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コメント8
kami
赤白黄緑黒。5色の食材をバランスよく食べられるのが理想ですが、たまに1色が目立つ食卓作っちゃいます。副菜がひじきと黒豆とか。長芋のソテーの脇に大根おろしの小鉢とか。決して狙ってるわけでなく、何となく作ってたらそうなっちゃう時。そんな時は体がその色の栄養素を必要としてるんだろな、と思って逆らわず作ります。今日はオレンジの日でした。…ビタミン不足?

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