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おはようございます😃今日は暑くなりそうですね〜💦急に気温が上がると体が対応できずに熱中症になりやすいようなので、水分補給や休息はしっかりしてくださいませ！アパガード美白歯みがき+歯ブラシセットモニター火曜日に歯医者さんへ行ってメンテナンスしてもらって来ました！虫歯は今は無いので主にクリーニング。毎回お口の中の状態をチェックしてもらい、1本の歯を４箇所から評価したプラークスコアというものを出して貰います。パーセンテージで出るのですが、この数値が大きければ大きいほど歯に歯垢が溜まっているということ。今回の私の成績は「68%」😱7割アウトってことです😂主に奥歯、前歯の裏側が磨けてない💦歯周ポケットもあって、歯石が溜まっている部分の歯茎は炎症も起きていました😭痛みや歯のぐらつきなど自覚症状は一切ないです。というか、自覚症状が出た時には相当口内環境の悪化が進んでいるということ💦歯磨きはそれなりに頑張っているつもりでしたが、ショックすぎる😭プラークスコアの目標値は虫歯予防には20%以下、歯周病予防には10%以下というなかなかハードルが高い💦まずは20％以下を目指して頑張っていこうと思います！！今日から1ヶ月、アパガードさんの歯磨き粉と歯ブラシで徹底的にブラッシング頑張ります。モニター期間は終了してしまいますが、1ヶ月後の検診でどんな結果が出るか！またご報告します！！
