が気に入ってる☺️

Mia

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ユリオプスデイジー🌼🌿‬ 数年前に植えて年々大きくなってる✨️ 買って植えた時は常緑低木とはしらず😂 予想以上に大きく育ったけどお花も長い期間咲いてくれるし丈夫で育てやすいとこが好き☺️ 定期的に病気予防にロハピでシュッシュしてます✨️

mri96

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食器棚・キッチンボード¥1,424

我が家の晩ごはん。 menu ・チキンと蒸し大豆のトマト煮・きのこと小松菜のお味噌汁・茄子とインゲンのマリネ・いかなごのくぎ煮・麦茶ごちそうさまでした(*´꒳`*)♡

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3LDK | 家族

お家見直しキャンペーン Cuisinartのノンフライオーブントースターを購入しました😊このフォルムも素敵です、ぴったりサイズでセッティングも完了😙 ダイエット中の私、ノンフライいい響きです💕これで体の見直しもさせて頂きます‼️ ＲoomClip運営委員の皆様感謝しています‼️有難うございました😊

mica

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今年はウネ１つ分拡張いたしました。主にパパさんが作っていて、私の芝がどんどん削られてます。昨年の豊作が忘れられず承諾… 植え付け早々根切り虫にキュウリがやられ追加で苗を足しました。そして看板は私が作り、ライトアップもします …いらないって言われました（笑）

nippopo

健康に過ごすために心がけていること🌱 今の私が一番意識していることです😌✨ そのため、この後ものすごい長文です…😃💦 健康に過ごすためには、運動をすること、趣味を楽しんでリフレッシュすること…など色々あると思いますが、やはり、食事が一番大切だと思います🍴 身体は食べた物(飲み物も含む)でできてますからね！私は、昨年夏から少しずつ食事のことを勉強して取り入れて、色々な変化がありました。こちらでも何度かお伝えしていますが、イベント参加ということでまたお伝えします💦 体重－18.6キロ体脂肪率－12.4% 下げ幅が大きいのは、スタート時点がかなりやばい数値だったからです😃💦 そこのところは、深く考えないで頂けると嬉しいです笑運動だけでは全然変わらなかった数値が、食事改善で面白いくらいに下がりました✨ ダイエットを意識していなかった夫も、私が作ったお料理を食べて、10キロ以上ダウンしてます⤵ 更に、毎日のように悩んでいた腹痛も改善し、驚いています。体質的なものだから治らないと諦めていたんですよね💦 問題は食生活だったみたいです💧 具体的に何を意識しているかというと、・食材(調味料を含む)は添加物を使っていない、原材料がシンプルなものを使う。 (味噌の原材料は、大豆、米、食塩のみ…など) ・塩分の取りすぎにならないよう、味付けはシンプルにする。 (だしやスパイス、ハーブを活用する…など) ・素材の栄養素を生かすため、調理行程をシンプルにする。 (茹で汁に栄養が流れないよう、レンジ調理を活用する…など) ・様々な栄養素を取るため、色々な食材を取り入れる。 (海草は、昆布、ワカメ、海苔、ひじき、糸寒天など多種を常備する…など) ・栄養バランスを整えるため、5色(赤、黄、緑、白、黒)の食材を使う。・発酵食品(キムチ、納豆、ヨーグルトなど)、食物繊維(きのこ、海草など)は毎食とる。・一食で、糖質(ごはん、芋など)は拳一個分、たんぱく質は手のひら分(指を含まない)をとる。・砂糖と小麦粉は使わない。・油は良質なもの(米油、オリーブオイル、アマニ油、グラスフェッドバターなど)のみを適量使う。ということで！picは作りおきおかずです🍴 全部で11品✨ ・ピーマンの肉詰め(娘リクエスト) ・つくねの大葉巻き(息子リクエスト。タネは↑と同じもの。塩麹で下味をつけ、おからパウダーを使用。) ・ひじきの煮物(油揚げ入り。甘味は本みりんを活用) ・切り干し大根とえのきののり塩煮(あおさ粉使用) ・ニンジンのヨーグルトサラダ(枝豆、しらす入り) ・キャベツと玉ねぎの酢サラダ(アマニ油使用。アーモンド入り) ・ほっけ(焼いただけ) ・タアサイと鰯のガーリック炒め(鰯の水煮缶を使用) ・さつまいもチップス(おやつ用。薄く切ったらボロボロになりました😂グラスフェッドバターで焼いています。) ・コンソメポテト(おやつ用。細切りじゃがいもを少量の米油で炒めています。) ・トマトの味噌スープ(きのこと冷蔵庫のあまり野菜入り。海草をたっぷり追加して飲みます。) 調理行程をシンプルにしているため、一品にかける時間が少なく、作り始めてから後片付けが全て終わるまで、二時間くらいでできました😌 明日はお料理頑張れなさそうだなという日の前日に頑張っています。家族での時間を楽しみたい休日、自分の体調を予想して(疲れそう、生理など)、その前日に作るようにしています。作りおきがあれば、今日食べるものがない…😞 ↓ レトルト食品にしよう…😰 テイクアウトしよう…😥 という流れを止めることができます💡 レトルトやお店の商品は、添加物、塩分が多めですからね💦 テイクアウトは、たまにご褒美として取り入れるくらいにしています🍴 こんなに長い文章…最後までお付き合い下さった方…ありがとうございました😭✨

tata-kuku

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3月に娘が産まれてバタバタしていて中々投稿できていなかったのですが、ベストタイミングのイベントが開催されていたので参加します！！まずは、わが家のミルクセット。ほぼミルクが主食なので、毎日活躍中です。 ◉哺乳瓶消毒(左)：レック3WAY 哺乳びん消毒ケースミルクメインになるかわからなかったので、電子レンジも薬液も使えてまずはお安いやつにしたけど、結局そのままこれを使ってます。薬液からあげる時にザルごと持ち上げられるので、トングを使わなくて良くて楽チン！ ◉水筒ラック(右)：ラチュナ　ボトルスタンドこちらは最近導入！それまではプラスチックのカゴに網と布巾を敷いていたけど、衛生的にちょっと気になって(遅い)購入。思ったより大きかったけど、ズボラには哺乳瓶本数が必要なのでちょうどよかった！笑 ◉水筒：サーモス 70℃が6時間持続できるから調乳時のお湯を沸かす回数が減って◎(今どきの魔法瓶ってすごいんですね) 電気ポットまでは要らないかなと思っていたので、お出かけにもミルク卒業後にも使えるし、何より見た目がシンプルでお気に入り！

machiko

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我が家の晩ごはん。 menu ・かぶとひき肉の煮物・きのこと薄揚げのお味噌汁・ツナと人参とピーマンの塩昆布炒め・カボッコリーのカツオ醤油和え・納豆・みかん

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モニター投稿です☻♡ 【虫よけ吊るだけプレート】置き型にして設置してみました🪽 電源もいらず薄くてコンパクト、匂いも気にならず 9ヶ月と長期間の使用可能！いいところばかり〜🥺🫶🏻💕

moe

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お盆・トレー¥2,490

我が家の晩ごはん。 menu ・豚バラと小松菜の卵炒め・白菜とえのきのお味噌汁・水菜と大根とミニトマトのサラダ・納豆・キウイヨーグルトごちそうさまでした(*´꒳`*)♡

c...home

3LDK | 家族

おはようございます。この中~ごっちゃごちゃやったんです...長い間😅 やっと片付けようって思える気持ちが出てきた笑継続できますよーに✨

hashima

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健康に過ごすために心がけていること塩分控えめです夫は、10年前、血圧が120〜130と少し高かったんです。その頃は、お味噌汁を毎食食べていたそうです🙈 結婚してから、会社でのインスタントのお味噌汁はやめてもらい、1日1〜2回の味噌汁か汁物に変更しました。結婚して翌年から健康診断では血圧は１１０に下がり、10年後の今も上がることなく過ごせていますお味噌汁は、前日に昆布といりこをお水につけて、冷蔵庫に入れてお出汁をとると、お味噌は控えめにしても美味しいです我が家はお野菜もりもりの味噌汁で、野菜からの旨味も美味しいです野田琺瑯はそのまま冷蔵庫に入れたり、火にかけられて重宝しています

ma...

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リクシルキッチン水切りカゴ・サポートワイヤー水垢スッキリアイテム！水回りの汚れ用掃除シート研磨剤不使用のザラザラとしたシートでしつこい汚れを落とします。コンロの焦げつき、シンクや浴室の水あかに。（WEB引用）ロールになっていて1カット20センチほどです。使い捨てで快晴的(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)˖˚ ͙ෆ 新品のような輝きに戻りました✨

love_january24

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🧽 我が家のリピート買いアイテム② 無印良品『浅型水切りネット 30枚入りストッキングタイプ』税込¥99 ---百均より安くて丈夫！『ウレタンフォーム三層スポンジ 3個入り』税込¥299 ---割高だけど、泡立ちがとにかくいい！百均スポンジを卒業しました！白はグラス類、グレーは食器や鍋用に✨ 安いものをこまめに変えればいいやという考えでしたが、安いものはやはりそれなりの質なのでこちらの商品に辿り着きました♪

chandu

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こんにちは😊 リズムのファンセットのモニターです✨ Silky Wind Mobile 4 投稿２枚目日傘クリップつけてみました。クリップで挟むだけなので簡単につけれて　はずせます。クリップでしっかりついてるのではずれる心配もなく使えそうです👍️ お出かけも快適になりそうで嬉しいです😊

lovepeace

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⁡ ⁡ ⁡ 　　　　　　蒸し料理大好きで　いつも専用のお鍋を使ってたんだけど　　　　　火を使うからｷｯﾁﾝから　　離れられないのが少しﾈｯｸでした🤏🏻 ⁡ 　　　　　　　　　　我が家に新しく仲間入りした　　　　　　糖質カット炊飯器 ⁡ 　　　＼AL COLLE(ｱﾙｺﾚ) ｽﾁｰﾑﾎﾟｯﾄ🤍／ ⁡ ⁡ 　　　　簡単に糖質ｶｯﾄができるし🍚 　　　蒸し料理も簡単に作れちゃう🥦 ⁡ ⁡ 　　　　私は蒸し野菜作ってみたよ✨ 　　　　　　好きな野菜を切って　　　　　蒸し料理ｺｰｽを選んで　　　　　ﾎﾞﾀﾝ押したら完成❤️ ⁡ 　　　　　　とっても簡単で　　　　　これはハマりそう🤭 ⁡ ⁡ ⁡ 　　　　　　おすすめﾎﾟｲﾝﾄ💋ˎˊ˗‬ ⁡ 　　　　　🔖約27.6%糖質ｶｯﾄ　　　通常炊飯と比べて100gあたり　　　　　約26.7%の糖質ｶｯﾄ✨ ⁡ 　　　　　🔖豊富な炊飯ｺｰｽ　　　　　糖質ｶｯﾄ炊飯以外にも　　　いろんなｺｰｽが搭載されてて　　　私は蒸し料理ｺｰｽで美味しい　　　　蒸し野菜を作ってみたよ🫛 ⁡ 　　　　　🔖おかゆ調理　　　　消化に優しいおかゆも　いつもと同じ手順で作れるみたい🍚 　　　　　　　　　　🔖蒸し料理調理　　　　　大好きな蒸し料理 𓈒 𓏸 𓐍 　　　　　　簡単でﾍﾙｼｰな　　　蒸し料理が簡単に作れちゃう🥦 ⁡ 　　　　　🔖ﾚｼﾋﾟﾌﾞｯｸ　　　　専用ﾚｼﾋﾟﾌﾞｯｸ付き📖 　　　初心者でも簡単に美味しい　　　お料理が作れちゃうよ🍳 ⁡ 　　　　　🔖ﾃﾞｻﾞｲﾝ・ｻｲｽﾞ　　　３合ｻｲｽﾞで1〜2人暮らしや　　　　　　２つ目としても◎ 　　　ｻｲｽﾞもｺﾝﾊﾟｸﾄなのがgood👍🏻

____s.cn

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今までで1番ストレスフリーなゴミ箱です♪ ゴミ担当の夫もこのゴミ箱だけは文句言ったことありません！

puni_roomc

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yama36

一人暮らし

健康に過ごすために気をつけていることは油の摂取量を減らすこと！😥 揚げ物が大好きな旦那につられてついつい揚げ物中心の献立になってしまっていた我が家💦 トースターを買いたいなあ…と検討していたところエアフライ機能がついたクイジナートのトースターを発見👀これだー！と即決👏 いつもは揚げていた冷凍ポテトもカロリーオフできて油の臭いも気にならない最高なトースターです✨ 見た目もスタイリッシュでバルミューダと並べてみましたがいい感じに収まりました💡 USAのブランドだけあってベーグルモードがあるので今度試してみようと思います🥯

halupiiig

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我が家の間接照明＾＾寝室の頭側の照明を間接照明にしています☺️ 壁をふかし天井を照らすコーブ照明になっています。調光もでき眩しさを感じません😄

tamabaka1971

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デスク新調しました！

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窓辺のインテリアというか、水槽と植物コーナー🌲 インスタ↓ https://www.instagram.com/kytt_house?igsh=YXAzY3hibGg4dmgy&utm_source=qr

shirokuma

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この冬買ってよかったものフードプロセッサー「ボンヌ」！粉末出汁を作る、お肉のミンチに、野菜のミンチにと抜群に活躍しています(*^^*) 前回紹介した粉末出汁作りにプラスして、乾燥麹も追加してみましたお味噌汁に麹をプラスすると美味しい、という新しい学びなんだか健康な人になっているようでホクホクしてしまう( -᷅ ̫̈-᷄ )ﾆﾀﾆﾀ「発酵デパートメント」で買ってきた醤油麹が美味しかった事をきっかけに、沢山作っておこうと思い乾燥麹を買いました

mako2ya

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□ 断熱のために取り入れた住宅設備 □ 今年の冬、浴室窓に簡易内窓を付けました寒さ対策の断熱ですプラダンで断熱が話題になっていたのでホームセンターに見に行ったところこのフレームセットを見つけ私にも出来そう！と思いDIYに挑戦してみました素人なので採寸とカットが大変でしたがぴったりサイズに出来ました冬もシャワーで済ます事が多く浴室暖房はあってもすぐに暖まらず寒いと思いながら入浴していましたプラダンですが有ると無いとでは寒さが全然違います！プラダンの乳白色は日中は明るく夜は入浴中の人影が外から見ても透けないので安心です夏は外そうと思っていましたがそのまま使用しています

SSSSS

すのこ+マットレスで寝ている寝室🙌 やる気が起きたときに、マットレスと布団の部屋干しをしてスッキリ＾＾ 1枚目:1階主寝室(旦那さん+娘) 2枚目2階子ども部屋(私+赤ちゃん) 今は2部屋に分かれて寝ています👶

asu

4LDK | 家族

ダイニングチェア¥59,400

Style健康Chair、お試しさせていただきました。【人間工学とカイロプラクティックの技術を融合させて生まれたフォルムが身体に負担の少ない“S字姿勢”をサポート】ちょっと変わった形の椅子ですが、正しい座り姿勢をサポートしてくれるんです。いつも気付くと骨盤が寝てしまい腰に負担のかかる姿勢になるのが気になっていましたが、これに座ると腰への負担も軽減するから長時間座っても疲れない😊

tomo

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娘部屋のクローゼット。 3年ほど前に、このスタイルにして現在もそのまま使っています。早めに衣替えをするようにして、サイズアウトや着なくなった服は処分し残す服はスクッブへ収納しています。トップス、ボトムスを分けて掛けたりチェストには、小物、ジャージ類、丈の長いボトムス類を一段ずつ分けて収納し、管理しやすくしてあります。

usaco.

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部屋のレイアウトを変えてみました。

toma

1K | 一人暮らし

健康には気をつけて生活しています。気をつけるようになってから2年以上家族は病院にも行かずに健康体です。・電子レンジを使わない・無添加や有機の調味料・野菜もなるべく有機野菜・補えない栄養はiHerbのサプリ・ホエイプロテイン・マグネシウムの摂取・飲み物も有機や添加物がないものなどなど、人間の体は食べ物で出来ているので口にするものは気をつけてます。小さな子供もいるので、なかなか100％はできないけれど、できるだけ心がけて食生活を大切にしてます。体調が優れない時は薬は飲まずに代用したものなどで対応してます。薬に頼らなくても体が改善するんだなと勉強していくうちに色んな発見があります。健康に関しては奥深い発見が色々あり体感してます。酷い喘息や生理不順や生理痛や鼻炎などなどの不調は無くなり快適な健康ライフをおくれてます♡

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昼間のデスク🩵

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