2023年7月4日24
2023年7月4日24
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本日の朝食は私はお野菜とフルーツです♪とはいえしっかりお野菜モリモリ！いちじくやヘンプシード、バルコニーのバジルやディルものせて食べていて楽しいです♪タンパク質は今朝は植物性タンパク質のきな粉です♪家族はこれからお出かけするのでゆかりのおにぎりも添えて♪つい先日3リットル分の紫蘇ジュースを作ったのですが、その時の絞った後の赤紫蘇でゆかりも作っておきました♪夏になってきて朝起きた時に胃腸が重いことってありませんか？そんな時は前日にいろんなお野菜をグリルして冷蔵庫に保存しておくと、食欲のない朝も食べられます♪と言っても今朝の私は食欲がないわけではなく、メンテナンスのためにお野菜中心です♪さっお腹もいっぱい！今日も頑張りましょう
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