2023年7月4日24
2023年7月4日24
コメント13件
本日の朝食は私はお野菜とフルーツです♪とはいえしっかりお野菜モリモリ！いちじくやヘンプシード、バルコニーのバジルやディルものせて食べていて楽しいです♪タンパク質は今朝は植物性タンパク質のきな粉です♪家族はこれからお出かけするのでゆかりのおにぎりも添えて♪つい先日3リットル分の紫蘇ジュースを作ったのですが、その時の絞った後の赤紫蘇でゆかりも作っておきました♪夏になってきて朝起きた時に胃腸が重いことってありませんか？そんな時は前日にいろんなお野菜をグリルして冷蔵庫に保存しておくと、食欲のない朝も食べられます♪と言っても今朝の私は食欲がないわけではなく、メンテナンスのためにお野菜中心です♪さっお腹もいっぱい！今日も頑張りましょう
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ヘルシー手抜きランチ♡
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朝ごはん
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久しぶりの朝食ワンプレート（＾ω＾）
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いただきます☺︎
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昨日の朝食♡サラダが無かったので大きなとちおとめで勘弁してもらいました♡
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saooo39
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教室の復習ツオップ！冷凍しておいたベーグルも一緒に休日の朝ごはん。
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いつかの朝ごパン
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Hello☺︎
もうお昼ですが、これは今朝の朝食ですw
昨夜の残り物を乗せまくったガッツリ系。
お陰でまだお腹すかないので、昼抜こうかな(๑´ڡ`๑)←抜く気ないw
夜はチキンカレーです♡(๑´ڡ`๑)
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romi___o.
家族
RoomClip公式アプリ
起きてくるなり、喉もいたくて熱もある感じ…と言う息子。
「お粥が食べたい…。」と言うリクエストにお応えして。
「ただの飲みすぎでは？」と内心思っている母でございます。
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「お粥が食べたい…。」と言うリクエストにお応えして。
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hiyo.piet
4LDK | 家族
朝ごはん。十六穀米おいしい。
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emi_meow
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おはようございます☀︎桜満開٩( ᐛ )و
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MM
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新鮮アスパラで 朝ごパン₊(ˊᵕ͙ᴗᵕ͙ˋ)ˈ·˚*
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いつかの朝ごパン☺︎
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ruico
家族
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mh__s.
カップル
KEVNHAUN のカッティングボード
かなり使い込んでいまして 傷だらけですが 使い易いカッティングボードです♡
このカッティングボードはこのままテーブルへ出しても良いので 使い勝手が良いんですよ♪
バナナのパンケーキ&カスタードクリーム
バナナ🍌と卵🥚だけで作っているのでとてもヘルシー(*˘︶˘*).｡.:*♡
カスタードクリームも少量の蜂蜜🍯だけの甘味なので これまたヘルシー( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
これに飲み物は青汁〜完璧❗️(笑笑)
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かなり使い込んでいまして 傷だらけですが 使い易いカッティングボードです♡
このカッティングボードはこのままテーブルへ出しても良いので 使い勝手が良いんですよ♪
バナナのパンケーキ&カスタードクリーム
バナナ🍌と卵🥚だけで作っているのでとてもヘルシー(*˘︶˘*).｡.:*♡
カスタードクリームも少量の蜂蜜🍯だけの甘味なので これまたヘルシー( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
これに飲み物は青汁〜完璧❗️(笑笑)
ree
3LDK | 家族
お正月の朝食。
今年はおせちやお雑煮は出ない食卓です。
彩りは明るくて賑やかな朝ごはんになりました🙂
YouTubeでも年末年始の食卓をアップしました。
https://youtu.be/KDd5IND_IjI
見て下さい🙂
お正月の朝食。
今年はおせちやお雑煮は出ない食卓です。
彩りは明るくて賑やかな朝ごはんになりました🙂
YouTubeでも年末年始の食卓をアップしました。
https://youtu.be/KDd5IND_IjI
見て下さい🙂
hiraya2015
3LDK | 家族
＊ミズノヘルシーインテリアのモニター＊
子供との勉強用に和室に置いてみました
さすがにココでは揺れちゃダメなので椅子として使用(≧∀≦)
＊ミズノヘルシーインテリアのモニター＊
子供との勉強用に和室に置いてみました
さすがにココでは揺れちゃダメなので椅子として使用(≧∀≦)
miyu
4LDK | 家族
この度、ミズノヘルシーインテリアの
モニターに当選しました！
本当にありがとうございます☺️❤︎
このアカウントは夫婦で管理していますが、
2人共テレワークの為、
常に同じ姿勢で体が痛くなったり
日頃の運動不足に悩んでいました。
でも、このスクワットチェアを
いただけたことにより
仕事の合間の休憩や長い会議の中でも
このスクワットチェアを使い
軽いストレッチ&気持ち良い運動を
行うことができるようになりました〜👏🏻✨
座った時に背筋を伸ばすことができ
椅子の台がふわふわ揺れるので
バランス取りながら良い加減に力入るので
普段全く使わない足の筋肉を使った感じで
引き締めにも効果がありそう🥺
見た目もシンプルで明るめなグレーなので
インテリアすごく馴染んでくれる所が
すごく嬉しい！！
基本仕事中に使うことが多いけど
このチェアは軽くて持ち運びしやすいので
たまにリビングやキッチンに
持っていくこともあります◎
違った場所での写真も後ほど
投稿させていただきます😊
この度、ミズノヘルシーインテリアの
モニターに当選しました！
本当にありがとうございます☺️❤︎
このアカウントは夫婦で管理していますが、
2人共テレワークの為、
常に同じ姿勢で体が痛くなったり
日頃の運動不足に悩んでいました。
でも、このスクワットチェアを
いただけたことにより
仕事の合間の休憩や長い会議の中でも
このスクワットチェアを使い
軽いストレッチ&気持ち良い運動を
行うことができるようになりました〜👏🏻✨
座った時に背筋を伸ばすことができ
椅子の台がふわふわ揺れるので
バランス取りながら良い加減に力入るので
普段全く使わない足の筋肉を使った感じで
引き締めにも効果がありそう🥺
見た目もシンプルで明るめなグレーなので
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すごく嬉しい！！
基本仕事中に使うことが多いけど
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違った場所での写真も後ほど
投稿させていただきます😊
innovation16
3LDK | 家族
連投状態失礼致します。
「この冬買って良かったもの」イベント参加です。
冬とは限りませんが😂
昨日の朝食🍽 一人で、English Breakfast気取りです🍳😝
パンも焼ける✨
目玉焼き🍳は、落とした瞬間、穴の方へ即刻向かいましたが そこは、ストッパーが
Nice Catch❣😬😝👏👏👍
しかも、油を塗らなくても、卵、焼ける〜✨💓卵って、オムレツとかだと、すっごく油吸っちゃうんですよね〜ヘルシー〜💖🌹
キャベツは前の晩のお好み焼きの残りだから、細い千切りじゃないので、バター追加で焼いてみましたが、美味だし早い👏👏
もう、このホットプレート愛、全開です🌈
連投状態失礼致します。
「この冬買って良かったもの」イベント参加です。
冬とは限りませんが😂
昨日の朝食🍽 一人で、English Breakfast気取りです🍳😝
パンも焼ける✨
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Nice Catch❣😬😝👏👏👍
しかも、油を塗らなくても、卵、焼ける〜✨💓卵って、オムレツとかだと、すっごく油吸っちゃうんですよね〜ヘルシー〜💖🌹
キャベツは前の晩のお好み焼きの残りだから、細い千切りじゃないので、バター追加で焼いてみましたが、美味だし早い👏👏
もう、このホットプレート愛、全開です🌈
fuwa-moco
4LDK | 家族
森の窓辺の朝ごはん🥣
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cyndi
3LDK
レコルトのヘルシーライスクッカー🍚
パーツ多めでちょっとお手入れ面倒ですが、食べるの大好きな我が家の強い味方です✨
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biroballonne
家族
PR
楽天市場
結婚式でお裾分け頂いたお花を飾りました💐
お花があると癒される〜💓
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n_home
3LDK | 家族
手作りカンパーニュでサンドイッチを作りました🥪
お供は最近ハマっているパルテノｷﾞﾘｼｬﾖｰｸﾞﾙﾄフルーツ添え🫐🍌
いつものお料理もお気に入りの器でいただくと一段と美味しくなります🍴🤍゛
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お供は最近ハマっているパルテノｷﾞﾘｼｬﾖｰｸﾞﾙﾄフルーツ添え🫐🍌
いつものお料理もお気に入りの器でいただくと一段と美味しくなります🍴🤍゛
YuriYuri
一人暮らし
我が家のおしゃれ家電🍒
Panasonicのトースター（食パン４枚焼きサイズでピザやグラタンも焼けちゃう広めの庫内🍞）
レコルトのヘルシーライスクッカー🍚（さらさらマットなボディが可愛い＆糖質カット機能で罪悪感もカット）
デロンギのケトル（ハンドドリップしやすい注ぎ口＆持ち手の陰になる部分にこっそり水量の目盛付き）
どれも悩んで選んだお気に入り達です♡
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デロンギのケトル（ハンドドリップしやすい注ぎ口＆持ち手の陰になる部分にこっそり水量の目盛付き）
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biroballonne
家族
今日のあさごぱん🍞
とうもろこしの冷製ポタージュ🌽
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anemone37
家族
1週間分のお弁当&朝食の作り置きです🍳
DAISOさんの耐熱容器が重宝しています✨
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MOMOMAMA
3LDK | 家族
モニター③
朝食に
波佐見焼のボウルと豆小皿を
使ってみました✨
Sサイズにゆで卵
Mサイズにフルーツ
Lサイズにヨーグルト
がぴったりです🥣
豆小皿は
スプーンとフォークおきに
ぴったり🥄
朝食用に子どもたち用にと
たくさん出番がありそうです☺️
この度は
素敵なセットをありがとうございました🙇♀️
モニター③
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たくさん出番がありそうです☺️
この度は
素敵なセットをありがとうございました🙇♀️
aco
家族
今週1週間の総菜作りです🍳
主に朝食 主人のお弁当用です✨
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MOMOMAMA
3LDK | 家族
pic1.
ものぐさ主婦の米粉パン🤣
最近、時間のある休日の朝は
これを朝食にしています
こんだけ⁉️って感じの量ですが
米粉パンなので
意外と腹持ち良いですよ😉
では、簡単レシピいってみよ〜🙌
【材料(8個分)】
・豆腐150g
(3パック豆腐の1パック)
・米粉100g
・QBBチーズ 4個
(手で半分に切る)
・ハム4枚
(4枚入りハムの1パック)
pic2.3.
【作り方】
①キッチンペーパー2枚で
豆腐を包み、水気を拭いた
パックに戻し軽く水切りをする
(2〜3分)
・ビニール袋に豆腐入れて崩す
②ビニール袋に米粉を追加して
手で押しながらよく混ぜる
・ビニールの中で生地を平らに丸め
③ビニールの上から④8等分に切る
⑤ハムのパッケージを少し開け
その上から4分の1に切る
⑥チーズをハムで上下に挟んだ物を
8セット作る
⑦生地の中にハムチーズを入れ包む
(私は袋の中で作業しちゃいます)
⑧オリーブ油を引き軽く熱した
フライパンに⑦を入れ蓋をし
弱火で5分程焼く
(軽く焦げ目がつく程度)
・裏面も蓋をして3分程焼き
軽く焦げ目がついたら完成🙌
殆んどの作業をビニールの中で
するので洗い物も少なく
簡単に作れちゃいます✌
生地は米粉と豆腐だけの
シンプルヘルシー✨
グルテンフリーなので
小麦アレルギーの方も
安心して食べられます🙆
調味料は使っていませんが
チーズとハムの塩気で
満足感もありますよ😉
(チーズの種類はお好みで❤)
まあ…パンというよりは
おやきっぽいかもですが…😅
もし興味があったら
作ってみてね〜😆
pic1.
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(3パック豆腐の1パック)
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(手で半分に切る)
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【作り方】
①キッチンペーパー2枚で
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パックに戻し軽く水切りをする
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②ビニール袋に米粉を追加して
手で押しながらよく混ぜる
・ビニールの中で生地を平らに丸め
③ビニールの上から④8等分に切る
⑤ハムのパッケージを少し開け
その上から4分の1に切る
⑥チーズをハムで上下に挟んだ物を
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⑦生地の中にハムチーズを入れ包む
(私は袋の中で作業しちゃいます)
⑧オリーブ油を引き軽く熱した
フライパンに⑦を入れ蓋をし
弱火で5分程焼く
(軽く焦げ目がつく程度)
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軽く焦げ目がついたら完成🙌
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おやきっぽいかもですが…😅
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ToReTaRi
家族
PR
楽天市場
定番だけどティーマは本当に使いやすい！
17センチにトースト、マグにコーヒーで毎朝使ってます。
ボデガグラスもサラダやフルーツやヨーグルトを入れて大活躍！
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usan.22
家族
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